?从大学开始我就一直使用今日头条app，这款app能智能化个性化给我推荐感兴趣的内容，因此在这近3年里我几乎只用了这一款app来及时了解外部的新闻和资讯。然而上个月我果断地卸载了陪伴了我如此多时光的app。
为什么我这么狠心地卸载了它？
上个月初，我拿着作业方案来到会议室和老板进行评审，会议开始准备前，我正忙着打开会议室的电视，与此同时一位同事提及到现在“冲顶大会”很火，此时的我对于他们聊的这个词汇 自己也是一无所知，加上自己要准备评审心里十分紧张，并没有理会；
老板看我没有参与进来，马上问我“天鹏，你不知道这事？你是做产品的呀，这个产品都不知道吗？没有研究起码知道这件事吧？“ ?我没有正面回答，而是马上转移了话题。会议结束我，我做的第一件事不是优化方案而是立马卸载了今日头条app。
仅仅是因为这件事让我下定决心卸载吗？不是的，其实卸载之前的一段时间里我就思考过这款产品可能会带给我的坏处，会议仅仅是导火索。
经常使用今日头条app究竟会带来哪些危害呢？
▍时间黑洞
总所周知今日头条app的首页是“推荐”，这个tab会根据你之前的浏览情况个性化推荐你感兴趣的内容，但就是这个tab会导致你浪费大量的时间。它为何会让用户投入如此多的时间阅读呢？因为这个板块会让用户上瘾。
《上瘾》这本书讲过，产品要让用户上瘾，仅仅需要四个步骤即可达到，看看今日头条是如何让用户上瘾的。
1.触发-吸引用户的注意力
首先今日头条的默认tab 就是“推荐”，用户打开app后立马就能够看到自己感兴趣的内容了，新闻标题特别大，并且大部分都有高清配图以吸引用户，当打开app时间隔上次退出时间超过几个小时，打开时会自动刷新页面，因此你每次进入app基本都是看到自己最感兴趣和及时的新闻了。
其次今日头条会挑选你最所感兴趣话题或领域推送相关的内容，比如我喜欢阅读NBA内容，几乎每天都会给我推送比赛信息，让我不得不打开app。
2.行动-行动易于实施
要让用户产生某个行为需要三个条件：触发、动机和能力，三者缺一不可，而且要想使行动更容易产生，触发要明显、行动要简单、动机要合理。
用户打开今日头条更多的动机在于无聊打发时间，因此用户有充足的动力去打开app，对于今日头条而言，用户在首屏-推荐，即看到这几感兴趣的话题，只需要点击一下，上下滑动即可浏览所有信息，操作非常简单，不需要用户做任何思考动作；
3.多变的奖赏
用户第一次进入今日头条，在首屏看到喜欢的信息，往下划，展示第2、3……个新闻，会发现，后面的新闻他也很喜欢。预判用户的喜好倾向，推送给你的，都是你喜欢看的。
4.投入-时间与精力
通过用户对产品的投入，培养出反复使用的行为。从而完成一个上瘾循环。
比如每次阅读完最新刷新的新闻后，会出现“上次浏览到这，点击刷新” 用户很容易无意识去点击此处，从而开启新一轮的阅读，上瘾循环开始；
总结：通过这种对今日头条app上瘾的分析，你就不难理解为什么用户会投入很多时间在上面了，因为它就是个时间黑洞，所以现在很多人上厕所时间越来越长，其实是阅读新闻上瘾了。
▍人变得越来越傻
1.你发现自己一直在自己所认为的世界里打转
由于今日头条仅仅是推荐给我们感兴趣的内容，而你大部分感兴趣的内容都是在推荐里阅读的，这就导致了一个可怕的结果，就是你推荐板块里的内容丰富度越来越低！
结果就是你发现就你自个在这个认知世界里玩耍，你很难去了解你所不知道的是世界。这太可怕了，所以这才出现文章开头我并不知道如何火的“冲顶大会”。因为你一直待在自己认为的很熟悉很舒适的区域，从来没有走出去！
2.你会丧失好奇心
大脑喜欢简单舒适的事物或，比如你冬天在被窝里就很不想起来，因为你一晚上都在暖暖的被窝里，你已经习惯待在这种舒适区了，所以你想起来，就要耗费一定的意志力，但这种耗费本身就是用户不愿意的做的事，因此当你越来越成迷于自己的舒适熟悉的世界里，没有外界新鲜信息的接触，你很难去改变自己走出去，主动去探索一个你所陌生的不熟悉的世界。连新鲜事物都无法接触，怎么会产生好奇感？怎么会ask why？
就像几万年前的原始人类，为什么那个时候发展非常缓慢，原因在于接触的事物少啊，整天待在山洞里，而现在每天更新的知识量是上个世纪的成千上万倍。
后记
卸载《今日头条》后我换了一个新闻聚合类app，虽然也有个性化推荐，但我经常添加新的感兴趣话题，因为只有这样才能让自己及时跟上这个世界。
