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吃播博主:我一周吃六七十斤食物,定期打瘦脸针

2020-10-06 微博 聪少自媒体

编者按:本文来自微信公众号“GQ报道”(ID:GQREPORT),作者 王伊文,编辑 康路凯,36氪经授权发布。

两年前,因为一场偶然的大胃王比赛,七七成为了一名吃播博主。镜头内,她大快朵颐,享受美食。镜头外,她逐渐发现行业的真相。吃播是一场表演,食物是主角,人只是配角,从食物选择,展示,咀嚼,到互动,一切都为了取悦观众,满足屏幕背后的欲望。曾经热爱食物的她,如今把进食简化成工作,什么也不想,只是把食物吞下去。

我叫七七,是一名吃播博主。吃是我的工作——坐在镜头前享用美食,然后把视频上传到网络,就会有人来看我吃饭。我也经常直播,一场直播两小时,我要消灭一桌子食物,顺便和来看我直播的网友聊天。

今年是我做吃播的第二年。2017年以前,我只是个喜欢看吃播的公司小职员。那个时候,密子君、大胃mini正当红,我每天都会定时看他们的直播。看着他们吃各种好吃的,我也嘴馋, 去了好几家他们推荐的餐厅。当时我特别羡慕吃播博主,觉得他们可幸福了,靠吃饭就能赚钱,吃饱了钱就赚到手了。

在大胃mini的微博底下,我看见了那场大胃王比赛的召集令。比赛规则很简单,参赛者挑战两小时不停吃,谁吃得最多,谁就赢了,还有机会被大胃mini的公司选中,成为吃播博主。他们的宣传语写得极其诱人,说什么“征集大胃王,百万年薪等你拿”,好像赢了比赛就能有金山银山似的。那次比赛大概有一百人报名,第一关是吃饺子,我吃了200个,PK掉了三四十人;第二关吃汉堡,我一口气吃了16个。

在做吃播之前,我做过一段时间的采购助理,和普通上班族没什么区别。每天坐在电脑前,统计数据、发邮件、签合同,朝九晚五,重复简单枯燥的工作。我厌倦繁琐单调,也厌倦每天要完成四五六七个项目工作。我是个特怕麻烦的人,以前除了工作还要考虑三餐吃什么,但做吃播就直接解决这个麻烦,既是工作又是生活,相当于给我的人生做减法,多轻松。

那场比赛是我人生的转折点。我顺利完成了比赛,虽然没能拿到第一,但也被公司看中了。公司说我形象好,和市场上现有的吃播风格都不一样,一定能成功。其实我从小就有个明星梦,从小学到高中都是班里的文艺委员,还当过合唱团独唱。我当时想得特美,以后做一个吃播博主,说不定也能成为下一个大胃mini,拥有上百万的粉丝,吃着饭就把钱赚了,多爽。

能做吃播的一般胃口都很大,我就是这样。我胃口大纯属是遗传,我爷爷、我爸都特别能吃。我爸一顿能吃一锅米饭,就着整四道菜吃,饭后还能磕二斤瓜子,啃半个西瓜,而且是啃得特干净那种。所以我们家餐具都比别人家大,遇上年三十儿包饺子,得从早晨开始包。我从小就特能吃。读幼儿园的时候,老师给每个小孩儿盛半碗炸酱面都吃不完,我吃了三盆,还在跟老师要。其他小孩儿早晨上学吃一两个包子就饱了,我得吃十多个,经常因为吃耽误上学。小学初中那会儿,我基本在学校吃中饭,经常吃不饱,每天上学前得背点巧克力才行。

小时候和同学出去吃必胜客,一锅鸡翅上来全被我给端了,同学看呆了,还拍我吃饭的照片,回去跟家里人说,我有个同学特能吃。后来同学也习惯了,不过每次我们出去玩,如果是他们买单,就只请我吃自助。吃了这么多年自助,北京城里基本都被我吃遍了。最搞笑的是,有一次我去吃一家自助餐,还没等吃完,老板给我200块,让我去对面吃,结果对面给我400让我回来吃。

前几天,我开了场自制晚餐的直播。我和朋友做了八个汉堡、一整锅饺子、三袋火鸡面、两大碗冷面,加起来估计十多斤吧。我吃了一个多小时,火鸡面太辣了,但直播不能中止,我一边吃一边让朋友拿点水和冰淇淋来解辣。虽然辣,但我不能过分表现,大口吸气之类的夸张动作是绝对不允许的。

你们别以为吃播就是单纯吃东西,可不是这么简单的事儿。一个是自己嘴里送,一个是往镜头前面送,这两者差别可大了去了。大家总觉得我们在享受美食,其实我们是在工作,最重要是让屏幕背后的人觉得好吃。吃播其实是一场表演,一桌子菜是主角,我们只是配角。面对食物,我们要全情投入,努力表现出享受美食的样子,充分展现出食物的美味诱人,让观众跟着一起享受。

要让观众喜欢你,首先得选对食物。选择的依据是什么呢?绝对不是我的喜好。我要站在观众角度考虑,选大家比较感兴趣的,最近比较火的食物。看多了吃播视频,你就会发现,吃播视频虽然多,但大家吃得来来回回就那么几样——烤肉、炸鸡、火锅......基本都是高热量的食物。现在的人都怕胖,高热量食物好吃也不敢吃,那我们就替他们吃。烤肉表面的滋滋作响、炸鸡咬起来的嘎嘣脆、芝士拉丝的视觉冲击,观众就算没吃到也会觉得过瘾。

食物在镜头前也讲究卖相。色泽鲜艳的食物都比较适合录吃播,比如红色的肉,咕噜咕噜的红油火锅,看起来就让人有食欲。但绿色的就不适合,比如蔬菜,谁爱看你吃菜啊。粘稠的食物也不适合,视觉上不好看。

我最近走“好大只”路线,就是吃超大份的食物,比如巨大的披萨、巨大的包子,看起来特别震撼。其实吃播基本上都是吃单一食物,因为如果吃一桌子不同的食物,观众对我们吃了多少是没有概念的,如果只吃一种食物,观众能有记忆点,知道你到底吃了多少,吃得越多他们看得越过瘾。

做吃播不仅食物要选对,还得会展示。食物的摆放就有讲究,肉类食物要靠近镜头,再撒点葱花、香菜,这样显得更加诱人。同色系的食物不能放在一起,不然会重复,比如空心菜和西兰花就不能摆在一起,中间至少得隔道肉菜。为了显食物量大,我会把食物架高一点,或者坐矮一点的椅子。你看有的吃播视频,食物分量看上去贼大,再一看,那桌子都齐人脖子了,近大远小嘛,就是这个道理。

吃之前,可以夹一筷子凑到镜头前展示展示,观众会觉得好像在喂他们吃。吃的时候,先咬一口,再把咬的那口横截面给观众看,这时候得配黄光,最好45度角打在食物上,会显得食物尤其好看。食物送进嘴里,要小口小口咀嚼,还得换着边来。如果你老用一边嚼东西,在视频里看起来呲牙咧嘴的,特丑。咀嚼的时候把嘴闭紧,吧唧嘴是绝对不可以的,食物咽下去再开口。吃的时候如果不说话,表情也不能松懈。我一般是吃的时候闭着眼,摇头晃脑地,一脸陶醉的感觉,或者吃一口,嚼两口,再说“哇,好香!”。

做吃播不仅要能吃,还要能聊。我从小就不太怯场,从不会让场子冷掉。就算是俩小时的直播,我也会一直和评论的朋友聊天。一开始我就会说,hello大家好,你们在干嘛呀,有没有吃饭,先抛出一些问题,让观众打开,然后再聊些最近的热点。比如最近比较火的综艺、电视剧,问大家最近吃了什么,爱不爱吃我在吃的东西,我吃的这个什么味道啊。在镜头前的我,永远是活泼的、健谈的,但其实私底下我话挺少的,精力都放在了线上,一下播就不想说话了。人郭德纲不也这样嘛,下了台不说话,上了台就进入表演状态。

你们看起来我很享受美食,可能事实恰恰相反。有一次,我吃鱼头泡饼,那饼齁咸齁咸的,但我不能说啊,我只能说这饼很入味,挺好吃的,鱼肉很嫩,总之要尽量避开咸的话题,说其他的优势。说到底,吃播就是一场表演,我们是台上全情演出的人,让台下的观众开心是我们唯一的使命。

我们经常会在餐厅拍摄,其他食客每次看到我们吃一桌子菜的大阵仗都特别好奇,一堆人围着看,还有人主动上来聊天。他们无非就三个问题。第一,是真吃吗?第二,为什么能吃这么多?第三,怎么保持身材的?说实话,这也的确是我们圈子里最核心的三个问题了。

真吃当然是真吃,我们经常在外面拍摄,就算视频可以剪辑,可拍摄时难免有人看着,万一假吃被抓包,多丢脸啊。

至于食量,一般做吃播的都挺能吃。在没做吃播之前,我每月都要花两三碗吃饭,一天大概要吃十斤食物才能饱。但做吃播之后,我几乎每天都拍视频、做直播,有时候一天还录好几场。高强度的进食渐渐撑大了我的胃,原来是10斤的胃,现在可能是12、13斤。

刚刚做吃播那会儿,我有一次要吃十份土豆粉火锅。刚开始我以为自己能吃完,可没想到一锅里那么多菜,土豆粉在锅里还会越泡越大,吃到第八锅的时候,我已经撑得有点难受了,但录制不能中止,我只能逼自己吃下去。还有一次我吃25盘烤五花肉,每盘两条肉,一条大概有硬币竖起来那么厚,加起来也有十一二斤,那肉油脂特多,吃完我都有点腻得慌。原来我吃东西只会让自己八九分饱,但做吃播之后经常吃到十分饱、十一分饱,可能刚开始会觉得很勉强,但频率高了,胃容量会变大,也就不觉得难受了。

很多吃播博主都会边吃边喝水,而且经常是喝好几矿泉水瓶的量。其实喝水就是锻炼食量的一种方法,食物和水一起下肚,食物在水里会膨胀,而胃是有伸缩性的,食物可以强行把胃撑大,人就能吃下更多食物了。日本有个大胃王叫小林尊,他之前就说过自己靠喝水锻炼食量。

吃得多,我们身体消化的负担也就更重,尤其现在很多吃播都是年轻女生,女孩子爱美是天性,都不想发胖。对我们来说,如何消化就是个大问题。一般人都会选择健身,我有个朋友也做吃播,他每天除了吃基本就是健身,在健身房里能呆上五小时,锻炼的强度和节奏一般人绝对承受不了,他简直把自己当成一个工具在用。有的博主结束拍摄后,会吃健胃消食片、山楂丸,促进消化。

我自己在这方面没有特别的方法,但做吃播以后,我基本上一天就吃一顿,减少平时吃饭的次数,留点肚子给拍摄的时候用。还有一点,我从小就是个“直肠子”,消化特别快。吃完饭后半小时之内,我肚子就会有反应,控制不住那种,马上跑厕所,而且还经常把厕所弄堵。如果一天吃三顿,我就得跑三趟厕所,比普通人频率高得多。

有很多网友说我们催吐,当着镜头的面把食物吃进肚里,镜头之外转背就全部吐出来。我是天生能吃不容易胖,别人吐不吐我不清楚,但至少也不会老这样吧,多伤身体啊,而且这万一被人扒出来岂不是遗臭万年吗?如果真是靠催吐做吃播,公司估计都不会签这种人。我签公司的时候,工作人员都会问是不是天生能吃,这毕竟关乎到公司的形象,如果不是真能吃也不敢让你去外面吃。

好吃是我做吃播说得最多的词,但很多时候,我并不知道好不好吃。一期正常的吃播拍摄需要先拍食物特写,可能要等上一个小时才能开吃,食物早就凉掉了,第一年拍视频我几乎没吃过几口热乎的。很多食物是经不起等的,面条类的放久了就会糟,可我们吃的时候还要演出一副食物刚出锅的样子。

一种食物,可能尝第一口你还吃得出味道,但等你吃完七八斤,还能尝出味道吗?有时候,我一天得拍三四家餐厅,越到后面我越吃不出感觉,吃完了也不知道这个东西到底是什么味道,我们说好吃,都是按之前写好的台词背出来的。你看到我在吃东西,其实我只不过是把嘴张开,把食物送进去,整个人已经麻痹了,甚至会抵触食物。吃不下去的时候,我会跟自己说这是工作,开心也好,不开心也好,既然选择了这个,就要坚持完成。

为了达到更好的拍摄效果,我需要提前做好一切准备,而最费工夫的无疑是写台本,提前计划好拍摄时要说什么。做吃播除开吃,还需要能聊、会聊,早期做吃播的时候,我经常被弹幕吐槽词语匮乏,很爱说“然后”,开口前还会不自觉“嗯”一声,聊天的话题也经常重复。为了不被吐槽,我大量地看吃播视频和美食节目,学习如何描述食物的口感,聊起观众感兴趣话题。我之前还开过小号,一个人对着镜子直播,观察自己的表情,练习咀嚼和镜头感。

录吃播和平常吃东西时的咀嚼不一样,除了要嚼得好看,还得快,我基本上嚼五六口就吞。起初我经常被噎到,需要喝水才能顺下去,慢慢适应以后,现在都习惯了。一口食物如果嚼太久,拍摄时间会被拉长,而我们一场直播才俩小时,那么多食物要吃完必须快。

做吃播两年来,我也遇到过一些很有攻击性的网友。他们会在我的视频里发弹幕、留评论,说我长得老、不喜欢,说得很难听。一开始我看到这些心里还是挺难受的,慢慢地,再看到这样的评论我能不往心里去,因为已经习惯了。

今年4月,我从公司离职,我打算自己单干,离职第二天就开始拍视频。(你为什么不多休息一会儿呢?)这个时代,你一旦离开了大家的视野,很快就会被遗忘,要让更多人认识我,必须多露脸。

现在的吃播正常是一周更新三四次,厉害的人能天天更。我们拍摄一期视频,前期要策划,中间要拍摄,后期要剪辑。我一周拍三次视频,直播三场,要达到这个更新频率,基本一睁眼就在工作,很少跟朋友聚会,就算聚会都会开播,这算休息吗?一天工作下来,我要从一个餐厅跑到另一个餐厅,坐在餐桌前,不光要吃,还要聊天,要想着说什么话题跟这场吃播比较贴切,脑子得转得快。

没有拍摄的时候,我要写段子、剪视频,这些都做完了就在网上找找餐厅。毕竟我吃这么多,临时突袭可能商家没准备那么多食物,而且如果不是自助,饭钱可不少。我和餐厅合作,他们让我免费吃,我在拍摄时提几嘴餐厅的具体地址,也可以推荐一些菜品,给他们家招揽顾客。找餐厅需要耐心。一开始通过电话联系,很多商家怀疑我是骗子,是不是想来蹭饭的,十家餐厅里能谈下的可能就一个。

我每次拍完回到家里,第一件事就是刷剧或者看综艺,我喜欢搞笑的、轻松的,比如真人秀,先看一部才有力气去剪片子。

做了这么久吃播,有的时候真的会把吃当成工作。现在我吃东西之前都会先打开镜头,能多一条素材就多一条素材,没有镜头就没必要吃,有点病态吧。开动之前,我会把桌子擦干净,来回收拾,吃的时候我会留意自己咀嚼的方式,先吃什么再吃什么,有空盘就让服务员赶快撤,用剩下的纸、吐出来的骨头一定要赶紧扔掉。

虽然我是个害怕麻烦的人,但在吃的问题上我决不含糊。我会做饭,也爱做饭,要没有事儿的话,我能一周不出门,天天在家做饭。我不会故意挑简单方便的做,一定做自己爱吃的。现在工作太忙了,整天都在为了吃而忙活,没那么多时间下厨。

现在我一周能吃六七十斤食物,而且大部分是高热量食物。做吃播吃了太多荤的,还挺想吃点素的,这要放以前,可是我绝不爱吃的。主要是现在生理上有反应,承受了太多蛋白质,就想吃点带维生素的。除了吃蔬菜,我也会喝一些粥,养养胃。虽然现在没有专门调理身体,但等我年纪大了,肯定也要吃点补品。

虽然我不是易胖体质,但吃播也给我的身体带来了一些变化。最近一年,我胖了将近十斤,原来胳膊细得不行,现在也长肉了。我每半年去医院体检一次,倒没有什么大问题,但因为做吃播吃得太油腻了,老上火,医生建议我少吃点油腻食物。

除了定期去医院体检,我还会定期去打瘦脸针。我每天都拍吃播,吃上十斤食物,咀嚼肌锻炼过度,不出两个月,腮帮子就会变大。我们做吃播的每天出现在镜头前,腮帮子太肿就影响形象。所以我每半年去打一次瘦脸针,一针管半年,打完也不需要休息,第二天照样吃,无论你怎么吃,腮帮子都不会变大。

我父母到现在都不知道我在做吃播,他们一直希望我能有一份稳定的工作。前几天,我回爷爷奶奶家,晚上开了一场直播,开播之前我跟他们说,想开个直播和网友互动,玩玩网络。爷爷奶奶知道我在做什么,但他们只让我多注意身体,做什么他们都无所谓,还答应会替我保密。

我一般是中午或者下午起床,下午到晚上拍视频,剪片子到凌晨再睡。我和父母一起住,他们看见我作息不太正常,有时候也问一两句,我就说在和朋友创业,所以能自己决定作息。

我今年26了,再干4年,30岁以后就不做吃播了。年纪上来了,形象肯定会慢慢走下坡路,我也不想一辈子抛头露脸,还挺那什么的。况且,每天在镜头前拍两三个小时也需要时间,我觉得应该做一些更有价值的事。能不能当一个管理者呢?自己去培养一些新人,就像好多明星开工作室一样,我来管理更多的人,可能会创造更多价值。

聪少爱学堂聪少
聪少爱学堂创始人,梅州市鹏鑫网络科技有限公司CEO,09年开始踏入互联网,10年互联网行业经验,资深自媒体人,自媒体优秀导师,咪挺微商团对营销引流顾问,业务包含:精准引流技术/代引流精准粉,专业小红书,知乎,微博代运营。
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