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    朝九晚六做什么副业.朝九晚六的上班族可以做什么副业来增加自己的收入呢？

    2021-06-27 副业赚钱 聪少自媒体

    开个自媒体账号，坚持更新内容，只要有流量，就能变现，建议从自己的兴趣出发，这样能够持续。

    做微商，找个好点的项目，拉下线，坐着赚钱，有的人一个月就赚了几千。我身边就有好几个朋友在做，我最近也加入进来了。

    假的，都是拼图过得，而且几乎说的都是几率过，说保证过的都骗子

    除非鉴定师帮着洗货哈哈哈

    这么说吧，过毒的验证是不可能的，因为如果过得了验证卖家还不如当正品价格卖岂不是更赚钱，根据我多年的经验，基本都是噱头，想买fak e的基本不要抱着那种心理，会让你失望，买个日常穿穿，外观不会被看出来，穿着舒服脚感好的fak e那还是买得到的，fak e椰子我也是入手好多双了，毕竟你们懂的，正品溢价太夸张，学生党伤不起，就算买了也不会舍得去穿，上脚图你们看看吧，过毒就别想了啊哈哈。

    什么版本原盒原标都不行

    这种都是几率过的，一分钱一分货，越贵的越能还原外观，而且脚感相对于低价来说也能有所提高。

    不排除有的能过，但几率很小。

    如果你真热爱球鞋的话，不要买fake，真假在自己心中

    杀猪贩子会和你说 拼标100%过毒 其实 鉴定师 也就看他给你发的拼的图 去鉴定你要鉴定的鞋子 不过 好的货 是有几率过毒的 只能说有几率 绝不打包票 打包票过毒的 小心踩雷吧

    过毒 这种话还是去问那些鉴定吧，谁也说不定，过不过毒不重要，主要的是找好货，自己多对比，总有满意的，挂羊头卖狗肉的多的是！多看看不碍事的

    首先说明过毒的验证基本是不可能的，fake的鞋子就算外形和细节的再真也是和正货有区别的，鉴定师靠这个吃饭的主要稍微有点不确定直接就给你来一个无法坚定就完事了.反正不给过就不犯错也就不会影响信誉.

    作为一个老选手，只能说有概率. 朋友圈的那些所谓百分百过验的，你就需要小心了 那就是百分百被杀猪，三四手的垃圾货.

    也许会 但是几率太小

    给你一个准确的回答，不能，那些说能过毒的人可以直接拉黑了，最好的也就只能拼标过验，跟你说能过的人都是想高价杀猪罢了

    椰子350 最便宜的配色也要将近3000更不要说黑满天星这种一万五的了. 能过毒为什么不去毒app上卖 反而几百块卖给你做慈善呢？

    本人免费提供鉴定服务

    用脚后跟就知道不可以，。正品这么昂贵，毒APP 也不是白痴。

    另外说一下fake里面的版本。

    一般大家都知道什么，真标公司级纯原。

    椰子好的 版本，现在一般是PK ,OG H12 G5 get毒这些。可以分享一些好货。配色也很多。

    当然不行啦，正品过毒你都会被掐住

    能不能过毒?看完你就明白?科普关于莆田 鞋和 纯原正到能过毒

    大家需要了解一下顶级纯原鞋子 我想大家应该有所了解 莆田鞋子大概分为

    什么超a，a货，厂货，原厂货，公司级，纯原，真标，裁片，虎扑版，过毒版

    这里面的顶级货有很多代名词，包括公司级、纯原 .这些纯原有几个品牌 og等 据我所知EQ纯原 不属于莆田的品牌 都是渠道拉的原底原面原代工厂。很少有人能接触到这种过毒版鞋子，不过过毒版鞋子确实有的，过毒版主要是几率过毒，大几率无法鉴定，请看下文顾客反馈图及自己鞋子去毒上鉴定

    能过毒他还便宜卖你？早就去毒上出售了

    但是遇到说过毒的。我就想说一句，能过毒，干嘛不去毒卖？非几百块钱卖给你，自己损失几千？再说了，明明自己买双高仿，非要过毒，不是自欺欺人吗？

    过不了，虽然现在顶级莆田的脚感和做工都不错，但是宣称可以过毒的都是骗子，如果真能过毒，谁还当假鞋来卖。除非他们拼盒拼标

    还是别想百分百过的事了

    毒和字母平台等等鉴定平台都是鉴定师看图片来鉴定，材质什么的都没有亲手摸，去对比正品材质，中国人的模仿和进步能力大家是有目共睹的这些年莆田一直在进步，更别提东菀了，走线，中底，大底这些都是可以模仿出来的，至于科技，毒鉴定师能看图片看出科技感？能看出是boost还是泡沫？我号里就有一个微商，他自己研究，除了价格贵，从外观上看根本看不出什么问题，而且几率过验的意思是，你拿着他的鞋子的外观配上真鞋的鞋标是有可能过验的。

    一年前的答案居然现在还断断续续有人评论唉

    想不到想不到哼唧

    宝宝还是那句话

    某宝微商朋友圈那些什么祖传秘方国际研究效果惊人配着各种夸张模糊的前后对比图的精油，千万别买，不接受广告反驳。

    如果特别想要尝试的话可以试试大牌和美容仪器比如refa，多多少少能去水肿，视觉上会感觉脸变小一丢丢。

    希望各位小仙女新的一年都美美哒(*ˉ︶ˉ*)

    —————————分割线—————————

    绝对绝对绝对一点点用都木有T^T

    我中二的时候一堆瘦脸隆鼻精油都买过，还买过瘦身贴，都是某宝爆款销量第一，看评价春心荡漾啊～以为两个月自己就能美美滴脱胎换骨了……

    然并卵！

    什么按摩精油一个月一点点变化都木有，推的脸颊呼呼的疼，皮肤还起红点，明显变粗糙了?_?

    瘦身贴两个疗程下来一点变化木有反而重了，唯一的变化就是贴着睡觉时老是心悸不宁，睡不好。

    回答里什么瘦脸果我也是醉了，评论区广告请相互私聊，谢谢( ?)

    题主千万不要一心软一冲动就买了后悔几个月无限闲置的东西烊～

    另外再补一句，瘦脸瘦身产品不配合运动都是扯淡，尼玛宝宝用了娇韵诗大红瓶魔晶瘦腹霜瘦脸霜纤体霜精油两个月就掉了一斤，这还是一周跑了四次长跑控制饮食的前提下……

    相信我！别冲动！别试！

    几十块一瓶买来试试没用扔了不就行了，不用发知乎问哦。

    好吧我承认回答这个问题之后我就立刻买了精油，现在修改下答案

    有用

    （可以私我发对比图）

    我用过瘦脸的和缩鼻翼。哦对了，还有山根和鼻梁的。

    亲测有用，因为我的脸是内中婴儿肥，鼻头大大的。现在不说是瓜子脸也没那么胖了。回家一趟都说了脸变小了。

    我妈也说我鼻子确实比以前挺了，因为我以前根本就是没有鼻梁。

    对于那些没用过就说没有用的人来说。

    只能呵呵

    不是卖家也不是微商 不提供店铺以免被说广告 匿了

    刚有姑娘微信跟我说谢谢介绍这么好的买家给她 突然觉得自己随便回答一下能帮助一个人。真的太开心。也感谢大家相信我。

    想看我的对比照的可以私信

    不好意思，谢谢大家的信任，不常上知乎。所以评论不会回复了。抱歉。

    唉 当缴智商税了

    这东西也能信 骨头能通过药水缩小？ 作用机理呢？

    这根本就不科学好么 别说我没用过 没有发言权 十多年的教育告诉我 这东西绝对忽悠人

    有人说我没用过就来黑?兄弟，当初我哭天喊地跟我爸要了一千块.三百五十加盟费 剩下的几百?买了什么卧蚕 瘦脸 隆鼻 双眼皮 瘦骨 多少瓶?除了我的脂肪粒变多了 涂双眼皮精油眼睛爆疼 真觉得没啥用 也没有人来买我的货 就这么爆炸了 是看到贴吧某女发的ourown 真觉得自己还是年轻啊 被骗了 希望天下爱美的女生都不再被骗 太累了 说实话还要被喷 如果这玩意真的这么有用 整容行业干嘛还要出来?别跟我说这个中药安全 你知道她的厂家吗?哎 希望大家擦亮眼睛 爱美的时候也要注意啊！！！

    眼见为实 在这打广告的我相信不止有他一个

    说实话 这种瘦骨精油 瘦脸精油 扩眼精油 双眼皮精油 乱七八糟的精油你们信吗？

    不敢相信真的会有人卖这种东西。

    给你们科普一下 什么叫做扩眼

    就是把你眉毛那边的骨头削了把眉毛下面的肉提上去眼睛就大了！

    这么复杂的东西居然有人妄想光靠精油就达到扩眼的效果？ 还有那个削骨更是扯皮

    这个卖精油的小姑娘做的推广内容里的高鼻梁前后对比图里面效果已经不是微整的程度了 完完全全就是垫了假体一样 要么就是两张照片不是同一个人，否则打码还需要把眉毛也打掉？怕不是眉毛不一样害怕大家识破这是两个人的照片。我劝你多花点心思为社会做贡献别骗人家了。大部分人就是看到你花里胡哨的广告心里好奇才会被骗的其实真的没啥用。

    这个精油最多也就燃脂 （也不会燃很多 你少吃个糖就行了）

    [捂脸]大家还是要擦亮眼睛少信这种东西呀

    简而言之，机理完全不成立，对比图又吹的效果太明显，堪比脂肪填充和玻尿酸塑型，完全就是把人当傻子糊弄，稍微有一丁点辨识能力的人也不会信。

    结论:谁信谁傻逼，我也不怕得罪人。顺着某个不好的评论爬上来，看到这个。发现有的答案错的离谱，竟然那么多赞。。。搞笑了，某些无良微商跑到知乎来做广告了（微商也有好的，不能一概而论）

    第一，商家做的一切都是以让顾客购买商品为目标的。对你热情服务那是正常的，但是和人品没关系。而且现在某宝等购物平台，刷单很正常。

    第二，有些东西，没必要非得亲身尝试，才会知道。知识就是力量，没听过？举个夸张的例子：难道鹤顶红，还得自己去尝尝才知道有没有毒？这样的后果你负担不起。

    说回题目，鼻子挺不挺靠得是鼻骨发育。小孩子的鼻梁鼻梁还是有可能变挺的。大人就只有靠手术了。

    好的精油有按摩，疏通经络，保养皮肤的作用，但是某宝上估计一堆精油连这个功能都做不到，还敢谈挺鼻梁。再好的精油都做不到，好么。

    听我一句，有空多看看书，也别看错书（唠叨脸）

    对了，既然涉及到化妆品话题，那顺便附上国家食品药品监督管理总局网址好了http://app1.sfda.gov.cn/datasearch/face3/base.jsp?tableId=68&tableName=TABLE68&title=%B9%FA%B2%FA%CC%D8%CA%E2%D3%C3%CD%BE%BB%AF%D7%B1%C6%B7&bcId=138009396676753955941050804482可以在上面查找化妆品信息。看了几个用了精油开了眼角、磨了下颌角、顺带隆了鼻的高票答案，我真的……emmm，是因为我关注了微整这个话题所以首页给我推这个问题吗？

    请，大家用脑子想一想，精油，可以改变骨骼和软骨形状吗？

    当我还是一个初中生时，我买过淘宝微商所谓挺鼻瘦脸精油，几百块一小瓶吧。包装还是很精致，还有小视频，对比图，所以才动心嘛，跟所有担心整容动骨风险&高额花费但又不甘就这么丑下去的怂货一样(不接受反驳，就这样），我跟着视频早晚涂着精油捏着我塌塌的鼻梁幻想着它在慢慢变高。但效果，就是涂精油这里的皮肤更细腻了，同时也因为我天天揉搓变红了。

    Emm，可能还是有一定效果的吧，毕竟你配着除了润滑作用没有任何实质效果的油天天按摩揉搓，咬肌啊（没错没错，就是最高票那个带图答主，和蔼一笑）或者眼皮还是会有变化，但原因并不是所谓的魔力精油，而是你的按摩啊傻孩子。

    另外，每天对着镜子幻想自己用着精油就可以改变骨骼和软骨，也是对自己极佳的催眠呢。

    “瘦脸精油“被投诉太多，虚假宣传，已经被马云爸爸屏蔽关键词了..请大家不要再去微商那里买了

    包括“瘦脸霜”等等..连马云爸爸都看不下去了，怎么还会有人相信！

    你们怎么总觉得，按一按脸就会能瘦，按一按胸就变大...

    精油那么神奇只对脂肪咬肌有作用，怎么不把你苹果肌按鼓，皮肤按白呢，瞧这小丫子！

    而且咬肌这玩意并不是越小越好，脸颊脂肪也不是越少越好，脸小=美，瘦=美，这种简单粗暴营销化审美早该摒弃了！

    姑娘们，为自己的独特的美而战吧！

    崛起吧！

    先看精油的成分：

    挥发油又称精油，英文为essentialoils，是存在于植物中的一类具有芳香气味、可随水蒸气蒸馏出来而又与水不相混溶的挥发性油状成分的总称。挥发油为一混合物，其组份较为复杂。主要通过水蒸气蒸馏法和压榨法制取精油。

    我们一般看到的瘦脸精油广告：

    这位姐姐肯定是垫了下巴呀~难道瘦脸精油还能改变下巴长度？

    说到底，就是一些植物蒸馏出来的液体，没有经过任何高科技，或者生物制药处理..

    额，这玩意有啥用？

    做做香薰，香水，厕所空气净化器不错，做止汗露我嫌你没有抑制汗臭的主要成分呢！

    当然，微商哪里的，瘦脸精油仍然在热卖，考验智商余额是否充足，交智商税的时候到了~

    还有瘦脸面膜，瘦身霜（沙比的我曾在学生时期用过），也都是骗人的，无非就是加了一些辣椒素（辣了发热可以减肥？），这样对皮肤很不好，敏感皮更是完蛋~

    没事往身上摸辣椒水？

    不要被各种广告啊微商软文带节奏，咬肌不是万恶之敌；

    我们的脸之所以有美的冲击力，需要各个立体点来支撑

    下图是面部美学（对于凹陷的人来说）需要骨感又立体，饱满的地方

    正是这些不同的点，组成了立体的人脸

    古力娜扎的脸，各个角度是不是很立体？

    瘦脸有什么方法？

    1.HIIT+有氧+力量训练

    虽然运动的时候，不会直接调动脸部的肌肉~但健康的运动是对健康，外表状态，显著的，整体的改善！

    运动还能改善肤质，让皮肤更紧致~

    经常运动的妹子也会发现，运动一段时间，即使体重没有大幅度下降，脸也变小，变紧致了~

    2.瘦脸针

    瘦脸针的原理很简单，稀释的肉毒素萎缩咬肌。

    需要注意：注射过量，手法不好会弥散，让脸上其他部分的肌肉也凹陷。

    可以让咬肌变小，不能让骨头变小，也不能直接让脸型轮廓变美，大部分人改善不会特别大，能有一定修饰作用。

    脸上肉（脂肪）多，打瘦脸针没用（不能打溶脂针，国家不批准，违法！烂脸！）；要不考虑加强运动，要不考虑面部吸脂。

    按摩有用吗？

    这个问题咨询过医生，普遍认为效果不大，最多消消水肿；想彻底改善水肿问题，还是得多运动，健康饮食，去医院看看身体有没有问题。

    整个问题回答下如同一个大型『集体失智』现场 乱成一锅粥 各种病急乱投医连基本常识都没了的妹子 各种微商强答夸大神话精油功效来祸害无知少女

    你说特么几百几千块的精油也许能有点燃烧脂肪的功效别人还能半信半疑 毕竟有些确实能瘦掉脸上的肉肉 但你要说这种精油能穿透你的皮肤层皮下肌肉组织直接削你下颌骨颧骨拔高你山根 最好笑的是 竟然还有人说精油可以扩眼哈哈哈 请问是直接溶解掉你的眼皮层吗 怎么不扩扩你的脑洞呢 我真的怀疑相信这种都没有科学常识理论的人是不是小学没毕业 功效原理是什么?作用机制又是什么?

    估计那些微商永远发些ps的图或者直接偷整形的对比图来欺骗无知爱美者 不然没效果就给你bala一堆什么你没有坚持早中晚用啦没有坚持一年到两年啦没有搭配xxx用啦 拜托方法都是错的坚持十年也没有用啊！

    真是为当代少女匮乏的医美知识捉急 不好好研究正经的面部构造和医美 专门贪便宜用些歪门邪道 拜托你有爱美的心就麻烦分一点心思到脑子里 用脚趾头都想得到 别人花几万几十万去整轮廓削骨做鼻综合 你用个几十块几百块的精油就能达到那种效果?你这种白日梦做的也太放飞自我了吧 活在自欺欺人的世界里没有任何好处 真的 有这时间研究精油瘦骨扩眼 不如花时间好好学习一下人脸构造还有科学正确的医美知识好吧

    别问我为什么敢如此肯定 我在医美机构工作过 至少我了解的医美常识比这些微商和病急乱投医的妹子多 身边也遇到无数用精油烂了脸的妹子 这些微商吹嘘精油的功效已经到了无视人体基本常识的地步 连九年义务教育学的都丢了 偏偏还有很多妹子愿意信

    说句难听的话 心理作用看到了点自以为的“功效”就沾沾自喜 其实只是因为“丑了太多年”而自以为抓住了根稻草就拼命抓住自己幻想的心理作用罢了这个答案下，说有用有效无副作用的，有一个算一个，全是微商or骗子。

    评论里面求私信品牌的，不是脑残就是托。

    那些舍不得忌口，不想锻炼的人，妄图通过这些东西变美。也是清奇。

    用了所谓的精油导致不良后果的，很同情，但是真的活该。

    你们知道最可悲的人是谁吗？

    就是在这些卖精油的评论底下私信的姑娘，

    因为她们既丑（有对产品的需要）

    又傻（思辨力差）

    还即将被骗钱

    你们上哪找这么多这么惨的姑娘啊？

    别辟谣了，没用的，看看高赞有多少求私的就知道了，还是留着精力收她们智商税吧。

    凡是和女性的形体、容貌相关的问题都是知乎的智商盆地。

    “亲测”………“有效”………“真的有效果”………………“撸油”………………“小了”………………“朋友都说”…………“我老师说”………………“都是”“假货”“买正品 ”………“威”“小姐姐求私”………………“求私”…………………

    谁买谁xx.

    我家的东西含有h2so4，与高浓度的hcl、nho3，通过腐蚀表皮细胞进入骨质层，完美达到瘦脸效果。是美国夏边德实验室贾教授亲自研究的真实可靠的产品，能在上脸十分钟内产生肉眼可见的效果，十分钟内看不到效果可以秒退款，可以赠送小样试用。

    他们没瘦成的什么的，是没有用过我家东西。

    …我发现有人关注了我…解释下上面的 分别是浓硫酸跟王水…夏边德是瞎编得…

    没有邀请我回答，但是看见了我就没办法装着没看见，所以借此机会我干脆做一个此类问题的答案标本吧。

    先吐槽几句。

    作为一名整形医生，我非常理解大众对手术的抵触心理，毕竟手术似乎充满未知的风险（说不定小命不保），手术血糊糊的，手术疼的要死，手术后要半死不活的好些天···而如果吃某些神奇的食物，或者靠神奇的按摩手法，以及神奇的药物、草药、乳液等就能翘鼻、V脸、丰胸、瘦身，为什么我要狠心做手术呢？它们每一个都看起来万无一失，真人案例现身说法，对比图刚刚滴，甚至还有明星说好呢，再说，反正也就几百块钱（美容院表示呵呵），试一试，万一成功了呢？

    我的意见？作为一名整形外科医生，我可以毫不客气地说，欢迎大家多多尝试，因为这些商家根本并不是我们的竞争对手，相反你折腾一番之后，会更老老实实地落在我们的手里。所以，要不要折腾随你便。

    作为一名整形外科医生，除了手术之外，我不知道其它真正有效、且能可预测地隆鼻、瘦脸、塑身、丰胸，并让大部分患者和外科医生都满意的方法。唯一肯定会变大的东西是经营这些东西的人的腰包。更糟的是，一些翘鼻、瘦脸、塑身、丰胸方法，尤其是药物，如果使用不当，可能会有不良反应。比如某些激素——类固醇、雌性激素、睾酮。在严格的医疗监督下针对具体症状适当使用，这些药物每一种针对特殊症状都非常有效。用来翘鼻、瘦脸、塑身、丰胸？绝绝对对地不行！

    然后说下怎样识别各种奇奇怪怪的翘鼻、瘦脸、塑身、丰胸的方法是否有效的问题。

    你知道把面粉捏成包治百病的大力丸有什么问题吗？因为没有任何医学证据支持。对，医学证据就是关键，不需要证据我说什么不可以呢？

    现在，我教大家一招，保证下次再碰到这些奇奇怪怪的翘鼻、瘦脸、塑身、丰胸方法，或最新的医学技术，你一试就知道真假——这就是检索医学论文证据大法。使用任何一个学术搜索引擎 -- 中文搜索引擎指南网，比如Google学术（可能用不了）、百度学术等搜索一下论文就知道医学上是不是有这种方法、技术或设备了。就整形行业来说最权威的医学杂志是PRS（《Plastic and Reconstructive Surgery》，中文翻译《整形与重建外科》，官网Plastic and Reconstructive Surgery），如果不会英文搜索，那么就请给你推荐这方法、技术或设备人（医生？）提供论文索引等证据。

    以上仅代表个人观点，利益相关——我是一名整形外科医生。

    看到这么多人说没用，好开心。又少了很多人变美！有些人说“这么好用的话早就火了”，有这帮人的存在能火吗？？黑科技永远只属于小部分人，世界的规律而已。开心 希望那些说全是骗人的人永远不要发现我们的宝物，也不稀罕你的认可。

    我这个回答是用来顶开那几个卖智商精油的回答的！

    其实，作为一个严谨的护肤、医美答主，我不应该这样，但是！！！看完这个问题下的回答我真的笑出了声~尬吹、尬私、尬声明，还有人配合演出，是我的快乐源泉啊~

    Part1:尬吹

    妹妹，你分享的图片我看了，我相信你是真的用了微整精油！但是……有句实话我不知当讲不当讲……（不知道为什么@不出来）你的变化讲真我是真没有看到啊！脸瘦在哪里了？鼻子高的弧度呢？

    而这些个评论,硬要吹嘘变化大hhhh~

    part2：尬私

    这道智商题的关注量才接近300，评论竟然有1700！！打比方答主每条评论都回复，也有800多人评论！惊！

    而每一条评论几乎都是：求私……

    我印象中知乎朋友们都很机智啊……你想私她你直接私不就可以了？为何还费这劲要先评论再去等私信？就算有个别意识不清的，也不至于这么多人反应不过来吧？不过冲这评论量，我还是得说一句答主辛苦了！

    Part3:尬声明~

    有多尬自己看~~

    hhhhh看到这些回答的时候，让我这个崇尚科学的阿姨都差点对自己产生了怀疑，早知道以前做医美啊，买精油就好啦！

    咳咳，还是回到原来的微整精油话题上，毕竟我可是个正经的大龄医美护肤答主啊~

    那么多答主说好的微整精油真有用吗？

    很多人评论说只要是经过九年义务教育的人都知道这肯定是坑人的，对！但凡有点常识的应该都知道事情没那么简单。

    不说这所谓的精油有没有垫鼻梁的效果，光是作用到皮肤真层都难！更不用说这突然挺拔鼻梁是怎么长的了，精油还在皮肤层上，难道是靠增长角质或者增厚表皮层来达到鼻梁增高的作用的？

    别搞笑，真的，完全不符合人体的正常生理表现！

    再异想天开一点，如果真的用一个地方能长个鼻梁，想想看每天涂抹鼻子的手指是不是也应该长个鼻梁了？

    精油如果能把骨头都变小了，自己的手指现在是不是现在特别纤细？（胖手手们的福音来了！还不了解一下？）

    还是说每天都得用手套在脸上操作？

    经过我这么一番解释，有没有觉得卖微整精油的给自己挖了个坑来跳？

    所以我说，这不叫微整精油，而是叫做智商精油，卖家买家智商都比较感人才配拥有~

    认真谈谈我对这道题的看法：

    我从来不是喜欢去怼人的人，一直以来在知乎上发表任何观点都尽量是小心翼翼的，尽量不直接伤害到别人，但是这道题，有大量引导别人购买无良产品的倾向！我也很难在这道题上继续维持风度！

    这微整精油浪费钱不说，更不知道对人体有没有什么伤害，我向来能忍受别人在任何平台卖东西，但是不能接受欺骗消费者！我身边有人曾经因为无良产品受害，皮肤变差，连医美都无法挽回，我也不希望有人有同样的经历，因此对于这种虚假噱头的三无产品，我是极为抵制的。所以也请各位有点良心，赚点良心钱，因果轮回，善恶有报！

    另外也劝某些总抱有侥幸心理的朋友，只要成年了，我就劝你不要什么比较好奇的事，都用自己的身体去验证，身体是最经不起折腾的，尤其是脸蛋！做任何尝试前，先过过脑！包括做医美，我也经常劝私信我医美和皮肤问题的朋友，先了解清楚情况再去做，而不是看着别人做出来效果好便跟风了，也许你们完全就不是一种情况呢？

    毕竟现在社会新闻上还少那么些毁容案例吗？少拿自己脸开玩笑，谢谢~

    最后，日常推几个以前写的还算优质的回答：

    乌里阿姨：为什么坚持用护肤品皮肤一直得不到改善？

    乌里阿姨：如何用医美手段收缩毛孔？

    祛除雀斑的超全方法！

    乌里阿姨：怎样有效瘦脸？

    乌里阿姨：有什么事情坚持下来，整个人都会变美？

    现在这些微商谁还用P图，都是用医院做整形的案例来当自己的用户，甚至还有微商自己做整形，然后把自己的术后，说成使用精油的。你能想象，一个医生的朋友圈里卖精油的吗，你还不好删，因为还在跟踪期。

    淘宝当然不行啊，那水深的…一定要是靠谱的，我之前用的精油，哇，脸上过敏那叫一个…后来真的是看到朋友用了很久，到处查它的安全证书才敢用，我的鼻子太丑了。现在用了半年

    有假的，朋友被骗过，加入之前一定要了解清楚啊

    多问

    多问

    多问

    但是也有真的，这是我和朋友的截图

    当初我入的时候，对比了好几家选择的这家，我记得有一家才收的30会费，是QQ群，群里2000来个人，感觉那么多人，没啥希望。竞争太大了。。 虽然对比了好几家，但是入的时候仍然是怕被骗的，心态基本就是，_(:3」∠ )_大不了就当吃了 结果是真的，而且几天就回本了 如果想做 一定要擦亮眼睛！！！多看几家！！！

    里面的人基本都是大学生~女孩儿多，如果你是高中生就不要做这个了，虽然不费时间，但还是好好学习吧哈，大学了再弄 ( ? ?ω )?

    更新一下

    现在做网拍快一年啦，挣了不少~而且还认识了一些别的平台的小姐姐，大家有时候会聊聊天，发现假的平台还真是多！！！

    是真的

    加了几个。赚的挺多的。不过有的就是打着网拍的名头让你做刷单而已。

    反正擦亮眼睛吧。

    要是真的做网拍的话是很不错的。因为一单的佣金就三四十了。

    然后讲讲那个会费的。之前有人回答过我觉得他说的挺好的

    那种不要钱的都是骗人的，不要钱的一般就是把你直接拉进一个群然后里面很乱，那些商家都没有审核，你要知道你拍买家秀是要垫付资金的，如果你不确定这个商家是否是真的商家你敢就直接把钱压下去吗，而且你不知道那些商家和拉你进群的是不是团伙，反正我加入那种不要钱的平台我真的不太敢做，我做一单几十，万一我被骗几百没了，我找谁哭去所以我的建议是要加入那种收会费的，因为你要知道会费是拿来干嘛的，不可能别人免费给你提供资源，加入一个机构会有和商家洽谈的人，因为没有平白无故的商家找到他的，还需要培训人员，你要做买家秀，肯定要经过培训不管在哪都是一样，还有一个是如果有遇到骗子，这个机构是要赔钱的，你不用担心你这个商家是不是骗子，因为机构会给你做担保 那么就是会费的问题了 纯买家秀是需要颜值审核的 不过资源是真的多 只要你靠颜值进去了就不用怕赚不到钱 之前那个买家秀+刷单的是不用颜值审核 我平时忙的时候没空接买家秀就会在这个机构刷刷单 而且第一个拍买家秀的要求也不会很高，一般是你如果及时看见了 你就可以做。

    然后差不多就是这样。反正我觉得自己做的还挺好的吧。平时上课啥的有空就拍拍照赚点零花。

    何况现在要双十一了哈哈哈哈。有的时候觉得挺爽的，淘宝上买东西都不要钱有的商家都直接送的而且质量还挺好。

    放两张图嘿嘿

    包、裤子卫衣都是商家寄来的。

    所以不用担心啦。网拍这个事情是真的，不过一定要找靠谱的，已经做出来你看得到的。不然被骗了就很难过。

    以上。

    更新

    选好平台最重要，不然被无缘无故开除了，你的钱就白交了！姐妹们慎重选择！！

    放一些我最近拍的，我不知道有些高赞的回答那些拍的图怎么过的，拍的一般，背景也不好。网拍说白了就是展示衣服，拍的好看了，衣服才会有人买。（没有说自己拍的好的意思）我只是让大家了解这个行业，有些人自己还没接几件衣服就开始宣传，自己都半斤八两。希望大家好好了解一下再决定要不要做。不否认有人靠这个维持生计，但是大多数都是大学生，网拍不能是你暴富，但是可以让你买到想买的东西下单的时候也不心疼。还是要规划自己的未来方向，不要把网拍看得太重要！影响自己的前程！

    2.16更新

    新建的网拍平台因为前期急需大量模特，所以前七免费进群！这样好的机会大家抓住！

    我自己本身也是一个网拍模特摸爬滚打了一段时间，因为是我关系很好的师傅做的，感觉非常靠谱才决定让大家一起安心赚钱的！

    有意愿的私信我！我是个老实人不会套路！

    算上今天还有六天的时间！可以免费进群！

    有意向的私信我哦！

    8.13更新

    麻烦要问我的小姐姐们有点基本的礼貌?

    我写这篇文章的目的就是想让大家了解这个平台，麻烦好好读读这篇文章再来私信我谢谢了。

    下面是原文:

    只涉及答主关于网拍模特（不包括刷单等其他相关职位）的主观感受。

    首先说一下我自己，在校大二穷学生。

    认识一个学姐a（不是做网拍的）,这个学姐从上大二以后就没再问家里要过钱，自己一个月工资两千上下吧，她是去我们大学b市市里找的一个为商家拍衣服样板图的一个工作，平时自己也会做一些照片文案什么的。我因为也想赚点钱，所以就告诉a我想去kfc什么的去兼职。a说了一句话让我对兼职有很大的改观。a说你长的也不差（审美因人而异），年轻的时候不好好利用一下自己的条件，去那些兼职（kfc等）又累钱也不多。于是乎，我就想要了解一下网拍。

    我去了解网拍的心态: 不交钱最好，但是我心里也不排斥交钱的，毕竟天底下没有免费的午餐。主要是不能被骗了！！！

    因为我们学校有一些人也在做网拍，我也确实看到了她们也确是有赚钱。所以我就去贴吧，微博，知乎等地方仔细的去了解这一行业。

    首先说一下微博

    当你搜索‘网拍’关键字时你会发现，大多数搜出来的是这样的

    首先对我我来说，这种长篇大幅的图片，一些还有像极了洗脑似的图片我是不太愿意去相信的。但是，也有一些真是的女生发的自己加入以后拍的买家秀（买家秀照片没有那些七七八八的水印），我感觉还挺真实。于是乎，我就还没有打断网拍这个念想。继续发现，继续探索。

    知乎

    虽然说知乎上答主各类各业，人群涉及广泛。但是我在知乎上搜索的‘网拍’‘网拍模特’关键词的时候，也只有四五个问题关于网拍。我也看了一些答主的回答。其中看到最多的四个字‘有真有假’。确实，真的网拍平台是存在的。但骗钱的无良之人也确实存在。心里是有一些慰藉，也更多了警惕。

    最后，就是贴吧

    不得不说，你在微博，知乎上搜到的东西都是有局限性的，贴吧却是一个能让你知道相比较而言更具体的信息的平台。（没有贬褒之义）我在贴吧搜索‘网拍’，接着出现了好多个与之相关的贴吧（自己去贴吧搜索就能看到）。而且其中的发帖数达到几万不等。我便在主要在两个贴吧看帖。看帖子，我首先，把免费进群的帖子楼主的vx加了很多。然后又加了一些看着还比较靠谱的（不是洗脑似的大篇幅图文宣传）。

    vx聊天阶段

    加了好多的人，陆续的同意了。先大体看一下朋友圈，还好，我加的大多数并没有洗脑式的朋友圈。大多都是生活再加一点宣传。这让我感觉心里些许放心。

    这里只说两个我自己看着朋友圈很生活化的（感觉还靠谱的）。

    不需要交钱的

    上来聊了几句，要求发照片。找照片，发照片，完成。然后这个人就说，可以可以。发了一个可爱的表情。说等晚点拉你进群哦。我说不需要交钱吗，她说长的丑的就需要交钱（答主没有任何其他意思），然后就没了音讯。大概是过了一天之后，小姐姐把我拉进了群里。然后没多久，就会有商家发一些需拍买家秀等一系列的。我大致浏览了一下，大多数是送拍单（拍了东西，你收到后拍了照片上传到买家秀，东西就是你的了），其中包括抽纸，指甲油等。后来的几天，就会有几个服装类的商家投放，但是你所得的报酬只有8-20不等。单子不多。那个群一天商家投放大约几十个左右。我看还挺靠谱的。但是对于我来说，并没有什么是我们去做的。

    需要交钱的

    对于钱这个东西，我是非常的谨慎再谨慎。所以我先把对方的朋友圈翻了个遍。感觉他自己也在拍买家秀，而且朋友圈很生活化，也会抱怨抱怨生活什么的。所以我就开始和他聊天。

    首先，聊天中你会感觉，他是一个还算是没有太花边的人。然后，问完一些关于网拍的东西。最后的最后，促使我相信他的原因，还是因为他的朋友圈和聊天的生活化，作为骗子来讲，他们是不会去投放自己太多的生活细节在里面，只是想着怎么忽悠你上勾交钱就好了。因为之前因为买手机找黄牛被骗过好几次，所以我有些经验。然后我就决定赌一把。交钱了。很庆幸的是，他没有拉黑我。然后就是一系列的操作培训。到最后开始接单一直到现在。没有后续的什么再交费什么坑爹的东西。

    进了接单群之后，没多久，就有一个放单员，放了一件女装的单，报酬35，拍买家秀。我看着35感觉还可以。没过多久，我偶然又看见一单，报酬100-200。当时心里一阵感叹。然后一看要求，高颜值，有气质，会拍照，有单反，有美图手机。感觉，果然长的好看能当饭吃啊。

    经过一系列的了解认识到现在，我对想做网拍的朋友的建议是:

    1.如果你找到靠谱的平台，确实可以赚到钱。但是！网上的骗子也确实多。但也不能一棍子打死这个网拍行业。

    2.指望着网拍发财的朋友可以放弃这个行业了。除非你长的非常好看，有气质，身材好，上相。如果是那样的话，你拍的照片可以直接放到商品主页展示了。商家也有可能主动来找你合作，请你去给他们拍衣服。（我在群里也见到过报酬1000多的，报销来回机票，不过，你得高颜值有气质）。

    3.有些人可能思想上觉得只要交钱就不考虑，不过我倒是建议你们转变一下念头。就我加的免费的和有费的来看，有费的机制更全面，更有自己的流程，里面的商家放单也会更多。谁有可能自己一点贡献都不做，就想着别人什么都整理好了直接交给你呢？天底下没有免费的午餐！但是！！！一定！一定！一定要警惕！！不要被骗！！！！

    4.多劳多得。你想赚多少钱（小零花钱）全靠你自己的欲望，自己的努力。

    5.长的不是那么赏心悦目的朋友（没有其他意思不要多想）不要老是想着网拍模特。当然你会把风姐p成安吉拉北鼻你也可以加入。你想，网拍这个行业为什么会有需求？因为商家有需求。那商家的目的是什么呢？只有永恒的利益。商家找你来拍东西，提升销量是一回事，主要的还是给自己的顾客看的啊。逛淘宝大多数人是会看商品评论和评论里的图片的（极个别除外）。发个比方（没有其他意思不要多想）

    同一件衣服，你看了谁穿会更有购买欲望？不再多说。

    最后

    谨慎选择网拍平台，一定要谨慎！不要被骗！

    虽然骗子多，但也不能以偏概全。确实有靠谱的平台存在。

    以上

    图片侵权删

    有真有假，最好有人带，防止被骗，我是看我姐姐在做，才敢加入的，毕竟自家姐姐肯定不会骗自己啊。。加了不到一个月，交的钱赚回来是肯定的了，除此之外还赚了一堆礼物，下面的是一部分哈，第一周就送了四五个手机壳，我打算朋友们一人送一个，自己也用不完哪

    反正穿的，用的很多东西，还有家具用品，那天做单送了个脚踩垃圾桶，我妈问我咋天天都买东西，天天有快递，我说那都是送的，不用说钱的，她说有这么好的事，那叫你妹妹也做吧哈哈哈，我妹高中，我嫌她太小了，以后再带她。。我现在是大四党，即将毕业啦，反正闲着也是闲着，就是利用空闲时间赚点零花钱或者小礼物，挺好的。

    昨天还送了一盒大肚贴，是知道我需要减肥嘛？哈哈哈

    然后这是昨天晚上拍的高跟鞋，只要拍静物图和上脚图，不需要露脸，碰到爽快要求又低的商家最开心了，吃完饭花了几分钟拍一下35块就进口袋啦。

    没想着靠这个发家致富，但是赚点零花钱小礼物还是很不错的，女生还是要有一份自己稳定的工作，这个我只是当作日常娱乐哈哈哈。没加入之前我也很不相信有这么好的事，很多事真的要切身实践了才知道，因为本身很喜欢拍照，爱倒腾，能把照片变成钱 ，还是很开心，主要是时间自由，我想做就接，不想做就忙自己的事，不耽误啥，总之大家要加一定要问清楚，最好有认识的人带比较靠谱，好啦，先写到这吧，待会儿还有一双小白鞋要拍，也是送我，哈哈哈

    更新一下，附上几张这两天刚拍的买家秀

    两双鞋，纯银的戒指，都是免费送，当然我得拍好看的买家秀哈，这只是冰山一角，照片太多就不一一上图了，红色高跟鞋是我和我妈逛超市，顺便让她帮我拍的，哈哈哈，逛街拍照两不误。

    以入会费模式拉人头拿提成就是国家明确禁止的传销行为！平台提供者收取一定的管理费用无可厚非，但拉人头拿提成就绝对是违法！

    大家自己对照一下：

    这个帖详细曝光了入会费传销行为【图片】【有空了】慢慢扒一下外宣收入会F传*销～大家放亮眼睛！～【网拍吧】_百度贴吧

    我咋觉得回答都是水军呢 清一色的我有一个姐姐在做。。。记录一下 我是来揭幕的 就是在知乎高票回答中加的小姐姐拉我进群的

    好 接下来交代一下经过

    经常在淘宝上买衣服 然后看到的买家秀就感觉不对劲 像是模特专门拍的一样

    于是我就做了功课 果然还有帮人拍买家秀的

    由于我本人是在家工作的（苦逼美工）时间还是比较充足自由 然后看到她们说的 什么拍拍照就可以拿佣金几十块钱啊 免费衣服鞋子送啊 拍的好还有人找你拍详情页几百块啊 就有点想了解是不是 说的那么轻松

    然后我来知乎搜了一下 网拍 差不多所有含有这个关键词的回答 我都看完了

    其中大部分的微信我都加过，一个一个问过，第一因为不知道靠不靠谱我找了进群费用100一下的，给了钱加了群。

    看那些小姐姐写的那么真实，肯定不会是骗人的对吧。对没错 群是真的，确实给了红包也拉我进群了，也有人在群里面发需求，也有30-40不等的佣金的单子。

    但是，接下来才是重点，一个单子发出来你晚几分钟没看到，就没你份了，特别的佣金高的，或者送的东西好看的，如果是学生党，除非你天天每时每刻都有时间看手机，否则想靠接单挣钱很难，特别是高票回答或者是知乎上留联系方式的，可能她自己做那会一个群才几十一百人，但是每天大把人去问她们加她们，每天人数都在增加。别问我怎么知道的，在朋友圈看到这些人的聊天记录了，总代发的截图，她们拉一个人进群有一半的提成，然后拉我那个人的聊天记录刚好被发到朋友圈，所以我知道为什么她说自己一个月挣几千几百了。

    是，拍照是可以利用下课没课的时间来拍，但是前提是你能抢得到单，几百多个选几个，或者选十多个，你感觉自己比得过吗，而且对淘宝账号是有要去的，有些要超级会员啊，要淘气值1000啊，反正越好的单条件越多，去抢的人越多。真的没有比派传单好多少，我很希望你们还是把这个时间放在学习上，一天24小时盯着群，怎么上课，哪有时间学习。 暂时想到这么多，本来不想发的，但是看到朋友圈那个总代的截图就不爽，每天都有人加，哈哈哈，希望你们擦亮眼睛。 有问题我再回答，我知道的都会说，希望让更多人看到

    还有要是你真的想做，可以去百度贴吧，搜一下网拍，找那些免费拉你的去加一下，说真，我加的那个付费的里面发的，和我加的免费的发的有一些是一样的。保险一点，先体验一下，流程都是一样的，不要问我免费的怎么加，我不介绍任何什么联系方式什么的。只希望你们擦亮眼睛。除非你身材很好，每天又有时间拿着手机一直看着群，否则很难挣。希望更多人看到，不要被忽悠了

    有点罗里吧嗦 一定要赞

    下面是我随手保存的一些妹子照片，都是接单的，看看

    如果你很自信自己比她们好看身材比她们好，又拍照技术比她们好，拍照的场景又比她们都好看，那你可以去试试了。侵图立删

    评论区里目的性太强的广告请大家自行判断！

    可以负责任的说，有真有假，假的很多。

    加过一个会费49元的，进群之后基本是要靠抢的，效率太低，果断不做了，也有商家跑单，平台不管的，各种坑，防不胜防。

    所以说，人有脑子很重要，做事之前一定要多看多问，擦亮自己的小眼睛，捂好自己的钱口袋，掏钱之前多想想，网拍平台各种各样，收费标准也不一样，选一个自己能接受的。

    其次，网拍这个职业挣钱是没问题的，一起入群的小伙伴有的已经月入好几千了，而我最好的业绩才一千八，记得清清楚楚，那一个月开挂了一样，单位里也没事，要说羡慕是真羡慕，背后肯定是有不知道的辛苦，也有你不知道的心机，所以经常对自己说要摆正心态，只是为挣个零花钱，千万不要耽误了自本职工作，想挣大钱是要靠真本事的。

    共勉，也是写给自己的话。

    讲述我的真实经历。

    以前听说网拍，不太相信，一直没接触。 直到上了大学。几个摄影的同学拿我拍照练手。然后每次发空间，大家都会赞美。在淘宝买东西，有时候说给我返现。拍买家秀也会被赞美。然后我就有了一个自恋的念头。我想利用这个赚钱，我也真是缺钱了。心血来潮知乎百度各种搜索网页app。下了20多个app，都注册了，有的就纯骗人。都是广告，有的没有单根本。 从一开始怀疑的心态，试着做网拍，加了十几个人得微信，进了各种微信公众号Q群微信群的。后来也是看有人发招网拍兼职的，最后根据他们给我发的凭据，我选择了一个小姐姐。然后她问我知不知道有会费，我说我看到有人发38.88。她说太便宜的都不信。。。赚钱还让我心痒痒的。信了又怕上当，毕竟这是微信，被骗了别人把你拉黑没地方找。又刷到好多说是骗人的，有点慌了。我就问了她几十个问题，还要了各种截图凭证，要了她淘宝交易截图收款截图，接单过程，还有她和上级的对话，果然都是真的，然后我就说我想看你的买家秀。她给我发了一堆。感觉要求不是特别高，最后抱着赌的心态进了网拍群，然后让我加了好几个人。说是晚上一起培训。晚上七点群主出来给大家培训。其实就是发截图，告诉你流程。还有注意事项。她把我们拉进正式接单群。大概八点到晚上10点多。每天有很多单，总之交了会费一周多能回本吧，一单弄完得五分钟连续操作手机。就为了这三十块。上个月是赚了600多块了，这个月单子多了一点。不能养自己，我就是学生党闲的赚个零花吧。这天太热了让我出去兼职不可能的。目前先做着。毕竟交了会费，虽然回本了，但是退出心里还是不好受。也许等积累的多了，会有成就感吧。 荣幸可以解决大家的疑惑。 留个赞呗。看我这么诚实的份上。嘻?

    刚做了一个多月，怎么说呢，真的是要擦亮眼睛 ，一定要识别那些是正规平台哪些是骗子，感觉这一行还是鱼龙混杂的，说一下我加过的平台吧——————

    首先，我刚开始了解到这个行业的时候，也是什么都不懂，觉得做这个怎么那么好赚钱啊，看着她们说的都那么好，我就通过各种平台去了解，大概了解了网拍是做什么的，然后我就又去网上搜哪些平台可靠，也是搞的脑阔疼，看她们有的说交会费的都是骗人的，有的说没有会费的没有保障啊什么的，我是真的想试试看，但是又怕被骗，所以我一开始去的是一个免费的平台，要进去注册啊什么的，我去注册了，但是也没收到短信说到底是通过还是没通过。

    过了两三天我又在知乎贴吧微博搜，这次我加了一个小姐姐，她说她们平台是要交会费的，68，我觉得我还可以接受，就交了，当天晚上我就加了群里的主管，主管给我发了一个Word文档让我看完，然后我就进群了，群里一天到晚都有人在放单子，但是！！！大多数都是送拍的，佣金单很少，好不容易等到一个佣金单，这时候就要拼手速了，除非是你刚好看到这个群，要不人那么多过一两分钟你就加不进去了，就算进去了，但是一个小群有很多模特竞争，除非你长的很好看，要不你是不会被商家选上的，我连续了好几次，都没有被选上，我再也没有心思了。。。。

    主要我感觉我对这个群最失望的一点还是感觉里面太乱了，时不时会有骗子冒充商家，也没有人出来管管，还有人在里面发广告什么的，唉:-(，我只是想好好找个兼职赚点零花钱，但又觉得去发传单啊做家教什么的太浪费时间，但我实在是觉得网拍这个兼职听起来还挺不错的，可是为什么现实是这样的呢〒_〒

    不过，我后来还是觉得不甘心，因为我本人平时挺喜欢拍照的，比较臭美，我想着我要是真的能看这个赚点零花钱多好啊，兴趣与职业（兼职）能够刚刚撞到一起，我又加了好几个知乎小姐姐，一一询问了一番，终于还是决定最后再试一次，这次我加了个288的〒_〒，想着最后赌一次吧，最坏的结果就是我把钱转给她后，她把我拉黑了，我损失了288块钱，可是如果成功了，我就能得到我想要的，幸运的是她没有把我拉黑，大吉大利(? _)?，然后加进去那天晚上，也是开了培训会，是那个培训的一点一点的跟我们讲怎么接单，怎么防骗啊等等，保证你记住了在进去做单，终于进群了，但是！我那天晚上看到的还是一些送拍的单子还有少量的佣金单，这跟68的有什么区别啊，瞬间感觉被骗了，我就去找到那个带我进去的小姐姐，觉得很生气，可是她跟我说，今天晚上只是随便等一些单子让你们熟悉熟悉流程，明天早上8点开始会大量放单，因为本来晚上单子就不是很多，商家都下班了，明天会有的，第二天我看了一下真的还是挺多的，可是，群里好看的小姐姐也很多，像商家只选4.5人那种群，我根本选不上，但是，我还是觉得，这个群的单子量比我之前在的那个要多了很多了，不得不说自己能拿到的单子量的多少真的跟颜值挂钩，我长得一般，单子量自然跟那些好看的人比不了，但是，很多时候商家要的人都会很多，像他们要30.50个人，有时甚至大量要100个人的，这样的单子我能选上，而且很多商家都是每天都招人的，就算你第一天进去没被选上，第二天或者过几天商家也会在补人的，还有啊，那种你做过的单子不要删了商家，他们很多时候会在朋友圈发任务，指名只要合作过的老顾客，所以就算我颜值很一般我也能拿到不少单子，就这样下来我算了一下第一个月挣了大概800多块，第一个星期什么都不懂，只挣了168块，后来几个星期基本都是200块左右，虽然比不过她们，但我还是很知足了，我想着多做一段时间可能会好一点，平时多跟你做过的商家聊聊，打好关系，下次有单子他还会找你的，大概就这些吧

    对了，提醒一下想做的小仙女们，那些跟你要身份证号，银行卡号啊，什么身份证正反面拍图得，一定不要信，他一定是骗子，做个网拍怎么可能需要这些信息呢，我加平台的时候连电话号码都没用到，毕竟骗子是无处不在的，还是要多长个心眼。

    既然大家都问 那我就在这里统一放一下我的微信吧 cr199123 不过最近在期末复习 回复不及时 看到都会回大家的

    2018.11.14______________________

    更新～

    今天真的很开心 开心到想上来知乎跟你们分享我的喜悦 因为 我今天终于拥有人生的第一台微单相机 啦 真的超级超级开心 从去年就一直想要 不过有不好意思跟爸妈要钱买 就一直没有买 但是上个月国庆的时候 跟男朋友一起去丽江旅行 风景好美的说 想拍好多好多好看的照片 但是感觉手机根本满足不了我 回来以后就一直想着 前前后后做兼职攒了一个月 疯狂接单 自己又拿生活费添了一点 今天中午到手啦 真的激动(≧▽≦)/ 周末要去好好拍一组哈哈哈

    真的好开心当初做胆子大着做了这个兼职 发现了一片新天地哈哈哈 现在用钱也没有像以前那么紧巴巴的啦 虽然也没有赚多少 每个月赚的当月都用掉 但是对于我自己来说我本来就喜欢拍照 而且群里还有很多东西送 我现在好喜欢送拍的 因为不用寄回去哈哈哈 不过贫穷的猪猪女孩还是要赚钱哒 我觉得这个对于有一定颜值的小姐姐来说真的是不错的一个兼职（虽然我都是p图照片哈哈哈）

    我来更新啦…………………

    新学期又开学啦 谢谢大家的喜欢嘻嘻 这篇文章本来是分享网拍经验的 我做网拍也快一年啦 怎么说呢 有失也有得吧 刚开始做的时候太贪心 就想着接单赚钱 忽视了自己的学习 不过我现在已经能平衡好自己的生活啦 我现在每个月接单够我自己的生活费就好 不超过两千 我课比较少 我就一次性接一堆周末一次性拍就好了 这样很节约时间

    新学期了 我也已经大二了 我要合理的规划自己的生活 兼职是兼职 不能影响到我的正常生活和学习 虽然我才大二 不过我想我要开始准备考研了 我想去更好的学校 去见见外面的世界(我就在本省读大学) 我一定要成为一个优秀的人 答应自己的事情一定要做到 嗯 我可以的

    接下来我象征性的放几张照片吧哈哈哈

    这是我刚拍的 超级喜欢这条裙子！！

    这是一条我驾驭不了的裙子

    这些都是送拍的t恤 一到夏天送的t恤超级多

    送的包包 超级喜欢

    好的吧 就酱。。。。

    作为学生党我觉得去做做这个也没什么吧，也可以赚个零花钱化妆品钱什么的，月入几千块我觉得基本不可能的，毕竟如果想认真的做这行的话，就好像很多cos圈的大神小姐姐，要熬夜修图拍照的呀。

    但是普通人么只要风格适合也不是说就一定选不上拍照，比如你健身肌肉线条很好或者你平时走那种超酷的路线，就很容易接到这类的买家秀单子。就算真的真的长得不好看，还可以接一接口红化妆品护肤品或者生活用品等等的（也不会让你真的用啦 p个对比照好了）

    即使即使你每次都选不上拍照的，还有一些单纯文字吹捧产品的，一单十到二十块钱吧，只要你资金周转的过来我觉得一个月还是有可能赚到的。

    不过很多都要求周不过几月不过几，所以你要灵活拥有多个淘宝号以及拿你男盆友的号来用咯，反正大部分要求淘气值也就五百多，平时充充话费也就刷上去了。

    昨天一天送拍的单子拿到了一个保温杯一块手表两件t恤一双方跟凉鞋一个iPhone7p手机壳…

    东西都还蛮不错的，喜欢的可以自己留着用，不喜欢的送人好了。

    写一下自己做网拍的真实经历吧。

    【背景】答主大一学生暑假在家，空余时间较多。长相身材尚可，会拍照会ps。不是很缺钱，但也不嫌钱多。

    刷微博的时候偶然看到了某F开头网拍平台的推广，点进去浏览了下感觉不像是骗子平台（后深入咨询发现这个平台开了至少有半年）。于是加了该微博po主的微信，翻了她的朋友圈，还是有一定的可信度。决定加入。

    【加入过程】先发九张照片给这个接头人，其中三张要求全身照。答主顺利通过了审核。加入平台后发现确实是对模特的颜值有一定要求，长得不行是进不来的。然后交【298元】的会费，这个钱说多不多说少不少，对我而言就算被骗也能承受，所以就交了。

    然后平台把当日审核通过交过钱的新人拉到一个小群里培训刷单流程，具体知乎上搜索刷单都能看到，流程差不多。唯一的区别是1.发的是真实的商品，不是空包。2.评价除了文字还要配图。当然这也就是买家秀网拍的特色。培训完流程后教你做自己的“模卡”，用自己最好看的九张照片拼图，然后再在上面标注你自己的身高体重鞋码，淘宝等级，淘气值，地区等。

    培训完成后，写一篇培训心得，平台给你一个编号，把你拉到接单群里，就开始正式接单了。

    【接单流程】接单群是QQ群，一个群里大概有一两千个人。几个管理，几十个放单员（也称眼线）剩下都是模特。群里除了管理和放单员外其余人不得说话。一般每天至少有一百个单子（我没仔细数过哈，反正单很多，但也有单子重复发的）单子上有1.商品图片2.商品信息3.模特要求4.酬劳5.微信群二维码。

    如果商品正好是自己喜欢的且自己符合要求，就保存二维码用微信打开进群，发送自己的模卡，等待眼线和商家选人。如果选到你了，就留下来等待做任务。如果没有选到你就自己退群。

    单子一般分为佣金单和送拍单。佣金单是拍完照片把商品寄回，得到40元（基本佣金单都是40元）的酬劳，这个酬劳是包含你把商品寄还给商家所需的邮费的，不超重的情况江浙沪安徽6元，外省8元，平均按7元算吧，一单下来能挣33元。如果商品出现损坏，影响二次销售你就需要把产品成本价自留。送拍单是指商家把产品送给你，就是说你一单完成后商品自己留着不用寄回。整个过程都是先垫钱，佣金单评价好了后将产品寄回，商家检查完毕，给你返本金+佣金，送拍单评价好了后商家返你本金。如果出现删除评价的情况（马爸查刷单查得严），就只能成本价自留，因为我没怎么被删过哈，具体也不是特别清楚，反正如果评价删除了这单就白做了。

    【做单过程】和刷单差不多我就不写了，自行知乎查询，什么货比啊收藏啊浏览啊都是要的。然后加购下单。拍照，照片审核通过去评论。和正常买东西流程差不多。所以网拍相对于刷单是比较难查的。

    【关于是否能挣钱】先给大家一个结论：能挣，但不容易。

    我相信这个也是大家比较关心的问题哈。算一笔账，把298的平台费赚回来大概需要做9-10单，而且得你都接的佣金单，且顺利完成了。这个平台也有规定什么周不过5，月不过20。也就是说你头两个星期精神劲儿足是能把本钱挣回来的。但问题在于，1.你得有很充足的时间留意放单群，一个好单（商品好看，佣金多）出现，三分钟左右微信群就爆满（满100个人就不能再扫码加入了），你晚几分钟看到就进不去这个群了。2.自身条件要好，会拍照，会p图，且有时间出外景。一个群能进100个人，除了1个眼线1个商家，你要跟其他97个妹子竞争，要从她们中间脱颖而出，是需要你有硬实力的。平台一共有上千个模特，你也不知道和你pk的到底是哪97个。一个佣金单大概选1-5个人。也就是说你想让商家pick 你高位出道还是很难的。我做了一段时间发现大概就是有几十个条件比较好的模特垄断了大部分的资源，这些模特你做一段时间都可以在眼线的朋友圈里看到她们的推广。而且微信扫码是有限制的，一个微信号一天最多扫几十个码，具体多少我也不知道。如果显示扫码频繁今天就接不了单了。

    当然如果你条件特别好，当我没说哈～你设备好有单反，人美又会拍可以接详情单200，主图视频100，这个是赚的比较多的。据我观察接详情的也就那么十几个模特，你在眼线的朋友圈也能看到。一般也是小有名气的网红，普通人就别想了。

    于是再算一笔账，就按你一周正好接到五单佣金单，周末抽出一天来拍。接单1h，做一单15分钟，15x5=1h15min，加上化妆30min，来回路上花费15min，拍照2h，P图1h，寄快递+审核+评价等都不算时间了。总共加起来至少6个小时，能赚多少钱呢：33x5=165元，把化妆品费，路费，出去喝个奶茶啥的钱都算上，还没发传单赚得多。优势是不累，我都是在家一边吹空调一边接单。

    综上所述，当个小模特其实是不赚钱的，除了你可以满足自己是个网拍（划掉）模特的想象，也就是可以打发时间，提升下拍照技术等。真指着这个赚钱还是算了～赚到钱的模特都是拍详情的模特，你加平台交会费之前都是可以看得到人家是什么水平的，拍不成这样其实是赚不到钱的。还这句话如果你条件好当我没说。也就是可以在送拍单里挑一些不用花钱商家就送你的衣服，捡一些小便宜。

    再补充一些，这个平台还有别的挣钱模式1.招更多的模特，每发展一个下线，她交298，你拿148提成，平台挣150。这个感觉有点像传销。2.当眼线也就是放单员挣钱，这个我没做过不瞎bb了，反正整个平台放单员几十人不到，比优质模特还珍贵。

    写了这么多就是给想加入的宝宝们一点提醒吧～我做了二十多天了，用了几个淘宝号在做七大姑八大姨的淘宝号全给我借来用了，自身条件还可以，挣了几百块。但是这个真的牵扯很多精力，我这么长时间就等于除了这个兼职啥也没做。所以想加入的宝宝们还是慎重考虑一下，1.不是骗子平台，是真实的兼职。2.钱能赚，但赚不了多少。3.比较耽误时间。4.不像招人的人吹的那么好，毕竟每招一个人她就赚148块钱。如果真按她讲的当模特就能赚到钱她拉你进干嘛？她是你妈你姑你姐你亲戚啊～你加进来对她就是多一分威胁人家又不傻。所以到底能不能赚到钱看到这心里应该都有数。

    就先写这么多吧～有问题我再补充。。。

    我是来说实话的可以吗 从本回答高票小姐姐那里入的坑 交了68块钱会费进的

    全是套路！全是套路！全是套路！

    想赚到满足自己日常需求的钱 对普通女孩子来说根本就是痴人说梦！

    你问网拍到底是真是假 那当然是真的 淘宝各大店铺确实是有刷单的需求 有需就一定会有求嘛 但是你要明白 这种毫无技术含量被说成几乎躺着就能挣钱的美差事是绝对不可能挣钱的 跟那些夸大其词的广告一个道理 如果真的有那么神乎其神 那受众群体不可能像现在这样小 所有人不都得一哄而上 轮得到咱们？

    首先我要说的是这个会费的体制

    我进去交了68块的会费，其中还有一个规则叫外宣 拉一个人算你35块钱 大概拉两个人就能回本了 但是你算算 你拉一个人 在你之上的那个人就能多赚33 还有其中咱们看不到的网拍团队和淘宝商家之间达成的协议 至少来一个人一定会给拉你的人带来利益的 即便是潜在利益那也叫有利可图好不

    听着是不是跟微商的套路很像？没错这就是微商 说白了就是传销 拉人头 一个人头就有多少多少钱 来的越晚得利越少 你的钱都进了那个站在金字塔顶层的人的腰包 和微商一个道理 肯定能挣大钱 只是这个人 不会是不懂网拍 在这里问问题 或者在这里看回答的你我 有再多的人冲上去也只是当炮灰 而且 你有没有发现大部分说着网拍的好话的回答下面 都有一个邀请你加盟的联系方式呢 如果你加了 恭喜你 你成为了那个答主的人头 给她送钱

    为什么说赚不到钱只能当炮灰呢？先来看看这张无数网拍团队用以拉人的诱人收入图

    首呢 大部分的单子根本没有三十块钱这么多的油水 我只亲眼见过一个佣金三十的 还需要垫付（指的是先用自己的钱买了 然后商家返给你 不过立反的很少 主要都是到货后再返给你） 一般是垫付的越多佣金越多 少的佣金一般两块到十块不等吧 佣金最多也就三四十 但这种情况的很多需要垫付的费用高达一千至几千 大家很多都是学生党 没有那么多的闲钱去垫付 那当然有不需要垫付这么多钱的单子啦 但是这种单子要求你长得特别好看身材特别好 是真的特别特别特别美的人才有机会哦 恕我直言 大部分的女孩子 甚至于是包括平时在生活中总是被夸好看的女孩子 也是不达标准的 没错就是这么夸张我@￥$&%#...（此处省略骂人话）网红风格和黄毛比较受欢迎 自己去领会

    （我是不可能告诉你们压死我自尊心的最后一根稻草 也是来敦促我回答的最主要因素就是因为我加的最后一个群XX因为我长得不够好看把我踢出了群的！我的天老娘这么美！比那些达标的妖艳贱货胸大腰细臀翘有品位高级一百倍好吗！有个网拍模特的照片磨皮磨的鼻子都没了 第一次见到真的磨没了鼻子的自拍 开眼了开眼了 感谢这次经历 更过分的是那个商家在宣传图上写了一句 只要美的 丑拒 你踢我就是在骂我丑咯！！？我倔强的自尊心啊我$&%#我现在就要问候你的全家XXXXXX 真没情商 不怕别人曝光她）

    还有什么一天一单一天四单的 放屁呢！几乎所有商家都有限制 一周不能超过五单或者七单 一个月不能超过二十单一类的限制 你当马爸爸傻啊 刷单是被禁止的 刷的太明显了会被发现的 小心被封号

    对佣金太高或者是垫付太高的单子留个心眼 感觉很简单但佣金很高的单子比如去帮别人微信解封 你小心被封号啊！听他说的好听什么没风险 全都是在放狗屁 没风险为什么要给咱们做啊！还要给咱们钱 为啥不直接给朋友做啊？呵呵 坑的就是咱们这种天真烂漫可爱善良的小女孩

    所有的好单子都是需要你去抢的 动作慢了根本没你的份 大家都在上学都有平时的工作 谁有机会天天盯着手机抢单子啊？那些佣金四五块的大部分的那些单子 很浪费时间 得成天寄快递发快递 有这个时间啥不能干 你得到的佣金根本不值你的时间

    年轻人的时间 很贵 用这样的时间我们可以做很多有意义的事情 丰富自己 学习能供养自己还能变现的一技之长 不要让无良商家把你的人生变贱了。

    感觉自己真的是猪 这种事他能真的让我挣到钱？impossible 更多的油水肯定是在他们腰包里啊！不然干嘛拼命拉你入伙 真那么灵光她干嘛不自己干？还非要告诉咱们让更多人去分一杯羹？那这世界上没有穷学生这个词了

    一般要拉你让你加联系方式的都是网拍团队 像微商一样 赚加盟费 他们是跟淘宝商家有合作的 也是相互利用吧

    有些工作看起来很轻松 但是毫无意义 我不想把自己的青春泡在极度无聊且不稳定的刷单上 工作真的是有贵贱之分的（没错坑我的人在做着世界上最低贱的事）。

    但是真的要有执迷不悟觉得真能靠这个赚钱的千金难换一回头的浪子 自己去加盟吧 跟我没关系 反正是你自己的钱

    现在还在我面前的回本方法有二：

    1.去拉人 让他们当我的人头 拉两个人就够了 一现在的情况来看 我能拉来的只能是我的好朋友们 我是不会拉她们为我跳火坑的好吗！无良商家 无耻传销 我也不想去拉陌生人 干这种道德败坏的事就和拉我入伙的无耻之徒一样无耻好吗！！！不过要是anyone看我善良看我美想救救我的钱 欢迎给我打钱 评论告诉我 我会私信给你我的收款码 多少都要 一分都要我能不能吃上饭靠你们了（决定付款的人可以选择不再看下面的内容 相信我很缺钱就行）

    2.狂做网拍 浪费自己的青春年华 把能投资到学习上的时间都用来网拍 我可QNXXXX

    老娘想明白了！丫的老娘根本就不缺钱啊！要不是这该死的双十一我..........我才不会这么穷好吗！穷的狗急跳墙跑来传销了 服了自己了 我有爹有妈有吃有喝还有学上！年轻貌美前途一片光明！我跟那些拉人头的传销头头一样吗！？劳资有道德有底线 更重要的是 劳资有钱有知识！！只要好好学习不去做这些乱七八糟的网拍加入什么吹的天花乱坠的传销团伙 我就是下一个中国福布斯富豪榜榜上有名的牛人！

    祝福那些坑人钱为生的人 早日良心发现OK嘛？你拉人的时候良心不会痛吗！

    时至今日我终于大彻大悟了我妈一直说的一句话：

    赚钱是这世界上最难的事

    唉 看起来容易挣的钱只有两种可能：

    1.骗人的

    2.真的捞到金的人在背后付出了无限的不为人知的努力

    （为什么我看起来像个泼妇 请大家不要误会 因为我是铁公鸡 别的事上坑我可以我挖我墙角也不是不能包容 但是想坑我的钱？？？那可是68啊六十八啊sixty-eight啊！！！你活腻了￥@$&%#敢坑我的钱小心劳资手把手教你怎么做人 就算现在不行 过几几天也不晚吧呵呵 我的怨气会笼罩所有的传销团伙 吃人血馒头的家伙 祝你们早日完犊子）

    不惧一切艾斯比的举报 你举报了我再发 呵呵呵呵呵野火烧不尽春风吹又生

    不匿名是猪系列 怕被报复怕被砍 我毕竟是发过自己照片给他们的人了

    很想让大家都知道 可是这种丢人的事情真的 真的 真的不能发到朋友圈 不能让所有人都知道我智商欠费 呵呵

    不过我会发给我的水军让他们帮忙点赞 略略略略略 虽然人不多 但我真的想让更多的人看到这个回答 希望能让小姐妹们不要像我一样踩进坑里

    （此回答逻辑混乱 请多包涵）

    有些人我是真的服气。

    随便加了几十块钱或者不要钱的平台，就来说挣不到钱，单子少。

    大平台会费为什么贵？因为人家一天两三百单佣金单，人家管理天天给模特维权，人家拉来的商家好。

    你说免费平台会给你操心这些？一天天有几十单送拍单就不错了，科科。

    老子不屑的给自己打广告，我就是看不爽你们这些目光短浅还自不知的人。

    一定要跟对平台！！靠谱的平台才安全！！之前听说red网拍不错，我就两年前加入了，确实如此，到现在接的每一个单子都跟安全，结款也挺快的，看来自己还是比较幸运的哈哈

    有的真有的假，就需要自己去分辨了。我觉得做这个最好还是需要人带一带，比较可靠。

    我找过三次网拍

    第一次免费的那种，就想着说反正也免费不做白不做。然后发现他一单的钱很少，两三块左右，然后还得需要去跟别人抢，很累。不想搞…

    然后第二个我也不知道我咋找到的，他好像还分种类有需要交二十几块钱的，五十几块的，也有交一百多的。我就选了个二十几块钱的，有接好评单那种最基本的。加了以后感觉还挺专业，有个它们的网址那种。但是做完提现有金额限制，就很烦啊，一定要十块钱才能提现。然后每单一两块，过程要求有一点麻烦。不过它不仅做的网拍，它还有比如说帮人家微信投票（最美宝宝巴拉巴拉之类）的然后截图，给佣金一两块这种的。反正我那时候给的是最低的钱，可能就没接触到那么高端的吧。

    第三个是看到朋友圈有朋友发出来的，看到她经常拍拍收款图然后买家秀什么的就感觉挺可靠的，然后就去私聊她，了解了基本情况以后（比如每单多少钱，会不会中途又收费，几天会回本，商家不反本金之类的问题），我又又又加入网拍了，花了差不多一只口红的会费。然后它需要模卡，我对镜头拍照不知道为啥就是很尴尬，全程尬笑 然后磕磕绊绊通过了，不过买家秀的要求好像不高，反正我拍的买家秀轻松都过了哈哈哈哈哈。这次可能是我坚持最久的一次网拍了吧。已经翻本了，我也挺满意的，至少不亏哈哈哈哈哈哈哈，毕竟我还懒，所以这种吃吃喝喝拍拍照写写好评就能收钱我还是挺乐意的。

    我觉得想做这些兼职的都是想给自己挣点零花钱，我的话感觉上了大学需要花钱的地方太多了，经常生活费在月中就没了，又不好意思和父母要钱毕竟是自己太败家，然后就只能自己找兼职呗。所以像学生党要做网拍一定要擦亮眼睛找好的，毕竟本来生活费也不多别被骗什么的，别像我找了几个试水，我觉得还坚持找网拍做可能是因为我又懒又想赚钱吧，还好目前这个我觉得还挺ok至少我赚了挺多哈哈哈哈哈哈。

    最后祝看到这个回答的人都越来越有钱，想买啥就能买啥，银行里的存款和你身份证一样长哈哈哈哈哈哈哈

    哈喽大家好，我是阿程，在校大二女大学生一枚。

    其实上了大学以后，很多人都会感觉到大学时间很空余，其实我也那样感觉，所以我通过学姐的介绍，加入了Open网拍的平台，我当时的感觉就是不指望着能够赚大钱，能够每月赚点零花钱喝喝奶茶吃吃水果就满足了。

    我是2019.4月份正式加入网拍，然后我接受能力比较慢，两个周的时间才吧会费赚回来，然后慢慢先做的综合后来又升级的纯秀，第一个月的时候赚了600，其实我已经很开心了，但是后来平台又有外宣培训课，微信解封培训课，招商放单培训课，我都跟着慢慢去学，然后第二个月做单收入800+，放单收入1000+，

    我加入之后，给妈妈接过染发剂，厨房用品的单子，妈妈很开心。给爸爸接过膏药皮鞋的单子，爸爸很满意，黑外甥女接过婴儿衣服，牙胶的单子，省下一笔钱，给男朋友接过衣服情侣装，我们一起赚钱。给我自己接过自热小火锅，芒果，小风扇，衣服，化妆品的很多单子，总之，一个人加入，全家赚钱。成功破了千。

    后来，每个月都可以维持在两千左右的收入，不仅仅解决了自己的生活费，每个月还有剩余可以和同学聚会出去旅游。其实做网拍不仅仅是赚钱，我更多的接的是送拍的单子，缺什么接什么，这样一来，我很多衣服就不用买了，还会接自热小火锅的单子和舍友一起分享，然后舍友也加入了我们的网拍平台，然后每次接单拍照我都是和舍友互相拍，感觉真好呢。

    说到这个会费，很多人都会觉得这个不太放心，其实这个心理很正常，但是我也相信，只有舍才有得，而且平台也有退会费的制度，只要满足了条件，平台是把会费退给你的，这样你在平台的所有收入都是白赚。

    其实我很建议学生党、宝妈党尝试一下网拍，用手机赚点零花钱，丰富自己的生活，尝试一下以前没有尝试过的东西，仅仅用一部手机就能改变自己的生活赚钱难道不好吗？

    Open网拍成立多年，交的会费是保障你的权益，这一点和其他会费便宜的卷款逃走的小平台是不一样的，每一个人都是交了会费进入的平台。

    我是阿程，爱赚钱，爱生活的姐妹们请相信我！

    存在即为合理呀

    大学生 暑假除了在辅导班教课外还会接一些网拍单 为了让大家明白 我就慢慢写一下

    1.什么是网拍呢？

    网拍就是各位小仙女从淘宝天猫、拼多多、京东（三大正规网购平台）里按商家要求拍下他家店铺商品寄过来穿上拍几组美美照发给商家审核 商家选出照片后你就正常传到淘宝评论里边 然后把商品寄回给卖家（有的是送拍单 自己留着就好）最后商家支付本金与报酬 一般在40RMB左右

    2.拍什么呢？

    大部分都是衣服 鞋子 包包

    3.网拍单子有哪些类型鸭?

    ①佣金单30＋10

    从淘宝付款商家指定商品 收到货物拍照寄回即可 佣金40

    ②送拍单

    收到衣服鞋子包包拍照后就免费送给啦

    ③文字单8~20

    无需拍照 拍下商家指定商品后 收到货好评即可

    3.为什么有的平台会有会费?

    会费主要是平台为了保证放单与接单的安全性 平台有专员对商家审核 对商家的认证都会十分严格 而且单子出现问题都是由平台对模特进行赔付 有的平台打着没会费的旗号 在模特佣金里赚取利润 而且放单商家得安全性也没人可以保证

    4.能接到单子吗？

    首先入会有专业人员1v1培训 平台有专门的接单群 每天早上10点~晚上10点都有商家在群里放单 自己想接的单子直接私聊商家就可以 按商家要求发一下自己的资料 商家通过后按正常顺序走就可以了

    自己最近的一些单子

    这些也是。。。非送拍自己喜欢也可以留着的 和商家说一声一般都会优惠很多

    最近咨询的宝贝有点多 统一写一下我在的平台会费178 其实接单三两天就赚回了 欢迎骚扰呦

    手动分割 临近开学咯 频繁接单

    前几天一直在忙开学 现在正常接单带人

    首先！我要真诚的说：是！ （不排除有些骗子平台）

    作为一个贫穷大学生（其实就是自己花钱比较大手大脚， 没攒到什么钱。）暑假兼职因为学习一些知识也耽搁了没找！！然后就是这个暑假它真的太长了！比以往的都要长！所以在闲着没事做的时候就逛了逛贴吧，知乎，微博等。无意就看到一个会费不是很贵，更新比较长时间不间断的小姐姐的贴，所以就大着胆子 （其实心里很慌的加微信私聊了）附图

    其实心里真的没底。没底。超害怕被骗钱的。但是我对网拍又比较感兴趣。所以我教了钱，进了平台。

    下面普及一下网拍的小知识哦

    1.进入平台要先进行培训哦！培训会定一个定期的时间拉群培训，培训内容包括如何防骗，注意事项，刷手培训网拍规定和外宣培训哦。

    2.要制作自己的魔（模）卡，要三张自拍，半身照，全身照作为基础组成九宫格，然后交给负责人审核哦。（但是因为我加进去的时候人比较少，不太懂，加上小姐姐很温柔和我说各种细节，让我先适应一段时间，可以先做一个不露脸不需要摩卡的送拍单试试哦）

    3.网拍的单子分为很多种：

    送拍单：就是把东西送给你，然后在淘宝，京东等大平台上下单，跟据放单人要求拍买家秀。审核通过返款。（我就做了一个这样的，一开始超级害怕的 ，怕不退钱给我，但是也很放心，有种矛盾心理，因为培训里有说过要经过平台，可以随时退款哦，这样比较有保障。）幅图

    佣金单：这个看名字就知道，就是有钱赚的单子哦，这样的单子通常都需要摩卡，要求比较高一点，需要拍完买家秀审核通过之后，将物品寄回，然后本金佣金邮费含一起返给你哦。

    AB单：就是拍A东西发B东西哦。

    送拍佣金单：这个是最好的啦，又能赚钱还有东西拿 美滋滋。

    还有一些小建议哦：无论做什么单子加群，一定认准群主哦，不要相信群里其他人发的一些二维码链接 ，这些可能都是骗子哦，还有一些支付宝收款码什么的就更不能扫啦 扫完就变穷鬼 ，还有哦，一定要走正规平台！！！一定哦！！不要因为一些诱惑！！就入了圈套。这里说的正规平台就是不要私下转钱，要经过淘宝，京东等下单。万一出了问题就可以去找平台客服。正规平台才有保证哦。

    说了这么多，平台上的单子很多，可以自己选有兴趣一些的，漂亮的小姐姐比较吃香哦，万一被选作主页和详情页就美滋滋了，钱肯定不少的。

    下面我发一些图：

    总的来说呢，如果作为一个副业，这是个不错的选择，可以拿到物品，拍好看的照片。我比较佛系。心态较好。觉得挺有趣的。 觉得自己很幸运，没有被骗 。

    （最后，大家看我写的这么诚恳，给我点亮一颗小心心吧，拜谢各位美女帅哥们啦。）

    我做网拍已经有三个月了，怎么说呢，多多少少赚点。回本不难，但是说暴富，那几乎是不可能。

    首先你要有充足的时间和精力，最好还能有个人帮你拍照，一个人的话基本上不太可能完成，如果是初中生或者高中生我不建议大家去做，因为这需要我们投入大量的时间，好好学习最重要！

    第二最好有一笔流动资金，大部分单子都是需要我们来垫付的，垫付的金额有多有少，我基本上都是用花呗，我觉得方便，嘻嘻～

    第三要有耐心。不管我们做什么事情都要坚持，有的时候商家对我们的出图不满意，我就得一直重拍，一直拍到商家满意为止，这样真的就很烦。

    每个平台都会有超级多漂亮的小姐姐，所以说有一定的竞争压力，有的时候看到有喜欢的单子，但是商家更是会选那些超级漂亮的小姐姐，其实还蛮打击自信心的哈哈哈

    因此！我就经常性的接男装单子，因为男模比较少的原因，竞争力也会小一点，被选上的可能性很大，所以男朋友就成了我的模特，我负责接单子～如果家里有弟弟哥哥的也占优势哦！

    还有我看到免费能做网拍的，我只想说，不要信！！！

    作为一名学生党一开始听到会费都会犹豫，毕竟从没接触过,我思考了挺长时间，也观察朋友圈挺长时间，终于还是决定做了这个所谓网上挣钱的工作。我不后悔，也没赚多少，没暴富，看到喜欢的单子就接,有时间也接，特别随缘

    趁晚自习先写这么多，想出来再写

    附上最近我本人最近拍的，emmmm，思考一番，还是把脸挡一下了噗

    袜子送的嘻嘻嘻

    推荐一个：百度众测。是百度做的，正规的。不过能赚的钱真的不多。平时有一搭没一搭的做，一个月能赚个奶茶的钱。

    还有一些威客网站，你可以关注下。

    手机试玩app 日入30-80不等

    做网拍就可以呀，跟一个平台能做一辈子，多的时候一天能赚几百，比较忙的时候就抽空做一下三四十吧也就

    emmm，我在做数据录入，觉得挺靠谱，他就是把一些纸质的文件碎片进行整理归纳，操作起来也挺简单的，就是按照系统提供的文件碎片录入到相对应的框框里，而且手机电脑都可以，很方便。可以了解一下吧

    网拍呀，我去年开始做的，每个月也能挣个两三千

    我有一个项目是通过手机外壳，另外的话还有几个是通过每天点赞评论，还有就是回答问题，哎呀，获取赚钱

    这个如果不需要推广的话，你领够了这个里边的一个卖掉也是可以赚20多块钱一天

    还有一个就是挖矿，但是这些都需要实名认证

    想知道怎么弄的话，可以关注我的公众号回复:电影

    加我v

    正规电商平台 有十六种职位任你选 平时喜欢拍照唱歌玩游戏的都可以来哦 平时只是兴趣 而在这里就可以得到 哦 简直不要太轻松了 想了解的来哦 我带你哟！

    现在做兼职微商，成本100左右包包卖200。找别人帮忙发货。一天努力点卖1-2个还不错

    所有人@【趣分类公司招聘app体验员】注:要实名认证

    人数：需要10人

    任务：在每天答3个选择题就行，签到一下，题目简单

    时间: 每天几分钟就行

    薪酬：每天5-10元（因为工作任务挺简单的，所以薪酬不是很高8）

    承诺绝不收取任何费用，每天想挣个饭钱并且感兴趣的可以了解一下

    有正规靠谱的，但是不靠谱的更多，一定要谨慎！我曾经想做唰单就被骗过，套路太深～ 后来接触这一行后，发现耍单太麻烦了，对号限制还那么多，一个月做不了几单，所以后来做了放丹主池，也总算选对了，没有套路，就是实实在在的放丹砖前

    有呀

    链信了解一下啊，不占用你时间。每天点赞5次，然后被点赞5次（也可以关注5个人也算被点赞，或者知识问答正确回答5道问题，浏览5件商品，很简单的，来来回回就那几个问题)，得0.4CCT，每个CCT的价格大概是20这样。有兴趣的可以试一下。

    挂机软件呗

    8点钟开始挂机11点就获得100多了（中途我还断了好几次）

    所以跟我做这个项目，只需一台手机就轻轻松松月入两千

    我干过苹果手机下软件的，一个月下来差不多千五左右，费时费力费流量，赚点无脑辛苦钱，一个软件差不多均价一块，有些试玩的高点，学生党可以自己试试，一天五十块，饭钱有了~

    自己有技术这些的话做PPT，PS之类电脑技术东西，没接触过，但收入跟前者不是一个档次的，还锻炼自己的技能

    打字兼职。。多劳多得。。可私聊呀

    网络兼职没有，可以做支付，辛苦一阵子，收获一辈子

    有啊！怎么联系？

    淘客还是不错的选择 依靠淘宝 京东 还是有前景的 我正在做

    有的，每天签到就可以，或者转发朋友圈

    淘宝京东天猫优惠券推广

    游戏陪玩可以吗

    我们刚走上社会时的赚钱能力实际上是和我们父母的十多年里的投资能力和投资眼光息息相关的。如果你发现自己没有什么办法赚到钱，问题可能并不出在你自己的身上，而是出在了你的父母身上。如果你发现自己能轻而易举就能赚到钱，也不要着急吹嘘自己的本事，多谢谢你的父母，他们是功不可没的。

    但还可能有另外一种情况，其实是一种很普遍的情况，那就是你其实是拥有一些能够赚钱的本事的，但却由于没有意识到或者没有搞清楚赚钱的套路而没有赚到钱。以我自己为例，我在上中学的时候就喜欢写东西。老师让我们每周写一篇周记，我写完了他要的那篇后总忍不住再多写几篇自己想写的。我跟女孩子谈恋爱的时候，我也总是忍不住写很多的信给别人，在里面讲各种天马行空的想法。

    看书和看电影的时候，我喜欢写笔记，写随想，写完了给我的朋友看。我压根没有想过写东西可以赚钱，仅仅就是觉得用文字来表达自己想法然后跟别人互动交流是件很开心的事情。后来是别人主动找我约稿，我才有了靠写东西赚钱的想法，才慢慢在市场的引导下成为了一个撰稿人。最开始的时候我还觉得拿钱办事是件挺不光彩的事情，后来渐渐想通了，也意识到盈利其实是可以促进自己走向专业和精进的，是件对自己很有意义的事情。进一步，就开始有创业公司的老板邀我入伙，于是便直接成为了创业团队的重要一员，有了自己的项目。

    说不定你和以前的我一样，离赚钱只隔一层窗户纸了。下面要做的是用一点点力气去捅破它，只要把它捅破了，你的思路就会打开了，赚钱的路子就会找到了。你要知道，兴趣是可以发展成职业的，兼职是可以发展成全职的，打工是可以发展成创业的。

    这中间隔的可能都是一层窗户纸。换句话说，兴趣、职业、兼职、全职、打工、创业，这看上去是几条完全独立的路，但实际上是互相穿插着的，就像高架路和高架路下面的公路一样，走公路的时候，你随时有机会通过上匝道走到上面的高架路上去，走高架路的时候，你也随时有机会通过下匝道走到下面的公路上去。

    所以，我们并不需要花太多的时间去考虑走哪条路的问题，这等你上路以后都很好去调整，有钱的时候走高速路，不限行了就走高架路，不堵车的时候走公路，都行。在一开始的时候，你真正要去仔细想好的是从哪里起步的问题。

    该从哪里起步呢？

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    做微商的朋友圈会被屏蔽吗？

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    有什么靠谱的网络兼职吗。求介绍?

    这个就看你怎么打造朋友圈了。只要自己的产品没有问题，不要每天玩命的刷广告，心灵鸡汤可以适当少一些等等到朋友圈就可以。

    朋友圈里面，更多的就是展示自己的真实的一面，有时候稍微夸张一点点也可以的。比如社会热门事件的分享以及自己的一些看法，比如美景，美食这些，加以适当的产品信息就可以了。

    做微商，首先是做人，要让用户相信你，信任你。这个是很重要的。这些是我作为一个推广人员的角度来讲的，所以，我就是在这样操作。这样，就不会让朋友不会反感

    亲身体会，会

    看质量，分是谁。

    这个分情况吧。

    如果发广告不是很频繁，而且推荐的产品确实是比较好的话那么应该不会被屏蔽吧。

    如果每天发好多条广告，别人一打开朋友圈全是广告，这样的话换做谁都要屏蔽的。

    我姐以前做微商，广告太多而且没什么用，被我妈以及好多亲戚屏蔽了。

    总的来说还是看个人吧，每个人都有不同的习惯，如果是我的话我会屏蔽。

    不请自来～

    肯定会啊，换位思考你的朋友圈天天都是一些乱七八糟的广告，也会想要屏蔽的

    解放方法有两个，一是用工作微信做微商，二是保证产品的品质

    各取所需呗，需要就留着不要就屏蔽，但说实在如果一天很长很长一段时间你都在刷屏那是个人都会烦的

    能问出这种问题的，必定是个微商小白了，既然是小白，朋友圈被好友屏蔽也是必然的结局了。

    因为你是小白，所以你不可能懂得如何经营朋友圈，如何建设朋友圈，如何发动态，怎么把握好度，如何发圈大家不但不会讨厌你甚至没事的时候，还会好奇的打开你的朋友圈看看你最近又发生了些啥，所以既然你不会，你又何必纠结于此。你可以做以下三个选择：

    第一：申请一个全新的微信号，做微商，这样一来，你只需要去加陌生人，陌生人屏蔽不屏蔽你，对你来说并不重要。这是大多数做全职微商人的选择，毕竟熟人生意，太难了，心累还是不要做的好。

    第二：屏蔽就屏蔽吧，我想追求自己想要的生活，我不在意别人怎么看我。想做好微商你得拥有这份决心，有所得必有所失，不要啥都想要。

    第三：放弃，安静做一个朋友圈的美女子。

    也会也不会，如果你的朋友圈像一股清流，自然不会，大家会很欣赏你的朋友圈

    如果你的朋友圈都是广告，那么当然会被屏蔽

    不会屏蔽，反而我更喜欢多交微商的朋友

    做微商的朋友圈会被屏蔽吗？首先这是肯定的，但是看你朋友圈的一个打造，如果真的好做微商的朋友圈，就像当他的一个门面，跟我们平常在现实当中开超市或者开杂货店一样，首先要有个门头门面呢，在朋友圈刚好是一个也是一样 所以建议你朋友圈多发一点正能量的话语。不要频繁地刷广告。 希望采纳

    首先可以肯定，一定会被多数人屏蔽的，只有做到以下几点，才能更好的经营微商，朋友圈才不会被屏蔽

    一、内容定位—内容为王

    内容的定位应该结合企业的特点，同时又从用户的角度去着想，而不一味的只推送企业自己的内容，记住微信不是为企业服务的，而是为用户服务的，只有从你的微信当中获得用户想要的东西，他们才会加更忠实于你，和你成为朋友，接下来的销售才会理所当然。要记住，用户是冲着你的内容才来的，推荐也是因为觉得内容有价值，所以内容为王。对于微信的内容，我们有一个“1+X”的模型，“1”是最能体现账号核心价值的内容，“X”则代表了内容的多样性，迎合和满足用户的需求，增强内容的吸引力。

    二、内容推送—拒绝骚扰

    现在绝大多数的微信公众账号每天都有1次群发消息的功能，很多人嫌少，我觉得太多了。现在每个用户都会订阅几个账号，推送的信息一多根本看不过来。关于内容推送，我主要讲两个方面。

    1、推送频次：一周不要超过三次，太多了会打扰到用户，最坏的后果可能是用户取消对你的关注;当然，太少了用户也会抱怨，觉的你的微信只是一个摆设，根本不会从你这里获得什么。所以这个度一定得把握好。

    2、推送形式：是指内容不一定都是图文专题式的，也可以是一些短文本，文本字数一般一两百字左右，关键在于内容能引发的读者思考，产生思想的火花，形成良好的互动效果。在微信中，我们定期会开展一些小调查，以短文本的形式，询问读者对于内容和推送时间的建议等。这样的效果非常好的，一次小调查，我们通常会收到几百条用户回复，这样我们既实现了互动，也更了解用户，而用户也能看到他们想要的内容，应该说是多赢的结果。

    三、人工互动—沟通是魂

    微信的本质是沟通平台，沟通需要有来有往，所以人工互动必不可少的。我个人比较反对设置“消息自动回复”,就像qq里的聊天自动回复，很讨厌，没诚意。企业微信公众账号，要能够做到适时的人工互动，做不到这一点，很难玩好微信。我比较在意微信的人工互动，我经常会有意去主动找我关注的号互动，如果几次下来没有任何回复，我很快就会取消关注。

    四、关键词回复系统—丰富易查

    微信运营久了，积累的素材很多，这些内容沉下去很可惜，建立丰富易查的关键词回复系统就非常必要。这是关键词回复系统的第一个功能，第二个功能是为了方便让用户方便的找到他需要的内容，同时增加互动。目前微信的每个规则预设10个关键字，配备5条推送内容(随机推送)，而规则只能设置60个，也就是说关键字可以设置的最多是600个，内容为300条，尽管这远远不能满足海量用户的个性化需求，但是要是利用好了，也能产生非常好的效果。

    五、从线上到线下—怀念不如相见

    现在很少有人提微信的线下互动，但从沟通的效果而言，见面显然效果最好的方法，也更容易拉近感情。线上线下活动结合的意义在于面对面的交流更容易培训忠实的粉丝，产生更鲜活、更接地气的内容，这样的微信公众号才会显得更有真实，更有亲和力。另外，微信光靠自然增长用户会很有限，线下活动也是增加微信用户的重要手段。

    六、他山之石—对手是最好的老师

    做微信一定要有开放的心态，记住：竞争对手是最好的老师!要积极关注竞争对手的微信，如果你关注了100个竞争对手的微信，就会有100个账号在教你怎样做好微信营销。另外，千万不要一个人坐在家里学习微信营销，也可以经常去一些微信营销的QQ群、论坛等，看一看大家都在聊什么，在里你能学到很多东西。

    七、二次开发—千万别迷恋

    微信公众平台首页推荐的招商银行信用卡、南方航空等大企业的微信应用案例都经过了大量的二次开发，将微信公众平台和企业的数据库对接，实现强大的客服功能，这也是微信公众平台最富有想象力的地方所在。现在也涌起很多提供第三方开发的微信开发平台，提供更为丰富的应用。但是，回到微信沟通的本质，技术的价值是为了更好的实现沟通，为了开发而开发非常不可取。而且，微信公众平台目前提供的功能已经基本可以满足这些需求，再做开发容易画蛇添则。所以千万别迷恋技术和二次开发，踏踏实实做好内容和互动，等有了足够的用户基础，再整体考虑定制化的二次开发。

    八、贵在运营—日久见人心

    坚持很重要。微信营销不能靠一招鲜，拼的是投入和执行力，长期坚持下去，在实践中不断积累经验,培养和用户的感情,你的目标才有可能实现。

    做微商要自觉把列表的好友分好标签，发朋友圈只给大概需要的人群看。

    只要不频繁的发 或者你输出的内容是对大家有帮助的就不会被屏蔽

    会，屏蔽就屏蔽。屏蔽说明她不想知道你的产品即使你发再多他也不会买

    屏蔽肯定是会有的，做微商挺考验心态的，其实吧不必在乎有没有人屏蔽或者删除拉黑你，讨厌你的人你发一条朋友圈，他也会屏蔽你，不讨厌你的人你发多少也不会屏蔽！所以不要太在乎那些屏蔽你的人

    发朋友圈也是有技巧的，盲目的一天发的数不过来，肯定会被屏蔽的

    不一定现在很多微商的朋友圈晒图刷屏不是很厉害了，主要就是好已生活和态度开展似的，如果你总是刷图我觉得这样的平台做不了多久

    会

    一开始做微商没有客源是很正常的，因为客源就无开拓客源，但是一定不要相信什么交钱买粉，给你加多少人，那种十有八九都是骗人的。

    做微商，一定要自己去学习引流，自己去操作引流客源，会一招引流方法才是最靠谱的一件事！微商是当下互联网最低的创业成本，建议你不要放弃！

    谢邀！

    刚开始没客源很正常，很多微信满号的人也是通过一天天积累起来的。不要一味追求粉丝量，粉丝质量也很重要。

    现在有很多软件爆粉的，一天就可以给你加几千个人，但是可想而知，这些用户你要转化比登天还难，加过来没有任何用处。当然付费的精准引流也有，比如百度竞价，信息流精准推送，这种相对于比较精准，但是成本很高。一个粉丝成本几十块钱甚至几百块钱，加过来要是没办法转化成功，损失也大。

    所以建议还是自己多研究下自媒体平台，多混混群，做得好，也能够实现低成本高转化。

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    今天来具体跟大家说下微商如何精准引流

    微商引流，首先你得先了解自己的用户。最好是自己能够给你的目标用户群体做一个清晰的用户画像。比如，性别，年龄层次，兴趣，他们经常会去的地方等等。你的目标用户群体经常会去的地方，我们也称为鱼塘，如果你想去这些鱼塘里面吸引这些鱼，那肯定你得去做输出。这边举几个引流的案例，方便大家理解。

    比如你是做时尚女装的。普通营销者就是单纯的卖衣服，可能他们也会去社部平台里面，发布自己的衣服图片，但是这种效果不明显。而高级营销者会提升自己的专业程度，学会帮助用户搭配衣服，提供时尚穿搭指南。这2种效果可想而知。所以，不管你是卖什么产品的，学会给你的用户提供价值是最重要的，先利他。

    如果是做女装，做护肤品，做美食的小伙伴，可以尝试小红书。小红书其实带货能力非常强，如果你能写好一篇笔记，也能给给你带来源源不断的流量。一个好的方法，就是可以去这个平台上面，看看别人是如何写笔记的，模仿别人的方式，图片也要做得精美一些，坚持每天输出。给大家看下下面这个小红书引流的案例，下面很多评论都在问要如何购买的

    另外还有一些小伙伴是做虚拟产品的。比如分销课程的这种，那么这种用户群体聚集的地方就是一些知识星球，还有一些付费的社群。其实这种付费社群里面的流量相对于也比较优质，还是那句话，先想办法让自己有价值，有干货，要有一颗利他的心。坚持输出，流量自然就来了。

    我拿多年的微商经营来说吧，谈不上很成功，但是小打小闹还可以，也是从零做到一年500万的流水。从经验上来说凡事花钱引流的都是骗子。如果真能引流他们干嘛不自己去做微商。关键点还是持之以恒不断坚持。我这有一些多年总结的引流方法，一些pdf我可以免费送你。切记花钱的都是骗人的。

    感谢邀请。

    天底下没有掉陷饼的事，你真的相信别人客户帮你找好了，然后你就安心抓着个微信谈生意这等好事?

    这好事当然是有的，不过不属于没有生意的你。

    有些团队有多年的客户转化经验，只要是活粉，都能转化，于是抱团取暖，各取所长，实现双赢。

    靠谱能引流的团队跟靠谱能转化的团队合作，龙配龙，凤配凤，你任何花点钱就可以缩短与专业团队之间的距离？这是不可能的，在他们眼中，你只不过是一颗挺肥的韭菜。

    退一万步讲，假设你花钱找的引流团队是靠谱的，那么他们能给到你什么结果？

    粉丝按量标价，一个粉三块，五块，或者直接套餐收费，这些是你要的粉丝吗？肯定不是的。在微信里你照样要发朋友圈碰碰运气，在一个没有认同基础的陌生人，成交转化，比蜀道还难于上青天，不过你的上家老师们，可能会说这很简单，但这是在9102年。

    以现在你的心态而言，当然是希望按照成交效果来收费，也就是CPS，成交一个提成多少钱，可你真的是想得美了。

    如果是骗子，那么你花钱之后的下场有以下几样：

    1.收完钱之后被拉黑，红色感叹号警告；

    2.一大堆人加你，然后不说话，静静的躺在你的朋友圈。骗子他们在偷笑，当然有一种稳中带皮的神操作，如下图：

    这样你无处说理啊，人是保证活人，也加了你，也不是微商，无法成交转化问题肯定出现在自己身上。那头一个加人0.7元，这头收你一个粉5块，7块妥妥的。不过这种骗子也挺良心的，至少还会做一些明面上的工作。

    3.正面的跟你说，你被骗了，如果要止损，忽悠你加入他们的组织，通过寻找下家骗，把自己的投入拿回来，于是，本来被骗的你也变成自己的讨厌的人，骗别人去了。这种骗子肯定读过心理学，一手《斯德哥尔摩症候群》玩得溜，被绑架的人质帮绑匪逃脱，这很6...

    这几种场景好好在脑海里回荡一下，再考虑要不要交钱。能赚钱的生意，哪怕是小到微商赚点生活费，还是亲力亲为的好。0基础的情况下，就得试着去实操，每天挤牙膏似的挤出一个小时的时间专门用于学习引流，多关注几个公众号，比如我，够你学习的了。

    像什么地推，送礼之类的烂大街的方法，少看一点，因为你没有条件去做落地执行。鸡汤励志少听点，因为现在不是2015年，2016年，2017年。多看多操作那些一看就能操作的方法，由简入繁。只要自己亲自动手，才能发现问题，否则，你这项目早晚凉凉。

    微商的核心是流量，没有流量你的货再好也卖不出去。

    关于微信如何引流，可以看这里，这是我多年微商经验的分享。

    微信引流的方法有哪些？

    更多干货可以关注我的专栏，你将学习到更多前沿的知识。

    你得找到对的团队，我这边就是经常给代理团队培训

    如果你实在是没有方法，那你就去找推广，但要擦亮眼睛，现在推广行业骗子太多。

    如果你有方法而没有效果那就说明你的方法不对或者执行力不到位。

    别妄想发一个帖子或者一个软文一个视频就来几千几百人，不现实。即使是有这样的效果也是跟人家前期不断地努力有关系。

    认定的方法就死磕三个月，不行再决定是否还做不做。

    我前前后后最少接触了几万个微商，教过他们不少方法，但是正在做不好的却不多。

    为什么会这样？

    执行力和坚持是个大问题！

    很多人告诉他一个方法去执行，今天做了没来人，明天做了没来人，后天做了还是不来人，MD什么破方法，不做了！

    试问有几个人做微商能坚持几个月不开单还努力做下去的？

    市面上没有任何一个方法能够达到立竿见影的效果。

    即使有这不是单靠个人能力可以完成的！

    没有客户就去引流，你说的交钱去引流，我觉得不靠谱。

    自己要学会引流的知识，比如可以做做地推等。

    你交钱引流有什么用呢，引流过来的人你也接不住呀，同样成交不了。原因楼下的回答已经说的很清楚了。

    现在做微商必须精细化操作，会引流，会打造朋友圈做转化内容，擅长一对一成交，任何一个环节你做不好，做好微商都会十分困难。你不会引流，没有流量就是没有潜在客户，成交不了，你不会打造朋友圈，别人看了你的朋友圈转手就屏蔽你，你不会一对一成交，谈客户谈一个跑一个，就是偶尔碰到成交的，又能赚几个钱。所以做微商也好，利用新媒体营销做其他的生意，这每一个环节都必须打通。

    我个人是做新媒体运营，那么我们也会利用朋友圈来做营销，效果还不错。之前也服务过一个做美容产品的客户，为她规划微信营销的内容方案。我是怎么让给她做的呢?

    首先就是我们在打造朋友圈下了大功夫，朋友圈大家都见不到面，那么我们通过内容去吸引他。比如说，我们打造朋友圈的目的是发现更多的潜在客户，那这个问题怎么解决呢。

    这个问题可以理解为3个问题，1、如何让更多微信好友知道你是做什么的2、如何让别人对你所做的产生兴趣3、如何让别相信你？不然竞争那么多，别人不一定选择你。相信你，也有两个意思，第一相信你的产品。

    那么针对每一个问题，我们都有详细的内容方案，最终能达到什么效果，只有她是个女性，她有消费能力，她爱美，总会在无形中被我们吸引，这样再去成交就容易多了。对于朋友圈中的好友我们是什么角色呢？我们是解决皮肤问题的专家，与充足的让你变美的经验，我们也是客户的朋友，因为我们会想方设法与对我们感兴趣的朋友产生链接。如果有想打造高转化朋友圈而不知道怎么做的，可以私信。

    对于引流来说，方法有很多。我昨天写了一篇回答也讲过这方面的问题，有兴趣的朋友可以点开一下的链接。

    微商怎么引流不让人反感？

    其中我也强调了打造朋友圈的重要性。因为我们回答问题，其实最希望能够解决问题，就算解决不了问题，你希望让你知道应该怎么做。

    就我知道的，微信营销还是有很多朋友做的非常成功的，关键看你怎么做。有卖阿胶的通过朋友圈优化和引流实践，销量提升3倍，并且很多是老客户复购，让带她入行的前辈吃惊不已。还有一个做实体卖内衣的宝妈，通过学习新媒体营销，开启了新的销售渠道，目前线上的销量完全打开。

    有想学习新媒体营销，想通过微信赚的第一桶金的朋友，学习如何引流，如何打造高转化率朋友圈，可以加私信沟通，送你价值999的网红朋友圈打造秘籍。

    其实微商切切实实的改变了很多人的生活，希望大家能 找到好方法，让微信营销赚钱变得容易。

    交钱给别人引流，自己也要知道对方怎么引流的，因为市面上太多假渠道和假广告商了，加上即使是真的广告商，现在渠道流量效果也很难控制的，所以还是要靠自己去引流心里最有把握，即使不专业，也要学习知道别人怎么引流的，这样交给别人，自己也有一个合理的预期。引流方法很多，可以用被动引流和软文引流。

    我的公众号粉丝利用被动引流一个月涨粉三千，现在也有软文在知乎做营销和职场类的知识付费引流，效果还是不错，做微商其实可以直接借鉴互联网运营的方法，我在这里已经回答了，你直接进去看就好了。

    知乎们，有好的微信引流的方法吗？

    公众号深度脑洞有些运营引流工具和学习方法可以免费私发给你。

    市场很多说付费引流的多是精准粉，等你转化的时候你就知道了，很乱根本没什么用，建议多弄几个微信号，每天多要进群，接着找款微信辅助软件群发信息也可群加好友，效率虽然慢但还可以

    如果想轻易放弃，当初就不要选择坚持。

    也不要交钱去引流，大部分都是死粉。我也上过交钱引流的当。

    你要做的就是：学好产品知识，做一个自己的公众号或者知乎号，输出更多优质的文章，只要坚持，一定会有效果的

    交钱引流，引来的人很杂，不是精准客户，后期也比较也比较容易流失，说一下我做微商的一些引流方法，我用的方法都是那种细水长流的，需要坚持做，慢慢累积的，一天能吸引十几个人差不多，要是想一次性，吸引上百人，那我的方法可能都不适用。

    刚开始做微商的时候，也是入过很多引流的坑，什么地推，推荐两人加微信送礼物，买加人的软件等等，说实话，效果都甚微。

    因为之前我是做做seo的，一些基本的推广方法还是知道的，后来就开始在知乎，小红书等平台去搜一些引流的方法，慢慢琢磨、研究，一直到现在，每天都会有十几二十的加微信。

    我引流的平台有：小红书、美图秀秀。抖音、快手等

    简单的说一下小红书吧

    小红书相对其他平台来说，用户质量高！

    小红书用户，购买力强，购买欲望强，大多是20-30岁的白领或是大学生，消费能力也高。加上你之后，成交率是很高的。

    因为我是做衣服的，写的是关于衣服的话题，写话题的时候一定不要忘记加上话题标签。小红书上有一个大家都在搜的##热门话题，热搜这里的曝光每天是几百万级别的量，笔记内可以把热门话题放在搜索框，增加话题曝光度。

    推荐之后，系统会观察最先推荐出去的粉丝是否和你有互动（点赞、评论、转发）。如果你的内容有互动，那么你的笔记就会被持续推荐，和今日头条、抖音等平台基本都差不多，所以想要获得好的推荐就要做好互动基础的工作。

    最重要当然还是内容。系统会考量你写的笔记的内容和质量，如果你的内容质量非常好，但是关注度不高，只要平台认可了你的内容你的排名依然可以很高。

    一般来说，被官方收录的优质笔记通常有以下特点：

    ① 图片拍摄精美，品牌、价格等标签尽量完整。

    ② 有详细、实用的心得，干货多多。

    当你了解如何利用小红书的机制进行操作，引流也是睡到渠成的事了。

    不过最重要的还是要坚持

    曾经的我，压货5万，这个月卖的还不错，第二个月居然无人问津，再也卖不动了！曾经的我，面临和你一样的流量问题。

    我深刻的感受到那种没有客户咨询，没有成交的痛苦！不仅仅做微商，你做任何生意，想要赚钱，都得有客户，没有了客户，你的生意也就终结了，或者压根你的生意都没法开始。

    正所谓：无客户，不生意！

    一个生意，想要持续赚到钱，要么需要有持续不断的客户，因此需要你有引流能力；要么你有一批代理帮你引流，你就不用自己引流了，管理好团队就可以了。前者，是针对刚起步的微商；后者，是针对有自己团队的大微商。

    任何一个人，想要依靠微信赚钱，都得经历引流这个阶段，这个阶段是必经之路，没有人逃得掉。

    等你有了一定引流成交的经验后，逐渐会有客户愿意做代理，你可以把自己的经验传授给他们。等代理多了，后期你就相对对轻松，最起码不用自己亲力亲为去引流了！

    所以，我的建议是如果你还想赚钱，花钱去学习引流吧；如果你不想上班一辈子，花钱去学习引流把；如果你不想一辈子苦逼，被缺钱所折磨，花钱去学习引流吧。引流是个有点枯燥的活，说白了，引流+成交=金钱，想要赚钱，就得忍受这种枯燥、就得忍受着很无聊。枯燥和无聊之后，钱来了，你就开心了，你也不枯燥了，你也不无聊了！呵呵，人性本贱，都想赚钱，但是没几个人耐得住寂寞啊！

    习惯性放弃等于习惯性失败，等你有了赚钱的感觉，以后偶尔做个项目失败也不要紧！不过开始，一定要坚持赚到钱才行！

    我以自己的实际案例告诉你，给你点鼓励，当初我学习引流花了1000，后来用学到的方法做百度霸屏和今日头条、百家号自媒体引流，赚了几十万。

    当然一开始，在学习上也吃过亏。我花了好几百跟一个所谓的互联网大咖学习，结果就是群里讲了几个案例，然后给了一本《158个日引2000粉丝秘诀》电子书，我就开始研究里面的方法。我想啊，这麽多方法，我挨着试，总有行的吧。

    结果学习QQ群引流，发现流量是有，不过很难转化。买QQ排名软件花2000买的和400买的一个样！简直气死了，备注一下，我是从淘宝上一个排名靠前的店，老板是个女的，河南周口的老板！后来跟别的老师学习了书里的百度霸屏，还学习了如何学习软文，然后借助于自媒体平台引流，在逐渐实现了月入过万，后来好的时候连续4个月月入3万之多！

    只要你有一颗不屈服的心，不断学习和实战引流方法，一定能够赚到钱!祝你早日学好引流，赚到自己创业的第一桶金！到时别忘了来知乎给我们报个喜，哈哈！

    看完，各位弟兄姐妹们顺手点个赞，今年准发财！谢谢各位弟兄姐妹们捧场！需要引流方法的不废话，直接找我领即可！

    做微商，没客户？0成本3天裂变5125个精准用户？ 谁说引流要花钱？

    这是前段时间做的项目实操，正好复盘给你，社群公社商学院通过全程指导刘总的代理团队，使用社群营销的方法，只用3天，0成本，冷启动，裂变12个群，平均每个群375人，后来还增加了一部分，看案例

    护肤品社群截图社群公社商学院护肤品项目

    怎么做到的？

    其实，刘总之前也了解过社群裂变。她觉得之前裂变没有效果，所以就选择了微商惯用的营销引流方法。

    她说：“以前的做法都是刷屏发朋友圈、朋友圈内容就是装逼，我又招了多少代理，我又赚了多少钱，我又去哪旅游了，总之就是高大上，那微信小姐妹看到了，很容易就能加入成为代理。”

    我说：“现在越来越难做，其实原来那些都是自嗨，时间长很多朋友圈把你都屏蔽了，代理也招不到，你招的代理也陷入这种死循环？只是你没有好的体系和方法？”

    1、用户画像

    做户画像分析目的是发现客户的痛点。我们帮刘总梳理了他们产品的用户画像。如下：

    2、圈层设计

    在社群裂变开始之前，我们需要先找到第一批种子用户，种子用户分为三种：第一种是已经成交的用户，第二种是咨询未成交用户，和第三种新用户。

    ①通过一对一私聊，给老客户发编辑好的文案，文案针对老客户痛点去做，把已回复的用户打标签。对咨询未成交用户，撰写一对一文案发出，再给用户做好标签。这样就有第一批种子用户。为什么做标签，后面说。

    一对一的目的是能直接触达目标用户，这样就算朋友圈屏蔽也能看到活动。

    文案话术最关键，是否能勾引潜在用户

    ②第二点就是朋友圈打造。

    原来微商刷屏式朋友圈让人非常反感，你的朋友圈天天遇到刷屏卖货的也会毫不犹豫把她屏蔽。

    这次用朋友圈3步法，让微信好友主动互动，主动参加活动，甚至主动成交。

    张文思老师打造朋友圈效果

    朋友圈打造，重点在于文案，文案就像一把狙击枪，瞄准痛点一击即中。

    张文思老师打造的朋友圈

    ③通过群裂变以及其他渠道获取新用户。

    群裂变玩法，祁老师在社群公社商学院讲过，如果你还没有听过，在文末扫码学习

    6种渠道获取新用户

    第二步：社群裂变

    大家认为，我们有了基础流量就应该把流量拉进群里是吗？其实不对！！！

    实际在项目实操的过程中，有一个细节必须要留意：

    先分享这么多，点赞或者评论上来，在分享实操干货，

    BUT，最近又有几个操盘项目，还要带着团队做项目的前期培训和准备工作。新项目操盘完成再分享

    微商引流用对方法其实并没有那么困难，先把你的思维扭正。

    引流的方法，有不少，但也分效率和质量。下面分别说说：软件引流和精准引流

    比如APP软件引流，有些人用软件引流很有效，有些人引流不到人，方法很重，软件只是辅助，软件只是模拟部分人工操作，为你缩短时间，个人收集了部分免费的引流软件，需要可找我领取。

    做引流的都知道，流量的精准性有多重要。

    这里可能有人会问，什么是精准引流？精准引流就是针对你的产品，主动添加询问你的，并不是加了，只会在自己朋友圈发广告或者不说话的。

    下面我们说说怎么精准引流。

    举个例子：以前看电视的时候，电视剧里面插播广告，后来渐渐成了广告里面插播电视剧，后面总局出售，才结束这种情况。

    2019了，广告依旧是那么多，但是我们依旧继续看电视，为什么？因为电视剧能给我们带来我们想要的东西，这就是价值。

    如果一个电视台全是广告，这样肯定没人看。

    价值与广告并存才能生存下去。

    下面说说干货怎么操作引流：

    比如你做的是减肥产品，我们以这个为例

    比如有人问怎样才能减肥？

    你需要的是结合你所了解的信息，从饮食规律，作息习惯，讲实例或自身经验，什么方法才是健康的减肥，讲到细化计划，减肥原理，讲到以后怎么不复发，最后才说一点自己的广告产品。

    这些东西，都需要你自己好好整理，总结。

    循序渐进，就像撩妹一样，直接上来就表白，是不可能成功的。你需要证明出自己具有的价值，表现出你吸引人的一面，你的专业，才能发展下去。

    准备好了资料，总结了，自己编辑出几篇干货的文章之后，就发到各大媒体上（企鹅，头条，大鱼，一点，百家号等等，高权重平台：百度系列 博客 知乎 小红书 搜狐 微博 等等）前期熟悉那个平台，你就发到那个平台。

    也可以专注在一个平台上批量操作

    IP很重要，要把自己打造成这方面的专家，不断的给别人带去价值，别人信任你，才是成交出单的前提，树立书自己的IP威信专业，他们有问题，想解决问题，想学习，自然会来找你。

    剩下的就是坚持了，不断的发文章写干货，逐渐的把你的关键词累积起来，让更多的人看到你，你一次给他们解决问题，两次给他们解决问题，次数多了想不买单都难。哈哈

    这样的引流有一个非常大的好处就在于长久持续，稳定，后期流量十大巨大，精准度很高，三天打鱼两天晒网没有执行力的就别想这些东西了。

    这个就是微商互联网推广引流的免费方法，方法不难，需要的是执行力以及坚持

    引流方法学会了，剩下的就是各大平台的规则，掌握了就可以批量操作引流了。更重要的是去执行

    根据自己的特产和产品，找到一个适合自己产品的引流方法，然后深耕深造，不可贪多，做多个平台如果百度搜出来结果都是垫底那不如不做。

    引流方法有很多，需要你自己去实践，看一千次不如去做一次！

    做微商多年积累的引流营销经验，更多的方法有需要可以找我免费下面的文档。

    好了，本次的分享到此为止，希望对你有帮助，如果有帮助请点赞 关注哦。

    不比别人幸运，只比别人更勤奋，在不断地努力之后，收获了自己的微商第一桶金，很多人都觉得做微商简单，很多豪言，像什么“一部手机，躺着赚钱”等等，晓生并不认同。“微商是一种更加人性化的销售模式，我们在淘宝购物销售的就是一次消费的体验，而微商销售，顾客购买产品以后，你的服务才是刚开始。”

    　为什么别人做微商可以日赚1万为什么你的产品没人买选择了产品却不知道如何宣传，面临没有客源的境地，有了客源却不知道怎么样让客户购买你的产品

    　　有人的地方就有市场，通过微信做生意，有了客源方法很重要。下面我就分享下自己的经验，主要说说微商代理怎么做微商怎么找客源微商怎么找精准客源朋友圈怎么营销如何写攻心文案怎样招代理爆单

    　　对于微商来说好友数量的质量大于好友的数量，所以我们找客源一定想办法让要别人来主动加我，因为别人加我肯定是来买我东西的，就是所谓的精准粉丝，这样来一个客户就是一个精准粉，来10个，顶上主动加别人100个。那怎么来找精准客户就是我们要研究的， 其实微商找客源的方法有很多，对于主动去加别人的方法我已经果断放弃了.你要让对你产品有意向的人主动加你,那么多僵尸粉，没有丝毫价值。

    　　注意事项1：不要主动去加人，一定不要去做，加到的也不会是你的精准客源，你要学着如何用方法把客户吸引过来，一定要学会引流!!

    　　2：我的要求便是：要别人主动来加我，也就是所谓的精准粉丝，这样来一个顾客就是一个客源，来10个主动加我的比我主动去加100个有效果!! 如何去吸引对你产品有兴趣的客源呢那么分享些引流方法一、微博

    　　一个可以看见你随时心情的聊天软件，也是你营销推广产品的较好渠道。利用一款名为推兔的软件你可以大范围的宣传你的产品，让成千上万人去转发你的微博是较好的微博引流方法，几何倍数的增长。

    　　二、SEO

    　　关键词引导，这里需要你做的就是换位思考,不是去思考你的产品!而是去思考你的客户，你的客户会在搜索引擎上搜到的关键词是什么利用SEO关键词搜索引流，吸引精准客户就要了解客户的想法，成功的人不是因为他做的多好，而是他懂的客户想要的，才是我们应该做的。

    　　三、公众平台引流

    　　写文章，或者引用好文章，好的，里面巧妙地加入自己的微信号和二维码，产品较好的效果图，然后发布到自己的微信公众平台，文章标题是关键一定要达到消费者主动转发的效果。

    　　四、微商怎么加好友增加大量客源？

    　　媒体推广法

    　　找新闻点让传统的媒体，报纸、电视、广播等等报道，线下传单的方法，利用活动的方式去扩大自动宣传力度。

    　　那么只要会去引流精准客源主动来加你，那么，比你主动去加人强一百倍！

    　　可能你会说这方法你听过，但是你听过你也操作不了，你也用不出来效果，是的，每个方法，都有他的技巧所在！在这里我先分享这些简单的方法给你，如果你可以做好这几个方法，那么你已经是迈向成功的**步了。

    　　怎么做到让精准客源主动来加你，是一门学问，有很多的技巧和很多的方法。

    　　一.软文推广。软文推广是很多高手常用的一招，什么是软文，软文就是软广告，以分享为主的文章，巧妙植入自己的联系方式，吸引你的精准客户主动过来加你。而不是直接介绍产品的硬广告，这就是软文的巧妙之处软文一定要够软，一篇好的软文能为你带来意想不到的效果，当然和文章的质量有很大的关系。有一篇好的文章还不够，还要到权重高的地方去发表。

    　　二.论坛引流。论坛引流相信很多新手微商多多少少知道一点，但是不会具体去操作，即使做了也起不到理想的效果。因为这些同样需要掌握较有效的方法技巧去做，知道和会是两个概念，就好比同样的课本，不一样的老师教出来的效果也不一样。光知道不够，还要掌握技巧，是该如果有效的具体操作。

    　　微商怎么做微商怎么找客源如何加好友？

    　　1：QQ群导出法，严格来说这个不算什么技巧。但是对于新手微商既没有经验又没有方法所以唯有铁杵磨针的毅力去找客源。

    　　2：引流，文库，知道，等等可以说是很多微商比较青睐的引流方法，但是因为引流效果好，所以相对来说比较难操作，没有技巧你是无法成功找到客源的。需要更多的技巧和方法，这方面可以具体找我探讨。

    　　3：引流，这点要选好素材，合理的植入自己的微信号，而且是技巧性的留下微商的引导语言，让观看的客户想要加你。

    　　4演讲引流，这个主要是用来发展微商代理的。需要具备一定的专业知识，做微商的成功经验以及富有抓住客户眼球的生动表达能力。

    　　5.发帖引流，这个是有效而直接的，做微商怎么找客源，掌握了发帖的精髓，找客源加好友不再是困惑你的难题，当然做微商也不在那么难了。

    　　1.客源过少(精准客户)，没有微商代理，囤了一大批货却滞销。

    　　2、想尽方法推销产品，但结果还是问的多，买的少。

    　　3、每天加好友的都是同行。自己去加好友，还老被拒绝。　　4、找来找去推广团队，加了一群“僵尸”用户为什么别人做微商客源不断，而你却还在为了没有客源发愁

    　　别人数米的时候你还在观望

    　　别输在起跑线，让你少走弯路!

    我怀疑有的微商团队，就是欺负宝妈一孕傻三年！

    因为这两个月遇到好几个宝妈微商问我，：团队培训让找网红合作推广引流，问我怎么看这事儿?

    在这里统一告诉一下知乎的网友们：但凡叫代理花钱去引流或者做推广的微商团队，我都建议你可以赶紧撤了！

    其实我们稍微动脑子想一想，就知道这个逻辑是有问题的。

    一·先说找网红推广的费用问题。

    但凡粉丝几十万的网红，接个合作费用都不可能低于5k，这还是友情价。

    有多少微商代理，连投资5千货款都不是像买菜一样随意掏出来的，有几个承担得起这个费用？

    二·找的起网红合作做推广的微商，绝对已经不愁流量。

    如果是希望通过网红合作，把自己的个人品牌推上又一个高度，那又是一回事，得另说。

    三·你的朋友圈营销调性够吗？

    你脑袋一热或者有钱来找网红合作，且先不说引流几十人还是几百人，咱们就看一点，你目前的朋友圈营销，能hold住这些粉丝吗？

    你都还是一个弱弱的微商小白，朋友圈没什么势能没什么能量，你觉得别人加了你的微信，翻了一圈下来，对你还有几分信任？会不会直接删除你？

    如果是这样，那你花的合作费用，能产生多大的价值？

    都花的起几千万把块钱找网红合作，我建议你还不如全部买成地推小礼物，把你们城市所有的幼儿园和学前教育培训机构都挨个做地推去。

    恐怕这效果比你找网红合作的效果好不止十倍！

    很多人做微商不赚钱，并不是微商不行也不是她的产品不行，是自己的思维方式出了问题，只想快速便捷的赚钱，这样导致的结果就是，在赚钱之前，交了无数智商税！

    我一直是很赞同宝妈做微商，我也一直觉得宝妈做微商是由很多优势的。

    不论是自身作为宝妈的身份优势，还是处于宝妈圈子的资源优势，但是很多人根本不懂得利用自身的优势，还一天到晚都在愁流量愁订单。

    宝妈在决定做微商之前，应该先把自己的人脉做一个梳理。

    自己身边哪些人是宝妈，这些人将都是你的潜在代理，毕竟做微商不可能靠自己一个人单打独斗，你需要对如何快速搭建一支自己的团队，有清晰的规划。

    再看看身边哪些人和你关系都还不错，这些人将都是你的潜在客户，你要去和这些人联络感情了，不能产品一上朋友圈就是疯狂刷屏，你要去维护自己的社交圈，让别人主动关注到你做微商这件事，而且做的还很认真，不low。

    然后开始铺垫自己的朋友圈，越真实越走心越好。

    当你的朋友圈打造了两三个月，你再去做引流。

    把自己身边的宝妈群利用起来，没有比这更好的引流池塘的。

    至少我身边所有做微商的宝妈，我都是建议她们这样去引流的，认真去做的，效果都不错。

    我也分享过很多其他引流方法给她们

    但是都需要很强的执行力。

    包括最近几个月也认识很多知乎的朋友，也给过她们很多建议。

    但是宝妈做微商，一边带娃一边赚钱，真的很不容易，如果你觉得资料会对你有用也可以给我说。

    我是欢喜，专注微营销6年，建议你2019年做微商，做个不俗不low不刷屏，有格调有钱赚的新式微商～

    能用钱来解决的问题，其实都不是问题。

    像提问者的情况呢，是最可怕的，可能用钱，也不一定能够很快解决。

    1、一般大家看到这个问题，点进来的。我觉得情况可能都会是你之前没有做过任何微商产品，没有太多实操经验。

    那么大家，可能也就没有了分辨能力，也就是你的钱花在哪是对的，投入和产出是合理的，你并没有一个很好的认知。

    所以你投出去的钱，大概率是会打水漂。

    2、花钱了，引到流量了，你真的就能回本吗？

    不一定，因为流量的质量有好有坏，转化率有高有低。

    你的变现能力也理应跟得上你的流量数据，否则再好的流量到你这里来，你也很难将其利益最大化，将投入的成本收回。

    关于流量这块的逻辑思维方面，建议大家认真去看看这个回答，这个回答可以帮助到大家梳理流量系统的整体逻辑。

    微商真的有很多都月收入过万吗？

    一定要认真看！！

    朋友圈营销呢，大家好好看下这篇文章。

    大张：微商朋友圈到底怎么发？（基本所有细节，都在这里了）

    看完这个回答后，你基本上就知道自己的费用该花哪，花多少心里就会有点数了。

    微商领域，只要大家涉足了，我铁定能够提供最专业的帮助给到大家。

    如果你很坚定，你选择的这个微商产品，那么就不要想放弃这一点。

    因为放弃是容易，坚持却很难。

    你好不容易认定的产品，你都可以轻易放弃的话，那么你再选择一款产品，你还是得重头再来，任何项目都会经历痛苦期。

    成功与不成功者之间的区别，无非就是成功者都挺过了痛苦期，仅此而已。

    所以有时候咬咬牙，克服困难，自己也要多学习微商领域的专业知识，保证能够有自己独立解决这块问题的能力。

    为了帮助大家更快的了解流量及变现的初步行业。

    为什么要设置名额，因为避免泛滥。

    私信，“大张老师真帅”6个字即可抢占名额。

    做微商找客源无外乎两种方式：1.微信内部流量。2.微信外部流量。

    这里我们首先来说第一种：如何通过微信内部流量引爆客流。

    方法1：互推。

    换微信群：通过你的朋友或者是微信里的人，让他们帮忙拉你进一些有你的目标客户群体的微信群，如果是朋友的话，可能说一下就ok了，事后发个小红包表示感谢下。如果是微信里不熟的人，那么你要想想他为什么加你微信，可能他也是有所求，直接开门见山的问他有没相关的群拉你进去，同时你也会拉他进入他想要的微信群，或者直接给红包作为交换。

    发朋友圈：找你周围认识的朋友，让他帮你在他的朋友圈里推荐下你的微信，文案内容大致可以是：这是我朋友XXX，曾经获得过什么奖项，有过什么傲人的经历（塑造你的个人形象），现在做某某事业，产品特别好，想和他交流，或者是学习的朋友下面扫码加他微信，现在还免费送XX礼品，仅限前一百名。或者是花钱找kol买朋友圈广告，kol的影响力非常大，可能他的一条朋友圈会为你带来几百个精准粉丝。并且由于kol有天然的信任背书，加过来的人质量非常高，对你的信任度也很高。

    公众号宣传：这里主要是找kol花钱进行宣传了，通过kol为你长篇宣传，效果非常好。一方面会成为你的背书，因为有大v推过你，说明你的产品不错，另一方面会为你带来大量的精准粉丝。这属于人民币玩家了。

    方法二：爆粉。

    添加附近的人：如果你说开实体店的，周围的居民是你的主要客户，那么你通过微信附近的人，每天可以主动添加20-30个人。添加过来的人，可以和他简单的沟通下，让他知道你就是他家附近开店的店主。那么当他下次有需要的时候，可以来你店里购买，有了线下实体店的背书，线上做起微商就更方便了。

    虚拟定位软件：通过虚拟定位软件，可以定位到任何有你目标客户的地方，然后再用软件自动加人，每次控制好人数和频率。多台手机同时操作，一天也能加不少的人。

    爆粉软件：自动添加微信群里的人，这里推荐wetool免费版，可以自动设置微信群加人数量和时间，机器人自动回复等。还有一种爆粉软件一旦你扫码后，后台会自动把设置好的文案广告，群发给你微信里的所有人，这会让用户非常反感，因为这属于强暴式的，不是很推荐用，但效果你懂的。

    我们再来说说第二种：微信外部流量怎么来。

    方法一：自媒体。

    免费媒体：在各种自媒体平台上，什么文字类的有今日头条、知乎、悟空问答、360图书馆、搜狐自媒体、新浪博客等平台发表专业领域的文章，还有视频类的有抖音、快速、美拍、哔哩哔哩等平台发表专业领域的视频，还有音频类的有喜马拉雅、荔枝FM、懒人听书、蜻蜓FM等平台录制好专业领域的音频内容到处发布。通过内容引流的方式过来，客户都相当精准，而且对你的认可度很高。

    付费媒体：可以是搜索平台上，像百度SEO、SEM花钱买关键词做推广，可以是各种kol，像微博、抖音等平台上烧钱给大V做广告。

    口碑媒体：当你有了第一批种子用户之后，利用好老客户裂变，可以实行转介绍机制，凡是老客户介绍的，那么新老客户均获得XX优惠或礼品。或者是实行代理分销机制，凡是老客户介绍过来成交的，均获得X%提成。

    方法二：电商入口。

    淘宝：设置一个超低价引流品，最好是高价值零成本的课程资料，凡是下单的均私聊，加微信XXX领取。设置引流品一定要和主营产品相关，否则吸引过来不是精准目标客户。

    闲鱼：同样也是设置一个超低价引流品，最好是高价值零成本的课程资料，凡是下单的均私聊，加微信XXX领取。设置引流品一定要和主营产品相关，否则吸引过来不是精准目标客户。

    方法三：线下入口。

    精准客户聚集地：假如你是做女性内衣批发的，想利用微商模式开拓线上代理，那么你可以去各个内衣零售店，然后跟店主加个微信，然后说明来意。那么后期店主认可你的话，就会成为你的代理。有些线下小的内衣批发市场，是个巨大的鱼塘，里面所有都是你的精准客户。线上引流的成本现在越来越高，线下流量成本反而比线上还低。

    店主合作：假如你的客户是学生，那么你在学校附近的打印店门口花点钱做个展架，学生每次过来领快递的时候，会看到你展架上的广告，只要有意向被你吸引，会主动扫码添加你的微信。其他的玩法也是一样，你的客户经常出入哪些商铺，那就找到商铺的老板谈好合作。目前我测试的线下效果是超市的入口最好，因为生活用品是人们每天都需要的，超市门口的流量非常大。如果产品比较大众化，那么超市入口是首选。

    做微商找客源只是第一步，第二步如何养熟客户，获取客户信任，第三步如何提升客户成交率，第四步如何提升客户复购率，第五步如何让老客户转介绍或者成为分销商才是关键。

    想要系统学习这块的话，欢迎关注我公众号：boss修炼社，每天分享创业、营销引流干货。关注后还可以在后台回复：666，送你22个互联网创业项目。

    具体不清楚，有真有假。但是我会选择淘宝店铺或者实体店购买。

    因为这些内衣的货源和工厂在国内啊

    要是你认识国内工厂里的人，就可以拿到他们的一些货，但是这些货的量不会太大

    至于真假，要靠自己鉴别。

    真的啊，内衣卖啥假，都有标

    真的。

    因为有认识代工厂的人。所以大部分时间都有数量限制，量少，很快就没有了。

    有真有假，与工厂的人认识就可以拿到工厂的货，但是一般工厂都会怕得罪品牌方要求剪标出售，偶尔收到未剪标的纯属漏网之鱼，而且一般数量比较少，走单快，为什么说有假的呢，因为真得有些人拿着不知道那个角落里的黑工厂的货充当正品，加你好友盗你票圈的图，甚至还有文案，我闺蜜要被气死了！

    真的啦。

    都是国内的代工厂所以货肯定都是一样的，便宜的原因是因为剪标啦~

    但是生产的时候还是按照专柜标准来滴?

    这几个品牌都有代工厂在中国，厂子另外生产的会拿出来卖，为了不得罪品牌方，这些都是剪标货。

    当一个品牌内衣失去了它的商标，就失去了一定的价值。没有标的品牌内衣你还能卖那么贵吗？不可能是吧。所以同质量，低价格是存在的。

    但是！！！！有很多微商并不是在正规渠道的厂子拿的货，质量是得不到保证的。

    按我家的代理走价至少都是八九十一件，特别清仓断码促销或者染了色的瑕疵货可能四五十一件处理了，偶尔还会有二十多清仓的，但是可能是压箱货。

    看到淘宝上有些同行五六十一套真的……

    让人摸不着头脑？？？？我只能说一分价钱一分货，可能外形尺寸差不多，但是质量真的没法比。

    总之这个行业水也很深，买内衣，买个开心就好。

    除了内衣，还有袜子睡衣什么的～

    佛系卖家，嘿嘿！

    是真的,看图。剪标才会发货的。大连有很多代工厂的,价格比较便宜。

    本公司的图。

    蜜桃派，tutu，还有oysho这些牌子贵就贵在有那张吊牌，剪了标就只是一件普通内衣，价格也就是成本价，去除了品牌溢价造福更多小伙伴不是很好嘛！

    还有我们经常卖的内衣福袋，不到二百块钱都是平时128甚至188一套的，一般都是断码了就直接做成福袋，说真的我平时不穿钢圈内衣，因为钢圈小还特别紧，日系内衣只要尺码合适，钢圈很圆润不嘞人，很好的修饰胸部曲线

    华歌尔的这件无痕我给我妈买了两件，特别舒服不溜杯，价格是旗舰店里一半，给大家说个最好玩的 我称它为翘屁神器

    最适合我们亚洲人扁平的小屁屁哈哈哈哈哈，溜了溜了

    是真的哦，但是一般都剪标卖的

    所谓剪标就是把衣服的唛头、吊牌剪掉，这些正品剪标的性价比很高，面料、质地和做工都和正品是一样的，不能得罪品牌商嘛，所以剪标来卖～ 真伪自行分辨哦！有好多以次充好的，也有好多盗图来卖的，擦亮眼睛看清楚就好。这里一百四五左右一套可以作为参考，不要贪图便宜！

    是真的，我最近找我朋友入手一件蜜桃派の『泡泡朗姆』超级可爱！！！手感也是软软的那种，感觉值了！！！`(*∩_∩*)′

    下面发图片 ↓ ↓ ↓↓

    要说差别呢，就在于那张牌，牌子剪掉了也就是普通内衣。

    但是，差别就在于它的质量和原来的是没有影响的，这就说为什么剪标处理的比专柜的还便宜，因为不想得罪商家嘛

    想了解更多品牌的可以私信我哦~

    复因冷敷料。用了一段时间皮肤很好，洗完脸之后只涂它都行

    刚睡醒就看到这个问题，当即脑子卡壳，回购好多次的护肤品？想了半天还真有，呐，就是这个

    先说最后一个，在我上一个回答里面我给人家推荐护肤品，曾经说我有一瓶烟酰胺原液，15毫升的，一天就用完的，就是这个……也就是最后一个图的这个大量的，也就是第三个图的那个……

    用吸管挤出来的是个果冻状的，我常把它倒在乳液上，也可以直接用，用完后，有点干燥的皮肤也可以立即水嫩嫩，所以这个是我必备的。呐，我没骗你们。

    再说第二个，第二个，那个是郁美净的鲜奶乳液。

    之所以大爱它的原因，是因为有一年我抑郁症发作，整个冬天都提不起劲来，所以虽然买了很多护肤品，但是真正一直在用的就是它，且只用它。结果一个冬天过去，我的皮肤都是水嫩嫩，所以只要有可能，我都会必备一瓶，这个以前夏天的时候用会有点油，可是现在它改良了，油性皮肤也可以用昂，而且我有烟酰胺嘛，也不怕它不保湿，啊哈哈哈！

    再说第一个，第一个是健美创研的24K黄金精华液，这个不是烟酰胺的，这个是寡肽的，我还有别的精华原液，一时没找到，就不拍图了，这些精华液也是我必备的，我目前的备货足够我两年用了，一个月用两三瓶都有多的……

    我很喜欢它们，保湿效果真的很好，所以一个不小心仓鼠本质发作，屯多了。

    导致我现在别的东西没地方放了啊啊啊……

    答题完毕！

    谢邀。

    谢邀～来说说我这个混合敏感油痘肌最常用的护肤品。惊艳到你下巴掉一地。

    先来看看以前我的皮肤吧。其实也没有太早之前，太早之前因为痘痘的原因我不怎么拍脸部照片。后来用了一段时间之后，才拍的脸部照片。已经小有成果了这会。

    话说上图，已经是我用过好几次之后的效果，依然可以看到很多痘痘，痘印，红肿发炎。在这之前更严重，不仅有很多闭口，还有里面带脓包的痘痘，一破皮了黄色的浓液，然后是血……别提了……和战场一样血腥……作为一个女生我真的……哎……我太难了有没有……

    再来看看还有痘印嘛？还有红肿嘛？基本什么都没有吧？前置摄像头像素不高，所以看起来不够清晰。完全无美颜滤镜哦。我现在已经相当满意啦～感觉自己换了张皮一样～现在每天也会涂隔离，但是就不化妆啦～等以后肌肤慢慢稳定了再化～

    说说我用的无数次还很惊艳的护肤品？博客达水杨酸面膜～详情可以看我之前回答过的文章～

    一提到水杨酸大家都会觉得伤害角质层，过敏，刺激，吸光……我想说你别误会（无知）啦～

    使用博乐达水杨酸调理面膜，首先要建立耐受，我敏感肌肤大概是建立了五六次的样子，才开始习惯的。就是每次敷面一分钟就赶快洗干净这样，然后再不过敏的情况下继续增加时间～

    无论是痘痘还是闭口还是痤疮粉刺大黑头白头，我真的推荐博乐达～你真的会爱上它～总之我现在很爱自己的皮肤嘻嘻嘻 ～

    真心希望本次分享对大家有帮助哦～

    有任何问题也可以留言或者私信我，我会把我的经验分享给大家，希望每个人都可以有有趣的灵魂和美丽的外表～

    olay小白瓶prox

    之前是混油偏油，用了大概半年，刚开始用没啥感觉，无功无过，后来一直坚持用，因为我是想淡痘印来着，现在痘印也淡了一点点，最显著的功能就是皮肤不油了，之前一出门真的是油到能炒菜那种，现在就很正常，感觉已经算是中性皮肤了，不过出门太久鼻子也会油，它主打的美白倒是没什么感觉。

    因为嫌麻烦而且不喜欢护肤品叠加的那种感觉，所以我晚上就只用小白瓶，早上啥也不涂，我觉得我皮肤不油了可能跟饮食也有关系，我基本把奶茶戒了，也很少在吃饭时间以外的时候吃零食，因为我戴了隐适美，摘下来真的很麻烦....

    还有elta md洗面奶，超好用，洗得很干净，而且我不喜欢用卸妆膏，感觉弄得皮肤很干，这个洗面奶也能卸妆，亲测有效，它家的防晒刚买的时候觉得不错，就是spf45那个，用了朋友说我皮肤看起来变好了很多，不过之前皮肤略油，涂完特别干爽，现在不怎么油了，用起来就感觉特别油，特别是人中那里用完就很容易出水，我也不知道是汗还是什么，反正我不涂就啥事没有。

    最后想分享一下我的皮肤作死事迹。

    之前17岁青春期开始长了点痘痘，听同学推荐买了上什么水的水杨酸来涂，结果爆痘了，我就停用它，然后在知乎搜到那个阿达帕林，买了一管来用，刚开始真的会爆痘，比之前痘还多，后来慢慢消下来，皮肤趋于稳定，但是很油很油，应该是因为皮肤屏障受损了，然后我就停用了，皮肤还是一如既往的油，当时买了个珂润的洗面奶，太温和了，一点没洗干净，皮肤更油了，痘痘也长长停停一直反复，然后就把奶茶戒了，换了个洗面奶，用的是宝拉的，清洁力度又太强了，把皮肤弄得略干，有一段时间是洗完后鼻子脸颊会起皮的那种，但是还买了个珂润乳液来保湿，也买了小白瓶，但是觉得没啥用停用了一段时间，后来终于买了适合自己的洗面奶elta md，然后听说护肤品要用28天以上才能看到效果，就又用起了小白瓶，然后皮肤就变成现在这样了，不长痘不油有痘印，鼻子黑头多鼻翼略发红，拿苹果原相机后置拍照基本没什么瑕疵，但是用发光的化妆镜鼻子黑头就很明显。我这些变化可能也是因为青春期过去了？不过我真的挺喜欢小白瓶的，也会一直回购，最近打算入倩碧无油黄油。

    我很少会回购 哪怕再喜欢 我更想尝试新的

    所以以下我推荐的产品是我如果最近没有种草新的产品但又急着用就会回购

    ①资生堂红腰子 我一个成分党 不得不承认 虽然红腰子它就是普通的补水精华 但我还是好爱 之前用空了30ml 最近开始用75ml

    ②雅顿橘灿精华 这是我用过最贵的抗氧化精华 上半年海淘50ml*2一千三左右（除了ce和cf的小样）我觉得它很好用 白天涂了一整天气色都会很好 晚上卸妆也不会暗沉 但对于大油皮 夏天不太行

    ③topix绿茶咖啡精华cf（淘宝之前有海外旗舰店的 现在关了 也不知道学名叫啥）

    我海淘买的 30ml应该是三四百r

    主打抗氧化的绿茶多酚和消炎的植物提取物 可以提亮也可以祛痘印

    抗氧化效果不如橘灿那么立竿见影 但是胜在质地很舒服 脸上抹开就是水珠（在我用过的护肤品中肤感可以说是最好的）

    ④欧莱雅小黑瓶系列的那个面膜 虽然我知道面膜能带来的远不如一瓶精华 但我就是喜欢在洗完澡后敷面膜洗衣服 我感觉这个面膜上脸的感觉在同等价位里绝对是第一梯队的 打算双十一囤一波货

    作为一款护肤美容app的官方博主，俺可是不轻易推产品的，分享了产品，只能说真的有用。

    玉泽皮肤屏障修护精华乳

    亲身使用感受分享下：

    当时，小编用了含有激素的护肤产品，所以，每次外出再回到学校，脸就会很痒，起大片的红疙瘩，就像被蚊子叮的包一样，痒又不能挠，所以朋友推了这个屏障修护精华乳，它属于白色的乳液质地，没有味道，上脸不油腻，不用买全套的产品，只需要在使用完你自己的化妆水后，涂上一层它，尽量减少化妆的次数，能不画就不画，坚持一星期，对于季节性过敏很有效果，小编的脸，就靠它战胜了无比难忍的痒！当然对于敏感肌的人，可能要坚持好久才会有明显的效果哟~

    品牌特性了解下：

    玉泽根据皮肤屏障功能受损机理，采用创新PBS技术（Phyto Bionic Sebum 植物仿生脂质技术），利用植物中与人体皮肤屏障脂质具有相似结构的成分，补充皮肤中缺少的脂质，最接近表皮内脂质的层状液晶结构，从而修护皮肤屏障功能。由于选择从特定植物中提取的成分并优化相互的配比，相比于其它同类产品，使用PBS技术的产品与皮肤脂质的相融性更好，对屏障的修护能力也越强。

    产品成分分析下：

    上图是我从真我app中截取的产品成分图，我们来总结下：

    含有香精成分：0种

    含有防腐剂成分：2种

    含有风险成分：0种

    含有孕妇慎用成分：0种

    含有保湿成分：9种

    含有皮肤调理成分：11种

    抗菌消炎成分：5种

    抗氧化成分：4种

    其中甘油、维e这两种是保湿界的大哥大，红没药醇、牛油果等植物提取物属于温和的肌肤调理成分，尿毒素是很多敏感肌产品必备的成分。

    就是这样一款敏感肌专用的精华乳吸引到我了，换季必备。

    温馨提示下，敏感肌的宝宝们，一定要在用真我app查清楚成分之后在选购产品哟~

    对于敏感肌来说，珂润，蜜浓真的是无限回购啊，巨好用，蜜浓水乳更滋润。

    阿达帕林凝胶一生爱

    本人混油皮，多护肤品的话，充满好奇心，什么都想尝试

    想想回购很多的产品嘛。。。。好像不多

    1、兰蔻小黑瓶——已空两瓶100毫升的。真的巨好用无敌好用，用完两瓶了，又买了一瓶。之前用的是资生堂的红腰子，但是红腰子不白搭啊！而且只适合秋冬。小黑瓶对于混油的我一年四季适合，而且吸收很快！兰蔻家的拳头产品，不用多介绍吧。

    2、菲洛嘉360眼霜——已空两瓶。固定法代购入。很清爽不黏腻，吸收很好，不长脂肪粒！！！！不过讲道理去细纹没什么效果，毕竟大家都知道眼霜只能作为一个预防。去黑眼圈有一点点效果，效果最好的是使用后眼睫毛变的又黑又浓密了（笑哭，挺奇怪的~）。混油皮就爱他的清爽！

    3、怡丽丝尔银管防晒霜——已空三支。这里要注意了，要找日代买spf50+防晒值的。只有这个日产的超级好用，不搓泥，不黏腻，和涂乳液一样！香港买的spf30的巨难用！好像某书也有这两个的对比，可以去看下！

    4、欧缇丽大葡萄喷雾——韩国免税店一买买四瓶！！超级喜欢它的葡萄味道！这款据说是天然的葡萄水，抗氧保湿。特别喜欢洗澡后怼着脸喷喷喷~另外，欧缇丽家的这个喷雾和洁面慕斯，送人绝对不会出错！

    5、依泉的唇膏——已用完四支。我是个混油皮却一年四季怕身体、手、嘴唇干燥的奇怪生物，所以一年四季都离不开唇膏！而用了DHC、曼秀雷敦和欧缇丽的唇膏之后。还是更心水依泉的唇膏啦。

    6、玉兰油的美白面膜——这个是疯狂买买买，用完了就买买买的唯一钟爱的面膜，让我抛弃了日系韩系和医美面膜的唯一一款。可能是我混油和偏黄吧，对它非常着迷。

    刚写完，又想到两个

    7、资生堂finofo发膜——无限回购不记得多少罐了。我发质很硬洗完头很蓬的（头皮是油性），用这个之后妥妥的顺滑。

    8、施华蔻的护发精油——用过很多护发精油中最好用的啦~

    eltamd的洗面奶，理肤泉的 水 乳 ai乳 b5，SKII神仙水。。。

    首先看你是什么肌肤，再选择正确的护肤品

    一般来说：清洁 补水 防晒就好了

    一、清洁：

    油性肌肤用泡沫多的洗面奶，同时偶尔用卸妆乳深层清洁（化妆的话天天卸妆，不化妆的话三天一次卸妆产品），定期去角质（油皮三天一次，混合型肌肤一周一次，敏感肌肤半个月一个月一次敏感肌肤注意要温柔哦哈哈）油皮可以偶尔用用面膜泥深层清洁，敏感肌就不要用了！

    推荐产品：氨基酸洗面奶比较温和好用，洗完不紧绷，油皮用多泡，敏感和干皮用低泡洗面奶，混合型肌肤你随意，最好的皮肤状态

    1.本诗梵氨基酸洗面奶 售价39/100g

    这个洗面奶就是我最近用的，属于多泡的适合油皮，混合肌肤，它添加了氨基酸成分，接近皮肤ph值，真的爱了哈哈，价格便宜，真香哈哈哈，女朋友干皮用它也挺好的，不觉得干，小众品牌但是质量效果让人不得不爱！（推荐油皮使用这款，同时波斯顿的男士洗面奶也不错，价格是79/150ml，法兰琳卡芦荟洁面也不错，其实我自己用了很多洗面奶，基本都可以，我以前也爱长痘痘！）

    2.希芸新水漾洁面膏 59元100ml

    皮肤敏感和干皮用它！据说添加剂50%的补水成分，用起来也不错，我也用过哈哈

    二、补水保湿

    皮肤清洁之后一定要进行补水保湿，简单一点就是 水 乳液 ，再者 水 精华 乳液 或者 水 精华 乳液 面霜，当然步入中年就可以加眼霜了，一般20岁开始就建议用眼霜了，毕竟奔三了嘛哈哈哈，20岁之前眼部精华，24岁开始眼部精华?眼霜

    如果非我问我有啥用过的推荐，也要根据自己的皮肤来定，我自己油皮，用梵洁诗的绿钻套盒真香啊哈哈哈，一点不油腻，法兰琳卡芦荟系列也不错，希芸清透肌也可以，不过乳液偏油一点要少用，当然sk2神仙水我也喜欢，无奈太贵了 平民窟的孩子我用不起，以前很火的瓷肌也用过，用过挺多的，说的都是最近用的

    精华很重要所以一般很贵，收缩毛孔粗大啥的都靠他，推荐梵洁诗摇醒青春精华，雅诗兰黛小棕瓶，还有冻干粉其实也不错就是用起来麻烦，效果很好的。

    感觉打字好累呀哈哈哈哈

    （此处省略一千字，有人看我再来更新吧）

    三、防晒很重要

    不是说用了防晒霜你就可以暴晒了，黑不溜秋的时候你就哭吧！防晒分物理防晒和化学防晒

    一般联系防晒霜出门半小时之前涂抹上，原因自己动手问问度妈妈哈哈哈，然后可以戴帽子，打伞，太阳镜，什么大妈拍照必备神器丝巾啊，头盔啊哈哈哈都可以整起来，这样万无一失，不要觉得用了防晒就不用什么遮太阳了，防晒在牛也是薄薄的一层，当然涂了肯定比不涂好很多

    写在最后，用了防晒晚上一定必须给我卸妆，你想想防晒霜为啥可以防晒，还不是因为他给你变成了一层保护膜，这个膜偏油才能形成，所以卸妆乳 卸妆油 卸妆膏卸妆才行，以油溶油，别拿卸妆水卸妆湿巾来骗自己，长期不卸妆毛孔堵塞，长斑，变黄，加速衰老哈哈哈等着哭吧！

    推荐防晒 资生堂那个防晒不错，还有很多小牌子其实都不错，先写这么多吧

    不知不觉写了好久好久，第一次写评论这么卖力，右下角点一点，谢谢您嘞

    不止一个哦

    一号选手：大宝水凝保湿洗面奶

    新学期买的最实惠的洗面奶。差不多16RMB一只的氨基酸洗面奶!

    本人混油皮，这只洗面奶清洁力很棒，洗完也会有紧绷感，性价比超高，强烈推荐!

    二号选手：博乐达水杨酸滋养调理面膜

    180RMB/100g

    我最近十分膨胀，每天洗完脸之后直接敷着博乐达过夜，连续好几天的那种（啊啊啊不想补作业了），第二天早上才会洗掉上精华和面霜。

    这一款面膜真的是很惊艳!我不喜欢贴片式的面膜，这一款挤出来类似于完美芦荟胶的感觉（但是味道不同哇），用完博乐达洗掉后会发现皮肤状态变好，对后续上精华的效果也更好。刚刚使用可能会有刺痛感，所以要注意建立耐受哦。（我脸皮厚所以一直最少敷一个半小时）

    三号选手：玫瑰纯露

    涂博乐达前后都要注意补水!一般很多人会推荐敷医美面膜，但是我懒啊，所以我就选了一个超级棒的玫瑰纯露（敏感肌可用哦）!

    涂博乐达之前：左边喷一下，右边喷一下，然后全脸360度无死角的使劲喷。

    洗掉博乐达之后：重复之前的动作，喷喷喷，使劲喷!

    四号选手：敷尔佳虾青素精华

    这一款是二合一（虾青素和传明酸）精华，价格会比单卖便宜的多。

    而且效果是真的好啊!

    配着博乐达水杨酸面膜使用一段时间后，明显感觉到肤色提亮的效果。

    上了大学其他可以不买，精华一定要买!饭可以少吃，精华一定要买!买它!

    1、pola淡斑精华

    我本人脸上有雀斑，用了pola淡斑精华。对于新长出来的雀斑是真的有效，但是对那些已经很久的斑没有一点用。

    2、黛珂保湿精华

    这个脸干燥到不行的时候用超级好使。冬天天气干，我脸上总会起皮。去年冬天入手了一瓶，直接惊到我了！一天下来脸都是很润的那种。上妆也很服帖，不卡不浮。

    3、宠爱之名美白面膜

    这个可以作为急救面膜，敷一片下来，脸白白嫩嫩！而且相对于前男友，钢铁侠，还有冰白面膜，这个价格相对来说比较低一些，性价比很高。

    4、雅顿橘灿精华

    这个可以当做霜来用，质地比较厚一点。它的抗氧化精华真的没的说。我一般早上用，一天下来，一点暗沉都没有。

    5、馥蕾诗的睡莲面霜

    这个我一般晚上会涂稍微厚的一层，早上起来皮肤超级嫩，而且不出油。

    我皮肤算是偏干的，t区会容易出油，然后皮肤有些发黄暗沉 偶尔会敏感，换季期间明显干燥！

    本来皮肤并不敏感的，以前从来没有研究过怎样护肤，没有关注过自己是什么肤质，应该用怎样的护肤品，完全没有护肤这个概念！

    然后偶尔脸会比较干，比较粗糙，听信不靠谱店员推荐去角质产品，忘了啥名字，反正是个没听过的牌子，说什么脸粗糙清洁不彻底balabala........

    然后就乱用，结果角质是越来越薄，变得容易泛红敏感了！(⊙o⊙)…就成了现在这样子，干燥就易泛红过敏！

    干燥易敏尤其是这种皮肤薄了的 主要是需要修复，修复皮肤屏障。用过好多的保湿护肤品了，基本属于无功无过的那种吧，然后用的这个肌醇，也是个小众牌子的几个产品真心是好用，目前也一直在用的，无限回购！！

    pureskin 肌醇营养脂质

    是比较适合干燥肌敏感肌的保湿修复型面霜，添加植物角鲨烷和透明质酸等成分，在充分保湿保持皮肤水润的基础上，同时可以修复皮脂膜受损皮肤，修复增厚角质层，所谓的那个“厚脸皮”面霜原来是这样~

    而且完全不会油腻，用了段时间脸上起皮情况明显好转，再也没有浮粉的尴尬！

    晚上用完 第二天明显感觉皮肤变软水润，深入补水，换季过敏维稳修复特别好。在皮肤非常干燥期，可以厚涂充分保湿修复，当时最早用还是作为晒后修复来用的，效果很好。

    以前容易泛红 动不动过敏的皮肤状况，现在已经修复的好太多了，不会那么容易过敏，角质层没有像之前那么薄泛红了，感觉皮肤底层开始已经恢复健康状态！

    还有另外一个是他家冻干片

    pureskin 肌醇冻干片

    这种包装一次一片很满意，干净卫生出门带着也很方便，打开里面就是这种白色小片片，用肌醇家精华保湿液搭配，滴上几滴很快就溶解开了，当精华使用超棒的！

    冻干片用完脸上很明显感觉很紧致，不是那种紧绷感嗷！反正是水润又清爽，不会搓泥不油腻，吸收快！当时用了两天痘痘闭口已经差不多要好了，效果真的很赞，然后就一直在用了，以前也有长过痘痘，那时候控制不住会用手抠，然后就留下几个痘印了，一直都是靠粉底来遮呢。

    冻干片是有很好的修复效果，当时买的时候就听说是对痘印也会有效的，没想到竟然是真的 本来以为要过一两年的那种，毕竟痘印修复需要时间的，结果效果很惊喜！用了段时间痘印慢慢变浅了，真的淡了！ 吹爆肌醇冻干片啊！！！ 它不是美白的效果，但是会修复淡化这种印，整个脸看起来会有提亮的感觉，超好用！

    因为容易上火下巴会长闭口痘痘，后来有用过澳尔滨健康水，倒是蛮有用的，但就是太贵了啊 贫民窟女孩太难了！然后用过的另外一款效果也蛮好的，而且价格亲民多了！

    tsuya草本能量水

    这款它主要的功效就是祛红消炎镇定肌肤。当有时候姨妈来或者上火，脸上感觉有那种快要长出来或者已经冒出一些小的闭口啦痘痘之类的，用它湿敷一下，感觉皮肤一下子被镇定舒缓不少了。

    痘痘的地方也没有那么红肿了。敷的话我一般是敷大概7、8分钟就好了，不适合敷太长时间。

    草本味闻起来非常安心舒服。对闭口无效，对痘痘、红血丝、发炎很有用的。

    当时用了之后真的太开心了，因为它对闭口真的非常有效，当时冒出的痘痘，我晚上用化妆棉敷了一会第二天竟然已经好了，效果真的很让人惊喜，然后也不会觉得刺激，主要它比健康水真的便宜太多了，性价比超高啊！

    这几款都比较好用，都是目前一直在用的，感觉会继续无限回购的，感兴趣的妹子推荐你们可以试试哈 亲测好用！

    我是一个混油皮，我就推荐几个我经常回购的护肤品吧～学生党可以参考一下:

    1. 943洗面奶

    这个洗面奶很好用，属于那种温和但清洁力蛮强的，我明天早上起来就一脸油用这个洗面奶就很好，洗完也不假滑不紧绷，确认过眼神，是我爱的洗面奶。我也很推荐谷雨的洗面奶，不过最近腻了又用回943的啦

    2. HBN发光水

    这个水的质地我爱了，看着粘稠实则很清爽，有一些亮肤的功效，唯一有一点点失望的是包装不是玻璃瓶T^T

    3.阿芙精油两部曲面膜

    之前也用过阿芙家的面膜，但是。。。。膜布一言难尽，很不贴合，精华太稀，过程糟心结果是好的，感谢阿芙爸爸出了个给人用的面膜！！！

    4.露得清深层细白修护面膜

    这个面膜是真的好用，美不美白不知道，但是使用巨好，膜布是这个比较厚的，超级贴合，敷完感觉皮肤在呼吸，无限回购！！！

    5.943神经酰胺面膜

    vt老虎清洁面膜，主打积雪草成分！

    清洁效果特别好，镇定清洁，如果有痘痘敷完就会不怎么红肿了！而且洗干净之后感觉全部的毛孔都打开了！！！！

    方程式的海藻芦荟胶，很大碗，舒缓痘痘补水消炎效果很好，用于每晚洁面后敷10分钟，皮肤状态很好，一直用作痘痘肌维稳补水。

    本人敏感肌混油皮。

    秋冬大干皮 HABA的美容油 还有资生堂的D系列 粉色瓶 已经用了3年多 真的是爱死了 。

    回购次数很多的护肤品基本都是精华，要说一个我还真挑不出来，我得说3个。

    娇韵诗双萃

    晚上清洁完成涂完水，按压两泵，在掌心搓揉充分乳化，一定一定要把精华的水油完全融合，用按压的方式上脸，利用手心温度帮助精华充分吸收再进行下一步。

    主打初级抗老，我基本上两三天觉得皮肤状态下来或者熬夜或者第二天有重要需要的时候睡前用上，第二天起来皮肤状态会明显好很多，感觉细胞蓬起来！好像皮肤睡了一个好觉一样，状态满满！特别是秋冬！

    雅诗兰黛小棕瓶

    红了很久依然很红的看家产品。

    属于初级抗衰，主打修护，提升肌肤自我修复功能，维护肌肤稳定性，而且保湿功能也是相当出色，外界因素带来的肌肤困扰，比如污染，缺觉，小棕瓶可以有肉眼可见的改变。

    自我感觉还是晚上修复力强一些，因为即使熬了夜，第二天早晨醒了还是可以看得出肌肤透出来的光泽，毛孔细致，还有一个感受就是上妆很服帖，不卡粉。

    HYASPA玻尿酸安瓶

    德国药店的畅销榜常驻户。

    这款是主打深层补水的精华，都知道玻尿酸是公认的最佳保湿成分，此类护肤品对油皮十分友好，这款安瓶的玻尿酸浓度是1%，目前我还没见过比这更高的，上脸很好推开，清爽滋润不油腻，能迅速为皮脂膜补充大量水分。

    主要是成分比较天然，对敏感肌很友好，长期使用真的越来越像“鸡蛋肌”。在过敏、红血丝期间，我就靠这个“续命”了，有它就很安心的感觉。

    小蓝罐润唇膏（好用，无良反应）

    泊美水乳（便宜，安全，好用，无不良反应）

    无印良品洗面奶（好用，便宜，无不良反应）

    freeplus芙丽芳丝 洗面霜 乳液（水乳好用，洗面奶可能和个人肤质有关我用了长痘）

    canmake 腮红膏

    Olay 小白瓶 水感透白光塑精华

    Purevivi 皇后卸妆水 （便宜，大碗）

    NYX 定妆喷雾 （和个人肤质有关，我用了很好，我朋友用了长闭口）

    unny 纤长睫毛膏（便宜，好用，不晕染，但难卸）

    一点都不靠谱 我买的这个店叫做

    稍微马赛克一下。。

    买的沃柑 收到了之后是这个样子的

    烂了四五个 还发霉了 肯定要跟客服理论一下了

    然后是这个样子的

    人家根本不理你

    这样的店铺里面肯定都差评吧 不好意思

    我当时也看评论了 里面是这样的

    好嘛 好评如潮 并且根本找不到不好的模块

    没错 只有这几个

    但是我不相信找不到差评 然后点开了 最新

    里面是这样的

    问题 里面是有 坏果这个关键词的 点进去一看

    哎 欲哭无泪

    说好的不玩虚的呢

    说好的坏果包赔呢

    说真的 网购这么多年第一次碰到这个情况

    坏果就坏果了 你客服不回应是怎么回事

    逃避？

    要被他们气死了，已经买过很多次了，结果这次收到的橙子超级不新鲜，蜜薯坏了好几个，而且发的很多边角料，简易客服，半天没反应，还问我口感如何，我就呵呵了，

    不行，和他们沟通不下去了，心累，不会再买了，

    马赛克也不打了，随便吧，就是要曝光

    看知乎上有人推荐的

    诗慕家的血橙

    收到货是酱紫的

    一箱都是这样大小的，二三十个吧，外表又黑又干又皱，像是放了几个月一样。里面酸籽还多，关键不是血橙！！！简直挂羊头卖狗肉！！

    唉，可能我运气差，买到了这样的，不过好在店家退款了。反正小伙伴们以后再买这家记得三思！！

    作为一个基本全年都网购水果的买家，可以告诉你要买到靠谱的水果不是去让人给你推荐靠谱的店，而是了解好水果的采摘期再去购买。非要1月份心急吃芒果，买回家又青又硬最后全部捂烂掉，说遇到黑心卖家从此放弃网购？非要2月份还坚持买橙子、橘子这类水果，收到一箱干瘪水分不足还带着苦味想分分钟扔进垃圾箱的，又怪误入黑店从此放弃网购？网上价位差不多的水果品质都差不多，踏准时节购买都不会太差。购买哪个水果前，自行百度该水果产地的成熟上市时间，就不会买到一堆生的也不会买到一堆放了半年的。

    补充一个淘宝维权记录（其实第一次买东西便宜又好，第二次发来品种都换了），总结经验就是购买前要和卖家对于水果品种、个头单重做好约定。即使收到货不对版，可以要求卖家退款。别担心卖家不搭理，淘宝可以走投诉的，最后妥妥解决问题。退款是打支付宝里的，投诉是返还一个天猫红包。

    在上网买水果需要些运气

    缺斤少两是常见问题，但关于水果坏掉的事，这个应该不是店家故意的（毕竟都怕差评），在发货之前他们会发还未完全成熟的水果，等到手的话，水果可能还是很青或者很硬，大多数的情况，再等一两天应该就可以吃了，但如果买的太晚的话，水果被摘下来有一段时间，就会不太新鲜，有些坏果从里往外坏，外表又看不太出来。

    最大的问题，就是出在快递路上，你不晓得自己快递会被怎么样的暴力对待，像一些软软的水果最容易坏，一些比较硬的就没这么容易坏。

    根据我遇到的情况，绝大多数都是好的果子，偶有坏的，商家也都给补偿了，这个可以参照评论或者商家信誉，这跟我买的比较早可能也有关系

    网购水果还有个问题（或许又只是因为我买的都是太便宜的原因），外观不是很好看，有些水果真的是又小又丑，但因为味道没有影响，所以我也可以接受。

    想网购水果既能实惠又能满意，一般都要应季+不太好看＋水果在当地本身就很便宜＋时机

    以下是我淘宝去年的订单截图，我会标注我购买的时间以及最终收货时间（因为某些是预售，订收之间差的比较远），不是给大家推荐店铺，这些商品基本都下架了，只是提供个购买时间供参考

    青芒，下单时间是1.28，收货时间是3.1，青芒在网上卖的真的很便宜，但丝有些多，如果发太青的货，有时候天太冷，可能会捂坏，其他种类的像是台芒、贵妃芒我也买过，但很小，质量参差不齐，还容易坏，青芒很大，软一点就能吃，不用搁太久

    苹果，下单时间是3.21，成交时间是3.26，除了小点斤数差点没毛病，感觉比梨更不容易坏

    黑布林，下单时间是5.12，成交时间是7.09，这个倒没有坏，可是也太酸了吧，发过来很硬，是我不会捂吗？？

    阎良甜瓜，下单时间是5.25，成交时间是5.29，这种瓜是真的好吃，有大有小，斤数可能不够，但从没买过坏的

    梨，下单时间7.30 ，成交时间8.7，河北的皇冠梨买的比较多，很甜，但坏的情况很多，在路上被撞到，坏了一点到手就基本不能吃了，或许砀山梨会好一点

    柚子，下单时间是9.16，成交时间是9.21，建议柚子刚成熟了就买，不要到12月份之后，那时候网上寄来的就有点干巴巴的，不是特别多汁

    柿子，下单时间是10.5，成交时间是10.11，这种柿子是直接吃的不用榄，真的好吃啊！！脆甜！！

    冰糖橙，下单时间11.11，成交时间11.22，不容易坏，很便宜，很甜，皮很薄，非常小

    菠萝，下单时间1.17，成交时间1.25，店家会送刀也是真的难削，发过来是非常青的，自己捂的没有坏，但没有水果摊买的甜，酸酸的

    这家店也是以上所列中，唯一一个还在卖的了，支付中扣掉的红包是在淘宝签到积累的，不是店家的券，便宜的很夸张。

    我买水果喜欢靠前买，如果这个商品的月销售量在五千＋，我就不准备下手了，因为感觉靠前批次销量少的时候，店家在发货的时候会更仔细，无论是质量还是重量都会更注意些，而且果子也有可能会更新鲜，这个是我个人感觉而已(?ω?)

    预售的话，没有评论信息可以作参考，可以跟店家聊聊看，如果好几天睬都不睬的话，我也不太考虑，怕收到坏果找不到人。

    关于怎么网购便宜的水果，可以参考我另外一个回答，希望以上分享对大家有用

    作为一个淘宝店主，卖农产品的来说说怎么样挑选可靠的淘宝店铺。

    第一是产地，时间，阿克苏的苹果，就选店铺是新疆的，广西的橘子就选店铺是广西的，选择上市时间去买。

    第二是店铺销量，月销过万的店铺，真不在乎你这个小买家的。最好选月销量10-300左右的中小卖家。中小卖家要不是新开的店，还是想做好的，要不就是有其他职业，开淘宝店就是娱乐一下，捎带卖一下。也会认真对待客户。

    第三是真人客服回答，现在大多数店铺都是机器人客服，或者自动回复客服，这样的店是没有灵魂的。真正的小店，本地人开的店铺都是跟朋友聊天一样的，有一说一，不会那么热情，及时，也不会自动回复你啥。

    第四是价格，这个价格最低是你要知道的当地正常价格，比如说，阿克苏苹果在当地都卖3块1斤，你网上买2.5块1斤的，怎么可能是好的苹果呢？

    这么一套下来，你就知道如何去寻找一个靠谱的卖家，既帮助了当地真正的卖家，也得到了优质的果子。

    网上买水果，容易遇到缺斤少两的问题。

    下面我就用我的亲身经历来教大家怎么做。

    我先说一下我网购水果的基本情况。

    我吃的水果，基本上都是在网上买的。

    当然这要基于，我特别爱吃水果。

    如果你是那种经常买了水果忘记吃的人，我建议你你还是不要在网上买水果了。

    或者。你也可以选择和同学拼一拼的方式。比如一箱10斤的水果，两个人各要5斤。

    之前有次和同学一起去拿快递，

    她问我买的是什么，

    我说是芒果，

    她问芒果居然还可以在网上买吗？

    我说，当然可以呀。水果店里一斤售价八九块钱的小芒果在网上只卖到三块钱一斤。

    而且我一般在网上买水果都是一箱一箱的买，我在网上买过苹果、买过橙子、买过橘子、买过柚子、买过猕猴桃、买过芒果，连甘蔗都买过！

    证明完我是网购水果大佬的身份后，

    哄我我就告诉你。

    好啦，说正事！

    有天我突然想吃柚子，那就在网上买柚子吃吧。我挑选了一个评价不错的一箱柚子，下单后等到收到货的那天。

    发现只有八斤。

    平时我对这种缺斤少两的事情不会太在意，但是别人的店的卖家也会发九斤左右。但真正让我想和卖家斗智斗勇的冲动，因为我点开了最新的评价。我发现了最近评价里有很多人都说卖家只发了八斤，但找卖家商量，卖家的态度很不好，还说带箱子称重10斤。

    可是人家明明称的时候就是连箱子一起称的！

    哼！我信你个鬼！你这个糟老头子坏的很！

    看到卖家这么故意欺负人，路见不平的静锅我当然想要治治这个卖家～

    重点来了！

    高潮部分终于来了！

    我和卖家产生了如下对话：

    KO～

    因为卖家答应了给我赔偿，所以我不能得理不饶人，给了他好评。

    但是我这个机灵鬼，把聊天截图配到评论里了哈哈哈哈。

    更新一下

    消费法文本

    《消费者权益保护法》第五十五条 经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。法律另有规定的，依照其规定。

    招数已经教给你们啦，觉得有用就点个赞吧。

    （收藏比点赞多，呜呜呜呜～哭唧唧，报告警察，有人白嫖！）

    （我有个成熟的小建议，我这个小机灵鬼，

    知乎关注我一下下呗～幽默又实用的文风～教你各种小招数～）

    好了，普法小讲堂结束，看到评论区很多小伙伴调侃要跟着答主一起买水果，那我这里也给大家安利一家种草N久的水果 “神店”

    水果是最讲究地域和时令的，因此往往一家店不能满足你的所有需求，如果强行满足只会啥都有啥都不行。

    但是这家店是个例外，你点进去看过就知道了，它不仅能够承包你的所有水果需求，连各种辣眼睛的领券公众号都可以马上取关了。欢迎评论区留言讨论丫～

    大学生应该怎么挣零花钱？

    恋爱中女生的侦查能力有多强？

    大学生现在生活费一般是多少？

    经常喝牛奶会怎样？

    学生党暑假推荐去哪儿穷游？

    有什么泡面的神仙吃法？

    大家在淘宝的各种店买东西的时候，下一个喵喵折，可以查看价格趋势的一个App，淘宝真的活动太多，不天天逛肯定会错过，看看历史价格可以自己掂量着啥时候买便宜！

    i

    这个问题我相信我是很有发言权的。

    我是一个北方姑娘，嫁到南方来了以后，彻彻底底变成了一个水果控。各种渠道各种水果都要尝试一遍，不尝试不舒服斯基。先上一张自己的水果拼盘图，诱人吧哈哈。

    优势：

    正宗！一般线上购买都是原产地直发。原产地直发，代表买到的就是正宗的地标性水果。同样的品种，不同的种植地，意味着不同的水土，不同的光照、不同的温湿度，不同的气候，最终出来的果子口感与味道与原产地相差就很大了。新鲜！线上购买基本都是现摘现发，如果一个人吃过了现摘现发，基本就不会喜欢吃冷库果了，因为水果永远是新鲜采摘的口感最好~但同时因为现摘现发，所以一般等待时间比较久。一般都是国内水果48h发货，进口水果72h发货，但美好的事物总是值得等待，不是吗~健康！不打蜡，不添加甜蜜素，不使用催熟药水，这都是线上水果的标配啦，不是说商家们素质高，而是因为没时间来做，现摘现发有的时候都来不及供应，哪还有时间去打蜡，去用药水啊~~所以，有的时候网上买的果子没有实体店的好看。性价比！性价比不是代表价格低，而是同等品质水果价格更有竞争力。线上购买水果，省去了线下的层层分销商，自然价格有竞争力。当然，无良商家除外~

    劣势：

    时效性！如上面所说，线上购买水果由于现摘现发，一般都得等待48h后才能发货，有时遇到下雨还得更久；外观！果园直发水果不打蜡，所以水果一般不是很好看，有的连外面灰尘都还有~快递暴力！这一点是所有线上水果商绕不过去的问题，所有快递暴力造成的问题都需要商家售后的，从处理快递暴力导致的坏果这一点，就可以看到一个商家的售后服务是否到位。需催熟！也不是所有水果都需要催熟。某些水果如芒果、猕猴桃、木瓜全熟发货基本都坏在路上，都是7-8分熟发货，到手后还需要催熟，看着美美的果子就在身边但不能立即吞到肚子的感觉，我想大多数都是懂得吧~~

    1、坏果，由于快递暴力，坏果是所有线上商家绕不去的槛，坏果的赔付是检验商家售后服务的重要标准之一。

    对于我们消费者来讲，收到后第一时间需要检查有无坏果。如有坏果一定要商家赔偿的，一般都是会赔付的，但是赔付的比例以及设置的条件，各个商家各有不同，建议购买前一定要咨询清楚，靠谱的商家一般都是坏多少赔多少。

    2、重量，重要分净重、毛重。净重是指单单水果的重量，毛重是指加上包装的重量。购买前一定要和商家确认好是净重还是毛重。

    如果毛重的话，收到后不拆封连同外包装一起称重；如果是净重的话，拆除包装后，把果子拿出来称重。一般相差个1-2两属正常情况，因为路上水分有流失嘛，如果相差多了，就需要找商家售后了。同样的，靠谱商家一般都会赔付的，不靠谱商家就会各种理由不赔付或者少赔付。

    什么？忘记称毛重，已直接拆封了。没关系，只要装回去，包装好，看起来未拆封就可以了。童鞋们估计又有小心思了，但是告诉大家，商家在发货时，快递处都有称重记录的，所以我们还是诚信为本哦~

    3、过生过熟，这个问题真心检验商家的良心以及服务等级了。过生问题，一般指的是芒果、木瓜等需催熟的热带水果，长时间不能催熟完成的。过熟问题，一般指西瓜、菠萝蜜等水果，一收到就是熟过了的状态，口感很差。

    一般遇到这种情况不多，但还是建议在购买这些水果时和商家提前沟通清楚。但如果发生问题时，还是会涉及到过生和过熟判定标准的问题。所以还是那句话，靠谱商家很重要。

    4、口味，口味问题一般商家都不会售后的，但如果遇到口味与实际描述严重不符合的，我们还是要据理力争的，在有必要的时候申请第三方介入。

    网上买水果，没有以下几点品格，还真心找不到好商家。

    心态要好；心态要好；心态要好；（重要的事情说三遍）

    淘宝商家参差不齐，大多数品质与描述不符，鲜有满意产品，好就好在大多数售后都挺给力的，但是水果不好吃我要你售后有啥用。。。京东、苏宁不是直营的也都差不多，拼多多商家不仅品质不行，有的连售后态度都很不好，气的我把app都卸载了！（默念三遍：心态要好！心态要好！心态要好！）

    后来在一个微信朋友那买，她说是原产地直发，现摘现发的，也就是发国家地理标志性农产品，刚开始也是半信半疑的，后来买了几次发现品质真心不错，而且售后很少，有售后朋友也第一时间补发或赔付。后来的水果都在她家喽，关键是收到货很新鲜，还实惠~~~~

    关心应季水果有哪些或者如何辨识过量催熟水果可以关注我下面这个回答，部分重复哈~

    有什么适合在淘宝买的好吃水果？

    好了，看看在她家买的这些水果实拍~~

    沃柑是柑桔类的劳斯莱斯，不仅味甜多汁，而且细嫩化渣，果皮好剥、颗粒均匀。其中以广西武鸣产的沃柑最好吃，其他地方的沃柑总感觉差了点味道。喜欢吃桔子的朋友不要错过哦~隆重介绍，我的最爱——爱媛38号，可以吸的果冻橙，吸一口，感觉整个人生都顺畅了~~~真心觉得怎么我之前没有吃过这么好吃的橙子海南贵妃芒，市场上有许多的芒果品种，但真要数有名气还好吃的，贵妃芒首当其冲！贵妃芒名如其果，在我国古代历史上可谓是宫廷贡品中最受嫔妃们喜爱的一种水果，因此得名为贵妃芒。红心火龙果，爽口的甜蜜清新不腻，富含花青素，含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。而且热量非常低，富含大量纤维素，想减肥的一定不要错过哦~猕猴桃，含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪等人体所需的营养成分。味道甜美，果肉饱满多汁；目前业界公认的中国最好吃的猕猴桃在陕西的周至县和眉县产的徐香猕猴桃。塔罗科血橙，唯一一种含花青素的橙子，满满花青素，橙中贵族，而且水分爆满，皮薄多汁，口感堪比爱媛果冻橙，家里小朋友特别爱吃金桔，印象中的金桔很硬，皮不能吃，这个广西金桔绝对颠覆了这个印象。每个里面都有冰糖心，甜甜的，关键是清肺，秋冬雾霾严重，很推荐哦~~~富平柿饼，又有新鲜柿子的柔软，吃到中间，还有嫩滑的流心，有一种吃果冻的感觉，甜甜的，暖暖的~~~~

    麻阳冰糖橙，别看它小，浑身都是宝哈。纯天然，不打蜡，纯甜多汁，橙香四溢~~~我家宝宝一次吃俩~~还有牛奶富士苹果，喝着牛奶长大的，横着切有冰糖心哦，水分足，宝宝辅食首选哦~~~干尧榴莲，哇哇，这是我的最爱，味道奶香浓郁，甜，而且营养丰富。遇见越南干尧榴莲，遇见这个世界上的甜蜜，每个人都在寻找甜蜜，但总要经过一段过程滴！还有越南红肉菠萝蜜，超好吃超赞的菠萝蜜，甜蜜脆嫩，入口香甜，脆嫩多汁！品味南亚热情灿烂国度的香甜细腻。而且出肉率很高哈，我的收到剥了很大一盆呢~~而且我觉得，红肉菠萝蜜比黄肉的好吃太多了，甜~~~

    有兴趣的可以私聊交流哈~~~

    黑金刚莲青甜多汁最喜欢起床的时候吃啦

    香印青提香香的清甜超爱的 最重要比超市的便宜 啊超开心

    蓝莓是AUV的这个是小果 个头小 但是脆甜

    黄桃超香的！

    哇车厘子上了 我的爱！等我吃了来跟大家反馈！

    现在没有进口蓝莓啦，国产蓝莓她卖的我都卖买过，国产蓝莓很容易踩雷，什么高山蓝莓的包装不好吃

    买这个包装的好吃不踩雷 叫啥AUV 去年买过的国产也是这个最好吃

    这种包装一般不够硬

    黑加仑真滴好甜哟

    老板强推的无籽红提收到啦！！！！超级脆甜！要喝水的甜！！她家提子也太好吃了吧！

    6a大山竹越吃越开心～

    哈哈哈今天又去大采购啦～

    大家的信息我回不过来了 我把联系方式贴一下大家自己找吧评论区有惊喜

    偷一下卖家图 我的天我简直忍不住！！！但是卖完了心好痛！！！！下次上我一定要买！！！！不能让我一个人难受！！！要难受大家一起难受！！！

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    我希望大家能好好看我写的好吗？价格我都差不多标出来了，然后有的人买的时候比我买的便宜，有的比我买的贵，真的很正常，果市价格每天都不一样，还有就是觉得贵的，什么我这里才卖多少多少，我觉得你那里便宜就你哪里买就好啦，人家打包发真空冰块发货包售后也是要成本的呀，而且一个苹果品种和品质价格都不同啊，所以水果的品种和品质价格都会不同，她家都是做高档货的，这个价格我真的觉得不贵了，我真的是去各个超市水果店都买过才知道这个价格真的不贵的，才推荐给大家的，最后！真的不是我卖！！你爱信不信不信拉倒！但是你要是骂我！我就会骂回你并且拉黑你！！！最后 收到货有啥问题就及时找卖家她会给大家售后，好的就这样。

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    很多人私信我可不可以拆斤卖，我就跟老板商量了一下，老板说可以拆但是拆的话会贵一点因为成本更高了，大家不介意的话可以跟老板说一下拆卖但是拆卖都是3斤起卖哦，还有就是价格问题，不是每天价格都一样，我有在前面写到生鲜会有价格浮动～有时候价格会比我买的时候低有时候会比我买的时候贵～这都很正常啦～

    嘻嘻

    昨天收到了杨梅一下子就分完了，老板说这时候还不是最大的杨梅，但是我觉得已经很大了，酸酸甜甜的很好吃，我朋友怀孕了说特别对她胃口。

    今天收到了草莓 开心

    早上醒来看到有几个人发私信给我指责我说没有说明都是十几斤十几斤卖，我在之前就说过海吉星是做批发的，人家不拆斤卖都是一件一件卖的，有人问我吃不完怎么办，买回去分呀，和朋友一起拼单啊，卖给别人呀，我们在另一个群都是这样买的呀。

    ………………

    我来了！！！！我是无意间认识一个小姐姐，刚开始是因为团花认识的，我其他回答里提到过，这一认识不得了！现在我是她的忠实粉丝啊！！！免费水军啊！！买了东西知道她跟我是同个城市的！这样一来二去也就熟了，知道她在海吉星经营高档水果进出口的，海吉星是广西最大的交易市场，各城的蔬菜水果等等都在这里，我去过一次，大得不得了，小姐姐主营业务，平时会开开团，很多水果店老板都是直接找她拿货的。她们有专门的冷链线和快递线，本地外地人都可以买！非常划算！相当于拿批发价买水果，去水果店价格都是要翻两翻的，想想就开心，但是由于是做批发，都不拆斤卖，不过大家买回去可以和亲戚朋友分！或者还可以自己倒卖！何乐而不为～基本外地就加个10块20块邮费，就算加上邮费价格还是很便宜的～水果是生鲜每日价格都会浮动，但是小姐姐卖的还是很便宜哒～

    我说下我在她那里都买了啥吧

    【金手指】

    淘宝均价40-60/斤，顶级的大概要60-90/斤

    她家顶级只要35-38/斤 有没有划算到爆哭～有时候做活动只需要30块/斤，一件18斤只要540！这个价格你在淘宝只能买到那么4斤叭！而且还是顶级货～

    我吃过最好吃的葡萄！洗干净后就可以吃了，一口一个好满足，懒癌必备水果！果肉吃起来很脆爽、水分多味道很甜，果皮的味道有一些微涩，不过整颗葡萄吃起来的时候一点都感觉不到涩味！吃过那么多葡萄我只想跪下给它唱征服！

    【西梅】

    淘宝均价18-25块/1斤 她只要10块钱/斤！一件18斤只要180。 更新一下我这个是j的果所以比较便宜双j比较贵点

    以前只吃过干货的西梅，第一次在小姐姐这买了新鲜的西梅，比干货的西梅好吃太多了！治便秘的灵丹妙药啊简直是！甜甜脆脆，芳香甜美，而且它的可以抗氧化，特别适合孕妇和儿童吃～

    【蓝莓】淘宝这个品质的进口蓝莓价格最低也要30块/一盒 她只要18块/盒 一件12盒/216

    我曾经非常讨厌吃蓝莓，因为我在沃尔玛买过一次，非常难吃还有籽，特别恶心的口感，所以我一直是非常抗拒的，我跟她聊天的时候说到这个，她说你可以尝尝我这个，然后我在卖金手指的时候她就送了我一盒，我一吃！太好吃了叭！脆脆甜甜！我爱上了简直！又大！我在沃尔玛买的是什么玩意？！假的吧！于是直接下了一件！我自己吃完的12盒谁也没分！

    等我继续买买买再来给你们更新鸭～

    要是认为我的回答对你有帮助的话就请点赞/评论/关注吧！！！

    我不就是在知乎上吐槽了我一次惨痛的第一次在网上买水果的经历么！！！为什么这么多私信问买不买水果的！！！

    说我手好看的加鸡腿～～么么哒～(^з^)-☆

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    靠谱吗？

    非常不靠谱！！！！！

    作为一个喜欢吃水果的汉子！！！！！平时都是每天买水果。耐不住好吃的水果有点儿小贵小贵的，所以一般都是买的应季比较便宜的。在这里可能有人会说价格一般般还能接受，对此我想说：

    答主地处天府（腐）之国，物产丰饶（美女帅锅多）。所以水果品类还是比较多的。这几天刚好丑柑和耙耙柑上市了，所以这几天答主吃的最多的就是这两种。奈何价格不低啊！！

    所以我就在TB上搜，嗯，因为我平时买东西看到合适的就下单了。这次也是，然而～～～～

    店家的图片是这样的

    多图预警！！！！！

    预警！！！！

    看着我心里甚是满意啊！！！！！！！

    下单！！！

    等快递！！！

    拿快递！！！！

    咦！！！！

    拆箱！！！！

    嗯？？？？？

    不对啊？？？

    手感不对！！！！

    果子怎么这么小？？？？

    皮还厚！！！！

    尝一尝，水少，还有点儿酸！！！！

    我心里当时无数个草泥马在狂奔！！！！

    我仿佛听见有人在说：

    我的心情是～～～～～～

    气的我时就去差评了。第一次在网上卖水果，第一次差评！！！啊！我的第一次啊！！

    这家店的画风是这样的！！！还有TMD六十多万人关注！！！

    反正就是网上购物需谨慎，看到价格便宜又实惠，其实拿到手后心里苦啊！！！一分价钱一分货，好货不便宜，便宜没好货！！！！！

    最后附带个视频

    当时的拆箱视频https://www.zhihu.com/video/1091684946074288128

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    私信要看我手的放几张照片吧！说实在的这是二十多年来这么多人说我手好看的，我以前咋没发现，哈哈哈哈～～～～

    再放个手的视频吧，承蒙大家厚爱https://www.zhihu.com/video/1092131696010522624

    作为资深水果吃货，强答一波~

    个人感觉，非常靠谱，为什么？

    原因有以下四点：

    1.现摘现发，不打药水，不打蜡，不添加甜蜜素，拒绝冷库果，现在基本是线上精品水果店铺的标配了哈~注意注意，很多电商平台，仍然是冷库果，而且不是原产地直发，超市不仅冷库果，而且会打蜡，有些会添加甜蜜素，至于成长过程中打不打药水，大家自己脑补哈~

    而且如果一个人吃过了现摘现发，基本就不会喜欢吃冷库果了，因为水果永远是新鲜采摘的口感最好~

    2.只有在网上，你才可以买到原产地直发的水果，很多人关心原产地直发意味着什么，意味着你买到正宗的水果的可能性更大~原产地和水土，对于一个品种的水果，口感影响太大了~但也只能说可能性更大~靠谱的店铺，100%还是有的~

    大家注意，我说的是店铺，我从不买微商的东西，别问为啥，不喜欢，不为那几个小钱找个人代理，还是找源头比较好～

    3.看到很多人提到物流问题，基本所有水果坏果都是签收之后24小时之内包赔的，能吃到新鲜正宗的水果有这待遇，我很知足，

    4.看到很多宝宝提到时效问题，说实话，我一直觉得，甘蔗没有两头甜的，心急吃不了热豆腐，现摘现发就是很慢，进口水果我都要等72小时才发货，因为水果需要过海关，橘橙类如果下雨，店铺为了保证口感会延迟采摘，但为了吃到那口新鲜，我觉得值得~而不是想吃就买，哪里来的果子都不知道，说实话，感觉有点隔靴搔痒~怪怪的~

    那么，大家最关心的，如何避免采坑呢？两点小tips：

    1.价格方面，水果本来也不是什么值钱东西，不要过度比价，要看同等质量的性价比，而不是看价格，如果你永远买的是全网最便宜的果子，那么，我保证你网上买的水果都不靠谱（血的教训，就不多讲了）

    2.生鲜产品，首先关键在产品，其次是服务和售后，所有购买一定要关注店家的售后和服务，服务没有保障，那么整个体验会大打折扣~

    毕竟很多水果都牵扯到催熟，常见的芒果、猕猴桃、木瓜都是6-7分熟发货，榴莲、红肉波罗密就更需要客服的协助了。

    正文之前在说一句，我从不在微商手里买东西，就不喜欢这个群体，所以怼产品也是敬而远之。。。。Emmmmmmm，个人习惯～

    好啦，接下来晒下我买到的部分自我感觉还算良好的水果哈~

    正宗广西武鸣茂骨柑，24K纯甜~口感细腻，口口爆汁，皮薄肉嫩~

    很细腻，口感没有渣~塞进口里会有爆汁果肉饱满，皮薄汁多，是滴，皮皮超级薄~年后的茂骨干甜度高很多，这个应该有20吧当时收到的宝贝

    澳洲袋鼠橙～

    同事吃的不如我优雅

    男友的刀工，一般般，吼吼

    这个橙子，9分甜1分熟，口感比较细腻，没有渣～据说是秋天里唯一的黄橙～表示不懂，囧

    但这个这个果子有一股不名的香气～

    四川资中原产地的塔罗科3号血橙

    满满的花青素，细细品味会感受到其中的玫瑰香~

    第一次切开，着实被惊艳到了汁多味浓，有玫瑰香味~图图拍着也好看，又可以去朋友圈得瑟了~嘻嘻~我的口感很敏感，虽然甜度很高，但是仍然感受的到其中的一丝丝酸，我男友说，是纯甜的~反正酸度很小很小啦~只记得包装很严谨，每个果子都很新鲜~其余表示记不清了~

    刚刚新买的中华秭归红橙，开箱验货的时候，打开快递柜子都能闻到果子的果香~现在都已经下架了，貌似

    满满都是果香，一开快递柜就是~

    红红的都是番茄素，我的口感告诉我，这是9分甜1分酸，酸甜可口哒~晒刀工的时候到了~细嫩多汁有木有~被我不争气的同事啃成了这样~

    阳山水蜜桃！！！

    艾玛。。。要命了简直。。。世间最好吃的桃子，是我没见过世面吗？

    第一次吃是在扬州出差，撕开皮之后，蜜桃汁滴得满地都是，我们的同事都是拿个吸管直接插进去吃…

    之后每年只要到了盛夏时节，我都会找到靠谱的供应渠道，顺丰邮寄几份给我~

    每次收到都是用手一个个捏，发现有一个软的，就赶紧吃~

    撕开皮之后，蜜桃汁滴得满地都是……爆汁就什么的就不提了…香甜到怀疑人生啊！

    口感软糯、触手柔软，按揉汁水横溢，入口甜香，这，就是我记忆里的阳山水蜜桃。

    说实话，这口感，确实不是山东、砀山的桃子可以比得了的~

    然后就立马跑去厨房拿个碗接着

    除了口感，最让我青睐的，还有颜值，又香又甜又粉粉的，完全少女心啊

    蒙阴黄桃，之前买过大棚的，口感不是很好，有点过于酸了

    最近入手了这款，口感比较甜，和阳山水蜜桃不一样，这一款没有那么软～

    刚收到的时候是硬的，10个，个头挺大，虽然硬硬的，但是不脆，反而非常软嫩，如果等到软了就更甜了~

    小时候一直想吃这样的黄桃，可以这样的黄桃只存在于罐头里，现在好了，这款桃子就是金黄的，也比较甜~

    刚收到要开的样子，上面还有我口红的印子，嘿嘿~

    熟透了之后，如下图，剥开果皮，新鲜饱满的果肉，轻咬一咬，汁水一下就出来了，又是另外一种口感了~可以吸着吃的~

    纽扣蟠桃，山东蒙阴的，味道也不错，个头小一点，3斤60个左右，但是口感24K纯甜，长得很袖珍，放进嘴里基本就是一口一个~

    因为我总是一收到货就是猴急猴急来一个，所以一开始吃的都是脆甜的，红色的部分还有樱桃的味道~啊啊啊，桃子里吃出樱桃的味道，还是很惊喜的~

    入口时伴随着“咔嚓”一声，口感很脆很鲜~也会感受到桃汁了~

    放几天之后，小纽扣柔软多汁，甜津津的，好吃极了，而且最近，我熏屋子也是靠各路桃子了~桃香越放越浓~

    包装也很讨喜

    接下来，亚热带热带水果走起~这里的水果，只要产品本身是纯甜的，必须甜度超级高，不甜肯定就不是正品咯~

    海南金钻凤梨16号~真心甜蜜蜜~水水超级多，就是超级解渴解暑的感觉，吃了就是会很开心~

    而且不用钻眼和泡盐水，哈哈，最适合我这种见了好吃的就火急火燎，恨不得一口塞嘴里的人~

    甜蜜蜜，就是甜蜜蜜，水水多，其余也没啥了

    很多人会说，我在街边买的凤梨也是超级甜，为什么还要等这么久呢，我的逻辑：既然吃一次，最好能吃一个知道哪里来的，知道现摘现发的~这样不是更好吗？如果不是特别迫切~

    顺便说一句，很多人会感觉自己在街边买的，都不知道什么品种的水果会特别甜，其实总在网上买水果的人有个常识：如果买了柑橘类一开始比较酸，放两天甜度就会提升~打折扣促销的果子永远是最甜的，因为也马上就要坏了~果子会随着时间的沉淀越来越甜，但是新鲜度就保证不了了~

    我们其实很难判断线下渠道的果子是怎么来的，但是如果找到比较优质的店铺和水果供应商，这个问题会更轻易解决一些~

    继续说正事哈~不跑题~

    雷州冰糖心木瓜，刚收到还没催熟就是24K纯甜，水水也超级多，我喜欢水水多的，所以新疆的水果水都吸干了，感觉口感很压抑，敏感的小神经觉得，这个水果不灵气~

    又跑题了，接着说木瓜，催熟了简直甜如蜜，比冰糖甜，最难得的，没有其他木瓜的那种怪味~

    红心木瓜青皮是切开也是红瓤，但是这是果肉还偏硬，不适合生食。等到木瓜表皮变黄，便是熟透之时，滋味最棒棒哒。

    被我放到皮彻底变黄最近的囤货，超级大有木有，待我催熟再吃，嘿嘿~曾经催熟时候的留图~熟透了的此时已经是冰糖心了比蜜甜~有一次着急吃，没有放到青皮打开，也是纯甜的~水也超级多~

    这时候才知道，红心木瓜青皮是切开也是红瓤，但是这是果肉还偏硬，不适合生食。等到木瓜表皮变黄，便是熟透之时，滋味最棒棒哒。

    海南贵妃芒

    今年陆陆续续买了几份，每年都会买，我是吃水果的大户，一般就是8斤斤的规格~

    这款芒果，是我吃过最香甜的芒果，芒果都甜，这我知道，但是说实话，其他各种芒果，甜度和香度和这款没法比~

    如果彻底熟透了，会爆汁~就是会吃的满嘴都是，但是满心欢喜的样子~

    还有，我是外貌协会，看到催熟知乎活动的样子，分外欢喜~

    放入苹果催熟，还没完全好，就是放在阳台让他晒太阳直到现在，彻底好啦~火红的样子分外欢喜如果我不忙~~~哈哈哈哈如果我还是不忙~~~这是我男友，不是我，啊啊啊啊啊~

    最后多说一句，除了树上熟，至少我吃过的芒果都是7分熟上路，催熟是个很简单的小事，简单到给水果晒晒太阳即可，但是如果实在搞不明白，不建议买芒果~

    海南金都一号，口感润滑细腻，会爆汁的耶～

    说实话，自从几年前吃了这款火龙果，其他的地域产的，都变成了将就，白心火龙果，更是没有吃过，说句过分的，不甜就能吃出酸来了。。。

    也是爆甜爆水的一货，总是喜欢当成哈根达斯挖着吃，或者切成块进了盘子，自己还会四处滑动，超级可耐有木有～

    越南黑美人，哈哈，西瓜西瓜，嘴甜的西瓜，我爱你~

    皮超级薄，肉很厚，颜色很热情，吃起来很开心~

    咬上一口，也是马上就爆汁~从舌尖到大脑沁爽刺激，之后就是满满的甘甜爽口~

    为了证明是真爱，最迟我是一个个滴买，后来干脆，一式两份~

    越南黑金刚莲雾精品果，补水天使~就是补水啊~口感清甜~但这是我买到口感嘴甜的一家莲雾了~

    刚收到的时候，这包装，着实惊到了本宝宝~

    不愧是精品果规格，满意撒~

    赶紧咬一口，尝尝口感~又甜又水~我就是觉得同事的牙口没我好，这个吃的更离谱了~

    突尼斯软籽石榴~今年吃过最甜的一款石榴，甜到齁~

    今年的头茬，精品果规格，5斤规格的~

    精品果规格，卖相很是不错

    吃葡萄不吐葡萄皮儿，吃石榴不吐石榴籽儿，攀枝花的突尼斯软籽石榴确实可以做到~

    抓一把扔进嘴巴里，大口嚼着吃，石榴籽在嘴巴里无限爆汁，爽到爆，如果一不小心吃了旁边的皮皮，就会影响口感，所以一定要把皮皮拔干净吃起来，口感更棒哦~

    大连美早樱桃~啊啊啊啊啊，我的心头好~终于盼来了~~

    买的3J的~

    刚刚开箱时候的模样

    也吃过15块钱一斤的，首先是不新鲜，最主要的，没有充分成熟，口感太酸，果子小果核还很大，别说口里爆浆了，简直就是感受不到大果肉存在~

    这是4J的，每一颗都像小子弹，肉很厚，到达嘴里可以爆浆

    丹东奶油草莓，2斤30枚，标准款，吃过这个草莓，所有的草莓都是枉然~

    什么大小掺着卖，空心啊，草莓不甜啊，统统不会有~每次买回家都是一家人分着吃，连我爹都来了~

    形状都是超超正的！一个也不马虎，看着就舒心！确认过眼神，甜到心尖上

    口感超级细腻嫩滑，汁液也是超级饱满~就连我爸那种对水果完全不感冒的人，都忍不住多吃几口~

    还有淡淡的奶香~我嘴巴尖这都被我发现了~

    切开一粒，确认过眼神，的确没有空心撒~

    哈哈，就写到这里哈~

    原创不易，欢迎大家多多点赞和关注哦~

    以后又好吃的继续跟大家分享呢~

    2019.4.23，很感动，破千了，记录一下！后续我会再发一些买猕猴桃的经验，买的还没到，哈哈

    2019.4.11 因为此文章分享的是踩雷经历，所以删除关于“三个研究生”芒果品尝体验，我在另外的帖子中有写芒果满意体验经历，文尾有链接

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    我也是“甘福园旗舰店”卖水果的受害者

    话不多说，用下午的帖子继续写这个答题，以下答案是3月28日，我作答的另一个帖子里的

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    下面说的是非常真实的不好体验，自己是从事食品行业的，只是不卖生鲜，ID不匿...实名打假

    之前在知乎刷了一篇名关于淘宝水果推荐的文章，觉得可以尝试下，因为本人喜爱吃水果，奈何身边的水果简直贵爆了，贵炸了，只能在淘宝上看看有没有值得购买的水果，一旦粉，终身受用。

    知乎上水果推荐贴的答主说攀枝花的芒果一绝，个头大，又甜又多汁，其实当时雄心乱颤，真的很心动，寡人从小爱吃芒果，可惜单颗超过巴掌大小的芒果在水果店要10多块，平时买1、2个吃着不过瘾。上淘宝逛了无数个“四川攀枝花青芒”最终决定在这家下单！！39.9元10斤

    满心欢喜的等待果果的到来，这里有个小插曲，到的时候还称了下，发现不够称，少了1斤左右，客服还退了我一些差价，此事不是什么大问题，一笔带过，因为非常喜爱它们，还专门为它开了一场欢迎party——好吧，就是拿出一些果果分享，果果的确很大，一掌大小，外观我还是非常满意的，但是当天收到的果果太硬了，拿出相对较软的一颗，切开品尝，实在太酸，当时想的是芒果成熟度可能不高，需要催熟！当晚就买了几个苹果放在箱子里面（成本太高啦），满心期待过几天会有甜甜的、软软的芒果向我招手！！开心坏啦

    分了6个芒果给我女朋友，当时也吩咐她放在苹果堆里（我女朋友也爱吃水果，家里常备水果），等催熟再吃。

    几天后，突然发现一颗芒果有些熟透了，手捏软软的，我惊喜的立刻解刨了它，下面是图！打算发评价的时候用的....

    看外观有些暗的那块，是不是像熟透的芒果呢~然而一切都太过于理想，我切开了它

    有点恶心，喉咙浅的盆友跳过！

    表面看上去都熟烂了，下面缺口是因为我不死心，以为熟烂的芒果甜蜜蜜，品尝了一口...what？说好的甜蜜蜜呢，那酸爽世间仅有，我回头又去找了下广告，发现产品下架了

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    心累，抱着不死心，又切开了一个没有烂的，手感依然软绵绵的芒果，还是依然的酸爽，郁闷了快一个小时，忍着骂娘的冲动，去和商家理论，要保持最文明的涵养，至少要和商家说情况吧，于是有了下面包这段快急出心脏病和憋出脑溢血的对话！

    真不知道是不是请的幼儿园那层年龄段的童工做的客服，我一直在说我不要钱，他老是要申请几块钱退款给我，沟通的心累。孩子们，你们在哪，被绑架了就眨眨眼，叔叔救你们出去！！

    还剩5个果子，我也不敢再吃了，放着吧，给了女朋友6个，我自己那时候口馋，酸的我也吃了2个，在公司切开了1个分享了，差不多39.9等于14个左右，但是没有一个是甜的这个忍受不了，哪怕小点，也比一个都吃不了好吧，网上水果真的不能信，网友的各种安利的，都是自己运气好摊上的，可能我自己运气不好吧.....但是憋屈的是，不可能100%都中奖吧，我女朋友昨天开了1个说好酸，我还损她操之过急，没熟就塞嘴里，我这是打自己脸了，不行，趁她没发现之前，想着法儿买5个好的给她来个“太子换狸猫”！

    各位朋友，网购水果要谨慎啊！！！评价都是刷的，他们还发短信要我好评，有问题找他们

    就这一问三不知的态度，找他们什么用啊！！！不说了各位，水果店买芒果去了....

    —————————————————————————————————————

    原贴：

    在某宝上被叫王小二的一个水果店坑了怎么办？

    关于“三个研究生旗舰店”芒果试吃贴

    求真实可靠的水果店家 想买吃水果 求真实回答。？

    最近我发现了一个超级赞的水果平台。就是微信公众号，有点儿田。

    起源是男朋友有天买了一箱李子，才20元，除了皮子确实有点儿酸酸的以外，个头，外表，味道，包装等都不错，而且还便宜。。遂立马询问了男朋友哪里买的，后才知道是这个这个公众号，而且是因为陕西200斤黑布林由于大雨啥的导致滞销了。。所以这个公众号就帮忙该地农民卖李子。。且由于很多李子快坏了，所以就卖几天，把这堆好的赶紧卖掉。。我感觉还是比较真实，毕竟这个李子拿回来确实还可以。。于是赶紧给家里也买了一箱。。

    过了几天，我又在该平台买了一箱桃子，价格上跟普通桃子价格差不多，拿回来的时候快递分两层，上面九宫格，装了八个桃子，桃子个头还蛮大，很欢喜。但是，打开第二层，自然九宫格，但桃子个头小了很多，心头一凉。。以为自己被坑了。。超级难过的只拿了小的来尝。结果！！出乎我的意料了，桃子是红心那种，很甜，很脆，不是软桃子（个人不爱吃软桃子）。赞！

    所以这俩波购物体验还算很不错的了。。故推荐给大家～

    抱歉最近有点忙，隔这么久才过来说上一次木瓜吃后感！

    啊啊啊啊啊啊！好难吃！真的，四个木瓜，只有第一个让我觉得一般，也不是特别甜，但也将就吧，但后面三个都没熟，但表皮已经完全变黄了的，结果打开三个都不好吃。反正，完全不推荐买这家的。

    新添，在上次在知乎避完一些雷后，尝试了一家店子，今天刚拿到货。十斤的木瓜，有四个，没有坏果（但下面那个我不知道是属于好的还是坏的，又或者是水果自带的，因为第一次买木瓜吃，有知道是啥的知友跟我科普一下？）过两天熟了再来说味道

    我差不多翻了几十条这个问题下的回答，得出如下结论

    还有就是我感觉很多人配图是很好看，水果都很赞，一问你要店铺就没有，也不发在评论里，都是私发，估摸着都是微商。。不懂干嘛一个一个私发，直接回在评论里也不会被举报打广告吧。。

    第三次更新(☆′3｀)

    宝贝们不知道发这个可不可以搜到(以下有链接)，emmm那个如果真的想在这家店购买，但如果买到差的话请口下留情，因为我也是第一次在这家店购买，而且我也是打算在打折的时候回购的～(谢谢你们的赞赞呐！)

    this↓

    【前20000名78元20斤】海南黄肉菠萝蜜新鲜孕妇当季水果包邮非红心】https://m.tb.cn/h.eb0siqR?sm=50a950 点击链接，再选择浏览器咑閞；或復·制这段描述￥f5dUYaNO2Bf￥后到 淘♂寳♀

    这是店铺图片呐～我是觉得蛮便宜的！

    ————————哒哒哒哒哒————————

    以下答案

    我当时在淘宝买了菠萝蜜，嗯，好像是25斤，80一个，我原以为挺小的，觉得和店里卖的不一样，结果你们可以看看

    家里仨人，轮流剥，剥了大概俩小时，一共5大袋子(就是平常保鲜袋那么大的)

    真的我。。。。。我当时还觉得25斤很少，我真的第一次吃到菠萝蜜想吐

    超级新鲜，又新鲜又甜，真的最后还送了诸位亲戚三四袋，平常啊一小盒就30了，如果按这个卖的话，大概是能卖个10份(当然我觉得尽量不要尝试自己剥，那个汁贼黏，粘手粘手粘手！！！)非常值，我确实吃的很饱，客服服务态度也很好，嗯，我是觉得这次贼靠谱

    2019.09.24更新

    因为这个回答太长了，修改更新下划都很麻烦，所以又写了一个新回答记录买水果的经历。新回答链接在这里。

    有哪些值得推荐的卖水果的网店？

    以下是原回答。

    我来了！！！有美食的地方必须有我 ！

    就随随便便写二十个吧

    有图为证，我买的水果

    淘宝买水果真的是便宜很多啊，只要注意水果的季节和产地，基本不会踩雷的。

    不要买种类太多各种产源地都有的，那样的店都是代发。就是付款以后店长再去别的店买，中间商赚差价。

    而且可以买到奇奇怪怪的菜市场买不到的水果。

    和大家分享一下最近在某宝买的奇奇怪怪水果，全部实图反馈！并且本贫民窟女孩都是货比三十家要买到性价比最高的东西。希望安利到大家or给大家拔拔草。

    先分享两张水果应季表 (? _)?

    开始！！

    柚子

    店里只卖柚子，评价也都很好。

    收到货，箱子真喜庆啊。

    六斤装里面有两个。包装也喜庆啊

    皮特别薄，大概一厘米厚。特别甜！水分很足！

    1.百香果

    很新鲜基本没有坏的，除了丑没有缺点了。

    水果店三块钱一个百香果，我觉得我赚了一个亿。

    2.无花果

    很新鲜每一个都有保鲜膜，而且顺丰第二天就到。

    不过………我过敏

    吃着吃着就开始舌头疼，嘴角溃疡……

    唉可是真的很好吃啊我空记不记我计几。

    有朋友私信问有没有更便宜的推荐，毕竟一分价钱一分货，太便宜的我真的不敢试...不过我在淘宝买东西时，每次都会用一个叫【美物清单】的app来查查优惠，我的经验是它能给淘宝、京东、甚至拼多多里绝大多数宝贝都打点折！

    操作很简单啦~在淘宝下单前，只要复制商品链接，再打开这个美物清单，就能瞬间查出这件商品的额外优惠了。不止是水果，个人感觉淘宝里至少80%的商品都能便宜上几毛到几块。

    虽然比较难遇到便宜超多的情况，但几乎每次剁手都能省点，一块钱也很开心呀~

    3.芒果

    因为没有称，不知道有没有十斤，看起来拎起来都感觉很足量啊！

    没有冰袋，每一个都是这么大，没有坏的。

    基本都马上能吃，有的放一两天最好。

    切开

    吃起来没有什么纤维，

    超超超超超级甜！！！

    然而我对芒果过敏，如果我戴了口罩，那不是因为我感冒，是因为我吃了芒果

    我最怕买来的芒果很生，要自己放熟，有一次都放烂了还没有熟 T_T

    心疼钱还有我每天期盼的心

    4.鸡蛋果

    有冰袋，没有防摔

    这么大，不熟

    对比一下

    最大的和最小的，没有坏的。

    切开一个………这么生。

    老板说包好破布放在温暖的地方催熟，我妈说和苹果一起放着催熟

    ………而我………随便放放等它熟。

    放一个随缘熟了的鸡蛋果

    5.牛油果

    嗯，确实比较大。

    我很多朋友讨厌牛油果，一口都吃不了的那种。

    我……一口气能吃俩

    感觉香腻腻的。直接吃，加在沙拉里，抹面包，做果酱 。 nice

    6.芭乐

    有冰袋，防摔

    拆开是这样的

    全都是这么大的，没有坏的

    我以前喜欢吃脆的，粉色的，比较脆。

    现在我喜欢吃放两天的，红色的，比较香软。

    放了两天

    7.杨桃

    有防摔，有冰袋

    第一次买杨桃拿快递的时候我还想怎么箱子这么大

    一箱里面最大的和最小的比较一下

    没有坏的，切开看看这样的

    新鲜多汁，超甜 (?▽?)

    8.释迦果

    收到快递是这样的

    没有冰袋，有防摔

    全都这么大，一个一斤，没有坏的。

    超甜，今天也是甜腻腻的一天呢

    9.蛇皮果

    快递是这样的，没有冰袋，没有防摔

    全都是这么大，没有坏的。

    剥开

    啊！蛇皮果的味道我好喜欢哈哈，脆甜又带着香气。

    10.荔枝

    11.山竹（这个评论区有反应不好

    哈哈哈哈我去给好评了！！

    有冰袋有防摔

    个头偏小，明天坏的

    超甜！！！！！

    12.人参果

    快递是这样的

    每一个都是这么大，没有坏的。

    清爽的甜

    13.椰子

    椰汁清甜，椰肉也很嫩

    大力出奇迹

    14.木瓜

    有四个

    最大的和最小的

    摸着软了，我觉得熟了。

    切开之后觉得不红，难道没熟？

    吃了一口，嗯！熟了！

    甜但不是爆甜。没有防摔没有冰袋没有坏的。大！！

    15.甜瓜

    这个快递真的笑死我，我不在学校让朋友拿快递，我说是十斤瓜应该很大很沉。

    我朋友发了照片给我，问我瓜呢

    预售，感觉预售的应该会很好？

    提货卡

    有点好看？

    没有冰袋，有防摔

    没有坏的一共八个

    爆甜啊！！！！！！

    16.红毛丹

    有冰袋。

    多汁很甜，可是不好剥，更爱吃荔枝

    17.火龙果

    没有冰袋没有防摔

    一共12个，没有坏的

    大小

    又来了善存比大小

    很新鲜，很甜，不是爆甜

    但真的很很很新鲜，比我在水果店买的新鲜

    18.柠檬

    有一点小，但是两块钱一斤啊！十几块钱一箱啊。

    十几块钱在店里只能买4个柠檬

    没有坏的，全都很新鲜。没有防摔没有冰袋。

    毕竟便宜嘛

    19.羊角蜜

    没有冰袋，每一个都有防摔

    这个好方便噢

    又来了，善存对比大小

    掰开时候pia一下，超脆。

    也爆甜，爱了爱了，原地分享给舍友

    20.枇杷

    划一个分割线，下面写评论区大家要我探店的水果

    1.提子

    2.苹果

    3.红心火龙果

    4.菠萝

    一共五个

    来了 善存比大小，全是这么大，没有坏的。

    爆甜！！！！！！！！！

    啊就是我不太会削，好浪费啊

    5.菠萝蜜

    没有防摔，有点摔坏了

    爆甜啊！！！！！！

    啊！！！！

    丝可以炒肉，核可以煮汤，一点不浪费。

    6.水果玉米

    店里只有玉米和橙汁！对于上架种类少的店铺很有好感！

    竟然还有保鲜膜..没有冰袋没有防摔

    我觉得玉米也不需要冰袋和防摔吧.看了看淘宝上基本都是28左右十斤。

    一共14个.平均一个还不到两块钱

    颜色金黄颗粒饱满啧啧啧

    蒸了以后

    爆甜！超嫩！超好吃！我吹爆它！26你买不到上当买不了吃亏啊！

    我还做了玉米饼==~~

    同志们冲啊！！！！

    7.橙子

    一共15个没有冰袋没有防摔

    没有坏的，大小均匀

    爆甜啊啊啊啊！！！！

    8.莲雾

    没有防摔有冰袋

    没有坏的

    最大的和最小的

    是我吃过的最清甜的水果了。非常清香，回味很甜。多汁脆嫩。

    9.草莓

    有冰袋有防摔

    没有发现坏的，连压在下面的都很饱满健康有活力

    来了 善存比大小。

    不大，也不是很小啦！

    酸甜偏甜

    10.仙人掌果

    买这个是因为这个店很便宜..但是 物流超慢啊，我看它在路上奔波了五天才到我手里，这几天一直担心它会不会坏

    而且老板说下单两天就发货，我等了好几天才发货 焦急~~

    没有冰袋，有防摔，分了两个包装，还有报纸

    TAT拆的时候好忐忑好担心坏掉 毕竟在路上那么久，拆开发现没冰袋

    但是我发出来了就说明它很好啊~~

    我觉得我运气好好，买水果很少有坏的

    这一袋里有一个坏的，但是一个嘛..我都忽略不计

    都是不大不小，个头均匀

    切开有一个刺，在头部

    果肉是有籽的

    恩..吃起来嘛，和火龙果差不多的口感味道

    我都是直接吃的..不过据说，大多数人都泡水

    所以我也泡了，毕竟我是个跟风从众的人

    红色果然很有逼格啊..！

    仙人掌果又有籽又小，我喜欢它因为 花青素很高！

    据说是蓝莓的十几（？）倍

    花青素啊姐妹们！！清除自由基抗衰老啊！！

    不管有用没用 我先吃为敬！

    11.黄心猕猴桃

    评论区有姐妹要看这个，但是产季在九月，那时候我不知道住在哪了所以没买，但是帮大家找了一个店，预售，评价高，店铺种类少，以我的经验这个店的水果会很好。

    12. 圣女果

    这个图实在是太狂了，所以我买了

    有冰袋有防摔，装了四个盒子

    没有坏的

    也很甜，不是很惊艳的甜，但很甜啦！

    好你可以那么狂..

    13.芦荟（不算水果可是太喜欢了我私心加进来了

    下面我图文并茂地解释一下食用方法

    首先，捕捉两片芦荟叶子

    切断去皮

    去皮切成喜欢的形状，煮十分钟

    会从透明变成白色~~吃起来就是没有味道的红提~Q弹~

    没有味道所以~可以放在汤里或者~

    拌些无糖酸奶吃

    加的就是上面的圣女果哈哈超棒~~

    喜欢吃咸的可以沾酱油！

    尝一尝~~

    14.琵琶（已经过季了不过可以收藏着明年买

    收到货是这样的

    和草莓一样的包装精美...可是有泡沫箱没有冰袋....

    大小是这样的，不大，但还可以。

    挺甜的，一箱有四五个不怎么甜的

    - - 因为发这个文的时候我已经吃完了...

    没有坏的~~~连压坏的都没有

    很好剥皮

    15杏

    买家秀

    不知道这样拼一起会不会方便看啊

    没有冰袋，这个塑料也算防摔吧！

    比较大的杏，酸甜的，杏子味很浓

    因为我买过没什么杏子味的杏子，所以要强调，这个杏很杏！

    之前发过的，可以做杏子的水果派~~这里就不再发一遍了

    16.桃子~

    店铺

    即使我截图了我也懒得点一下确认收货...

    买家秀

    一个大箱子，装了两层。没有冰袋，和杏一样的防摔

    脆甜没有坏的.就是...好小啊就比杏大一点

    但是吧，小不能算是缺点。适合吃的少的娃娃

    17.青梅

    抄一个青梅的营养表来

    营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)热量(大卡)181.92碳水化合物(克)19.85脂肪(克)0.38蛋白质(克)0.38纤维素(克)0.42

    收到货就是这样的。一个泡沫箱子 地下有一层报纸。

    没有冰袋

    大小如图

    尝一口，又酸又涩，是青梅本梅了。

    百分之八十都是比较完好的，没有磕磕碰碰没有疤痕，可以用来泡酒。

    我对酒不太懂。但是我看到下某房上搜青梅酒，有一个食谱超详细，想泡酒的同学可以去学习一下。

    我做了几瓶盐渍青梅，腌好以后用来烧肉。

    再做一个青梅的磅蛋糕或者口袋面包之类的~发在甜品一百期里

    所以我就发一下盐渍青梅吧 因为这个最简单辽~

    先挑品相完好的青梅，没有疤痕，没有摔到的地方，并且是青脆的。

    洗一洗。

    洗好之后晾干

    晾青梅的时候把盐渍青梅的瓶子消一下毒。

    烧开水把瓶子在里面煮十几分钟

    盖子也不要忘记煮一煮~~

    一起晾干

    在阳光或者通风的地方，半个小时就干了。

    把青梅一颗颗放到瓶子里，放一层青梅放一层盐。

    （一颗颗的太可爱辽

    要每个青梅都裹上盐巴。

    最后拧紧放在阴凉处，等它一个月~~会变色

    18.

    评价核小...其实就是普通荔枝唉 不过就算普通荔枝性价比也很高了！

    一个泡沫箱子，家里么有称我也不知道够不够斤两，不过很沉的

    没有冰袋。

    我看评价里写的有冰袋...好不走心的评价

    发的韵达快递，三天到的。

    拿快递时候快递都是热的 ，好担心

    里面就是荔枝，外层有一些树枝和叶子。

    树枝最上面一层最下面一层，不知道这个净重有没有树枝叶子的重量。

    就是市场买的普通荔枝，很甜，不大不小。

    一箱有六七八个坏的。因为择荔枝的时候玩了手机数着数着就忘了有几个坏的。

    五个以上十个以下。就是太热了闷坏的。

    总的来说性价比很高荔枝好吃

    一箱坏了那么几个我觉得可以忽略。

    PS.荔枝冻起来吃也好吃

    公众号：尤有又

    觉得在知乎上看更新麻烦的同学可以关注一下公众号，更新了我会把更新的部分发在公众号里

    网上买水果总的来说八成靠谱，两成不靠谱。靠谱在于直接从原产地发货，新鲜且便宜，不靠谱在于暴力快递+次果。

    作为一名吃水果比吃饭重要的穷学生来讲，自从上大学解锁淘宝之后就无比感激马云爸爸的存在，真的为社会贡献太多了！

    一开始从苹果开始，以前在家里能吃到就是市场上卖的红富士，后来在学校买了花牛，才发现粉苹果是真的对我胃口，然后就上淘宝搜，发现了秦冠这个粉面苹果界最便宜的大佬，从此开启了五斤十斤地从快递点往宿舍搬苹果的旅程。后来看到网上一直在宣传云南糖心苹果，然后试着买了，发现是真的好吃！可能运气好，一开始买到的店比较正宗，收到的苹果真的又大又甜有糖心，后来再买就没有那么好的体验了，感觉发的都是红富士给我，想要找回一开始店，可是因为买过太多家忘记到底是哪家店了。这里要提醒大家一下，糖心苹果是因为气候原因才会有的，一般比较冷的月份会出现，天气转暖苹果就不会形成糖心，而且表皮是很粗糙的，，就像人的手被冻得皲裂，不是很美观。再往后两年，发现网上卖的糖心苹果太贵了，再也找不回当初又大又便宜的情形就放弃了它。后来，发现了黄色苹果这一神奇品种，试着买了一下，天！简直不要太好吃！从此就入了坑，每年都要买，还安利给家人，哈哈哈哈。黄元帅刚采摘的口感是那种糯糯的，说它脆又不够脆，说它粉却不是粉，放了一阵子之后会慢慢变黄一点粉一点。而且我特别喜欢这种苹果的味道，真的很好闻！

    在这里要说一下，其实网上卖的瑕疵果只要个人不介意是真的完全没问题的，没有坏的，就只是表皮一点点黑点而已，一削皮就没了，而且黄元帅都是用泡沫箱一个个放好的，简直不要保护得太好。

    马蹄，自从我妈知道网上可以买马蹄之后只要一到冬天就叫我下单。经过大量亲身体验，湖北的马蹄比安徽好吃比广西好吃（个人喜好），湖北的马蹄一般个头中等，但是汁多渣少。马蹄发货为了保持新鲜度卖家都会带土发货，大家收到货后记得带箱称重，然后24小时内挑出坏的拍照发给卖家要求赔偿。如果坏的不多在半斤内的话就算了吧，毕竟卖家也不容易。如果买到哪一家又大个又好吃的一定要收藏店铺赶紧再下一单或者明年继续。

    柑橘柚子方面，我从小就吃潮汕柑，到了粤西粤北后，发现皇帝柑是真的好吃，不过在网上卖的价格跟市场差不多，然后就尝试着买其他省份的柑橘品种。椪柑说实话有一点点酸，吃不了一点点酸的人不联系购买。青见柑橘个头很大，皮薄汁多，可以撕掉白色皮吃果肉，好评！

    柚子我好像次次踩雷，难道是因为买得太便宜了？每次都很酸，真的皮厚汁少特酸 要不是因为便宜我怎么可能抛弃超市那些已经剥好皮的。

    胡柚，真的重点推荐！真的是神果！20元可以买10斤包邮，个头超大个，皮薄汁多不开玩笑，放一两个月都不会坏。注意吃的时候就跟吃柚子一样白色的皮不能吃，会苦的。因为对它太过欣赏以至于我的毕设用它做了原料。我一个广东人居然在宣传浙江的水果？

    买过血橙，冰糖橙。冰糖橙个头是真的小呀，见过网球不？比它小。见过乒乓球不？比它大。血橙不知道为什么有一股要坏的味道，买过一次后觉得我也不缺它那一点元素，不吃也没什么大不了的。

    猕猴桃，真的，硬的时候一起硬，软的时候一起软。做不到一天吃个五六七八个的慎入，可以拉着别人拼单。网上的猕猴桃确实比水果店的好吃。但是也容易坏，因为摔多了。

    冬枣，像我这种住宿舍没有冰箱的还是算了吧，真的一次买五斤吃不完呀π_π吃不完就代表着水分丧失，口感变差，还慢慢地变坏。老老实实在市场买一斤吃个新鲜比较好。

    此处安利黄桃，油桃。水蜜桃虽然好吃，但是容易在快递路上被虐待。黄桃果肉硬，比较耐摔一点，老是吃黄桃罐头怎么可以放过新鲜的黄桃呢？油桃我买到的就跟市场卖的一样，就是为了省个几块钱在网上买，一直很想试试血桃，因为价格还在观望中。

    红啤梨，没吃过的人八月份时一定要买一次试试看，很神奇的梨子。像猕猴桃一样感觉软了就直接削皮吃，果核超小！特别甜！淘宝买家都在宣传用吸管吸着吃，对不起，我等不到它到那个时候。

    好像芒果踩雷的人好多，基本每个链接下的评论都有一大堆收到坏的。我就是尽量看评论哪一家的果比较大，包装好一点就下单。说实话，水果店的我吃不起，淘宝可以省一半钱，有坏的直接找店家赔偿就行了。鹰嘴芒我觉得很不错，不过这两年价格涨了不少。

    黑布林，一定不要刚上市就买！一定不要买预售的！刚上市的黑布林是真的酸呀≥﹏≤预售的发给你的也是小果或者中小果。冬天的黑布林价格一般是15元一斤，18元一斤，夏天上市价格是8元一斤，淘宝价格是4元左右一斤，红肉的布林真的很甜！记得削皮，皮比较酸。

    没吃过三华李的可以买一次试试，果肉是红色的，个头是乒乓球大小，上市时淘宝价格是五六元一斤，一般在端午之后的月份会上市，带皮吃，不酸。

    山竹，买过两次预售，都被骗了，真的不能贪便宜，卖家不会发货的 猴年马月也不会发货的，超市一斤十几块不是开玩笑的，喜欢吃就得老老实实掏腰包。

    哦，我还喜欢红毛丹，这玩意在网上买没有便宜多少，还得冷藏储存，我直接在水果店买一斤一天内搞定。红毛丹和山竹是一起上市的吗？好像经常看到这两货一起出现。

    南果梨，北方人的最爱。我get不到，抱歉了。一开始买的时候，还没全熟时，削皮吃了一个，嗯，还不错。卖家说要等软了才好吃，然后我就放在宿舍天天等着它变软，等到它变软的那一天它就黑了，然后就躺在垃圾桶了，唉 这种水果也挺神奇的，有一股米酒发酵味，可能过两年我遇到会吃这种水果的北方人再问问看到底怎么吃吧

    总结，网上买水果到底靠不靠谱因人而异，切记不可一朝被蛇咬，十年怕井绳。淘宝的生鲜都是不可退货的，所以买的时候要看好宝贝详情里是否注明有坏的会赔偿。一般网上的水果那么便宜，都是直接采摘装箱发出的，没有经过打蜡等工序，毕竟加工的成本也不低，没必要。没有在网上买水果，你永远不知道祖国的地大物博，外面的世界不仅很精彩，外面的水果也真的很好吃。在超市你只能买到干的核桃，在网上你可以买到最新鲜的青色核桃，真的很神奇。

    最后，欢迎大家购买南方的水果。因为省钱，在网上买水果，因为在网上买水果，发现钱越花越多……

    20190904，我来给大家安利一家苹果了

    买的是十斤的份量，现在的宿舍没有称，等国庆回家再把称带回来看看我到底胖了多少→_→（不对，跑题了）我不清楚具体是不是真的有十斤，一共是22个果吧，好像，个头挺大的，我手上那个是随便拿其中一个拍的，不是最大的那个。这是我今年买的第三次青苹果，七月份月头和月尾分别在其他两家店买了两次，个头是真的小，一对比，这家店的确实是算中大果了，收到挺惊喜的，忍不住安利，我买的时候做活动是16.8元，刚才看了，18.8元，一斤苹果两块钱左右，感觉赚了 挺新鲜的，也没有坏果，我收到的只有其中一个果子被枝干戳到了一点，当晚就被我解决了。口感是脆的，也不算酸，它家也有卖红富士，20元十斤，真的好便宜！可惜我不吃红富士 今年的天价苹果市场看来是结束了，吃得起苹果了哈哈哈，悄咪咪放一下店家名字，看到店铺只有一百多个粉丝我觉得被埋没了挺可惜的，要是有广告的嫌疑麻烦好心人跟我说一声我删掉图片哈

    只是跟大家分享我觉得可以的东西，一分钱广告费可没收哦

    不请自来，沪漂一枚，表示大城市水果超级贵+不新鲜+没时间买，网购水果提升不止一星半点(?˙︶˙?)

    多年踩坑经验，必须强答一波

    ~近期更新（置顶）

    一、预售购买

    1.某宝搜索关键词

    2.过往预售购买经验参考

    3.优缺点及建议

    二、购买技巧

    1.店铺辨别

    2.评论区分

    3.售后维权

    4.关键词搜索+卡价位/地址

    三、优秀店铺/产品推荐

    （第五次更新）

    四、差评店铺/产品排雷

    困(?д?; )，码子不易，不定时更新，当然点赞收藏更新速度会更快的喲(○?ε?○)

    —————多图预警——————

    ~2019.9.28第16次更新，近期经常使用外卖软件买水果蔬菜发现比线下晚上去买物美价廉强烈推荐

    还有网购了9元5斤的梨

    ～2019.8.13第15次更新，开头更新近期新购（另，近期知友们评论的某石榴店最近更新上架了很多水果，明显感觉价钱挺高了2—3成，近期未有购买暂不做推荐）

    ~2019.6.23第13次更新，开头更新近期新购水果强烈安利近期购的樱桃和贵妃芒。小台芒为雷坑，注意避让d(?д)

    是时候买瓜类水果，正在前期踩坑，大家有好店推荐，或需回避的雷坑的建议么，欢迎评论区留言～

    1.某宝搜索关键词

    水果名+预售/新鲜水果预售

    水果名+五斤/十斤等

    水果预售

    2.过往预售购买经验参考

    大概只有你想不到的，没有你某宝买不到的

    3.优缺点及建议

    优点：

    1.提前购买，分批到达

    2.价格低廉，选择多样，

    3.节省时间，应季水果应季到达，不满意或者吃不赢或者迟迟不发货可以随时退款，体验感没得说

    缺点：

    1.需要大量购买，一般五斤以上，优惠力度才会比较大，建议亲朋好友组团购买，不然大概率是会吃到吐，或者霉变腐败

    2.前期需踩坑，不排除有以次充好的店铺，建议经验共享，不断踩坑排雷，积累优秀店铺或链接，有几家固定购买来源，省心省力

    1.店铺辨别

    看是不是果园店

    看是不是电商店

    2.评论区分

    看评论里是否有照片

    看照片里拍的较随意的照片

    看文字打的较少的存在

    如下图，可参考性高

    看“问大家”板块

    忽视高清美图，忽视长篇大论如何如何好的，忽视重复出现的评论或回答（某宝刷单或刷好评现象屡见不鲜，但是不代表这个商品不优秀，忽视即可）

    如下图，不同买家不同时间，但是回答的内容一致，最重要的是后面有内部优惠券的存在，基本就是刷评论的了

    by the way 某宝看到的所有加群领优惠券会便宜便宜多少均不可信，会夸大宣传，同时优惠券是有时间限制的，而且一般非卖家刷的好评，不官方，推荐下载“一TAO”或“TAO宝联盟”APP，阿里官方出品，优惠卷返利一站式解决，至少可靠方便

    3.售后维权

    1）表明事实并拍照

    2）据理力争

    3）如客服拒绝，可进行极速维权或联系TAO宝小蜜

    近期没退过水果，上一张退裤子的维权图，裤子穿了一月，脱线，客服拒绝退货退款请求后，即可点击淘宝客服介入或者极速维权

    4.关键词搜索+卡价位/地址

    卡价位后

    三、优秀店铺/产品推荐

    某宝2017年左右还会有大批9.9以下的预售，但是近几年低价商品大批下架以及大量不知名小店关店，所以以下购买仅供参考，

    依然建议是用 “ 哈密瓜 十斤 ”等关键词加卡价位搜索，关键看发货地区，偏新疆一块的就会很甜了，还有可以长期关注果园店，他们产品少，但是每样超级棒，并且供应稳定

    石榴记忆旗舰店

    一定一定长期关注，他家店只会有一至两种水果，而且只上应季水果，好吃不贵，原图有真相，持续关注超级久，隔几周去看，一般都是刚上的时候会便宜点，然后慢慢涨几元，如菠萝，木瓜等，涨价也要买，好吃到哭

    1.山竹推荐，2019年4—5月间，已经回购四次，超级新鲜超级好吃

    2.第一家圣女果，强烈推荐，超级甜

    甜度依次递减，新鲜度中间的最好

    3.哈密瓜推荐

    5.苹果推荐

    6.黄瓜推荐

    7.火龙果推荐

    8.枇杷推荐

    9.榴莲推荐

    今年母亲节礼物，

    备注:坚硬外壳里最软的心，向母亲大人致敬，母亲节快乐！

    （欢迎评论区补充，随时更新）

    四、差评店铺/产品排雷

    1.刷单店，果虽多，但不好吃

    2.伊人之家，差评，评论亦有朋友踩雷她，一级回避(ノ=Д=)ノ┻━┻

    （欢迎评论区补充，随时更新）

    （码子不易，喜欢点个赞再走也不 迟，不定期补充更新）

    答主近日很喜欢吃山竹。前两天老公在水果店买了几个22块一斤，一顿吃完很不过瘾，又觉得店里太贵，就搜了一下某宝，看到里边卖的5A级的大果70块5斤给包邮。大家来感受一下画风是这样的

    买家秀是这样的

    那还等什么，对比了几家，发现发货地这家是浙江嘉兴，离我大江苏最近，其他都是广东，昆明什么的。我心心念念快点吃到我白白胖胖的大山竹，好歹也是个月销5W＋的卖家，啥都不问，果断下单。

    于是答主开始了漫长的等待。下单是本月16号，发货17号，19号点开订单发现我的胖竹是从昆明发出的，问了卖家那么久会不会坏，自动回复，坏果24小时内给赔。好吧，答主某宝好评率几乎百分百，这种事情不要计较啦。终于在22号，历时六天总算收到我心念念的山竹，在此期间我楼下水果超市搞9.9山竹特价答主都没去买，9.9是小果，品质还不错，我都快要有5斤大果了，谁还去买，手动不屑。

    收到第一时间当然是暴力拆，迫不及待好嘛。然额，眼前的一幕让我震惊了，嗯，我在单位拆的，都有点不好意思招呼同事吃了，因为我怕她们嘲笑我，毕竟她们是一群每个月水果经费上千块的败家娘们儿，再带诸位感受一下画风

    哦，不好意思，卖家之前说了坏了包赔，这个不计较，略。下面这个就比较厉害了，看我一手盘五个山竹大法～一手五个绰绰有余

    我问卖家是不是欺负我没见过大山竹？卖家说75-90g都属于5A的，卖家还说你看这果子不是都挺好的。 知乎我不知道怎么发表情，为了表达我内心的七七八八，翻出了我珍藏多年的厨房秤，不然以为我真那么好骗？

    答主嘴欠，一开始收到货不想计较的情况下还品尝了几个更小的，所以没办法称重，真不知道山竹原来还可以长那么迷你。从来没买到过这么可爱的山竹呢～

    果断差评，这是个天猫店，点不了差评，只能实事求是地评价。后来客服坏果加上不达标的一共赔付17元，居然还让我给点五颗星，再见吧朋友，两码事。赔付是应该的，实事求是也是应该的，为下一个网购水果的买家负责是我光荣而伟大的责任～

    收藏的人比点赞的人多啊。求赞。

    第一部分 网购水果的方法。

    第二部分 讲道理以及个人陋见。

    第三部分 本人真实网购截图?评价。

    第四部分 魑魅魍魉。

    打开淘宝搜你要的水果，点开店铺那一栏，狠狠的往下滑一下。到了那种钻石店铺及以下的，找一个只买3～4种水果的店铺，发货地一定要是水果产地，比如芒果找海南发货这类的。然后找销量100左右，评论10几个那种，最好不是默认好评的那种。然后点评论里面的最新评论。根据这个，大概率买到的水果都是合适的。踩雷很少。

    不知道大家有没有看过抖音王中源的视频，可以在他家买。

    芒果海南是因为在我的印象中海南是有种芒果的，当然还有攀枝花等等地区也大量种植芒果。请注意“这类的”三个字。举个例子非要把中国芒果产地都列出来？

    王小二店铺（室友已踩雷），甘福园店铺等等皇冠店铺，大家应该已经在其他答案里面看到很多踩雷经历了。卖的水果种类越多，销量越多，越不靠谱。动动你的小脑瓜子想一想，现实中哪些地方水果种类多？还不是超市啊水果店啊之类的？而网上这种店你可以称它们为水果超市，他们只是水果的搬运工，不是生产商。

    大概套路就是收其他的果农的水果，更可能是直接找小一点的经销商收果，然后再转手加价卖给你。

    而我们网购水果大多是为了便宜。就直接找果农买水果，找不着最次也是找小经销商啊。我们省的不就是这个一层一层经销商加起来的钱嘛？

    而且水果产地受限啊，你见过哪片地又种荔枝又种哈密瓜的？那它又卖这又卖那的店，还不是水果搬运工？

    还有就是，店铺刷好评的。小店一般也不会顾人刷好评。刷也就一两条，大家网购这么多年，还能看不出好评模板？看不出来就想想自己，自己给好评怎么写的，别人也基本这么写。偶尔有人喜欢写的详细具体加图片的，那也只是个别。又不是人人都是评论家。

    看电影觉得好的，散场也就告诉别人这电影真好看，顶多剧透些情节，有多少人会从电影的拍摄手法，艺术角度评级啊？那都是评论家干的事，都是专业的做的事。

    销量多的那种，正儿八经的果农的确有种个几千斤水果的实力，但是种的多的这些果农人家也不指望网上能卖什么钱，还是原始卖法，都有收货的提前订好货，或者是直接开卡车大批收货。放到网上的都是零头，就是一些收货的人挑剩下的品相不太好不影响吃的那种，收货商不收，也不能白白糟蹋，所以放网上便宜卖。那种销量一万加的店铺，10斤包邮，也就是一个月卖了10万斤。哥哥，得多大的仓，多大的地，果农得多大的胆子才敢不走线下走线上啊？这些都是经销商在卖。

    小果园也有，但是一般小果园都走精品路线，或者种些贵的。这种果园网上卖的不少，但是价格也和你在超市买的价格差不多，甚至更贵，因为有邮费。所以指望网上买便宜水果的，基本不要想了。

    室友前几天从王小二家买的芒果，今天到的，10斤30（包邮好像）。芒果上都是黑点，不知道是品种问题还是怎么的，芒果软了，但是一点芒果香都没有，切开还是酸的。大是挺大。和客服协商，最后赔10块钱。也就是10斤20。动动脑子想一想，赔10块钱人家商家还赚着，邮费便宜点算5五块钱。也就是10斤15。啥芒果呀，一斤1.5？

    发货地找水果产地。这点就不用说了吧？非水果产地的，可能真的有种，但是假的有多少？大部分也是搬运工。

    还有就是，今年水果大都贵了不少，正常超市一斤6块钱，你非要在网上买一斤2块钱的，还又想要品相好，还好吃没坏果的，你直接去抢呗？去抢说不定有。大部分一斤便宜1到2块钱差不多点。果农不挣钱？卖你东西的那个人不挣钱？

    你也别相信它吹什么精品果，好品种。这种早让果商收走了好吧？剩下的能有多少？剩下了也轮不上你。还以为自己是上帝宠儿？所有东西你都能捡着漏？

    另外推荐几家店。

    没有一个坏果，在寝室放了大概一个多将近两星期。坐标长春。很甜很好吃。后来给我姐也买了一箱。

    淘宝直接搜

    海南金芒果店

    然后选择筛选里面的店铺名称。不知道为什么在知乎上的“金”字是这个写法。在淘宝上的“金”字就不一样。

    当时超市价格一斤9块钱。

    这个菠萝没有削皮刀，最后直接切顶，然后一格一格切着吃的。一共7个，两个大的剩下都是小的。绿皮直接就能吃。吃完舌头刺挠。于是一天吃了两个。

    这个瓜就是我说的品相不太好的，有两个瓜，瓜皮很明显的疤。也是有大的有小的。都熟了，很好吃。圆形的。我室友问我要链接，但是没在这家店买的，再另一家店买的，是长型的，没我这俩熟的好，吃起来就是比较生的那种涩涩的感觉。我室友都放的一个烂了一点都没熟。然后她告诉我她买的不好吃。摊手。一斤3块钱？贵吗？

    目前就这三家店比较推荐。往年也买过其他家的水果，但是水果这东西每年出货都不一样。可能今年好吃明年就不好吃。但是店铺信誉还在，好的店铺可能今年雨水少之类的影响口感，但是绝对不会给你发坏果的！也不会突然贵的离谱便宜的离谱的！

    有些店家真的注意一点，你发来货，好吃，你不坑我，我就认真给你写评论，给其他人推荐恨不得你销量不够大。但是你要坑我，坑我朋友，那对不起了，哪怕我没买你东西，我就是恨不得你一分钱也挣不了。

    还买了樱桃，百香果，柠檬，还没发货。五月底发货。收到货再继续发。

    更新

    百香果和柠檬物流出问题了，今天没取到，说是转运回山西了。嗯，大概等一个月以后放假才能看到了。

    更新百香果消息。

    发货之前我要求更改收货地址，由长春改到太原。客服没给我回复之前包裹显示正在等待揽收（之前一直是未发货状态），水果已经到了快递点的时候，客服回复我消息，不知所云。然后包裹到达长春显示已签收，我去快递点取，快递点的人告诉我已经邮回太原。我妈拍的照片。

    同时购买的还有柠檬，不知是否也邮回太原，问客服柠檬有没有改地址，客服至今没有回复。

    我要求赔偿，店家已拒绝。

    但是由图片看来百香果的个头挺大。质量应该不会很差，如果想买的话，也可以试着买，就是发货太慢了。客服和售后回复慢。

    有评论说在他家买到坏了一半的百香果。大家谨慎购买哦。

    更新

    柠檬大概20颗左右，表皮有的有疤，个头挺大的，不知道怎么鉴别柠檬的品质

    樱桃已经退款，迟迟不发货，客服不回复。之前告诉我6月10日前发货。可是6月10日发货，大概三天左右到。我18号回家。吃不完。于是退单。看评论区有收到货的有图评论，感觉还不错。大家谨慎购买。

    听说6月份樱桃就下来了，水果店的樱桃应该会降价很多。

    最近山竹榴莲等水果价格降了不少。我家那边4a山竹12一斤，3a10块钱一斤。榴莲17~20左右。在超市也能看见15左右的榴莲。

    以前比较贵的水果今年价格降下来了，以前便宜的水果涨了不少。

    此人说的不知道有没有道理，请大家评论区指出。（因有涉及辱骂，已举报）

    欢迎各位有不同见解的知友评论区指出此文问题，但请语言文明。也不要给自家店打广告。谢谢。

    大家好，我是每日优鲜 CEO 徐正，喜欢线上消费的 90 后和 00 后，习惯了短平快的节奏，他们没有逛菜市场的习惯，买水果的时候喜欢线上购物，动一动手指就能下单，每日优鲜稳稳地抓住了这一趋势，洞察了新一代消费者的日常消费习惯，做到了顺势而为。

    那优鲜做了什么呢？过去几年我们其实做了 3 件事情。

    第一，我们在一到三级的城市推出了每日优鲜这样的社区电商，它是干什么的呢？简单来讲就是 8 个字，让用户手机买菜又好又快。

    第二个事情，我们做了一个三到五线城市，在中国的纵深市场消费者消费升级的每日一淘。

    第三个事情，我们做了一个建筑级的零售，无人的便利购，我们在过去不断的尝试各种新的物种，在尝试做这 3 件事。

    先说一下优鲜，每日优鲜其实在做解决生鲜流通的时候，很重要的一个事情是我们有一个创新叫前置仓，前置仓首先要回答一个问题，它是不是提高了效率，提高了用户的体验，我觉得判断一个事情好不好，就看两头，对用户而言是不是体验更好，或者说价值更高。

    第二，对供给侧产业角度来看的话，是不是效率更高，价值和效率是判断一个商业物种生命力的两个基础。那前置仓是一个什么东西呢？它是不是给用户体验更好呢？它是不是产业效率更高呢？如果它两个都具备，那就是一个非常棒的创新，如果具备一个是一个不错的改良，如果两个都不是，对不起，他什么都不好。

    所以我们先看用户价值这一侧，前置仓是一个可以让用户首次在线上买菜和线下现有传统零售业态，获得一样便捷性的业态，甚至更好。原来买菜呢，在网上买完以后，大概 3 天才能到，2 天才能到，或者第二天才能到。

    这就很难在实际的场景中解决用户的问题，比如说今天是周五，早上出门的时候，如果我太太问我说，你礼拜天晚上想吃什么，你赶紧告诉我，我要下单了，因为他礼拜天才能到货。你说不出你想吃什么，到时候就下啥吃啥。这是没有每日优鲜的时代，老婆如果想不出门买菜要干的一件事情。

    但现在她可以说你晚上想吃什么，我比较好遇见，因为我确实很难遇见明天周六的时候，蒋老师请我吃饭，中午吃的是牛肉还是鱼，蒋老师请我吃牛肉，我礼拜天可能就想吃鱼了，蒋老师请我吃鱼呢，我礼拜天晚上可能在家就吃个牛肉。所以我回答不了我太太的那个问题。我只知道我那个点要吃饭，吃什么我没有那个计划。

    所以对用户来讲，即时性的购物场景决定他买菜的时候就比较好买，所以传统生鲜电商这个点解决不了的就会成为用户的一个补充性购买的场景，什么意思呢？反正我们家该吃什么吃什么，到点定个大闸蟹，晚三天到我们家的大闸蟹那顿就晚三天吃，早三天到呢，我们就早三天吃，反正尝尝而已，日常买菜跟它没关系。

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    250斤的女生还有救吗？

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    我手里有一点公主家护肤品和仟佰宠，不想做微商了，怎么处理掉？

    只要你愿意，什么时候都不晚

    只不过大基数肯定要比一百来斤减肥要难要累

    但为了自己健康，撑不下去就想想等你瘦了想做什么要穿什么衣服，以来支持你坚持

    或者想想你受过的苦

    还有就是不要急于求成，比如减肥第一天，立个目标一天只吃一顿饭

    可能刚开始能坚持四五天，但不长久。很快你就会受不了的。

    个人建议可以先从小的做起，比如第一个月开始戒掉蛋糕巧克力冰淇淋等这些高热量甜食，然后第二个月就是戒零食，第三个月晚饭少吃，第四个月不吃晚饭这样。

    还要配合适量运动。高强度运动自己可能坚持不下来。可以先从走路开始，每天晚上饭后六七点，七八点左右，出去遛弯，刚开始半个小时，慢慢一个小时，两个小时。

    走路也是可以消耗热量的，特别是快走。而且还不像跑步那样，容易让人累的跑步下来。

    一定记住不能急于求成，不能做自己坚持不下来的高强度运动

    一切都只有坚持才有效果。不要想着今天不吃饭，今天运动了就能瘦。

    还有就是多喝水，提高新陈代谢

    最后谨记，不要吃减肥药！！！

    反弹还算小事，最怕的就是让人吃住院

    姑娘，我不知道该跟你说什么。

    我九十多斤的时候，最爱逛街，唱歌，聚会。

    我一百三十斤的时候，上课都是戴着口罩。

    我这个月辟谷轻了十斤，到了118。

    复食又没做好，暴食了两个星期，我今天137。

    一个很好的朋友，约我出去玩，我一拖再拖。

    我爽约了一个很期待职位，说很抱歉，家里有些事我必须得回去一趟。

    我的亲人遇到了一些问题，很需要我，我给她打电话出主意，安慰她。其实我现在做的应该是立马回去，但是我这幅样子，真的不想见任何人。

    我拒接了一切社交活动。

    我有点魔怔了。

    九十多斤的时候啊，觉得人生才刚开始。

    一百三十多斤的现在，我他妈的算是全完了。

    我现在脸大了一半，肚子凹出奇怪的形状，背部的脂肪在轻扭身子时，可以触及到，是一层一层的。

    两三天后，我要见一个姐姐，可现在就已经很担心，在一起肯定要吃饭，可是我想开始断食了怎么办。

    对于一些人来说，体重真的很影响心态，我就是越胖越难过，越难过越想吃。

    关于减肥，缺的从来不是办法，而是能稳住的心。

    我还想叨唠两句，您是大基数，前期不要剧烈运动，要以控制饮食为主。

    下面有个视频，b站的，康熙来了减肥系列，特别真实的一个个例子，我建议您可以看一下。

    https://b23.tv/av9856141/p1

    友情提示：减肥固然重要，生命更重要

    切勿采取过分极端的减肥方法，伤身体等于谋财害命

    1.调整好心态

    你一定可以减肥成功，只要你采取正确的行动，并持续

    2.调整好心态

    你不可能很快就瘦，你需要时间和耐心，多过决心

    3.调整好心态

    别慌，才能从成千上万的减肥妙招中，找到适合自己的

    具体方法需要进一步了解你的详细情况，比如身高，饮食习惯，工作节奏等等，如有需要可以私信我。

    这个世界上，除了爱情，没有什么是努力得不到的，减肥不过一件小事。

    不知道你是怎么变胖的，只是吃太多，还是内分泌失调，还是因为吃了激素药。

    如果是因为不可抗力变胖，那就先去看医生，调养好身体，不要急着减肥，等身体好了自然会瘦下来。

    如果不是，先开始游泳吧。大基数减肥不能一上来就跑步，容易伤到膝盖。游泳既能减肥还能塑型。如果条件允许可以请个私教，指导你科学地运动和饮食。

    健康饮食，但是不要一开始就每天两个苹果三根黄瓜这样吃，意志不坚定容易引起暴食，暴食了只会复胖，就算能一直坚持，减掉的也只会肌肉，没了肌肉你只会变得越来越不想动，体重掉了体型也不会好看，而且还会引起月经失调、免疫力下降、抑郁症，等等等等，百害而无一利。至于什么减肥药代餐粉这样收智商税的鬼东西更不要信(我把这个回答底下卖药的都举报了一遍)，很多减肥药里面都加促甲状腺素，通过紊乱你的内分泌让你瘦下来，吃了不仅会报复性反弹还会弄坏身体。

    慢慢减少食量，一点点戒掉不健康食品，比如你可以第一周先从每天喝奶茶改成隔几天喝一杯，过几周再用低卡饮料代替，最后换成茶和白水，让自己的身体慢慢习惯健康的食品。多吃杂粮粗粮，还有水煮的蔬菜水果，肉尽量吃白肉，做菜的时候要少油少盐，尽量水煮。但是即使是减肥也要注意营养均衡，吃饱了一样可以低卡。

    不要心急，做得不好也不要苛责自己。冰冻三尺非一日之寒，减肥和养成健康的习惯是个长达几年甚至一生的过程，难免会走一点弯路，而且体重肯定是螺旋式下降而不是直线狂跌的，除非你得癌症……要做好心理准备。最重要的是要相信你总有一天会瘦的。我一个同学，女生，开始减肥的时候也是两百多斤，几个月里靠游泳运动和轻食瘦了五六十斤，人瘦了一大圈，原来的衣服也全换了。还有一个b站up主，也是大基数减肥，从两百斤减到120，id匠造君，还有微博上的泰拳刚猛，这两位应该能在如何科学减肥方面给你一些很好的建议。

    加油加油，相信自己，只要有心，你肯定能行的。

    半年瘦30斤的目标算是达成了！

    2019年8月6号更新。

    更新个我自己试过的八周训练计划。

    顺便放两张对比图

    左边180斤，右边155斤！

    还有我减肥期间吃的一些东西

    自制鸡肉蔬菜丸子

    红烧鲫鱼

    奢侈的海参炒青椒！

    过生日的时候，放纵自己吃的冰淇淋蛋糕。

    都是自己做的

    我减肥期间几乎什么都吃，但是会把高gi的白面换成玉米面或是苦荞面，面包也是自制的全麦低糖面包。牛肉，鸡肉，鱼是必不可少，偶尔吃点海鲜类。蔬菜，水果也每天都吃。

    冰淇凌蛋糕也会吃，但早餐只吃了一块 ，既满足了我的味觉，对减肥也没有影响，甚至还瘦了1斤。有的时候还会吃火锅和烤肉，掌握好吃的量，和荤素搭配，完全不用担心会胖。

    匿名，等我瘦到100斤再来取匿。

    从190斤瘦到150斤（还在继续掉秤）的人现身说法。有救，胖子都是潜力股。

    我是88年生人，我身高163，体重一直是120斤左右。我家里就没有瘦的人，所以我从来不觉得我能瘦到两位数。只是近两年我的体重增到了192斤，这是什么概念？远看像个球啊。

    之前试过各种减肥方法，减肥药，减肥茶，什么黄瓜鸡蛋，什么三个苹果……都放弃了。

    以上方法都会导致女性月经不调，甚至停经！

    我以前从来没想过认真减肥，因为我觉得我不是为了别人活着，我是为了自己活，我吃的开心，胖的快乐，为啥要减肥！而且我还身体健康，就更不用减肥了。结婚之后这种心理就更严重了，反正已经嫁出去了，还减什么肥！

    促使我认真减肥的契机是什么呢？2018年12月，我们公司组织了一年一度的体检，跟去年很健康的结果不一样，今年的我中度脂肪肝，血脂高，血压高……我突然害怕了！我才31岁，体检结果比我爸都差！所以我开始指定一系列计划减肥。

    1，要先了解自己的饮食结构。减肥的第一步先戒掉你之前喜欢吃的一切东西。我之前喜欢吃一切油炸的东西，最爱肯德基，尤其要戒掉高糖的奶茶，冰淇凌，碳酸饮料等食物。

    2，给自己定一个目标。不要给自己定实现不了的目标。比如个一月瘦30斤什么的。因为根本不可能，就算你成功了，你的身体也坏了。健康减肥应该是是一个月瘦4-6斤。我给自己定的目标是半年30斤，一年瘦55斤，也就是一年的时间从192斤瘦到135斤。等目标达到了，再定下一个目标。

    3，大概了解食物的GI值。了解你吃的食物的热量。这个可以下载一个app薄荷健康。因为减肥是三分练，七分吃。先把家里的大米换成糙米，面粉换成全麦面粉。可以吃肉，可以吃肉，可以吃肉。很多人对减肥有一个误区，觉得减肥就是不吃肉，只吃菜，人体需要脂肪，蛋白质，碳水化合物，肉类就含有丰富的蛋白质。

    4，减肥的第一个月，很痛苦。因为你的食物体系完全变了，以前喜欢吃的东西不吃了，要吃自己不喜欢吃的东西。但是，只要这一个月过完，你就完全习惯了。等你的饮食体系完全改变以后，以前戒掉的东西也可以吃了。

    减肥从来都不是不吃，而是少吃！减肥期间什么都可以吃，什么都不要多吃。

    比如，蛋糕 ，你减肥期间一天只吃这一口蛋糕，不会有什么影响。苹果 ，你减肥期间一天吃50个苹果，影响就很大。

    5，运动！虽然运动在减肥中占3分，但运动是减肥中必不可少的一个环节，大体重的人不建议跑步减肥，因为你的体重会导致膝盖受伤。所以，建议先练keep中的HIIT适应。我坚持了1个月瘦了10斤。等你做HIIT不流汗也不喘的时候，你可以开始跑步了。每天最少坚持30分钟，因为人体要持续运动20分钟才开始消耗脂肪，20分钟之前消耗的是身体里的水分。

    6，要体会减肥的乐趣。因为如果你觉得减肥是一件很麻烦的事情，很不开心的事情，这样是不会成功的。要把减肥当成是一件很快乐的事，这样你才有动力去减肥。

    我体会的减肥的快乐是什么时候呢。有人惊讶的问我怎么瘦了那么多的时候。我坐标河北，我开始减肥的时候是冬天，我们河北春天非常短，3月份还在穿羽绒服，过完清明节就换了单衣。那个时候我已经瘦了将近30斤，所以清明节假期结束后，我去上班，公司里的人看到我都很惊讶，问我怎么突然瘦了这么多！

    题主250斤，可以先从饮食下手，先不做运动。一开始会瘦的非常快，等你到了200斤的时候，在慢慢开始运动。你慢慢就会发现减肥的乐趣了。

    在推荐里看到这个问题，看了好几次才决定点进来回答。我不能说给你多正确的观念，毕竟每个人的价值观不同。虽然我才二十三岁，这些年我经历了太多人情冷暖。你必须瘦下来，而不是在这里询问“还有救吗”。人的外貌太重要了。切记不要相信什么心灵美，如果你的外表不够吸引人，没人会有兴趣了解你的内在。

    我最胖的时候是180斤，当时我身高170cm左右，二十岁。我现在的体重是110多斤，173cm，现在我二十三岁。其实这三年并没有每天都在减肥，而是先瘦下来四十斤，然后剩下的三十多斤断断续续每阶段减掉十多斤。

    我减肥的方式肯定有些人很鄙视我了。我是通过每日只喝酸奶，两杯左右，其他什么也不吃。除此以外，每天还有一个小时运动量，我跳舞。很极端。就这样每天掉个一两斤跟玩似的，但是基本掉一周就平台了，这时候你需要维持住，千万别暴食回去。可以正常每日一餐，喝点粥什么的。别和我说什么减下去的是水分，反正我没反弹回去。

    负责任的和你讲下弊端，我得了胆囊炎，就是因为饮食不规律。疼起来的时候真要命，医生打了个比方说结石类的疼痛堪比女性分娩。但是平心而论，我不后悔，每个人的选择不同。快速瘦下来是有代价的，因为肥胖受人歧视真的太痛苦了。当时我每天活得都很不开心，本来五官长得不错，全被肉埋没了。其实我的脸从十六七岁就整过，断断续续整到现在基本脸上每个部分都微调过，我没有动骨，因为脸盘不大。但是如果当初有需要，我肯定会动，我不怕。

    看到这里有人肯定不明白为什么我这么极端。我从小学换牙齿长了龅牙以后就一直被欺负，初中以后更严重，被男生打，女生也开始跟着男生起哄。压力最大的时候想过跳楼，当时家里没人，下雨天我一个人坐在窗旁，腿搭在外面。但是有那么一霎那我很不甘心，于是那个悲观的想法就被打断了。我十分庆幸没有选择逃避。我从没有和家人说过在学校被霸凌的事情，因为他们管不了的，我因此得到的只有是更严重的被伤害。我和老师说过，换来的就是他们更暴力的毒打。直到现在我的内心都存在着阴影，挥之不散的那种。于是我只好逃学，尽量避免和他们接触。这样初中就混了个毕业证。

    后来，上高中以后我下定决心改变。当时我二十六个字母都背不全，但是我不会的都会直接问老师，一心投入学习。过了一年身边很多同学都好奇我是如何把学习搞到年级排名前五的，其实我当时也没想那么多，投入专著在一件事上就会有相应的回报。高二我开始整牙，真的很痛很痛，吃不了饭，口腔被磨的全是泡，晚上疼的失眠。我牙齿长得不好，一家很出名的口腔医院专家助理在帮忙的时候还说了句好恶心，被我听到了，这句话到现在也印在了我的脑海里挥之不去。不过怪不得别人，我能做的只有提升自己。后来过了一年我做了人生第一次微整，貌似是在十六七岁吧，在八大处做了双眼皮，因为有内双的基础眼皮做完很自然。第二年做了假体隆鼻，这个很痛，硅胶从一个鼻孔被塞进去，然后一个男医生用尽全力从上往下把硅胶按平，有那么一瞬间我以为我的头骨要被他按裂了。但是付出了多少就会得到相应回报啊，做完鼻子的脸蛋仿佛脱胎换骨，整个脸都变的立体多了。周围人对我态度也明显改善不少，甚至以前不屑和我说一句话的人也像正常人那样对待我了。

    后来出国了，在国外一个人长期写论文精神也紧张，我开始了习惯性暴食。dunkin donuts的甜甜圈我一天能吃九个，晚上两三点起来炖排骨，或者来两个烤汉堡。几年体重飙到了180斤，其实当时也没觉得自己多胖。周围的人惊讶我怎么胖那样了，我还以为他们夸张了。事实证明瘦下来再看当初的照片简直无法直视。回国以后第一年上班，后来因为太胖了开始抑郁，工作也不顺利索性就辞职开始彻底整顿自己。最开始就是晚上不吃饭，后来加上锻炼，几个月瘦了四十斤左右。再后来就是我在开头提到的那些方法，现在体重基本维持在110多斤，最胖也不超过120。本来就是胸大腰细，所以120斤身材也挺好看的。

    这期间我打过瘦脸针，玻尿酸丰下巴（我下巴本来很短而且后缩），丰唇，干细胞填充。最近又做了双眼皮修复（因为我瘦了七十多斤眼皮松的很严重），已经开始继续健身啦，眼皮恢复的差不多了。我想我之后还会继续做医美项目，但是我不会大整，流水线审美真的会过时，人还是要保留自身特色比较好。

    最可笑的事情你知道是什么嘛？就是相同的人对待你的态度一百八十度大转变。仿佛他们从没有伤害过你，各种舔狗态度。所以以前被欺负的事我也释然了，怪就怪自己太天真，外表不行是没人了解你的内在的，就算你的灵魂多么美丽。这就是现实。

    抱歉，本来刚开始就想简单说几句。但是回忆起很多事情，惊讶自己写了这么多。在这世上很多东西都是平等互换的，想要美丽就要用痛苦与坚持去换。想谈恋爱就拿自由换取。想挣大钱就要吃苦和付出时间。我当初想要段时间内获得好身材于是兑换了我的健康。现在我在用时间来换回我的健康。这辈子，绝对不会让自己再胖回去了。女孩子保持清醒，变得美丽，是对自己负责的做法，同时也能给自己带来安全感。想到哪儿就说哪儿了，所以没有太在意措辞，如果文笔不好，请见谅。

    照片就不PO了，毕竟我的知乎账号平常只是拿来看看别人有趣的经历和各种好玩的回答。现实中我不会主动去承认自己整容或怎样，没必要。只想写下自己的经历吧，感同身受的人自然明白。

    有救，我从220斤减到现在110斤，甩掉110斤，总共用了五年。上图

    8月4日更新

    ________________________

    很多人问我皮肤松弛问题，统一回复一下，如果你本身很胖，皮肤上比如大腿和胳膊肚子已经产生了撕裂纹（肥胖纹），那么瘦下来会有或多或少的皮肤松弛，但是你如果保证了减肥过程中的营养摄入，（不要节食！！）那么就能最小化这个问题了，比如大量优质蛋白质，和适量的优质油脂（坚果，深海鱼类，健康植物油，欧米伽3，欧米伽6）。

    年纪不大的话身体是可以自行恢复的，关键是别节食！下图是我140斤时候的肚子，你们看其实保证营养的话，它不会松弛的。

    _______________以下原答案________

    但是别害怕，我从220到140斤只用了一年，剩下的20斤肉是在以后的生活里缓慢的掉下来的，但是140时候的我已经没那么胖了。

    我不知道你是哪种类型的超重，是从小胖还是青春期发胖，或者是工作后压力造成还是因为药物问题。你首先要找到的是问题的根本，即是结症所在。

    如果是天生就比别人胖一些的话，遗传的因素肯定有，但也不是那么重要，我也是从小就胖，但是当我真正开始合理饮食，适当运动的时候，体重就开始迅速下降了，甚至我减肥的第一个月就掉了30斤，你看，没那么难的。

    如果是内分泌问题，那么首要你要去看医生，医生对你的身体比你自己更加了解，他们可以用专业的手段帮助你恢复代谢的正常，这样你会发现体重会在治疗的过程中逐渐下降的，别怕。

    如果你是因为激素类药物，那也不要害怕，激素类药物对体重的影响是暂时得，半年后身体不再受激素影响，配合合理的运动和饮食，同样可以瘦下来。

    但是以上的一切，前提是你要稳定心态，从你提问的语气里，我甚至能感觉到你的绝望，别怕，你曾经的那种感觉我全部都经历过，别人异样的眼光，别人有意或者无意的话语，乃至于恶意的嘲笑。

    一定不要被那些东西所压迫，你必须振作起来面对问题，我们才能解决问题。减肥这件事可能对你来说真的很难，但是从小一直到20岁都重度肥胖的我，不是也经过自己努力而成功减下来了嘛，我是个活生生的例子，250斤的你绝对有救！

    如果你有需要就私信我，我可以帮助你！千万别气馁，别意气用事，相信我，你绝对可以的！

    男，身高182，最胖的时候体重260，经过2年减脂1年增肌体重降为170斤，体脂在20上下。

    作为过来人，首先，这么大的体重属于随便走两步一个月都能减十斤的水平。所以完全有救并且十分好减。

    其次，如果再不减肥你就完全没救了。我相信你已经体会到这么大的体重带来的巨大的副作用了吧 。比如无处不在的歧视，生活上的不便，严重的自卑等等。我作为一个男性都能很明显的感觉到这些，我相信你作为女孩子的感受应该更加明显吧。如此大的体重可以说断送了你对未来幸福生活的所有憧憬（即使你家里有矿）。

    最后，严重超重会直接对你的身体健康造成严重影响，我当时血压已经到了110-150了，我想你应该也差不多，再不减肥不仅没救还真的可能会死。

    所以，行动起来 吧，赶紧减肥

    我从一年级开始胖，六年级120斤，每年长20斤肉，高一已经200斤了。从没有停止过减肥，因为太胖把身高压着，从六年级就没高过。一直158cm。

    如果你还没满18岁，就不要减肥，满了十八岁，如果你性格开朗不在乎别人的看法，就没有可不可救的说法。可是真的胖到这样了，关注着250斤还有没有救的问题，我想，你也是想瘦下去的。

    我是米饭星人，我能吃很多很多饭。所以很胖。

    后面附上减肥方法。

    先看看全身

    200斤

    因为太胖了，自卑，所以没什么照片（这是我爸爸，爸爸妈妈离婚后我和他几年见一次）

    现在是按顺序放慢慢变瘦的时候

    emmm，从两百斤减到110斤，花了我4年我回头认真想了想应该是四年，不是六年。

    再来看看脸部变化

    我都选了这些没p没滤镜的，不过最后一张是已经瘦了，美颜相机也出来了，就没用过原相机拍，所以有滤镜。这时候已经想怎么拍都正常了。

    我想说，250斤也好150斤也好100斤也好，开心自信真的很重要，也不是说瘦下来就是个大美女了，我想，我只是想做个普通人，更何况社会对胖子太不友好了。

    我性格一直很内向，虽然说幼儿园还没有胖起来，那时候因为单亲家庭没有爸爸，也自卑，导致后面胖了，更自卑。小学放学被隔壁班的同学扔石头，天天被嘲笑，没人和我玩，换座位也没人愿意坐我旁边，被老师选中坐我隔壁还一脸嫌弃。这个事情从小学到高中，都这样，导致我阴影很大，我怕我大学也这样，拼命减肥，现在还会梦见这种场景，起来又一顿哭。有喜欢的男生也不敢说，初一暗恋到大二。导致在感情里患得患失，担心对方会不会嫌弃自己。不想回忆太多胖的时候的伤心事情。所以，你胖且自信，有的救，你胖想减肥，也减得下来，自救。

    ————————————————————————

    减肥的方法，不全是健康的，大家琢磨着看吧，时间久远，我也忘了，反正多少天减了多少斤不会错外，减后保持多久才减我真的有点忘了，减肥都是陆陆续续的事情。

    第一个，十斤。每天每餐水煮绿色蔬菜+运动（大基数运动伤膝盖，我那时候是高中生，只能每天早早起床爬楼梯半小时，下午晚修前跳绳半小时）半个月就瘦了十斤了。减后保持一个月。

    第二个，十斤。低胰岛素减肥法（不吃淀粉不吃糖） 减后保持半年 每天就是吃菜吃肉吃水果，说是瘦肚子比较有效的方法。不吃主食（饭，粥，面，粉，包子等）不是有淀粉的蔬菜（土豆，南瓜，芋头，番薯等）不吃高热量糖分高的水果（西瓜，香蕉等） 三餐+饭后水果，一天五餐。水果一般建议苹果青瓜番茄。（学生党或者上班一族，不用太在意菜谱，只要每天无淀粉无糖就好，我那时候也是跟着家里的人一起吃饭，只是不吃主食，如果家里人不做饭，我都是弄个汤，有菜有汤水，吃得饱） 最少坚持两周。我一个月瘦10斤。

    第三个，十五斤，21天减肥法。用期一个月，保持 半年。

    这个方法应该很多减肥的人都听过。就是前三天不吃任何东西，只喝水。（受不了可以喝点奶）后八天吃水煮蔬菜或者水果，再后十天吃正常饭菜，七分饱。一般一次十到二十斤。恢复饮食可能会复胖一点点。前期肯定是最难熬，可是单纯喝水熬到第二天就觉得没什么了，晚上最难受。你只能抱着大瓶水狂喝。这三天你可能会出现便秘。然后蔬菜期，你得吃东西了，一开口就想吃点好吃的，所以最难熬是蔬菜期。每天吃着盐水煮青菜会崩溃，但是看着一天天瘦下去的体重，你会很开心。后面吃饭，真的不能突然暴食了，减肥最怕忍不住暴食，想控制好体重不反弹，就只能细口慢嚼。少吃一点点，这时候胃可能有点缩小了，没那么能吃了。坚持下去。我瘦了18斤，反弹了3斤。一个月共15斤。

    第四个，十五斤，微运动减肥。用期两个月

    这时候我已经165了，我怕肉下垂，我开始运动，但是还是有点大基数，考虑到我一直不运动，一运动就晕，体质差，大学要军训，就利用高考后的暑假，我选择了跳绳半小时和转呼啦圈和跳有氧健身操。 吃的话，还是减少主食，多吃蔬菜鸡胸肉。终于瘦到140斤，去迎接我的大学生活。

    第五个，十斤，军训！地狱般的感觉 （大一开学前十天！）减后保持半年 那个教官狠啊，大太阳要我们在地上匍匐 那个饭堂好难吃啊，吃几口就没胃口了 所以军训十天，瘦了十斤。（照片都在电脑，可惜了，那时候真的是黑成碳啊）

    第五个，十斤。半年。 在大一第二个学期到大二，时不时运动跑步一下，做下有氧。瘦到120斤。

    第六个，十斤。七天。 大二开学一鼓作气七天只喝水，瘦到了105。后面恢复正常饮食变成110斤。

    这就是我的减肥历程了。大家不要为了减肥伤身体，还是要好好吃东西，多运动，虽然我不喜欢运动。我也喜欢快捷减肥方法。可是好像很伤身体。

    ——————————————————————————————没有固定食谱，我那时是学生，没条件天天按食谱吃东西。大多数就是饭堂不吃主食，多喝水多喝汤。晚上吃水果。偶尔出去嗨偶尔点外卖，就是有个度，不想自己胖下去的话，你每个月总有那么几天想狠狠的不想吃那么多的。

    收到很多小伙伴的鼓励 谢谢谢谢 瘦下来之后真的真的不仅是外貌的变化 更多的是整个人的自信 不过我对自己很苛刻 一周五次高强度运动+控制饮食是不变的！所以小伙伴要根据自己的身体来制定合适自己的计划！不要盲目跟从别人！要科学正确健康减脂！

    放上昨天近照 夏天来啦 不止要减肥还要享受属于夏天的浪漫！想告诉属于大体重的小伙伴们 不要放弃 一起加油 减肥是个漫长持续的过程 一旦开始运动就不要停止

    以下为原回答：

    一定还有救！除了运动不要相信什么减肥药等等不健康的方法 更别相信十天瘦十斤的说法！因为掉的是水分而不是脂肪！

    以前180斤 从初中开始发胖 胖了有二十年 当时觉得人生完了 不想出门不想和朋友交流 我可能会一直胖下去 我不可能减肥

    直到从去年开始 运动+饮食之后看到自己变化 才知道“世上无难事 只怕有心人”这句话的意思

    所以别放弃哦 减肥是个持久战 要耐心并坚持下去 你一定看得到自己的变化

    有救啊宝贝！

    我是从小学就一直胖，我没经历过什么以前很瘦，然后慢慢吃胖了啥的。在我有印象的时候我就是全班最胖的人。。这么说吧，我小学时候的体重和我现在一样。

    然后一路胖到了大学。

    这期间大姨妈停了一年左右，内分泌严重失调，我本人其实对这件事不是很care，因为我没想过恋爱，结婚，生子。一方面是知道自己这个样儿没人要；另一方面是我好像从小到大，没喜欢过什么人。但是我依旧被我妈按着吃药，一开始是吃孕酮片和黄体酮，吃了三个月，体重飙升；然后是熬好的药汤，到后来是吃打成颗粒的药材。

    我本人对吃药这件事毫无压力，但是你们能想象吗，把中药打成粗颗粒，开水根本化不来，还要往里面加三七粉，手参粉一类的，黑糊糊一大碗。

    这一碗下去，你咽不下，也不能吐，到最后我只能生生把药材嚼碎了吞下去，整个人苦的都在发抖，我捂着嘴把呕吐感憋回去，生理性泪流满面，我室友在旁边拍着我的背给我递水。

    这样的日子折磨了我将近一年。

    临近期末考试那一个月，我哭着给我妈打电话问她能不能停药，我真的吃不下去了。

    不管以后是生不了孩子还是孤独终老一生我都认了，我认命了。

    我听着我妈在电话那头歇斯底里的跟我吼，然后平静的挂了电话，把剩下的药扔了。

    人类的悲欢并不相通，我只觉得吵闹。

    鲁迅先生诚不欺我。

    这件事之后我就决定，要减肥。

    其实直到今天我也没有明白是什么成为了我减肥的动力，我一没有喜欢的小男神，二没有一定要完成的夙愿，就好像是无聊生活重复播放很久之后，我突然觉得胖了20年，想瘦一下试试看。

    那时候的我身高一米七左右，体重186斤。

    今天在写这篇回答的我，体重在60.5-61.5之间，这个体重大概保持了两年半左右吧。

    虽然也不是很瘦，但好歹是正常体重了。

    我觉得大基数减肥，前期只要把你糟糕透顶的饮食习惯改掉，你就能看到胜利的曙光。

    奶茶，蛋糕，点心，零食，都和它们说再见。

    假如你减肥之前的饭量是两碗饭，那么减肥之后就尝试吃一碗半，一碗，半碗，循序渐进，保持7分饱状态。很多人拿捏不好什么是7分饱，我个人就是吃到饥饿感消失，但还能再塞下去不少食物，我就选择住嘴了。这个过程确实痛苦，但是做什么事情都要付出代价不是吗？

    大学的时候我每天早晚饭都是代餐粉，中午从食堂打包一两米饭，两个半份的素菜，拆一包即食的鸡胸肉。

    一天喝最少3000+温开水。

    我用了一年时间，从186瘦到了135。

    我身边的同学都在问我怎么瘦的，我也乐于把我的减肥经验分享给别人，但是没几个人能坚持下来。

    将近三年不喝饮料，不吃甜点，不吃油炸。很多人问我这样的人生有什么意思，我回答不上来，好像确实没什么意思。人的本能就是追逐高热量的食物，我却一定要违背基因里的东西，但是我更清楚的一点是如果我继续胖下去，会比现在更加没意思。

    暑假的时候每天晚上我会出去快走一个小时，不选择跑步是因为我有髌骨软化，右腿骨裂过。曾经不怕死的跳过半个月的绳，每天1500个，然后膝盖疼的打不了弯，放弃，换运动。

    然后我慢慢悠悠的卡在130一年，这时候减肥就比较快乐了，当你摸清自己的发胖因素之后，就知道自己的极限在哪儿了。

    比如有时候吃一口雪糕不会发胖，早上7点的时候吃一块点心无伤大雅。

    不知不觉的就到了120。

    直到今天我依旧保持每天2000+温开水的习惯，早饭一盒脱脂牛奶，一个全麦面包。午饭相对来说就比较自由了，也没有刻意的挑剔过，所以目前能稳住体重已经很开心了。

    工作之后我买了个椭圆机扔家里，下班之后15分钟力量训练，40分钟椭圆机。健身房没时间去，我每天上下班就要耗费4个小时的时间，回家一个小时运动，在洗个澡，刷会儿手机就要上床睡觉了。

    生活充实又踏实，不是吗？

    这是去年10月和我爸妈出去逛商场的时候，我爹蹲下来偷拍的。

    妈的我腿要是真有这么细就好了。

    关于腿，我自己的肌肉腿都不知道咋办，所以也没有很好的建议。我大腿侧面突出，只能试探性拉伸，不知道有没有用。正面看着确实已经够细了。

    每天还会做3分钟空蹬自行车，4分钟臀桥，4分钟L字卷腹。

    我真的已经很懒了，比起那些去健身房沉迷力量训练的人，我觉得我可能连自律都够不上。因为我一周运动的次数也就是4-5次左右，天天运动我怕是坚持不下来。。。

    现在大姨妈每个月会来，但是量依旧不多，有时间会再去测一下激素六项。

    打算开启新一轮减肥，想看看110斤的我又是什么样子。

    希望每个人都能拥抱更好的自己。

    8.4

    一直有小伙伴私信问我代餐粉。。。代餐粉各位就随便买吧，反正我个人觉得那个东西不存在饱腹感，至少我喝完半个小时之后准饿==还有什么代餐饼干的我也吃过，都没啥感觉。至今饱腹感最强的是全麦面包，买的时候大家看准配料表。

    加了白砂糖的别买，不是全麦粉的别买，你要明白一件事，真正意义上的无油无糖全麦面包真的不好吃，我爸妈这种窝头都能吃下去的老一辈都觉得这个全麦面包不好吃。但是我本人还挺喜欢这种瓷实又有嚼劲的，打开有点酸酸的酵母味道，除此之外，没了。

    真的没了，一点甜味儿都没有，但是越嚼越香，一个大概85克，140大卡左右，配一盒脱脂牛奶能吃饱。我一般还会加个水煮蛋，一个小猕猴桃。

    所以大家注意看哈配料表就知道哪种是可以放心吃的啦。另外我是沉迷断糖，但是我只拒绝人工糖精，比如奶茶蛋糕里的那种，毕竟蛋白质碳水和糖保我狗命，我还不想英年早逝。

    啊，颓废的周一开始了，我什么时候才能退休呢。

    8.5

    答案：有救

    我不知道250斤生活如何

    但是我曾经最重122KG 从小就很胖，直到初一那年一天上秤122kg吓到自己了（我一直以为我最多110kg）决定改变 第一周我不知道怎么过的疯狂节食瘦下了14斤（应该那时候体重基数大加上这20斤才涨上去瘦下来挺轻松

    于是我去学散打 刚开始测试卧推60kg深蹲70 基本算虚胖那种 刚开始跑步也不能跑了对膝盖损伤太大只能骑车每天两个小时的自行车 全身穿冬天的衣服出汗了控制饮食一日只有两顿饭就这样几个月瘦到了180斤开始增加散打训练 鞭腿每天2000腿 上午左腿1000右腿1000 下午重复 吃饭前拿一个碗装白开水一样每一口菜都在碗里涮一下再吃 这样也半年多吧，150斤好像还不到。因为瘦身太快 副作用也出来了，我那个时候180斤 14岁 卧推115kg 瘦到150斤力量下降到了90kg卧推 其中还吃过左旋肉碱 （这种东西不建议吃，健身的包括蛋白粉也是，我们教练有学员带蛋白粉去都让他把桶拿走，来推荐产品说提成的都让他们滚出去）

    接下来又增加体重到180斤一直到高一 ，慢慢瘦下来，后来没有太多时间训练体重基数也不像之前那么大所以瘦下来很难，觜也不像之前严格管制 好在没有反弹 可我急于求成 于是使用了我妈在卖的瘦包和酵素：就是那种每天早晚半小时中药敷肚子然后一周辟谷一次喝酵素多喝水拉肚子（这个辟谷我感觉作用不大一次就瘦1斤我爸妈他们每次能瘦4-5斤）顺便说一句父母都胖，我爸也是220斤用这个产品瘦到160之前游泳快10年没有效果（bb一句我觉得游泳不会瘦吧只能锻炼身体毕竟海里的动物你看有几个瘦的）

    现在我体重65KG 卧推110-115kg 维持这样就行吧，其实我个人觉得最适合的还是75上下 卧推可以考虑冲一下125KG 肩宽这个时代我这个年龄又都喜欢瘦长的 我也没在往上增重

    如果说之前的后遗症 就是瘦了之后皮很松 肚子上的尤其 像妊辰纹一样的松皮 之前没在意最近开始做滚轮

    半个月

    不知道这算不算倒三角

    成绩榜

    由于偷懒在外国上学，健身就是跑步半小时推两下杠铃完事 卧推下降到85 2月份开始增加往110恢复

    中间催吐这种方法我也试过 我一直晚7点之后不再吃任何东西 七点之前最多就是两根黄瓜实在推不掉的饭局没办法催吐，那感觉真的太难受 久了可能会厌食症 现在我最多一个月一次

    说到这我的经历讲完了，250斤我不知道你怎么活也不知道你的年龄 如果年轻 建议减肥不然生完孩子之后那个年龄各种肥胖引起的疾病都会出现

    当然你也可以当我在放p 我只会实事求是

    向来认为一个人如果连体重都控制不了，那和fw没有什么区别，对我自己来说就是这样况且减肥并不是一件难事只要按着计划执行不能说每天 每周你都会看到进度

    244斤的照片不好意思真的没有我把所有的过去都删掉了，因为我---

    丢不起这个人

    可能由于环境你会有各种各样的原因，我们坦诚一点，那些是推辞。如果题主想减肥，祝成功

    关于小广告：有问关于酵素瘦包的仙女帅哥们如果希望可以不节制觜还可以瘦的话，不要咨询我了，可能别人那里有这种东西我这里没有，不浪费时间对我们彼此都好

    有救，能救你的只有你自己。

    小编想先让你看下那些减肥成功的案例：

    女明星减肥前后对比图：

    你老公减肥前后对比图：（小编相信这个很杀伤力哟~）

    你减肥前后对比图：

    心动了吗？这还不算是瘦，你还有发挥的余地哟~

    下面这个才是终极目标~

    终极瘦之后你穿着胖胖的时候不敢挑战的裙子

    终极瘦之后，你笑的样子也是你以前不敢想象的~

    终极瘦之后，你和你对象甜蜜的让人羡慕

    这些诱惑和幻想你还喜欢吗？减肥之后的生活你喜欢吗？减肥之后自信的你喜欢吗？坚定了自己想要减肥的心了吗？我希望你的答案是我一定要减肥。

    减肥就像一门作业，而不是像学生学习一样，每天都花大把的时间去学习。减肥之于我们来说就是你放学回家抽空做的作业，有时候你在学校里也就做完了，不需要耗费太多的时间与精力。那250斤的你又在想了，我怎么才能不花太多时间，而又能减掉体重呢？

    这时候，小编就上场啦。

    首先，小编希望你能坚定自己减肥的决心，做一个有毅力的姑娘，不论减肥多难坚持，都要想想你瘦下来的样子，咬咬牙坚持下去！

    小编希望你能入手一台，属于自己的体脂秤，科学的分析你身体的各项参数，也希望你有一个自己的体重管理APP，小编在这里推荐真我APP，它可以连接各种体脂秤，数据显示我们直接上图表示：

    体重监督有了，我们可以开始减肥了~

    1、把你的大碗先换成小的吧。

    2、每天选择一个8小时的连续时间段，在此时间段内饮食，其余16小时禁食。

    比如：

    9点 第一餐

    13点 第二餐

    17点 第三餐

    17点以后到第二天9点前不再进食

    3、少吃零食，尽量不吃。

    4、多吃蔬菜，水果。（记得挑选低热量水果）

    5、戒糖戒糖戒糖！

    6、食物以五谷杂粮、蔬菜、优质蛋白（鸡蛋白、瘦牛肉、鱼肉等）为主。

    7、合理控制数量，每天的饮食量最好在你的最低摄入量徘徊，但要保证营养均衡，量的控制交给你的管家APP真我。

    1、饭后不要立刻“葛优瘫”或者去睡觉，饭后走一走活到九十九。

    2、有氧运动可以分解脂肪，中等强度运动中脂肪酸氧化的速度是平常的很多倍，而且脂肪合成的速度也会减慢。（小编推荐适合你的有氧运动项目有：快走、慢跑、骑自行车、跳绳等，不要太勉强自己，累了就休息，高强度的训练，容易对你的膝盖造成伤害。）

    3、运动前后可以吃一点优质蛋白。

    4、无氧运动，可以做一些健身操比如杠铃操。

    5、每天的基础运动量一定要达到，不然身体会把多余的脂肪堆积。基础运动量你的真我APP管家已经帮你定好了。

    1、不要节食。

    2、远离减肥药、针灸等便捷减肥法。

    3、不要熬夜，良好的作息时间很重要。

    4、零食还是戒掉吧。

    5、油腻辛辣还是算了吧。

    6、糖，也去死吧。

    7、不要操之过急，不要过量训练。

    怎么保持皮肤弹性去掉肥胖纹？

    身体乳+芦荟胶+祛疤膏

    运动会更有利于美白身体乳的吸收，洗完澡后先用身体乳涂一遍全身，在肥胖纹的地方薄涂一层金盏花芦荟胶，轻轻按摩后在涂一层祛疤膏，再按摩2分钟就可以了，这样连续做两周，会发现肥胖纹变得饱满，深的颜色散开变淡了很多。

    没救了。

    趁着还年轻，该吃吃，该玩玩。

    等以后疾病缠身，走不动道之后，也不至于太懊恼。

    我不知道你是一口一口吃出来的，还是药物所致，这已经不重要了，认命吧。

    以上是丧的版本。

    接下来，我要说暖心又政治正确的话了。

    亲爱的，不要灰心，不要绝望，振作起来！

    话说，我们村里有一位王大妈，曾经重达255斤呢，只花了2年时间喔，就减掉了100斤，厉害不？

    关键就是，管住嘴，迈开腿。

    余生这么长，我坚信你会减肥成功。

    哎呀哎呀，你瘦下来，一定是位大美女。

    哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈还有人看嘛

    以前有200多斤的我应该可以回答这个问题 我的亲身经历哦

    现在不是很胖了 但是肚子上面还是有肉

    200斤可能对一个男生来说没什么

    但是！！！

    200斤真的对女生来说是一个障碍:)我没说什么社会歧视之类的 事实就是这样啊

    当我们慢慢接触这个社会的时候 会发现有好多小姐姐真的又匀称(:)没有说很瘦哦)又炒鸡美丽！！啊啊啊有时候我也沦陷 也会幻想着和她们一样哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈

    真的管住自己总有一天会变得更好

    :)对了我前几天去高中的聚会 才两个学期 我去了 没人认出我:)嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿虽然画了淡妆

    这说明啥 说明是有效果的 美好的愿望可以实现的！！ 只要坚持

    最后说一句减肥是一个漫长的过程 最终能帮助你的只有你自己 别人或者其他动力都是你艰难路上的助推剂

    就当我们人生的前几年多吃的减肥的这几年都还回来吧

    人在江湖 总是要还的

    哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈有啥减肥的问题可以私信或者评论我 一起探讨哦

    姐妹 我不是安慰你 在我看来 是有用的

    接下来！！ 高能！！

    放我8个月之前的照片

    应该不是最胖的时候 离最胖的时候还瘦了20斤吧

    看出区别了嘛 哈哈哈哈哈哈

    你绝对想不到第一张照片比我第二张照片胖15斤

    以前的我一直以为我的基数大 瘦一点点很容易发现 可是 现实给我两耳光

    然并卵

    因为胖我很多年拒绝称体重 因为害怕

    但是高考体检必须称体重 我就上去了 发现

    我那个时候是210斤

    后来一直到高考的时间我还在吃 不动

    没办法运动 跑不下来 不想动 要看书(也许体重一直在增加)

    后来一直到大学第一学期11月底 我没钱了

    双十一和即将到来的双十二 还有我爱上了淘宝

    我想买衣服 可是找不到我可以穿的尺码 我迟疑了 我还想化妆

    决定开始减肥

    就是一开始少吃 控制饮食 中午晚上不吃 注意自己的作息

    因为我的学校还有强迫的步道乐跑 每天1.6公里 我能跑就跑 不能跑就点暂停 每天日复一日

    后来享受到掉体重的乐趣了 每天瘦一点很开心哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈

    下面附上我大一下的体重秤(杠铃走开 我知道自己胖)

    稍微的掉秤我都很开心 有的时候怕没瘦

    我就坚持每天早上空腹称哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈

    机智！

    这样一天都很开心 也有动力了哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈

    有的时候也会放纵一下自己

    但是渐渐的自己的胃就小了

    怕自己控制不住自己的可以哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈吃饭之前和一大口水

    这样就好很多了哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈

    (:)自己摸索的减肥 杠精请绕道)

    不吃晚饭省下的钱可以买衣服啦！！

    现在大一结束了 我目前129(好了好了 还是很胖的 我晓得 我会坚持的 运动和饮食我都会注意)

    还在继续中

    一个美国女孩的自救经历https://www.zhihu.com/video/1144045527564939264

    我想有没有救还是取决于你自己如何去面对。祝你可以减到满意的体重，活得精彩！

    请注意：本回答是基于200斤或以上的大体重朋友来讲的。150斤左右甚至110斤的，本回答对你并不合适。

    这要看你的年龄和身体状态。

    越年轻，有得救的希望越大。我见过，也指导过很多朋友减肥，据我的经验来看，如果是年轻人，身体健康的前提下，你体重越大，减肥的效果越好。

    这个怎么理解呢，我举个例子好了。假如你身无分文，一件衣服也买不起，连块面包都吃不上了，穷到这个地步了。你说我要改变现状，大致有几个步骤对吗：

    第一步：先随便找个简单粗暴的活，刷碗也好，服务员也好，搬砖也好，什么适合，什么能干，我就干什么。这一步我先挣个每月小几千，初步解决吃不上饭，穿不上衣服的问题。

    第二步：学习专业知识，干一个有点技术要求的活，当上技术工种，刷碗升级成切配菜，服务员升级成收银，每月挣个大几千，让生活过得舒适。

    第三步：学习管理学知识，干上管理岗位。每月挣个几万，让生活开始步入所谓的中产。

    第四步：创业，干成老板，从此走上人生巅峰。

    以上四步，如果你正处在第一步还没解决的阶段，那要解决你的问题，是相对比较容易的。刷个碗嘛，谁还不会刷呢？只要你不在乎钱少，愿意打破不工作不劳动的生活习惯，稍微做点简单的劳动，就能挣来足够买饭吃的钱。

    但如果你已经在第三步了，那就难了。岗位要求高，工作压力大，一不小心就会犯错，真是步步艰险，处处小心。

    所以如是类比的话，你就知道，在年轻与健康两个前提下，250斤体重的人，反而比110斤体重的人，更容易见到减肥效果。

    原因很简单呐：前者是将“只要赚到够吃饭的钱就行”作为目标，后者是将“要赚到买房买车的钱”为目标，难易程度，简直一目了然。

    所以你一定要竖立信心，250斤的体重，于你来讲，既是压力，其实又是便利。便利之处，就在于它其实很容易见到减肥效果，容易让你产生信心。

    你要知道自己的优势是：既然250斤的你减肥起步很容易，当你能够减到150斤左右时，你已然是一位颇有信心和心得的成功减肥经验人士，而本来就在150斤的减肥者，还只是毫无成功经验的减肥小白。相比之下，只要你可以成功起步，你就更有希望减到120斤，直至你的理想体态。

    我看这回答里很多人提到了各种各样的减肥专业名词，GI、脂肪率、基础代谢……各种各样的名词砸过来了。

    事实上，这些名词，是第二阶段的减肥者才需要知道的。像你这样，起步在饭还没吃上的第一阶段，根本不需要研究这些。根据我的经验，你这类减肥者，起步动作非常简单，请注意记住我之下要讲的内容：

    1、确认身体状态。大体重，很容易产生痛风、糖尿病等慢性病症，有些已经发作而不自知。这些病症，如果存在，会极大的影响减肥计划。比如正常人走A计划就足够，糖尿病人可能就要走不同的B计划，身体不同，当然计划也不同。

    因此，我十分建议你先去进行一些体检。挂三级甲等医院内分泌科，跟医生说明现象，说肥胖已久，想做一些相关的检查。

    2、确认身体健康之后。开始少吃？不不不，是开始学习最基础的知识。就算是刷碗，也要学一下碗要怎么刷对吧？这些知识非常简单，我大致归纳，你在这个阶段，只需要简单的记住以下：

    所有减肥知识之前的总知识：在健康与年轻的前提下，你的身体状态，就是你的生活习惯的反映。（这是我观察了很多减肥朋友成功及失败经验的总结）

    以及以下每一条都非常重要：

    a，所有甜味饮料全是坏东西，全部戒掉，此一条，没有任何余地。

    b，所有油类的，包括油炸及油汤，尽可能的戒掉。

    c，所有精细加工食物，比如蛋糕、点心，能不吃，则不吃。

    d，只吃正餐。只吃正餐！

    e，参与家务劳动。

    f，正常规律作息，多站少坐，多坐少卧。

    3、将以上几点深深的刻进脑子里，然后是吃的方面。只需要记住一点：三餐都吃，三餐都少吃。

    怎么理解呢？有人为了减肥，三餐中会减去一餐，再有一餐用水果代餐，实际上只吃一餐。这是非常非常不对的。具体的原理，这里你还用不上，这是第二甚至第三阶段才需要真正用上的原理，但这原理在这阶段，已然会起作用。

    这阶段不需要学原理，只需要简单粗暴的记住：三餐都要有，三餐都要减。

    三餐的内容呢？主食、蔬菜、肉类，三者看起来大致相等。

    4、三餐减到什么程度？记住我前面讲的减肥知识前的总知识：健康与年轻的前提下，生活习惯决定了你的身体状态。

    所以你仔细想想，不说那些什么健身、跑步，先不说那些。就说没有健身习惯，没有运动能力的身边人，他们和你年龄相仿，他们的身体也是一样健康的，他们怎么可以有120斤的身体呢？

    很多人自以为大家的生活习惯都是一样的，你喜欢看什么电视，我也喜欢看。你喜欢玩什么游戏，我也喜欢。自以为是一样的。事实上完全不同：

    他今天中午吃一碗白米饭配半碗蔬菜和肉，没有喝汤，没有吃油，你呢？

    他吃了中饭，再到晚饭之前，几乎就没吃东西，你呢？

    他这一周都没喝过可乐或者其它含糖饮料，你呢？

    他这期间思考了很多问题，还起身做了点家务，你呢？

    外表上看大致相同，追究细节，又是天差地别。

    所以你三餐要减到什么程度？首先看看身材比较正常的人，他是怎么吃饭的。他们吃什么量，你就吃什么量，又或，比他稍微少一些。同时，在总量基础上，遵循主食蔬菜肉类三者相等的原则。

    比如，他中饭习惯是吃米饭蔬菜和肉总共一碗半，你呢，吃一碗或者大半碗，总量比他少一点，同时，这大半碗中，米菜肉三者的数量各占三分之一。

    然后记住：只吃正餐。正餐之外，绝不吃其它任何东西。

    5、怎样的日常活动？

    正常的家务劳动和正常的学习或工作，就可以提供很多体力活动量，和脑力活动量了。你这样的体重基础，绝不适合进行跑步、蹦跳等运动，切记，切记！

    6、可不可以再加量？

    你如果要说，我现在很有干劲，我一定要加量。可不可以？

    当然可以。但需注意，加量，意味着你要在第一阶段的目标上，付出第二阶段的劳力。简单来讲，就是操着卖白粉的心，赚个卖白菜的钱。

    你能坚持吗？你要坚持得了，你必然将来能赚到……………………EMMMMMM，总之是赚到那么多的钱，只是个比喻。

    你要坚持不了，恐怕到时候恒心一失，信心崩盘，全盘皆输，连卖白菜的钱都没赚到。

    所以这里要不要加量，我是持谨慎态度的。如果你非常清楚的了解了我在这段的说法，并且十分有信心可以继续坚持下去，那么我可以给你些加量的计划：

    第一，主食坚持粗粮搭配。

    怎么理解呢？前面不是讲了，主食蔬菜肉类三平衡吗？其中的主食，再分两半，一半是正常主食，一半是粗粮。就是所谓的粗粮搭配。

    第二，蔬菜坚持以十字花科类为主。

    好在十字花科类蔬菜种类极多，所以选择余地还是很大的。大致记住大小白菜类、甘蓝类、椰菜、花菜、芥菜。基本够用了。

    第三，坚持少油。

    不是无油，无油是犯了走极端的错误。但要少油，前面说了油炸和油汤要尽可能戒掉，那要说到再进一步的少油，则是炒菜少放油，吃饭少吃油。看到汤上有油，不喝。看到菜上有油，泡水去油再吃。如果自己做饭，则能少放油，即少放油。

    第四，坚持体育运动。

    这就不是简单的家务劳动和学习工作之类的运动了，是真真正正的体育运动。前面讲了，你的体重基数，绝对不要去跑步和蹦跳，那能怎么运动呢？

    有一项很适合你现阶段的运动：游泳。

    游泳是一项非常非常适合大体重基数减肥者的运动，原因显而易见：

    水的浮力抵消了体重，没有承重关节因运动量大和运动体态失衡等问题产生磨损的风险。简单来说，跑步的时候膝和踝容易受损伤，因为体重大，关节面压力大。再加上大体重带来的体态问题，跑个步会不由自主的因为重心不稳而前后左右摇晃，本来关节面受压就大，再一 不稳，关节面不能正常咬合，就非常容易受伤。在脑子里想象一下就很容易理解。但游泳不会有这些问题，因为你浮在水里，没有关节需要承受你的体重。

    同时，量力而行的游泳可以极好的调整身体机能，让身体逐步适应运动，让血液储备糖元。游泳还能极大的改善你的心肺功能，为将来第二阶段的运动提前打好基础。

    游泳本身有不小的运动量，可以有效消耗脂肪。同时，因为游泳池水温低于人体，水吸热快，简单来说就是身体容易感觉到水冷，我们就需要产生大量热量来对抗失温，所以在消耗脂肪热量上，可以起到双管齐下的效果。

    如果真有心运动，现在就开始游起来吧。

    打了这么多字，除了最后一条为特别有心进阶的朋友写的加量内容上，有了些专业词汇，前面的那些，可以说几乎没有什么专业内容了。

    事实上也正是如此。虽然说我们可以在网上看到各种健身网红分享的健身计划和健身餐，看到各种鸡胸肉和蒸西兰花以及燕麦片，以及浏览到一堆诸如臀桥和硬拉在翘臀方面作用的区别、正手下拉和反手下拉对肩背肌群不同的刺激等等你现在觉得各种，哇好厉害但是没看懂的文章跟名词。

    但你需要记住的是，如果拿通过健身来得到理想中的身材，比作通过雕刻来从石头里获得优美的雕塑艺术品。那么，别人其实已经得到了九成完成度的成品，正在拿小凿子，小锤子，戴着放大镜，一点一点特别小心翼翼的雕刻细节。而你呢，你的阶段完全不一样，你是在最开始的石头阶段，还在抡大锤甩开膀子一下一下的砸石头轮廓。

    所以你们阶段不同，你就不要被那些已经处在很高级阶段的健身网红们所吓倒。健身减肥，在你这个阶段，没有那么高端，也没有那么神秘，更没有那么可怕。就是很简单的生活习惯问题。

    我再说一遍，就是生活习惯问题。

    年轻与健康的前提下，你的身体状态，就是你生活习惯的反映。这一条所有减肥知识的总则，我要放在这里作为结尾。

    不良的生活习惯，包括饮食、工作、学习、活动、休息、作息等多个因素。要彻底的审视自己的所有生活习惯，与身体状态正常的朋友相比对，查找自己哪些细节存在问题。

    在大体重减肥的第一阶段，不需要学习特别专业的知识，也不需要（或者有时不能）进行大负荷的健身运动。只需要将生活习惯，包括饮食、活动、作息等习惯，调整到正常的状态。

    可以说，在你这个第一阶段，难点不在于怎么减肥，不在于吃什么吃多少，不在于学习多少健身专业知识，不在于运动的科学性。而在于生活习惯的改变，在于饮食结构、饮食习惯、作息习惯、运动习惯的整体上的改变。

    只要你能做到改变习惯，那么，就可以很明显的收到第一阶段的减肥效果。

    以防万一还是加一条声明：

    如果你听信了各种邪道方法，什么吃药果汁戒食无碳水不吃主食不吃肉，最后不行了，也不要回来怀疑我说得不对。

    因为我前面讲得很清楚：三餐都要有，三餐都要少。三餐都比正常人相等或少吃一点，主食蔬菜肉类三者数量在外观上相等。

    这样的提问想必题主已经比较绝望了。

    因为没有年龄，身高，等基础数据，我就大致的自己想一个吧。

    假设题主身高165CM，体重250斤，不是因为激素类药物的刺激。那么体脂率绝对的爆表了，也没必要列什么数据了。现实中可能就是一个街上人人看到都面露惊讶的体型。

    这样的，还有救吗？当然还是有的。

    虽然我现在是一个健身房老板，但是我并不建议这样体型的孩子一开始就来健身房锻炼减脂。因为无论你做什么动作，都是对关节的巨大磨损。可能你的脏器也非常脆弱承受大压力过大受不了。

    这个时候，我建议你先自己调整自己的饮食结构与摄入量。

    简单说就是，少油盐，不吃甜食与饮料。每顿正常吃，可是每顿都不要吃饱，吃七分饱足以。其实饮食计划要根据个人具体的情况来制定，绝大部分人是没法制定针对自己的饮食计划的。所以我也只是大概一说。

    靠谱的做法是前期就找一位专业人士给你制定计划，不过身边没这种靠谱的人，自己制定也行。就是我笼统列出的标准，这么吃，也能让你减脂。因为你的体脂太高了，稍微注意点饮食，都会有效果。但不要节食，节食是原罪，真的。伤害太大了，而且后患无穷。

    等你减到180斤左右，你就可以进健身房了。让靠谱的私教带你减脂。他的目标是带你健身入门，不仅教你动作，陪你练，也要让你学会怎么自己练。怎么自己达到自己想要的目标，并且保持。

    如果一切进行的顺利，保持一个比如120斤左右的身材在我眼里不是那么的难。难的在于自己的坚持与毅力。

    什么，你说120斤都重了？165CM，120斤，真的不重，特别是我这种提倡抗阻训练的人来看。如果你实在接受不了这种审美。那么110斤也是可以的。只是我不太提倡只看体重不看其它身体机能的这种偏激做法。

    其实我写的很简单，意思就是，你的问题是有希望解决的。

    1.首先是自己有这个坚持的毅力与决心。我看到太多人在控制体脂这方面是自己没毅力了，怪不得任何其它因素。

    2.有钱有一点点时间。不然你怎么请专业人员帮你制定饮食计划和健身教学计划。

    3.真的运气好遇到专业的人。这点我就不展开说了。

    如果我按照一个样本，从如何制定饮食计划，到如何针对性的辅导教学达到目标，可以写长篇了。但这个问题没有任何细节，我也就只告诉你，一般情况下，你没有特殊的疾病，没有特别要用的药物，只是单纯的因为生活习惯造成的肥胖，是可以通过一些办法解决的。没有必要绝望，是有救的。

    如果是因为特殊原因，这里超出了一个教练的认知范畴。

    不仅有救，救命的方法还很多。

    首先，题主未说明身高情况，这里不好给出减肥计划，只说案例，供参考，有需要的话可以来找我，我可以帮你做一个指标分析。

    首先，我们说一个简单的衡量健康的指数BMI=体重除以身高的平方

    一般正常健康的BMI值在18.5-24之间。

    超过24的人群会判定为肥胖人群。

    其实基数大的呢，只要控制饮食，外加稍微一点点的运动，就可以很快瘦下来。

    接触过很多大基数减肥的案例，比如

    大基数的人大都有以下几个特点：

    不吃早餐，

    爱吃宵夜，

    饭后吃甜点，

    运动量极少，

    作息不规律

    等等。

    那对应的解决办法就是：

    ●短时间内你可以不用戒掉夜宵，但是一定要将烧烤炸鸡替换成低卡路里的食物。

    ●睡前3小时就别吃东西了，不好消化。

    ●低卡食物：比如牛奶、黄瓜、番茄沙拉等

    早餐吃得好，一天精神好。

    我们天天都在说早餐的重要性，可很多人还是忘了吃，结果导致中午饿太久，摄入过量。

    给大家推荐一个早餐搭配：，一般整体热量控制在450大卡左右即可。

    麦片45克+牛奶1瓶，苹果1个。

    全麦吐司+蒸山药+水煮蛋+干果+豆浆+橘子

    煎鸡蛋饼+干果+水煮白菜+水煮蛋+豆浆+梨

    水煮菠菜+蒸红薯+熟煮蛋+小粽子+豆浆+葡萄

    具体其他餐吃什么，可以关注公众号：听蓝问茶，回复：食谱

    可以获得专属的7天定制食谱，来帮助你更好的控制饮食。

    我们也常听说什么减肥就不可以吃高热量、高脂肪、高糖的食物，全部都要清淡。

    那么可爱的炸鸡、薯片、奶茶、蛋糕都要远离吗，我做不到啊？

    坦白讲，我自己都吃不下去每天水煮蔬菜、鸡胸肉、色拉这样，

    我又怎么能要求你这么吃呢？

    基数大的朋友，我建议：

    只要在热量控制范围内，是可以通过调整选择来满足口舌之欲的

    比如有人就问过我：

    我每天只吃1个汉堡＋两杯奶茶，不吃其他的会瘦吗？

    答案是：当然会瘦。

    你是不是打算这么做？

    别高兴的太早，

    这么吃的话会带来你的营养失衡。

    我们要尽量通过搭配来调整饮食，让自己更健康的瘦下来。

    比如这餐你吃了汉堡，下一餐你就只能吃吐司、黄瓜、鸡蛋，让整天的摄入量都在范围之内即可

    话虽如此，但是也不建议每天都摄入这种高热量食物，建议的是，每周不超过三天，最好是间隔1-2天，才能避免营养失衡。

    首先，大基数的人群就不适合跳绳、跑步之类的运动了，对膝盖，脚踝关节压力太大。

    可以选择快慢走、椭圆机、健身操、游泳等。

    如果不想去那些地方，就在公园或者楼下走也行，用你能达到的最快的速度走路，坚持走个30-40分钟左右。

    每周至少运动3次，可以自己调整，建议是运动一天，休息一天，这样的频率可以让身体得到很好的休息，不至于太疲惫。

    减肥真的不难，相信自己，坚持下来，你会遇到更好的自己，加油。

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    我觉得这个问题我太适合回答了！！

    先交代下背景，我小的时候我家我爷爷奶奶 爸爸妈妈 还有四个姨（当时三个还没嫁人都在家），我这个可爱的胖宝宝深得她们的心！

    我妈总说你奶奶老是在屁股后面追着你让你吃这个吃那个的，我都是被我奶奶喂胖了！哦 对了还要说一下 我奶奶其实是我姥姥，奶奶生了五个闺女，我妈留家，我亲爱的爸爸是上门女婿！

    接着说正题！我很胖，超级胖！胖的没人样儿了都！250多斤！我一个女孩子哎！！被人背后说胖！被人指指点点！家里人苦口婆心劝我减肥，每当这个时候我就会励志要好好减肥！三天半的新鲜，你们懂么？过三天没事儿人一样！该吃吃该喝喝！

    我有一阵很怕我自己会胖死，没人抬的动死后的我！也没有合适的棺材给我躺

    两年半之前我结婚了，婚前时候我体重大概在230斤！拍完婚纱照选片的时候，我都要疯了，这大粗胳膊，大双下巴，我选不出几张好看的（下图算最好看的）

    看完婚纱照我又励志减肥了，减了一个月到了210斤，也就是结婚当天我210斤

    我老公也胖，结婚时他也得有200多斤，结婚这两年半，两个胖子在一起吃吃喝喝，喝喝吃吃！我的体重一路飙升到了256，我老公也到了230！！（下图就是我胖老公）

    但是

    他现在这样！大概有150斤 减了70斤 用了大概四个月（比较少偷吃）

    我现在这样

    嘻嘻嘻 大概有195斤 （我还是个200斤的胖子 阿 哈哈 ）减了有60斤 用了大概四个月（经常偷吃）

    是减肥的一些事！

    某天的晚上跟老公聊天，很正式的聊了减肥的问题，和要孩子的事，因为我俩都胖嘛！决定一起加油减肥，互相督促！

    我的脾气不太好，不让人说！老公呢也是钢铁直男一个，无数次我差点放弃，差点吃了不该吃的东西的时候，被他骂回去了，接下来就是吵架！！我知道是我的错！他是为我好！但是我这个人阿 有的时候就过于矫情！胡搅蛮缠是我！不依不饶是我！没理搅三分的是我是我还是我！（每每想起这件事，我就想给他道歉，已经道了很多次 他都听烦了）

    结婚两年半我没有任何避孕措施都没有怀孕，我深知我太胖了，我减肥真的是为了要孩子！家人催促我去医院检查，我很逃避！一直拖拖拖，心里很害怕，同时也很内疚，感觉对不起爸妈，爷奶 ，公婆，还有老公！但是大概前两周我去检查了，照了阴超，显示是多囊卵巢综合征（不知道的自行百度）但是检查激素各项又正常，大夫说还是建议我减肥，不用药物干涉！体重控制好怀孕应该就没什么太大问题！所以我现在还在努力，虽然我的宝宝还没有来 但是我相信 肯定会来，肯定会来！！！

    很多人都问我俩是怎么瘦下来的，吃的什么药阿？做什么针灸，拔罐了吗？之类的等等问题！其实我想说所有人都知道该怎么瘦，还是那句老话管住嘴 迈开腿！我只要是控制卡路里的摄入！少吃甜的 不吃猪肉！米面也会少吃，每天几公里快走。我现在血压血糖血脂也不高了！连睡觉也不打呼噜了！所以不要那么多担心和担忧！饿着会不会身体不好？运动会不会对膝盖不好？会不会月经不调？ 咱都250斤了已经差不多是最糟糕的自己了，相信我走出去一定会变成最好的自己！

    尽人事，听天命！我会尽自己最大的努力！

    PS：本人知乎小透明一个，第一次回答问题！啊啊啊啊啊好激动！谢谢你们看完我罗里吧嗦的回答！爱你们！祝你们都能完成自己的目标！标！标……

    来做ABM吧，一个跨境电商平台，产品不是微商产品，都是国外优质品牌，比如麦罗氏啊，vida glow之类的，也有爱他美，可瑞康奶粉品牌方合作，不需要你囤货，公司有仓储物流系统，也没有代理费需要你投入，现在都是分享式经济了，传统的微商已经不吃香了。

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    聪少爱学堂聪少
    聪少爱学堂创始人，梅州市鹏鑫网络科技有限公司CEO，09年开始踏入互联网，10年互联网行业经验，资深自媒体人，自媒体优秀导师，咪挺微商团对营销引流顾问，业务包含：精准引流技术/代引流精准粉，专业小红书，知乎，微博代运营。
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