白天做的副业有哪些，适合上班族的25个副业,上班族养生指南,适合上班族做的副业：每天上班的上班族该怎样注意养生？：上班族的养生

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上班族怎么养生

桌前放两盆花：一盆仙人掌防辐射盆绿叶植眼。

多喝水，这样可能会去WC次数多点是这有好处一来可以排除体内毒素二来你来回去厕所走路健身还能调节一下眼疲劳。

办公桌常备护手霜、润肤水、滴眼液等有空就用点

中午吃完工作餐不要坐在位置不动，在办公室里走动一下，站着和同事聊会天，既可以缓解工作压力又能保证不起赘肉。

这是我总结的经验，希望能帮到你

越来越多的上班族开始出现身体上的不舒服，朝九晚五的上班族应该如何安排时间来养生？

上班族朝九晚五的意思早点钟就要去上班，晚上五点钟下班。这间都是固定以改变的。那么我们如何利用其它的时间进行养生呢？

我们先来讲一下每周的运动安排吧，取得一些好的运动效果，那么我们至少要保持每周能够运动五次左右。每一次运动至少要保持一个小时的运动量，每个星期一般选择是在星期二和星期四各运动一次，周末两天的话选择其中一天来安排运动。对于每天的健身安排，有人喜欢早起，那么就可以在早上进行运动，有的人喜欢在晚上运动，可以选择去健身房训练。

一般新手比较容易进入一些误区，那就是觉得运动量越大越好。比如我身边有一些朋友每天都坚持去跑步，这种精神可以值得鼓励，但是我们的身体其实是需要休息的。休息对于健身整体来说也是非常重要的一个部分。所以对一些新手来说，每天的训练强度要保持适中，没有必要强迫自己训练足一个小时。要学会控制自己的心率，大概保持在最高百分之八十左右，刚开始训练的时候一般是半小时为主，跑步的时候应该是跑步和慢跑相结合，半小时就足够了，后期可以慢慢的进行提升。

要想保持好身材，其实饮食也是非常重要的。不是说要控制你的食物摄入量，而是在食材的摄入结构中要有所控制，比如说应该减少那种油腻、高糖的食物，多吃水果蔬菜类的。你要记住没有付出就没有回报，健康是长期的、一辈子的事情。我们应该要坚持去做，以上就是我对于这件事情看法，如果你有什么好的意见，请写在评论下方，我们一起来讨论吧。

上班族每天都很忙碌，该如何养生呢？

对于上班族来说，也是一件很重要的事情，养仅仅能够让我们的身体更加健康，还能够让生活变得更加充实精彩，相信这也是每个上班族都所想得到的生活。养生的方法有很多但是对于上班族却有很大的局限，日常生活中我们可以养成一个良好的生活习惯和饮食习惯来进行养生，这样也能够达到自己想要的目的。

因此我有以下几个看法，今天就以个人的经验和大家详细的分析分析，相信会对您有所一定的帮助：

一、养成一个良好的饮食习惯。

养生的方法有很多饮食习惯就是其中的一种，养成良好的饮食习惯之后相信一定能够帮助自己更好的养生。拥有一个固定的就餐时间，每天早上按时吃营养早餐，多吃一些蔬菜水果容易消化的食物，尽量不要吃辛辣生冷食物，多吃一些粥类食物等等。养成这些好的饮食习惯之后，相信一定能够帮助自己更好的养生。

二、养成一个良好的生活习惯。

上班族能够更好的养生，养成一个良好的生活习惯也是一件非常必要的事情。据我了解，大多数上班族除了白天忙碌上班之外，晚上回到家的时候也是熬夜加班的玩手机，这是一个非常不好的习惯对自己的身体也会造成更大伤害。我们一定要每天坚持早睡早起，每天坚持参加运动锻炼，每天保持一个畅通的情绪，这也正是一个非常不错的养生方法帮助自己身体变得更加健康。

综上所述，虽然每天都很忙碌，但是我们也不能够忘记健康养生。身体才是每个人的”本钱“，在现实生活中我们一定要注重自己的身体健康，并且采用正确的方法让生活变得更加充实精彩。

上班族可以吃哪些养生食物？

：有助于体物

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

黑木耳：清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

西红柿：减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少 31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

紫菜：抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

绿茶：减轻辐射对人体的不良影响

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。

海带：具有抗辐射作用

最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

大蒜：减少辐射损伤

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

每天上班的上班族该怎样注意养生？

一天三顿饭一定要吃，尤其是早餐，晚上可以少吃，多喝水，饮食清淡，避免过度重口，宵夜和烧烤，少熬夜，早睡早起。

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跪求：怎样才能下载视频养生舞吉祥如意（歌）文件，然后用格式工厂编辑出音频。

首先你需要转换视频格为此你需要准备两个：格式工厂个版本都行，其实都差不多）酷狗音乐（或者有转换音频格式的音乐播放器也行），反正我是用的这两个。首先，用格式工厂把你要提取音频的视频转换成MP4格式（要是嫌时间长，那就把这个视频文件的后缀名改成MP4,反正一样都是视频，大不了转换完之后再改回来），然后用酷狗音乐播放（当然你只能听道声音），不用播放完，只要把这个文件添加进播放列表就行了，然后点右键，转换格式，转换完之后就是你想要的MP3或者WAV格式的音频了。现在基本上还没有免费的一键式提取音频的软件，暂时用这个先凑合着吧~(*^__^*) 嘻嘻……

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北京养生堂炒芡实冶痛风

　　痛风由于嘌呤代谢发生障碍，血液和组织中积量尿酸和尿而引起。症状是手指、脚趾、膝、肘等关节疼痛肿胀，甚至变形。

　　痛风，是由于长期在风湿寒的环境下而导致的；因此，应该远离风湿寒的环境，生活在相对温暖干燥的环境下。痛风，可以少吃酸性食品，少摄入盐；吃海鲜喝啤酒，会导致痛风。

　　痛风，采用中药经方：中医师，特别是经方派中医师在基础经方“甘草附子汤方、桂枝芍药知母汤方（针对膝盖痛）、乌头汤方（毒性大）”的基础上，根据患者的实际情况开处方。

北京养生堂温建民讲痛风

痛性期治疗：首先，卧床休息，抬高患肢敷，疼痛缓解72小方可恢复活动。尽早治疗，防延不愈。应及早、足量使用以下药物，见效后逐渐减停。急性发作期不用降尿酸治疗，已服用降尿酸药物者发作时不需停用，以免引起血尿酸波动，延长发作时间或引起转移性发作。

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最近北京卫视的养生堂经常说的那个石斛真的有很好的样子，在哪里购买比较可靠呢？

养生堂提到铁皮石斛，属石斛的一个种是我国传统名贵中药村，具有益胃生津、滋热等独特的功效。现代药理研究证明：铁皮石斛具有增强免疫力、消除肿瘤、抑制癌症等作用，对咽喉疾病、肠胃疾病、白内障、心血管疾病、糖尿病、肿瘤均具有显著疗效特别是对人体肺癌细胞胞具有极大的抑制作用，抑制率达74.7%~97.2%。

铁皮石斛有鲜吃、干条、粉剂三种食用剂型。目前市场上销售的全部是人工栽培的，但价格差别很大，有些甚至只需50-100元/500g,主要是假冒铁皮石斛，实际上是杂交品或黄草等石斛，根本就不是铁皮石斛，所以消费者一定要学会辨别。正品的铁皮石斛含有丰富的石斛多糖，吃起来胶质饱满，黏黏的，价格贵的可以达到1万左右。干条制成后就是药店卖的铁皮枫斗，是鲜条经过炒制、缠绕、烘干而成。由于鲜条食用有季节性限制，干条食用起来不方便，所以有人就利用生物技术，将鲜条通过冷萃技术直接打成粉，既保持石斛的口感，又不失药性，更重要的是方便携带，随时随地都可以食用，适合于男女老少，可以说是将铁皮石斛的推广达到了极致。

铁皮石斛粉由于革命性的技术变革，磨成粉后更利于人体的吸收，大幅度提高吸收率，从而明显提高生物利用度。如果想购买铁皮石斛，建议购买粉剂，无论是泡水、蒸煮、煲汤等均相当省力省时。目前市场上有斛缘牌铁皮石斛超细粉、斛润天年铁皮石斛粉、永生源铁皮石斛粉、久丽康源铁皮石斛超细粉等。前段时间从网上买过以上品牌，说实在的经过对比，从色泽、口感、价格性价比等综合考虑，斛润天年性价比最高，其次是斛源牌、永生源，久丽康源最差不建议购买。希望以上能帮到你，祝您健康！！

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养生馆怎么样？我女朋友想去那里上班

正规的养是个不错的地首先女孩子嘛，要环境好，那里环境都不错，而且学到很多知识，这是一个很好的选择，不过要注意，选择正规的店面大的那种养生馆，不要去一些小的地方，不太安全也不正规，无论怎么样，还是安全第一，挣钱次要。

经络养生馆里工作主要做什么

疏通经脉

男生回答，你们会介意自己女朋友去养生馆工作吗

女子养生馆无所谓 男子养生馆估计心里会有点不舒服

养生馆适合女生上班吗

可以的，只要自己有，就可以去尝试。

肯定是适合做室了！轻但是也要看个人经验及能力了，其实做推销员也不错，就是那种在店面推销了，可以学很多东西，说不定自己喜欢的就是好的 工作气氛好的 同事关系好的 如果只为了找个好工作而不去选自己喜欢的 挣多少钱都没意思

哪一天自己有资本了就不用打工了，自己也可以开店了！做事也要从长远利益看

只要身正还怕影子歪吗。不过一定要找正规的养生馆，只要是正当职业，没有什么不可以做。

如果能帮助您，望采纳

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泸州故里情源国际养生养老基地行不行啊，谁晓得啊

换个地方、换个心情，让生命回归故里情源，享受您故事中的每一点人生。环境好，医疗完善

泸州故里情源国际养生养老基地房子高档么，多少钱一平米？

当然啦，泸州故里泸州市加快养老服务业发展的重点项目从养老 ，户型 智能化 周边环境都是别家比不了的

故里情源国际养生养老基地好不好？

故里情源可以，环境没得说，配套完善，智能化程度高，适合老年人

昔日药王故里，今朝养生圣地.的繁体字怎样写

昔日药王故里，今朝养生圣地

湖北知音故里养生谷养老服务有限公司怎么样？

简介：知音故里养生谷养老有限公司，简称知音养生谷，成立于2011年2月24日。位汉市空气环境最好的蔡甸地区，地处于知音大好河山风景区，景色秀美，空气清新，给知音养生谷的老人一个快乐、和谐、健康的养生胜地！养老服务

法定代表人：黄澄

成立时间：2011-02-24

注册资本：1000万人民币

工商注册号：420114000022536

企业类型：有限责任公司(自然人投资或控股)

公司地址：武汉市蔡甸区永安街万岭村永兴路290号

根据自己的家乡或者熟悉的地方,叙述如何打造一个理想中的长寿养生型的小镇？

打造理想中的长寿养生型的小镇

1、资源较好

适宜创建发展康养小镇的，一般应有良生态环境和气候条件，这是实现健康生活的一个重要基础条件。在这个基础条件上，根据当地不同资源，结合市场需求特点，可以发展融合不同产业体系的康健小镇。

2、产业特色

产业应该是以健康为主的， 如养老产业、休闲农业产业、度假休闲、健康食品产业、体育产业等。

四川泸州故里情源国际养生养老基地条件好不好啊

看了他们一些资料，配备设施完善，周边环境舒适，给老人一个安详的晚年够用

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谁能谈谈对中国传统养生文化的理解?

1目宜常运 2面宜多擦 3发宜常梳 4耳宜常弹 5齿宜数叩 6舌宜舔腭 7浊气宜常呵 8腹宜常摩 9谷道宜常提

10肤宜常干浴 11肢节宜常摇 12足心宜常擦

论述你如何看待中华传统养生文化的保健价值?

能传承下来的一定有它的过人之处，辩证客观的去看待

中国传统养生学的基本理论与原则

不违背自然发展的

中国养生学特点

我感觉这个跟跟中学思想很有关系的

中医中的理论就是天人合一，阴阳平衡，相生相克，人体与自然平衡协调。

养生也是讲究

1、阴阳平衡（看似迷信，实则很有讲究的）

2、天人合一（人与自然的协调，比如选择自然环境好的深山大泽中居住或者游玩）

3、动静有度，即适当的运动，适度的休息

4、修身与养性结合，注重身体和内心的共同修养提高

5、持之以恒、循序渐进，不论是任何一种养生手段，都要缓。说句形容的话

要改革而不是革命

6、掌握规律，并按照人和自然的规律生活

以上是个人愚见，希望老兄指正

中华养生理论怎么发展的？

当今中华养方法公众的推崇及世界各民的青睐，说明中华养生学说与方法具有深厚的科学理论基础，这个理论基础源远流长，经历数千年来中华民族的理论概括与积累，并得到养生实践的检验。

(1)先秦时期的养生理论

公元前221年秦始皇统一中国以前的历史时期，称为先秦时期。

先秦诸子在探讨自然规律及其生命奥秘的过程中，提出有关养生理论观点。这里仅就周易、道家、儒家、杂家等有代表性的学术思想作一简介：①周易养生理论

《周易》亦称《易经》，又简称《易》，“易”有变易、简易、不易三义。《周易》是阐述宇宙天地万物自然变化的理论。宇宙万物时刻在运动着、变化着，天体的运转，地壳的变迁，四时寒暑、昼夜晨昏的更替，无一例外，人也是如此。《易经》将这种变化称之为“变易”，这种变化无论在宇宙，还是人体生命活动，都有一定的规律，变化不息，循环不止。

《易经》着眼于宇宙天地，立足于人类自身，以求得在认识宇宙运动变化规律中探讨生命的奥秘，从而得知生与死的缘由和规律。《周易》在探讨宇宙、人生必变、所变、不变的机理之后，又提出人生的知变、应变、适变的原则，并以此作为人类生活、行为和养生、防病的规范。

②杂家养生理论

先秦杂家学派出现稍晚，约在战国时期，以《吕氏春秋》为代表，全书160篇，涉及养生的约50多篇，内容丰富。主要的养生观点有：“毕数之务，在乎去害”、“趋利避害，顺应自然”等。

③《管子》养生理论

《管子》的作者承袭了老子关于“道”是宇宙本原的思想，但他还明确提出了“道”即精气的观点。管子认为，“精”是生命的物质基础，主张存精以养生及虚其欲以存精。《管子》除了在起居有时、节制饮食、适应四时等方面提出看法外，特别强调精神乐观，认为“凡人之生也，必以其欢”。保持乐观情绪，对于健康生活是十分必要的。

④道家养生理论的诞生

春秋战国时期的道家学说，是以老、庄为代表的。

《道德经》说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”“道”是源于自然的规律，即道法自然才能够长寿。这是道家养生思想的根本观点。道家倡导的“清静无为”、“返朴归真”、“贵柔”等主张，对养生学也有很大影响。

“形神兼养”，老子主张去物欲以养形，致虚静以养神。庄子认为：“德全者形全，形全者神全”，“形全精复，与天为一”。在养形方面，则主张以形达郁。

⑤儒家养生理论的诞生

儒家学派创始于春秋末期，创始人是孔子。儒家养生观，首先强调精神调摄。孟子认为“养心莫善于寡欲”。人生存在着欲望是正常的，但能在社会许可的条件下实现欲望，不可过分，应遵循“礼”的原则。

同时，儒家养生思想强调重视身体护养和注意饮食卫生。

(2)秦汉隋唐时期的养生理论

公元前221年，秦始皇统一中国。从秦汉到隋唐，养生术得到长足的发展。秦始皇、汉武帝等梦求长生不老之术，促进了人们对养生术的探索，涌现出华佗、嵇康、葛洪、孙思邈等养生学家，也出现了食丹、服石等荒诞怪异的养生术。

①节养术和服饵术的提出

节养术和服饵术由汉唐时期著名的养生学家孙思邈所提出。孙氏撰写的医学名著《备急千金要方》和《千金翼方》中有不少养生的内容。其中的重要养生方法就是节养术。他认为，人的精气就像一盏油灯中的油，而生命活动就像灯火光辉。每个人拥有的“油”的量都差不多，如果不注意节养，就好像油灯用大灯芯，油很快就会耗尽，寿命即短;若能注意节养，就像用小灯芯，油尽灯熄则慢，寿命自然延长。

节养的要领主要在于:避免精气的过度损伤。具体来说，就是要注意节制房事，思想清静，心无妄想，耳无妄听，要“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少好、少恶行”，对名利之事和非名利之事都毫不在意，将精气的损耗减少到最低限度

“服饵”是通过长期内服药物，以减断谷食、益寿延年的方法，也见于孙思邈《千金要方》。

服饵分为三个步骤，一是去三虫，二是避谷，三是服食。三虫指长虫、赤虫、蛲虫，是人体的大害。若不去除，服补药必不得药力，必须用“去三虫方”杀除。所谓“避谷”就是断绝五谷，此法来源于道家。“三虫邪怪”靠五谷而生的说法，认为通过避谷，可以去除三虫，达到长生不死。孙氏曾用茯苓、松柏子等，希图代替谷食，但没有成功。服食就是长期用药物。《千金要方》记载有“服食方”三十二首，如茯苓酥、杏仁酥等，皆具有一定延年益寿作用。

②养老术的遵守

养老术为孙思邈所倡导。孙氏认为人到老年后，生理和心理上都会发生一些变化。在生理上，阳气日渐衰减，身体逐渐虚弱;心力减退，忘前失后，饮食无味;皮肤失去光泽，头发变白枯槁，四肢沉重，懒于动作。随着衰老的到来，疾病日增。在心理上则容易产生“万事零落，心无聊赖”的衰老感和失落感，以及性格上的变异，影响躯体健康。因此，老年更应注意养生。

孙氏主张，老年应了解自己的生理、心理特点，加强自身的摄养。首先，在思想上要“反俗”、超脱，别人高声说话而我声音不高，别人发脾气而我不恼怒，心无妄想，耳无淡闻易消化，切忌繁杂;要坚持做轻体力劳动和适度运动，如散步、导引吐纳等。所居之处宜雅净素洁，衣服、身体要勤洗，务使洁净。这样，自可神安而长寿。

③食丹、服石术的兴起

食丹术始于秦代。秦始皇拼命追求长生之术、不老之药，也由于冶金技术的发达，出现了一批专讲长生之术，炼长生不老之药的人，称为“方士”。他们搜集一些荒诞的神仙之说和奇方异术，用汞、铅、丹砂、硫黄等炼制“仙丹”。晋代食丹以求长寿之风盛行;唐代则愈演愈烈，唐太宗等就曾服过“仙丹”。

与食丹同时盛行的还有服石。所谓服石，就是用由矿物类药物组成的方药，如由钟乳石、紫石英、白石英、硫黄、赤石脂等组成的“五石散”。据说服后可使人“心情开朗，精力转强”，颇能满足沉溺于声色的统治者和士大夫的需要。

服食“仙丹”或“五石散”后，可起到一时的兴奋作用，如全身发热躁动，性欲增强。但对人体有害。如有名李抱真者，服“仙丹”后，性情暴躁，体质衰弱，最后被宦官陈弘志等害死。唐穆宗、唐敬宗等几个皇帝及杜伏等大臣都深受其害。

由于食丹服石术危害健康，遭到有识之士反对，孙思邈就大声疾呼:“宁食野葛，不食五石。”

(3)宋元时期的养生理论

宋元历时400余年，是我国封建社会发展的中期。这一时期，先后产生了陈直、邹铉、邱处机、朱震亨等养生学家，并有《养老奉亲书》、《摄生消息论》、《保生要录》、《泰定养生主论》等专著问世。这些著作既丰富了前人的养生理论，还发展了古代的养生方法。

①饮食养生术的进一步发展

春秋战国时期，人们就认识到食物养生的重要性。孔子认为食物要精细，烹调要得当，进餐要定时，不要吃变色、变味、腐败的食品。唐代孙思邈在《千金要方》第二十六卷中专门讨论饮食养生，是现存最早的食养专篇。其中记载果实类30种、蔬菜类63种、谷米类24种、鸟兽类45种，大多数是有补养作用的日常食品。孙氏认为，如果不了解饮食宜忌，就不足以保全性命。他指出，食物既能保养生命，还能治疗疾病，并提出了少食多餐、食宜清淡、知饥即食等原则。

宋代对医学特别重视，饮食养生术得到进一步发展，其中贡献最大者当推陈直。陈直又名陈真。宋代元年任泰州化县(今江苏兴化)县令。他在《养老奉亲书》中系统总结了唐代以来食物养生的成就，阐述了饮食调养的作用和具体方法。

陈氏认为，饮食在保证人体健康、调节人体阴阳平衡方面起着重要作用。如果饥饱失宜、调停无度，便会生病。他指出，饮食应少量多餐，使脾胃易于消化;食物宜温热熟软，而忌粘硬生冷，以防伤脾胃。

陈氏极力主张喝牛乳。他认为，牛乳性味平和，能补血脉，益心气，长肌肉，使人体健康强壮，面目光润，老而不衰，并对生乳的适应范围和食用方法作了详细说明。

有了疾病，他主张先用食疗的方法，认为食疗治病，优于药物疗法。因为食物既可排邪，又可安定脏腑，而药物则总有一定的副作用。如果食疗不愈，再考虑用药物治疗。②药物养生方法走上正轨

服食药物延年益寿，最早见于马王堆汉墓出土的古医书，其中记载用动物的睾丸、阴茎及植物中的松果、柏子仁等祛老复壮。西晋张华的《博物志》认为黄精有缓老延年的作用。在东汉的药物学专著《神农本草经》中，记载的“轻身”、“延年”，药物已达165种了。

魏晋南北朝时期，食丹服石之风盛行，药物养生术走向歧途，不少人成为丹石药物的牺牲品。唐代以后，这种流弊才逐渐为人们所认识，开始崇尚用动、植物养生。宋代，对金石药物的毒副作用认识更加深刻，药物养生走上正轨。宋代注重对方药的收集和研究，由朝廷组织整理的《太平惠方》、《太平惠民和剂局方》、《圣济总录》等医学著作中，都收集大量延年益寿的方剂。其时的许多养生方剂，如还少丸、不老丸等，都是抗衰延寿的名方。

唐宋以后的养生方剂，大抵可分为补肾、补脾、补阴、补阳几大类，选药以地黄、枸杞、人参、黄芪、山药、黄精、麦冬等甘平滋补者为多。宋元时期还推崇使用称为血肉有情之品的动物药，如鹿、龟等。这对明清时期的药养术影响很大。如《景岳全书》的抗老名方“全鹿丸”，方中即有角胶、鹿茸、鹿肾、鲜鹿肉、鹿尾等，配合人参、熟地、菟丝子益气养血、滋阴补阳药物，达到益人体阴阳气血、益寿延年的作用。

③倒仓术的推介

倒仓术见元代朱震亨的《丹溪心法》。震亨又名溪，婺州义乌(今浙江义乌)人。朱氏自幼好学，日记千言，年轻时潜心孔孟之道及程朱理学。30岁后专攻医，撰写了《丹溪心法》、《格致余论》等医学著作，成为我国历史上著名的医学家。他一生操劳而精气充沛，又享高寿，可见其养生有道。

仓，是指人的肠胃;倒仓，就是倒去肠胃中的糟粕。朱氏认为，人遇到适口食物，常有进食过量的时候。这些过量的食物会和体内的停痰淤血纠缠在一起，日积月累，郁积成聚，伤身损寿，所以要用“倒仓术”将其去除。倒仓术的具体方法是:取雄性黄牛肉5至10公斤，用长流水煮烂，以布滤去渣滓，将所得的汁液再倒入锅内，用小火熬成琥珀色。熬成后，首先喝一小杯，过一会又喝，断断续续直到喝几十杯。喝了后会出现呕吐，以适量多吐为有效。吐后安静睡一二日，如果感到饥饿就喝点稀粥。三天后则可喝点淡菜汤之类，逐渐恢复正常饮食。朱氏认为此法有推陈出新、扶虚补损的作用;人到中年以后用此术一二次对祛病延寿大有帮助。

(4)明清时期的养生理论

明清时期是我国封建社会的后期。在这历时5个多世纪的历史阶段，我国的养生术取得了令人瞩目的成就，涌现了张介宾、高濂、曹庭栋等著名养生学家，并出版了《寿世青编》、《养生四要》、《修龄要旨》、《遵生八笺》、《寿养丛书》、《老老恒言》等养生专著，老年养生理论等进一步完备。同时提出了养形术和中兴术等养生方法。

①老年养生方法的完备

养老之法始于唐代孙思邈，宋代陈直根据前人的成果和自己多年的研究体会，撰成《养老奉亲书》，它是我国现存最早的老年养生专著。该书对老年人的起居养护、饮食调治、用药宜忌等都有较详细的论述。元代邹铉将《养老奉亲书》多次刊行，并流行到日本、朝鲜等国，《四库全书提要》对其评价极高。

明清时期，老年养生理论进一步完备，其中最有影响的著作是高濂的《遵生八笺》和曹廷栋的《老老恒言》。《遵生八笺》对老人的四时顺养、饮食调治、起居调理、药物补养等都作了有相当深度的讨论。

《老老恒言》的作者曹廷栋是清代著名的养生学家，他遵循孟子“老吾老，以及人之老”的格言，博览众书，提出对老年人衣食住行的简便易行的养生方法，对老年人的安寝、盥洗、散步、昼卧、夜坐、衣、帽、带、鞋、床、帐、枕、席、被褥、便器等逐一分析宜忌，指导取舍。论述虽无惊人之处，然大都周详切用。如“安寝”中，分段介绍如何就寝、睡时采取何种姿势、手足如何放置、就寝时间，如何护头、护肚、护肩颈等，皆论有法。这些方法既简便易施，又行之有效。

明清时期有关养老术的著作还有:明代的《寿世保元》、《红炉点雪》，清代的《长生秘诀》、《养真集》等。这些著作都以不同的角度讨论了老年人的养生和长寿问题。

②养形术和中兴术的倡导

明末著名医学家张介宾，极力倡导养形术与中兴术。张氏出身名门，博览群书，学富五车，于天文、地理、史学、兵法均有知晓，中年后潜心医学，对养生方法颇有研究。

明代以前的养生学家多注重精神对健康长寿的作用，而张氏在《景岳全书？治形论》中则系统阐述了形体与精神、形体与生命的辩证关系，认为形体依赖精神生命的物质又依靠精血滋养而维持不衰，而养形主要在于保养精血。具体而言，一方面要节制色欲，以防止精血的损伤;另一方面要经常服食温补精血的药物。张氏所创的“全鹿丸”就是温补精血的名方。

在《景岳全书》中，张氏提出了“中兴”的养生方法。所谓中兴，就是加强中年时期的养生。张氏认为，人的衰老在中年时期就已经开始了，只是一时尚未显露，并且中年时期是人体由盛到衰、元气逐渐衰弱的转折时期。若能在此期间加强摄养、“再振根基”，就会给老年期的健康打下良好基础。如果中年时期不注意养生，则会加速衰老的到来。中年养生的关键在于恢复元气。通过保养精神、运动形体、填补精血等方法，使趋于衰弱的元气得以恢复，自可强身延寿。总之，我国的养生理论源远流长，我们的祖先在探索延缓衰老、延年益寿的道路上积累了丰富的理论与实践，留下了许多宝贵遗产。对这些遗产，我们要努力去整理、挖掘和继承，取其精华，去其糟粕，使之为增强中华民族的体质、延长人类寿命发挥更大的作用。二、道教、儒教、佛教的养生方式

中华养生学除了与医学的发展有直接的关系之外，还深受宗教、哲学、伦理道德及民风习尚的影响。在中华传统养生文化中，道教文化、儒教文化、佛教文化占据重要地位。它们不仅为中华养生文化奠定了理论基础，而且为中华养生实践提供了独具特色的养生方式，至今仍被人们所喜爱。

简述对中国传统运动养生学的理解

中国传统运生学是在中代学说指逐渐形成种体育活动和方法的总称。它包括呼吸吐纳、导引、推拿按摩、长拳、太极拳等各种徒手练习方法和骑马射箭、狩猎划船、蹴鞠踢毽等借助器械锻炼身体的运动项目。不管是徒手还是借助器械练习，只要运动得法、长期坚持，就能起到调整呼吸、调节五脏六腑和四肢百骸机能的作用，从而达到强身健体、怡养心神、防病治病、益寿延年的目的。又因为运动养生的各种方法和套路动作比较简单，容易学习和掌握，而且不受时间和场地的限制，投入低，收效显著，副作用小，比较安全，所以千百年来一直深受广大人民群众的喜爱。新中国成立后，经过发掘和整理，传统养生运动被纳入高等教育体系，不仅被作为正式的体育课程在课堂上向学生传授，而且被作为全国几十所高等中医药院校的一项重要赛事，从20世纪80年代开始一直坚持至今。可以这样说，传统养生运动由于自身拥有科学合理的内核，因此几千年来得以延续和发展；又由于党和政府的重视，经过体育工作者与专家的整理和提高，得以与时俱进，发扬光大。

（摘自百科）

中华保健养生学会培训中心是不是骗人的

这种类似的培训机构，主要是职术培训，像育，营养师，推拿师，面点师之培训结束之后发给职业培训证书，作为就业上岗的依据。

这种证书可以在美容院，推拿馆之类场所做保健技师，只能涉及保健。不能涉及治疗。只要涉及治疗必须有《执业医师证》才可以。所以实际上这样的证书含金量并不大。

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传统中医养生膏滋的熬制方法是什么？

中医博大精深，可根，这是很多人的共它虽然见效慢，但是病愈易复发。中药制有一些学问，中药的配方也可以在生活中留心获得。膏滋属于中国传统中医古方制剂八大剂型（丸、散、膏、丹、汤、酒、露、锭）中的流传最悠久的一种。因“膏方”具有养生、驻颜、滋补、抗衰的作用，因此又称“膏滋”。“膏滋”历史悠久，在中医典著《千金要方》中早有记载，一度作为帝王后宫养生驻颜上品。稠厚的膏滋，效果强劲，药性较缓和，药力持久，特别好吸收，通过调整人体的气血阴阳，达到扶正祛邪，具有滋补强身，抗衰延年，治病纠偏等多种作用。

我38岁，有点胖，体内湿气很重，喝沐辰养生家的清荷素兮膏滋调理能好吗？

我也湿气重，买过各种凉茶，还喝了几的薏米红豆粥，根效果！后来调整了生物作息规律了，然后每天经常快步走路锻炼身体，就好了！湿气是最难祛除的，只能靠自己的锻炼来增强免疫力，然后就可以把湿气祛除干净！

哪里可以买到健康养生汇介绍的，承御堂膏滋。

电视栏目上有介绍也有互动我就是在电视上买的。

听着膏非遗很高大上，这个万养堂竹参薏根康会不会很贵？

确实，膏非遗很高大上，没喝前，就听过竹参薏根康是调养养生的佳品。买这个万养堂竹参薏根康价格不贵，我能接受。还有买三送二、买五送四的活动，这样算下来就很划算了。

中医膏滋养生选什么好

中医认为，规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则，同时食物还要种类多样，搭配合理，五味适中；进食时要细嚼慢咽，不可暴饮暴食；美食美器，心绪安和。另外，食物还要与年龄、体质、地域环境、季节天气相适应。

沐辰养生家的清荷素兮祛湿调理膏滋效果好吗？

我正在吃

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开理疗养生馆都需要办什么手续

税务登记证,个体经营证,健康证,开业后前3个月不用交税,有三个月的试营业!

我想开家正规中医理疗养生馆，问招聘人手难吗？

这简单了！看你给薪资多少有什么福利！

我想开一家中医养生馆?选择那个牌子好呢？

没经验，没有好的经策

1、选有较知名生连锁品牌通常知名度较高的连，品牌形象深入人心，花在媒体宣传上的经费比较多，加盟主而言都是有好处的，譬如同样是一家养生馆，如果是自营店，需要花上很长的一段时间才能培养出品牌的知名度，但若是加盟到一家知名度高的加盟企业，由于消费者心中多少对该品牌有些印象，因此也多少会对该品牌的服务产生信心，愿意尝试的机会也大为增加。

2、选择便于记忆以及视觉形象好的品牌东方俊仕中医养生馆加盟，让加盟店一开业就已拥有国际化的时尚店铺形象，大力推动民众自主创业，大力培养创业典型，激发创业热情，依托简约、快捷、安心、盈利的创业模式，在全社会形成想创业、敢创业、会创业、支持创业和服务创业的强烈氛围，加快创业民众的财富聚增。

东方俊仕中医养生馆加盟连锁机构，有专业的老

师帮您选址，为您提供一整套的服务，并且定期巡回下店，帮助诊断、管理。东方俊仕中医养生连锁期待您的加入！选择东方俊仕，选择美丽财富，纳客、留客、稳客，无需您费心。

东方俊仕中医养生馆加盟连锁,是卫生部全国卫生产业协会常务理事单位，被誉为国内最权威的养生加盟品牌。东方俊仕专业致力于美容养生馆加盟、中医养生馆加盟等。通过多年完善的品牌化运作及市场持续开拓，已成为国内最具价值和知名度的中医养生馆加盟连锁经营品牌。

——东方俊仕中医养生馆加盟

开一个中药养生馆需要办理什么证件

需要你本人的身份证、租屋的地址证明、照片生上岗证或技术等级证权证或租赁合同、药品经营许可证，营业执照，卫生许可证，消防许可证，个体经营证，税务证件，健康证等等相关证件。

中医养生馆为人们提供经络养生、健康保养、香熏SPA、美容美体、经道养生、按摩养生，驭经之术，中医预防养生，减压放松等服务项目的休闲养生场所。

随着社会的不断进步，人们开始注重养生，更加倾向于中医治疗。

扩展资料：

养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。

养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。

未病先防、未老先养。养生就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。

中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。

参考资料：百科-中医养生

开养生馆需要什么手续

中草药养生馆

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中山这边有什么好玩的地方啊？

1、石岐佬

到必打卡的店，万千里都会出现它的身皆因它家的美味都是各乡镇特色小菜，不可。

2、中山影视城

中山影视城位于中山市翠亨村孙中山故居旁，东濒珠江水，西傍五桂山。京珠高速公路、广珠公路主干道从旁经过，交通十分便捷。是新世纪集旅游观光、爱国主义教育和影视拍摄等于一体的新主题文化旅游景点。

3、孙中山故居纪念馆

孙中山故居纪念馆位于广东省中山市翠亨村，南、北、西三面环山，东临珠江口，距中山市城区20公里，距广州城区90公里，距澳门30公里，隔珠江口与深圳、香港相望。本馆成立于1956年，目前管理范围20万平方米，从业人员135人，现为国家一级博物馆、国家AAAAA级旅游景区。

4、五桂山逍遥谷

五桂山逍遥谷是在中山市森林公园基础上发展起来的景点，是中山市旅游规划重点项目之一， 位于中山市五桂山腹地的银坑，是一个集休闲、度假、健身、娱乐与自然、人文景观为一体自然生态景区，是中山市“休闲逍遥游”的典型代表。

5、中山三溪村

这是个比较冷门的景点，但是也非常推荐！老街的朴素是无信仰的美感，最美不过素洁之静。老街坊 小弄堂 是属于那年代白墙黑瓦的淡淡的忧伤。

家富足道养生馆 科技园店怎么样

我是来看评论的

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30岁了，还能去学中医吗？

行啊！活到老学到老，赶快学，很快会受益的。您还年轻着呢！

我现在想学中医 但是 年龄有点大 30岁了 还能不能学

俗话说，活到老学到老，只要用心，年龄不是问题，你现在这个年龄学习，可以边学边用，效果更好，拜高人为师，你必当学有所成。其实最重要的不是还能不能学，是你有没有下定决心去学并马上开始

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为什么很多人说用米酒浸泡养生酒对人体营养最好？

米酒香味浓郁味甘醇味独特、营养丰富。米酒保留了过程中产生的葡、糊精、甘油、醋酸、矿物质及芳香物质。其营养物质多以低分子糖类和肽、氨基酸的浸出物状态存在，容易被人体消化吸收。米酒可为人体提供的热量是啤酒的4倍左右，是葡萄酒的2倍左右。米酒含有十多种氨基酸,其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，为世界上其它营养酒类中所罕见的。米酒属于发酵酒，不同于蒸馏酒， 因此，比较绵软，醇厚，适用于所有人。至于每天喝多少，要因人而异，毕竟米酒也是酒，如果不胜酒力的话，还是酌量为好。建议一小杯，就像喝二锅头酒那样的小酒盅。

酒能让体内湿邪增加，秋季有什么祛湿养生的方法？

秋季的时候可以适当的饮酒，而且要记得锻炼。

为什么有人说喝酒养生？

这里的好是红酒，并且天晚上睡觉之前喝比较好量。一小杯的三分之一就OK了 。这样可康养生。也可以达到美容，安睡的效果。其他的酒别空腹喝。应酬的时候建议先喝碗汤再喝酒。不怎么伤身。少量饮酒有舒筋活血的作用，但是过量饮酒对健康没有好处。

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有没有适合每个人的养生功法！

用自己的双手就可以养生

养生功法中、养神有什么方法？

虽然形气养生中都发挥着重要作用，但道家更强调精神的支和决定性影响。道家认为精神命的核心，是生命活动的主导者，精神的损伤会导致形体的衰败。

养生功法多数集中与道家功法中，笔者就曾经在武当师和功夫馆中学习一年，功夫馆中中有教授到的养神功法有：

1.炼神

道家认为识神不利于人的生存质量，强调修炼应保元神而消识神。正所谓“炼神者，炼元神，非心意念虑之神。”

2.守窍

守窍之法很多，不同素质之人，宜采用不同之法。在守窍过程中，也应根据气机的变化而灵活掌握，转换意守之窍。

3.存思

存思内容十分广泛，上至于天体日月星辰，下至于云气山川等。方法是在冥想中使精神集中，即凝视诸神中的神，想要固定的神，将思绪集中到这个神上。神不仅是空洞的形象，不是想象神，而是真正的看到神。

守窍与存思仅仅是使散漫的注意力集中而达到静定的手段，最后要达到“忘守”，才有益身心。

谁知道大成养生功法是谁创立的，怎么样啊？

大成养生是由世界武术搏击联盟传生健身功法委员会主任、中国武术协会会员（武段）、临沂市武术协会副主席、临沂市大成拳（意拳） 协会常务会长、高级健康管理师、高级中医康复理疗师、长杨春雷先生创立，效果好呀

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这样能快速入睡?

教你如何快速入睡

有什么办法是可以快速入睡的？

教你如何快速入睡

怎样排毒养生

中医对“毒”的认识流长。两年前成书的《黄经》中就有58次提到“毒”字。不过的毒主要指药物毒性、虫兽之毒和引起传染病的“疫毒”。其后中医所谓的毒，大半是热毒，即“火热之盛谓之毒”。尤以情绪不畅、肝气郁结，日久化火或嗜食辛辣厚味，积少成多，火毒内生为最常见的原因。所以有热毒、胎毒、火毒，以后扩大为湿毒、血毒、邪毒、痰毒等等。总体来看，中医所谓人体的毒，其实质是人体不能排泄掉的、多余的且对人体有害的物质。在几千年的医学发展过程中，中医积累了丰富的排毒保健经验，值得继承、发扬和推广。概括起来女性排毒就是保持大便、小便、汗腺“三道”通常即可。

饮食排毒法：

现代中医认为，有目的地多吃一些具有解毒、排毒功能的食物，是排除体内毒素的一种有效方法，如绿豆可解酒毒；蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。果菜汁（鲜水果汁和鲜蔬菜汁）进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。

泻火通便排毒法：

是最直接、最有效的人体排毒法。用于素体火旺，大便秘结，烦躁易怒，头痛、牙痛、咽喉肿痛，易感冒之人。代表方药为防风通圣丸。由于功效全面，既可治病，也可保健，故俗语有云“有病没病，防风通圣”。生活中保持大便通畅，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

利尿祛湿排毒法：

平素喜食厚味，易生湿化浊，水湿内停，痰饮渐生，日久成毒。表现为面黄而肿，头晕目眩，身重懒动，小便不利等。代表方为泽泻汤（泽泻、白术）。古书中有记载“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之”。由此看来，除茶本身有解毒作用外，利尿排毒也是解毒的重要手段。食疗以多饮水，每天不能少于2000毫升，多食含水量多的食物，如冬瓜、西瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿、萝卜、白菜等。

发汗排毒法：

早在夏、商、周时代，我们的先人就有了“沐”、“浴”，也就是洗头、洗澡等良好的卫生习惯，后来盛行温泉沐浴，实质上就是在清洁皮肤的基础上，促进皮肤血液循环，通过发汗来排毒。《内经》《难经》已有内病外治之法,也提出过“开鬼门”的发汗排毒邪的思路。

五脏六腑排毒方法

检查肝脏是否需排毒的方法：

　　1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

　　2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

　　3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

　　4.偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

　　如何排出肝脏毒素

　　1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

　　2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

　　3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

　　4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

　　5.吃用灵芝排毒法。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

　　检查心脏是否有毒的方法：

　　1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

　　2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

　　3.失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

　　4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

　　如何排除心脏中的毒素：

　　1.吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

　　2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

　　3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

　　心脏最佳排毒时间

　　中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

　　检查脾脏是否有毒的方法：

　　1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

　　2.白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。

　　3.脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。

　　4.口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

　　怎么给脾脏排毒更顺畅：

　　1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

　　2.按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

　　3.饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。

　　脾脏最佳排毒时间

　　餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。

　　检查肺脏是否有毒的方法：

　　1.皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

　　2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。

　　3.多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。

　　怎么给肺脏排毒更顺畅：

　　1.萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

　　2.百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

　　3.按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

　　4.排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

　　5.深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。

　　肺脏最佳排毒时间

　　肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。

　　检查肾脏是否有毒的方法：

　　1.月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

　　2.水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。

　　3.下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

　　4.容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

　　怎么给肾脏排毒更顺畅

　　1.肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

　　2.肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

　　3.按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

　　肾脏最佳排毒时间

　　肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。

有什么办法可以入睡？

教你如何快速入睡

人为什么会睡不着？

为什么会有人睡不着觉

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什么叫全息养生?

养生的根本是什么？

恩施旅游景点养生圣地是一个什么地方？

因为石门河景区是世界上最早的人类起源圣地。中科院在石门河边发掘的化石，经专家鉴定为古人类化石，因为有人工敲打碎石的痕迹被中科院命名为“建始直立人”。资料采摘于美山美水恩施游网站。

清山绿水养生之地

仲春，平水大地，道路，满眼郁葱，充满生机。

　　平水新城六年，发展突飞猛进。近日，省发下达2015年省重点建设项目计划，绍兴平水养生小镇作为柯桥区唯一特色小镇建设项目列入其中，平水，再次站在了新的起点上。

　　“我们确定了把以生命健康产业为核心的养老养生业和旅游服务业作为平水新的经济增长点来扶持，把生命健康产业作为经济社会转型升级新的突破口。”平水镇有关负责人说，今后的平水，将以生命健康产业的全域化、生态化、常态化、融合化为抓手，带动平水三次产业共兴、镇村企共赢、百姓共富。

　　特色形成

　　这段时间，平水镇招商办的工作人员异常忙碌。“众多项目在洽谈。”工作人员说，目前在谈意向和对外推介招商的养生项目就有5只，计划投资50亿元，主要有投资10亿元的会稽湖(原通联度假村)旅游休闲度假项目等。

　　“我们正在充分利用平水独特的资源内涵和旅游功能，以新理念、新机制、新载体推进产业集聚、产业创新和产业升级。”平水镇有关负责人介绍。

　　早在2013年，平水镇就被绍兴市列为全市生命健康产业发展规划核心发展区块。同时，平水镇还是国家综合改革发展试点镇、浙江省首批省级中心镇和绍兴市中小城市培育试点镇。

　　近年来，平水镇党委、政府积极利用自身优势，聚焦聚力攻坚三次产业中的重大项目建设，加快平水以养心养生、生命健康产业为核心的区域经济特色形成。截至目前，上亿投资的养生项目纷纷落户平水，养生小镇已初现雏形。

　　据平水镇招商办人员介绍，2014年底落户及投运的项目就有11只，计划总投资额达23.5亿元，主要包括投资12亿元的绍兴兰若寺国际休闲度假村项目(裸心谷酒店)、投资2亿元的“会稽湖·金渔湾”养生项目等。前者正在做开工前的准备工作。

　　如此大规模地培育和引进养生养老产业项目，为平水打造“养生特色小镇”注入了源源不断的动力，一座秀丽的“养生小镇”悄然在青山绿水间破壳而出，让人心生期待。

　　绿色先行

　　近日，平水镇组织50多名机关干部在日铸岭隧道口开展“绿满平水”义务植树活动，机关干部在公路两旁种下350多棵桂花、香樟、黄山栾等树木，共同为美丽平水添新绿。

　　上接第1版此次植树活动亦是平水镇全面开展“绿满平水”专项活动的一个缩影。

　　据了解，为切实提升镇村(居)文明绿化水平，有效改善人居环境，加快养生特色小镇建设，平水镇在全镇范围内开展了“绿满平水”专项行动，大力开展村庄道路、河道、庭院、宅旁绿化和公共绿地建设，推进村庄绿化美化，改善村(居)生产生活环境。

　　按照坚持生态优先，兼顾经济的原则，“绿满平水”专项行动以改善村庄的生态环境作为绿化的第一目标，优先考虑绿化的生态效益，树种选择以乔木为主，营造村庄森林生态系统；充分利用房前屋后空隙地发展小果园、小花园等，发挥绿化的经济效益。

　　同时，该镇因地制宜，绿化与各村的地形地貌、民风民俗、人文景观相协调，针对各自的情况，采用多样化的绿地布局，力求各有特色；对路旁、宅旁、水旁等采取灵活多样的绿化形式，不千篇一律，要自觉保护、发掘、继承和发展各村的特色，形成“一村一品”，充分展示乡村风光。

　　据悉，为了确保“绿满平水”全面开展，平水镇给所辖村(居)下达了种植绿化基本任务。据相关负责人介绍，每村种植绿化的基本任务数为乔木100棵，灌木、草皮600平方米。

　　文体助力

　　近日，由绍兴市铁人三项运动协会主办的“平水峡洞漂流杯”马拉松赛在风景优美的平水镇平王公路举行。

　　平王线赛道融合了山地、小径和林道，集村落、竹林、盘山公路、水库、溪流、庙宇、古树群于一身，自然景观和人文景观相当丰富，颇有“人在画中游”的风韵，给参赛者提供了一次亲密接触大自然的绝佳机会。

　　平水镇相关负责人介绍，通过马拉松赛越野跑这项户外运动，让挑战人类极限的精神在平水得以传播，并提供给参与者一个发现并享受清新养生的人文和自然之美的机会。王化马拉松赛道融合了山地、小径和林道，使参与者行进的同时饱览绍兴南部山区的秀丽风光。

　　平水境内古道众多，空气清新，非常适合户外运动的开展，越来越多的健身爱好者都被平水特有的环境所吸引。赛艇、长跑、攀岩、慢骑、快走，一个个休闲体育运动项目在这里迸发出澎湃的活力。

　　据了解，自去年以来，为了更好营造“养生小镇”的氛围，平水镇已举办多项大型文化体育活动，今年还将继续开展一系列活动，进一步提升“养生特色小镇”的“软实力”。

什么是养生栖地？

栖：居留，停留的意思：栖身、栖息、栖止、栖遁（隐居，遁世）。

地：地方、位置。

养生栖地：环境好的地方可以加强养生的效果。指用于养生的地方。

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养生花茶pop

养生玫瑰花茶，推荐洛施花舍，我一直在喝，专注做玫瑰花的品牌

深圳市五谷花茶养生食品有限公司怎么样？

谷花茶养生食品有限公司是2016-09-19在广东省深圳市龙岗区注册成有限责任公司(自然人独资)，地址位于深圳市龙岗区布吉街道龙路吉祥别墅8排A栋一楼101。

深圳市五谷花茶养生食品有限公司的统一社会信用代码/注册号是91440300MA5DL7K33P，企业法人姚远，目前企业处于开业状态。

深圳市五谷花茶养生食品有限公司的经营范围是：初级农产品的销售；日用百货、办公用品批发与零售；经营电子商务；国内贸易；货物及技术进出口。^预包装食品、散装食品、花草茶的批发零售；本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。

通过企业信用查看深圳市五谷花茶养生食品有限公司更多信息和资讯。

常见的保健花茶有哪些

大部分的花茶都一定的养生功效，而且大部分的功不相同，常见养生花茶如下供参

洛神花茶：性平，味辛，归肾经，洛神花茶气微香、味酸，含有维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份，有益于调节和平衡血脂，帮助消化、利尿消水肿，能促进新陈代谢、分解体内多余脂肪，等饮用洛神花还可起到减肥瘦身作用，洛神花主要是通过促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪,进而帮助减肥！另外洛神花含有木槿酸，被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效，可降低胆固醇和甘油三脂！

茉莉花茶：茉莉花性温，味辛、甘，主肝、脾、胃经，属于温性花茶，茉莉花含有多种有机物和维他命，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，具有清热解毒、理气安神、温中和胃，并对女性月经失调，缓解月经疼痛也有功效，并对女性生殖、生理机能有一定帮助！茉莉花具有良好的提神功效，对不喜欢咖啡的人来说是很好的替代品！

金银花具有清热解毒、消肿通络、用于抑制青春痘、热痱子、痈肿疖疮、喉痹，建议有青春痘、痤疮的女性更应多饮！此外，可有效缓常见的上呼吸道感染、流行性感冒预防感冒效果不错！金银花茶属于四季花茶，四个季节都可以饮用，但特别建议夏季和季节交替以及上火的时候多饮用几杯！在季节交替，寒暑更易的时候和金银花茶能够预防感冒！

桂花花茶：桂花茶具有润肺、止咳化痰、润肠通便、减轻胀气、肠胃不适之功效；也具有美容养颜、润肠通便、排除体内毒素的功效。特别是对咱们这些上班久坐一族，基本上一座就是一上午缺乏运动，能够改善肠胃功能，另外桂花味道甘甜、清香四溢，泡上一杯整个屋子都是桂花香味，闻之令人神情舒畅！

哪些花茶具有养生保健功效

玫瑰花有，望采纳

养生茶有哪些比较推荐的？

由于我本人患有甲状腺结节，所对甲状腺养比较关注，推荐下面茶！

　1、甲状腺结节可以喝茉莉花茶

　　甲状腺结节，可以喝茉莉花茶。茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用，可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症。茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效，又由于加工过程为烘制而成为温性茶，而具有多种医药功效，可去除胃部不适感，融茶与花香保健作用于一身，“去寒邪、助理郁”。

　　切记：首先肠胃堵塞的人不应经常喝茉莉花茶，因为茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅。神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。还有体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收。

　　2、甲状腺结节可以喝普洱茶

　　甲状腺结节，可以喝普洱茶，尽量不要太浓。普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。

　　切记：饮普洱茶分体质。饮用普洱茶后会出现有点胀气、嗳气，还有便秘的迹象，属于体质不适宜喝普洱类型。忌饭前后大量饮普洱茶。普洱茶在饭后半小时饮用最佳，若饮食过少，普洱也不宜多喝。

　　3、甲状腺结节可以喝金银花茶

　　甲状腺结节，可以喝金银花茶。金银花具有清热解毒、通经活络，护肤美容的功效，能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心绞痛;抑制脑血栓的形成;改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑。

　　切记：金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用!

　　4、甲状腺结节可以每天喝芭久舒益缐茶

　　芭久舒益缐茶是采用多年用于改善恢复甲状腺结节等甲状腺问题配方配制的中草本茶包，天然中草本配方，药食同源产品对身体没有任何副作用，专业调节甲状腺问题，使用安全放心!七种药食同源的成分，科学配比，日常保养甲状腺，每天2包，没有任何副作用，适合日常常备饮用,建议可以长时间口服!

　　5、甲状腺结节可以喝红茶

　　甲状腺结节，可以喝红茶。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝(要看个人体质)，用于消暑;红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。

　　切记：1结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。2有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。3平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

　　有甲状腺结节，可以放心喝这几种茶，不必担心!希望对你有所帮助！

谁知道养生的花草茶啊，都是有什么功效？

花草茶大全： 花草含有许多具有疗效的成分们享受其芳香的同时，也能得到药效，这是花草茶的特舒舒服服地享受美好的香味，通过鼻子尽量吸收微量的挥发性成分（精油成分），而气味的化学分子成为一种微电信号（神经信号）抵达脑部，就能使我们得到温和的疗效。此外，茶里面会溶解出诸如丹宁酸、黄酮类、维生素、矿物质等水溶性成分，都是只使用精油时无法摄取到的精华。 花草茶所具有的药理效果会因花草的种类而异，但是其中有一个共同点，就是抗氧化的作用。食物在体内一经消化，身体在代谢的过程中会产生活性氧，这就是导致老化的原因，而一般认为花草里面含有许多可使活性氧变得无害的成分，能够延缓衰老的过程。除此之外，花草茶还具有助于排出与成人病有密切关系的胆固醇、含有多量对便秘有效的食物纤维、不含咖啡因等共同的优点。 花草茶对身心两方面都会产生温和的作用。像丁香、鼠尾草之类的植物，因为有强烈的刺激性，以精油的方式使用时必须很小心，但是泡成茶来喝时就没有什么顾虑了。尽管如此，长期饮用或一天使用多量的情况还是应该避免，尤其是孕妇、有高血压或心脏衰弱的人、婴幼儿（3岁以下）必须特别注意。 花草茶的效果大致可分成3种：第一种是松弛的效果，有助于镇静身心，去除紧张，安抚烦躁的情绪，恢复身心的平衡；第二种是提振精神的效果，增强身心的活力，并且有助于消除疲劳；第三种是具有利*效果，能够促进体内毒素的排出，提高新陈代谢，如此一来当然有助于美容和健康。 竹叶青：产于四川，内含皂苷、糖及维生素A、C，具有消暑、清热、去火、化痰解毒等功效。长饮用是上好的保健饮品。 紫罗兰：有助于治疗呼吸系统疾病，能够保护支气管，也可以解决因蛀牙引起的口腔异味。特别适合吸烟过多者饮用，另外还有治疗便秘的功能。 杨槐花：具有清心、润肺、平肝明目、对眼睛具有保护作用，可预防角膜炎功能。 洋甘菊：具有微口甘甜，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。特别具有安定神经与助消化的作用，最适合餐后和睡前饮用，是失眠患者的最佳茶饮。洋菊花因为性凉，味苦，所以喝的时候最好加上几块冰糖。 野菊花：疏风清热、消肿解毒、用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂，也常用于预防感冒。 银杏茶：降血压、降血脂、扩张微血管、改善脑血液循环、对动脉硬化具有显著功效。 玉蝴蝶：是云南少数民族的一种民间茶，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶汤清澈茶叶清幽淡雅，玉蝴蝶又是一味名贵中草药。具有润咽喉、降压减肥、美白肌肤、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。 玉兰花：具有安身开窍、强心补肾、补脾健胃、增强免疫力预防癌症等功效。 虞美人(龙胆草、珠峰圣草)：滋阴补肾、调养活血，防治神经衰弱、头晕、烦燥口渴等功效。 月季花：消血肿、活血调经、用于月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛、血瘀肿痛等。 月见草：有降低胆固醇，防止动硬化，减肥、抗炎、抗衰老等药理作用。加竹叶青是减肥的绝配。 香金莲：又名口香菊茶产于我国东北大兴安岭原始森林地带，纯天然野生，无任何污染。其花形秀丽、气味芳香，用金香莲茶饮具有保肝健胃、活血、补血、利尿、排毒养颜美容、治上呼吸道感染、气管炎、咽喉炎、肺炎、膀胱炎，诸种炎症有良好功效。 辛夷花：产于云南深山老林，海拔1000-2000米，是野生植物的花，无污染，功效：消炎、清热、和胃、化痰、流鼻血、鼻炎有一定功效。 雪丽花：清肝、肺火、理气健胃、抗癌、防癌、延缓细胞衰老、提高免疫力等功效。 雪中情：抗衰老、防皱纹、增白皮肤、常饮对人体表面细胞有再生力。能取新陈代谢的作用。 薰衣草：可松弛神经、帮助入眠，是治疗偏头痛的理想花茶。 桃花：具有利水、活血、通便、凉血解毒、清心润肺等功效。 三七花：具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。 山茶花：性味甘、具有凉止血、散淤消肿降压、降血脂等功效。 山桃花：具有健胃、消积、利水、活血、通便、排毒、消炎等作用。 勺药花：具有清热解暑、去斑、清心润肺、平肝明目、止痛益气、护肤养颜等功能。 石竹茶：具有轻身明目、有清热、清炎、利尿、通络等功效。 人参花：产于吉林，纯天然人参花，具有强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，补血，平肝明目护肤养颜等功用。 七彩菊：具有清热、平肝、明目、长期饮用对女性面部有独特疗效。 千日红：具有清肝明目、止咳、降压排毒、解除疲劳、美容养颜的功效。但是它里面的千日红素会让没有哮喘病的人喝了产生困顿感。 情人草：即含笑花茶，长于福建武夷山的山崖石缝中，花树长年吸天地之灵气，取日月之精华，每年三月花开一次，一年采。本品具有滋润肌肤、清心除烦、治虚安神、美容消斑等保健功效。 胖大海：清热解毒、白喉杆菌、喉痛、肺炎、除口臭等功效。 普洱茶：促进血液循环畅通、分解和消除脂肪、帮助促进肠的蠕动，改善通便。 菩提花：可以减轻感冒，有助于消化，缓解神经紧张和焦虑，降血压、降血脂及防止动脉硬化。 柠檬草：具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇、镇静止痛等功效。 柠檬马鞭草：强肝解毒，松弛神经，舒解忧郁，改善情绪，与香蜂草搭配治忧郁症。 牛蒡茶：主治疏散风热，宣肺透疹消肿毒，治风热咳嗽，咽喉肿痛，斑疹不透风疹作痒痛肿疮毒、通利必便等功效。 玫瑰花：降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。 迷迭香：具有消除胃肠胀气，刺激神经系统运作，改善记忆衰退现象的功效。此外还能促进头皮血液循环，改善脱发现象，减少头皮屑的发生。 茉莉花：抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、振脾健胃、强心益肝、降低血压、补肾壮精。 牡丹花：百花之王。具有护肤、美容养颜、清心润肺、调经活血治关节痛、风湿痛等功效。 灵芝草：选自《本草纲目》。灵芝草对人体增强活性物质，能杀菌灭毒，解治冠心病治疗高血脂，降低稳定血糖，改善失眠，提高睡眠，抗衰老，美容功效。 龙须绞股兰：又称人类福音草茶，具有增强肌体的免疫力、解疲劳、除胸闷益肠助食欲、降血脂、减肥胖、抗衰老、预防冠心病等神奇功能。 罗汉果：口腔炎、咽炎、扁桃体炎、色斑、肝斑、暗疮等功效。 康乃馨（勿忘我）：具有补肾提神，健胃开胃，调节血脂减肥等功效。本品适合和人参花，玫瑰花等一起冲泡。 康仙花：滋阴补肾、强壮元气、调养气血、调节内分泌、润肤乌发之功效。 苦丁茶：先苦后甘，对青春痘、痤疮等发热上火症状，有一定的治疗效果、适合长期饮用。 苦瓜茶：去毒、降火、清热、解毒、降血压、降血脂、减肥、养颜美白肌肤等功效。 绞股蓝：降血脂、降血压、增强冠状动脉和脑血流量、抗DAN的变导作用。 金莲花：具有清热解毒、治上感、扁桃体炎、咽炎、急性中耳炎、口疮、喉肿等功效。 金盏花：具有清热解毒、清心润肺、平肝养目、凉血、止血等功效。对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效。可以减轻经期的疼痛，刺激胆汁分泌，分解脂肪，同时外用是很好的杀菌剂。 含笑花：含笑花祛瘀生新，活血止痛。主治：月经不调，痛经。 杭白菊：散风、清热、解毒、清肝、明目等功效。 合欢花：系喜马拉雅山名贵花卉，精选初绽花蕾加工而成，具有清热解暑，养颜消斑，解酒等功能。且回味无穷、汤色鲜艳，可单泡也可和冰糖、蜂蜜共同冲泡味更佳。 红花茶：具有活血通经、闭经祛瘀、月经不调腹痛、麻疹热毒、降血压、降血脂等功效。 红巧梅（妃子红）：俗称妃子红茶，产于祖国西南边疆地区，为历代宫廷饮用必备贡品，产量极为稀少，在科学发达的今天凝聚了几十年科研人员付出的心血和艰辛，产量尚未突破100斤/亩，它具有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。如作外用能使皮肤防裂，变得白嫩、红润的理想的上佳用品。 红雪茶：产于云南海拔3800米的高山雪地，天然野生珍稀罕见，世之奇物。开水冲泡，色泽红亮，犹如红葡萄酒，叶体洁白，即（白雪茶）。形如珊瑚绽开，品味纯正，略带阴香。本品具有清心开窍、降低血脂、胆固醇的作用，适用于高血压、肥胖症、神衰体弱等症状，是食疗的理想佳品，无任何副作用。 黄山贡菊：采自黄山纯天然野生菊花，有效的清肝明目，避暑除烦、对风热感冒、目赤、肿痛、高血压都有一定疗效。 桂花：止咳化痰、养身润肺，防止口干舌燥，另可消除胃胀气。 佛手花：气味浓香、有破气行痰、化痰治咳、理气开胃等功效。 芙蓉花：产于云南深山，是野生植物的花，无污染，功效：清热、解暑、活血、消肿、排脓。对于月经不顺、腹胀不适者有益。 代代花：性味苦，有破气行痰，散积消痞之功，治咳嗽气逆胃腕作痛等功效。 灯笼花：纯天然灯笼花生于高山森林中，两年一次开花，具有减肥消斑、美容养颜，去火、平肝明目等功效。 杜鹃花：味甜、性温、具有清热解毒、养颜护肤、和血、调经、祛风湿，治风湿等功效。 白玉花：具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心润肺、护肤养颜等功效。 百合花：性微零平，味甘微苦，有润肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。还能减轻胃疼。 薄荷叶：产于河南，具有冰凉解毒、刺激食欲、消除胃胀气、助消化、去除口臭等功效。

可以养生又美颜的花茶，有推荐的吗？

玫瑰养颜；桂圆补气养血；荷叶瘦身；不要喝绿茶，绿茶是凉性，红茶可以

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蚌埠宝岛电动车厂二月份没通知上班,有工资吗？

这个应该是没有工资的，不上班应该是没有工资的

蚌埠宝岛二分店红酒SPA是怎么做的

蚌埠宝岛店红酒SPA店红酒及葡萄籽萃取融合适矿物质水，配合薏仁精华及精华，通过精心培育出来的葡萄中含有丰富而温和的鳞状果酸成分，直接作用在皮肤上，能温和去除老化的角质层，催生新的皮肤细胞，还可以有效预防和消除雀斑和黄褐斑，配合薏仁精华或者玫瑰精华，能舒缓皮肤的疲劳状态，肌肤自然呈现红润透明的健康色泽。

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我收到了 北京养生堂保健股份有限公司21周年辉煌庆典 的邮寄，刮开看中了100万，该不该相信？

老把戏了，别当真，骗钱的

在保健品中，养生堂和汤臣倍健相比，哪个牌子更出名呢？

那肯定臣倍健好的， 参观过汤臣倍健的透厂，原料仓和生产车间还是人印象深刻的，之前以为他们家做的“70%的原料取自全球”就是广告而已，去到现场才发现，确实都是各国进口的原料。汤臣倍健首先是蓝帽子的，药监局把关应该有保障；其次，参观过他的工厂，感觉挺可靠的，是大企业大品牌的规范管理。

养生堂的养生法是真的吗

养生堂的养生法有些是真的，有的就因人而异了，个体情况不一样，外因是条件，内因是根本还得靠自己修养。

北京养生堂保健股份有限公司是正规企业吗

反正收到什么刮刮卡提示你中大奖了，不要相信，天上不会掉馅饼。

我今天收到了北京养生堂保健有限公司说我中奖了是真的吗？

你还是查查养生堂最近有没有抽奖活动吧！

北京养生堂保健股份有限公司通知我中奖了是真的么

我今天也收到了快件就是这家公司，二等奖100万，以前看到过就没有国家彩票管理中心这个机构，骗人的，别上当，没那个好事情，

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药物养生的补的方法

中医益寿之药甚多，然而皆有针对性，补非人人吃。人体无病，不需要的补或不适宜，都会影响生命，弄不好了会起相反的作用，没有病反而生病，有的病情还会加重，或使人加速衰老等等。自古道：“是药三分毒”，所以在进行药补的时候，要十分慎重，必须遵循下列原则：

虚则补之 “适可而止” “辨证”进补

因时进补 因人进补 顾护脾胃

选择合宜的剂型 注意用量及忌口 注意药物的贮存和煎服

中医养生都有什么好处？

养生让我的身健康，不出现其他的一些疾病，因为我们不管年轻人也好，年老的人也好还是小朋友也好，我们是病不起的，不单纯是经济方面的问题，关键我们的家庭结构太小了，承受不起这样子的打击，我一个中年人上面有四个甚至有八个老人需要我供养，我这一生了病怎么办，下面还有俩孩子得养着怎么办。所以每一个健康人千万不要觉得自己身体健康，就不注意保护自己的身体，不注意这个养生，养生并不难，它是在你从早晨起床到晚上睡觉，这一天24小时之内都有养生的内容，你也许中午吃完饭走两步这就可以是养生，不要觉得养生离我们很远，好像养生就是终南山修道，不是那个样子的。

古代有哪些有名的养生药

中国传统的养法很多要有五大养生，包括：养生方法、起居养生方法、饮食养生方法、运动养生方法、药物养生方法。

中医学将能够补益正气、改善脏腑功能、增强体质、提高抗病能力、治疗虚证的药物称为补益药，或补虚药。药物养生法，正是指应用补益中药的调养来保养生命的方法。

中药学认为儿童为幼稚之体，正处生长发育时期，应按照人体的正常规律成长。儿童时期如果过多服用补益药，有如拔苗助长，非但无益反而有害，甚至还会产生毒副作用。补益药主要适用于体质虚弱的中老年人。

中药属于天然药物，中药材的质量与其产地有着密切的关系。它的分布和生长与其地理环境有着密切的关系。由于各地的水土、气候、日照等生态环境有很大差异。植物和动物对其生长的自然条件，有各自的特定要求，而最适宜的生长条件所产的药材质量最好。所以某地区出产的特定药材称为“道地药材”。

“道地药材”是指通过长期的使用、观察、比较，确定某地区所产的特定药材，其质量与疗效优于其他产区，其产地出产的药材称之为“道地药材”。如东北的人参、五味子、细辛，四川的川芎、黄连，浙江的杭白药、杭菊花，河南的四大怀药（地黄、牛膝、山药、菊花），云南的三七、茯苓，广西的蛤蚧，福建的泽夕、白木耳，山东的阿胶，山西的党参，宁夏的枸杞，甘肃的当归，内蒙的黄芪，西藏的冬虫夏草等，均被称为道地药材。

中药材炮制的作用。中药材炮制是根据医疗用药的需要，通过一定的方式对中药材进行处理，使药物消除或降低毒性及副作用。增强疗效，改变性能，便于调配、制剂、服用、贮藏等，已达到提高药品质量，保证用药安全有效。

一、消除或降低药物的毒性、烈性和副作用

川乌、草乌、附子、半夏、天南星、马钱子等生用内服易于中毒，炮制后毒性降低；巴豆、大戟、甘遂等药性猛烈，炮制后能缓和药性。

二、增强药物的作用，提高临床疗效。

蜜炙百部、紫菀、款冬花，能增其润肺止咳作用；

蜜炙麻黄，能缓和发汗之力，增强其止咳平喘作用；

蜜炙黄芪，能增强其补中益气的作用；

蜜炙甘草，药性变温，增强补中益气、润肺的作用；

麸炒山药，增强补益脾胃的功效；

麸炒乌药，增强其焦香气味；

麸炒苍术，增强其健脾作用；

麸炒枳壳，可缓和其攻破之性，增强理气和胃作用；

麸炒枳实，可缓和峻烈之性，增强消积健脾作用；

麸炒五谷虫，矫味，以增强健胃消食作用；

麸炒僵蚕，矫臭、矫味；

酒炒升麻，助其升提，麸炒去其燥性，不伤膈气；

香附：姜汁能增加止呕作用，盐制能增加理肾气作用，酒制能增强活血行经的作用，醋制能增强止痛作用。

黄连：引药上行清上焦之火；

续断：酒润麸炒，可增强壮筋骨、通血脉的作用；

山茱萸：酒蒸可增强温补肝肾作用；

女贞子：酒蒸后能增加有效成分溶出，改变油脂的滑性，增强补益功效；

乌梢蛇：酒制去其毒性，增强活血祛风作用；

紫河车：酒制后可矫味，增强补益作用；

元胡：醋制后易于煎出有效成分，增强止痛祛瘀功效；

狼毒：醋制解毒，增强止痛作用；

商陆：醋制降低毒性，缓和泻下作用；

棉大戟：醋制缓和毒性；

五味子：醋制增加收敛作用：

乌梅：醋制可增强其酸湿收敛，涩肠止泻，止血作用；

柴胡：醋制引药入肝，增加舒肝止痛作用；

三棱：醋制引药入肝，增加破血软坚止痛之功；

莪术：醋制后入肝经血分，增强破血止痛作用；

巴戟天：盐制引药入肾，增强补肾作用；

知母：盐制引药入肾，增强滋阴降火作用；

泽泻：盐制引药入肾，增强利水渗湿的作用；

小回香：盐制能缓和辛散之性，温肾暖肝；

川栋子，盐制引药入肾，增强利湿热的作用；

车前子：盐制引药入肾，增强下行利水作用；

沙苑子：盐制增强补肝肾，益精作用；

补骨子：盐制增强入肾温补命门的作用；

益智：盐制引药入肾，增强暖肾固气，涩精的作用；

杜仲：盐制，有利于煎出有效成分，增强补肝肾、强筋骨作用；

远志：甘草水制解毒，缓和远志苦燥之性；蜜制增强润肺化痰之效；

厚朴：姜水制可消除对咽喉刺激，增强温中和胃的功效；

吴茱萸：甘草水制解其毒性，油砂炒后便于煎出有效成分，盐制引药入肾；

肉豆蔻：滑石粉制后，可除去油分，增强湿肠止泻的作用；

焦术：土炒增强健脾止泻的功效。

三、改变药物的性能，使之更能适应病情的需要。

地黄生用为生地黄，功效以凉血为主，制熟后为熟地黄，功效以补血见长，何首乌生用解毒泻下通便，用黑豆汁制后，功效转为补肝肾益精血壮筋骨；生姜重在辛散解表，煨制则温中散寒。

养生营养补充剂与药物之间的区别？

1、养生本的，药治标的；

2、养生用来修补身体受损的组织，药来暂时控制的症状，可能造成身体更严重的损伤；

3、假设老鼠在墙上打了一个洞，药就是用来杀老鼠的，老鼠杀掉了，可洞还在，还会有新的老鼠来，那养生就是用来补洞的；

4、养生提升免疫力，多数药物降低免疫力；

5、养生可以提升药物的疗效，药物却增加对养生的需求；

6、养生谈不上副作用，药物有副作用，用枪打老鼠时又给墙添了一些洞；

7、养生缓解压力，大部分药物造成了压力；

8、养生针对所有人，药物只针对病人。

预防胜于治疗。身体就像一台机器，每一天的均衡营养就是保养，不要等机器出现问题才去大修理，机器如此，身体也如此!

西医重在控制，中医重在调理，养生重在预防。

保健品就是把我们平时从事物中、摄取不足的营养成分、浓缩到一个片剂或者胶囊里、来补充人体每日对营养素的需求!

养生需要那些药

啊

中医药养生对人体有哪些好处呢？

健康，对人伤害率也较低。这块做得比较好的有三口山，相关系列产品比较多。

什么是药物养生？

用西药角度，你可以理解成保健药，（药理老师：有病吃你不好，没病吃你不死的药）。中药就不用说了，什么十全大补汤，例如：当归，活血散瘀，调经。海带，清热解毒，软坚散结。

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男性保健养生的几种小窍门 普及养生保健常识

养生保健指保养养、颐养生命。即以阳、和气血、保为原则,运用调导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。

中文名

养生保健

外文名

keep healthy and live longer

拼音

yang sheng bao jian

目的

达到健康、长寿

五行人养生

木行人：大麦益气补肝阴

养生保健茶

饮食调养：宜多吃具有健脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。

药膳可选择“大麦芽汤”：大麦芽50克，冬瓜300克，陈皮25克，猪瘦肉200克。大麦芽、陈皮洗净，冬瓜去皮洗净，切块；猪瘦肉洗净，切小块，上述用料一同放入砂锅，加适量清水，先用武火煮沸，再用文火熬煮1-2小时。有清热消暑，理气健脾的功效。

火行人：清热祛暑别放松

饮食调养：宜多吃消暑生津，益气养肝的食物，如冬瓜、番茄、菠萝、香蕉、草菇、粉葛、鸭子、蕨菜等。

药膳可选择“荷叶瘦肉汤”：猪瘦肉250克，鲜葛根250克，鲜荷叶15克，精盐适量。猪瘦肉洗净，切小块，葛根去皮洗净，切块。荷叶洗净。把全部用料一同放入砂锅内，加适量清水，大火煮沸，小火煮1小时，加精盐调味即成。有清热祛暑，健脾益气的功效。植提纤每天早晚一颗，可以帮助代谢脂肪，消脂减肥。

土行人：玉米须可去湿健脾

饮食调养：宜吃具有益气消暑生津、清热祛湿的食物，如冬瓜、鸭肉、荠菜、茭白、苦瓜、沙葛、莲藕、玉米、水蜜桃、绿豆等。

药膳可选择“白玉猪小肚”：猪小肚500克，白茅根60克，玉米须60克，大枣10枚，盐、生姜粉各适量。将猪小肚去净肥脂，切开用盐、生姜粉拌擦后用水冲洗，放入开水锅内煮15分钟，取出在冷水中冲洗。把白茅根、玉米须、大枣洗净。全部用料放入开水锅内，大火煮沸后，小火煨3小时，调味后即成。有清热祛湿、健脾益气的功效。

金行人：西洋参荸荠生津润燥

饮食调养：适合具有生津润燥、益气养阴消暑功效的食物，如丝瓜、百合、苡仁、胡萝卜、荸荠、西红柿、葫芦瓜等。

药膳可选择“洋参荸荠饮”：西洋参10克，荸荠50克，白糖30克。将西洋参浸透切片；荸荠洗净，去皮，切碎。将西洋参、荸荠放入炖杯内，加入清水约250毫升，放入白糖，置武火上烧沸，再用文火炖煮25分钟即成。有益气生津，除燥热的功效。

水行人：南瓜黄瓜清暑祛湿

饮食调养：多吃益气养肝、清暑祛湿的食物，如南瓜、黄瓜、豇豆、西兰花、椰菜、鸭肉、黑豆等。

药膳可选择“玉米须猪苓牛肉汤”：玉米须60克，猪苓30克，泽泻10克，生薏苡仁60克，陈皮5克，黑豆50克，牛肉100克，生姜10克，大枣10枚，精盐适量。将牛肉洗净，切成小块。其用料洗净。全部用料一同放入砂锅，加适量水，小火煮2小时，加精盐调味即成。有清暑利湿、健脾益气的功效。

中医养生

甩手治失眠

每天练5分钟甩手功，会感到神清气爽，精神抖擞。很多人用此功治好神经衰弱、失眠、健忘等症状。

具体方法：马步，十趾轻轻抓地，微微提肛，舌抵上腭。缓缓上抬手臂至与肩平行，再自然甩落至身后。1次5—10分钟，1日2—3次。这套动作可以活动手三阴手三阳六条经络，因此能调节气血，平衡阴阳，升清降浊。

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女人8个养生黄金时间 丰胸要等那几天最好

丰胸要等那几天

渴望乳房能第二育的女性在尝试了各种手段后，往往结果不尽人意，在于没有抓住丰胸的最佳时机。事实上，从月经来潮的第11 12

13天，为丰胸的最佳时机，第18 19 20 21 22 23

24为次佳时机，这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素24小时等量分泌，正是激发乳房脂肪囤积增厚的机会，此时，运动 食补 按摩等都有效果。

专家TIPS：维生素B有助于激素合成，它存在于粗粮 豆类 牛乳 牛肉等食物中;木瓜 青椒 番茄 红萝卜

豆类和坚果类等，都富含动情激素成分;游泳是最佳丰胸运动，不仅能锻炼到胸肌，而且水对乳房有按摩作用。

私人丰胸养生老师雨欣是真的吗

家的啊，别相信

美容美胸养生信息内容

美胸要多吃木瓜和牛奶~美容方案：1、混合柠檬汁和蛋清，在锅里加热，直到半固体状，取出来存在罐子里，放在冰箱冻，凉了后敷脸15分钟，用清水洗净！功效：美白保湿哦~

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抑郁症患者可以吃增强免疫力保健食品吗

日常调理是提高人体免疫的最理想方法：

1、多喝酸坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。

2、多饮开水：记住，是白开水！这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。

3、多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。

4、经常喝茶：科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。

5、不妨饮点红酒：大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用，但红酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处，而且还有利于保护心脏。

6、吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。

7、研究发现，冬虫夏草能有效增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、又可以调低某些免疫细胞的功能，是增强人体免疫力的首选。配方：选用质地优良的冬虫夏草，粉碎后服用，每次1.5克，每日2次，连续服用10天大部分患者均可取得显著的疗效。

8、适当补充铁质：铁可以增强免疫力；但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。

9、补充谷氨酰胺：它是人体不可或缺的非必需氨基酸，堪称强化免疫系统的“利器”之一。经常感冒或腹泻的人，可将谷氨酰胺粉剂加入果汁或凉开水中服用。

10、补充精氨酸：海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质，多食用有助于增强免免疫力

秋季养生指南：为什么秋天容易抑郁？

秋季，消阴长的过渡阶段。遇上心的事，就更易导致心情。254医院心理科孙副主任医师提醒，秋天的抑郁情绪不一定是抑郁症。 秋季抑郁的原因 1.阳光不再充沛：由阳光控制的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少，在血中的浓度降低。它们的减少使细胞兴奋性降低，人就会情绪低沉，总感觉很疲惫，表现出抑郁情绪。 对策：加强日照和光照是快乐起来的第一要领。在面积为18平方米的房间里，大脑的正常活动需要不少于250瓦特的光线照明。在工作间和客厅使用卤化和荧光灯灯泡———它们的光线接近日光。 2.室内工作的时间太长：常年在室内工作的人，尤其是体质较弱、极少参加体育锻炼、平素对寒冷比较敏感的人，比一般人更易抑郁。 对策：情绪不佳时，下班早点，抽时间外出走走、进行适当的体育锻炼、找朋友聊天，都可以缓解心理的抑郁情绪。周末可以打扫房间、听音乐、逛街等；平时要广交良友，朋友就是“良医”，经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。 防抑郁的小手段 ■起床后：伸个懒腰 生理学家的研究显示，从容不迫地伸个懒腰可以使能量涌入，促进新陈代谢，甚至还可以增加因多啡荷尔蒙（使人幸福的激素）的分泌。 起床后，向上伸懒腰，使尽全力双臂伸向天空，用右手抓住左胳膊肘，全身慢慢向右抻，直到肌肉有拉伸的感觉，然后换左手。 ■发泄不满：空中拳击 站在镜子前摆好拳击姿势，左出拳，右出拳，想象着攻击所有今天使你不高兴的对象。 心理学家指出，这种方法可以十分有效地提高自我评价。临床医生认为，这种发泄可以增强心血管和大脑细胞活力，改善身体的协调能力。 ■芳香驱赶抑郁 我们的身体对气味的反应是很敏感的。最好用柠檬、橘子、柚子的香味来帮助你提高工作能力，降低疲劳。可以泡橘子香精油澡，购置一个香熏炉或者把香精油直接涂在项链坠上，有空时闻一闻。 ■增强活力：饮食适时调节 当天气变冷时，如人体的维生素B和维生素C缺乏，不仅影响抗寒力，还影响大脑功能和情绪。因此，入秋后要注意各种营养物质的补充，多吃水果、蔬菜、大豆类和巧克力等食品。香蕉被誉为“快乐食品”，因为其中富含一种称为“好心情”的复合胺。另外，富含钾、镁以及铁等元素的食品，如南瓜子或葵花子等，可以改善忧郁症患者的心情。莲藕、莲子、小麦、甘草、红枣、龙眼等食物有养心安神的作用，对抑制焦虑、抑郁很有帮助。鱼类、蛋类、豆制品、核桃仁、牛奶等有健脑活血作用的食物，也有利于调节情绪。适当增加一些绿茶、咖啡、巧克力等富含苯乙胺和咖啡因的饮食，也可改善心境。 关注儿童抑郁 爱发脾气、暴躁、忧郁易哭、易疲劳、注意力分散等都是儿童秋季抑郁的表现，还可能有胃口增加、体重增长、睡眠时间增长、过度好动、有攻击性行为等不典型表现。 对策：1.加强日照和光照。当阴天或早晚无阳光时，尽量打开家中的全部照明装置，使屋内光明敞亮。儿童在这种光线充足的条件下进行活动，可调动情绪、增强兴奋性、减轻或消除抑郁感。2.当出现阴天时，儿童应增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力、减轻忧郁，但糖尿病患儿除外。3.在这个季节可给儿童适当服用复合维生素B类、谷维素等，可调节精神情绪。

养生之道：失意孔子为什么不得抑郁症

孔子，颠沛流离，周游列国达14居无定所，食无定点时候被人追有时候挨饿，吃了上顿没下顿，可谓历尽磨难，然而却能年逾古稀，算是长寿了。从《论语》来看，孔子是有一套养生之道的。 64岁那一年，孔子说自己“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至”。他强调的是精神对长寿的作用。发愤者，连食都忘记了，还有什么愁？乐观者，连忧都忘记了，还有什么虑？愁、虑伤身，伤身必损寿。 首先，孔子很会养心。养生之道，重在养字，不但要养身，更要养心，二者能够巧妙地结合起来，那自然就达到了身心健康、实现自身的和谐。 孔子很会怡情养性，爱好广泛，兴趣多样。“志于道，据于德，依于仁，游于艺。”他精通诗书礼乐，喜欢唱歌弹琴，他将“礼、乐、射、御、书、数”六门技艺作为教学内容。对“六艺”中的“乐”，他也有着很深的研究。他善于用音乐来调节情绪，亲自修订了《乐经》，通过音乐达到放松精神、养生延年的目的。 孔子说，“仁者寿”，心身双休，长寿之道。唐代文学家韩愈在他的《李元宾墓铭》中有云：“生而不淑，孰谓其寿。”什么叫“淑”呢？就是单纯、天真的意思。“生而不淑，孰谓其寿。”意思是说，不单纯，好算计的人，不可能长寿。反过来说，长寿的人，一般都有单纯、天真的一面。单纯、天真，不会耍心计，一定是心境平和、品德高的人。现代人不是爱说一句话“寿高先得德性好”吗？巴金先生有一副对联：“心怀宽广能增寿，德高望重可延年”。 有一次，子路等四个高才生站在孔子身边，孔子说，你们不要以为我年龄比你们大几岁，就觉得我了不起，其实我也和你们一样。你们平常总埋怨我不了解你们，现在你们把心里话给我说说吧，就说说自己的人生志向好吗？ 子路是急性子，脱口而出，说一个中小国家，不管财政多困难，不管遇到什么灾难，交给我子路来管理，保证三年就能风调雨顺、国泰民安。其他人也都谈了自己的志向，或者说人生理想。惟有曾点在那里埋头弹琴，搞他的音乐，表面上看他没听人讲话，实际上大家说的话他都听到了。 孔子问，曾点，你怎么样呢？曾点就说，我的理想和他们三位同学不太一样。我只是想，暮春三月，穿着春装，农忙也过去了，和五六个成人、六七个孩子，去沂河里洗洗澡，在舞雩台上吹吹风，然后快活地唱着歌回家去。这个境界看起来很渺小，志向不够远大，可是，孔子听了之后感叹说，我就希望和你一样！我们俩是一路人。 孔子有着非常天真、理想主义的一面，他的人生境界其实很羡慕悠然自得的生活。 第二，孔子不发火，是个豁达开朗的人，有宽广的胸襟和豁达大度的气质。叶公问孔子的学生，很多人都知道孔子的名，说他什么的都有，你能告诉我，你的老师孔子到底是个什么样的人吗？后来，孔子得知这件事，就说：“汝溪(同奚，何意)不曰，其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”《论语正义》的注释说：“发愤忘食者，谓好学不厌几忘食也；乐以忘忧者，谓乐道不忧贫也。”知足常乐，乐观豁达，对身体健康非常有好处。 发脾气、心胸狭窄对健康很不利。美国威斯康辛州伊林艾克博士在她最近发表的研究报告中指出，愤怒和敌对情绪可能诱发心律不齐，并因此增加脑中风的危险。医学专家指出，心律不齐指的是心肌电信号系统发生障碍，使得心跳节律失常的一种心脏病。心律失常会造成心脏泵血效率降低，诱发心脏功能衰竭和脑中风等严重疾病。发怒是人对外界刺激的一种强烈反应。人在发怒时，体内与应激反应有关的激素，如肾上腺素，就会大量分泌。结果使心跳加快、血压升高、代谢功能也处于“一级戒备状态”。有些人由于性格原因，对外界刺激反应强烈，无论大事小事，动不动怒发冲冠，对体内生理机制作不必要的“战前动员”。结果，在应急反应性激素的作用下，使心血管系统反复处于紧张状态。久而久之，经常发怒的人就比遇事冷静、心态平和的人容易患心律失常。医学界对于情绪和心律失常关系的生物化学过程尚有待于实验论证。然而，对于易怒的人来说，若能学会调理情绪，将会有益于心脏健康，这也已经是不容争议的事实。 第三，不要纵欲。纵欲不仅仅指的是生理方面的，更有饮食习惯、卫生习惯、交际习惯、起居习惯、说话习惯等等日常生活的各个方面。比如说，一个人爱吃甜食，就天天吃，顿顿吃，明知道对身体不好，还要吃，这就是放纵自己对食物的欲望。比如，有人爱抽烟、喝酒，明知道这不好，但习惯依旧，就是改不掉，也没有毅力和决心改掉，这也是纵欲，不懂得克己修身。孔子曾说：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”孔子这里强调的是，人应该按照不同时期的体质特点来养生，即年龄不同，生理、心理特点不一样，养生方法就应该有所区别。 在青少年时期，身体发育尚不成熟，戒之在色。壮年时期，身体强健，精力充沛，脾气也大，就应该戒之在斗，好斗会伤身。到了老年，就要看淡名利，学着清心寡欲一点。不要再患得患失、怨天尤人了，别再苦心追求什么了。生不带来，死不带去，应该想得开，心情舒畅最重要。 第四，要讲究吃相，注意饮食卫生。孔子很讲究吃相，他说：“食不言，寝不语。”我们现代很多人离不开电视了，一边看电视，一边吃饭，这习惯很不好。 孔子说：“食不厌精，脍不厌细。”“食”指粮食，“脍”指切碎了的肉。孔子有“八不食”的习惯，比如，食物变了颜色不吃，变了味不吃；作料放得不当的菜不吃，从市场上买回的酒和熟肉不吃。 讲究吃相，也不是一成不变的。史书记载：孔子被围困在陈国与蔡国之间，整整10天没有饱饭吃。有时连野菜汤也吃不上，真是饿极了。 学生子路偷来了一只煮熟的小猪，孔子不问肉的来路，拿起来就吃；子路又抢了别人的衣服来换了酒，孔子也不问酒的来路，端起来就喝。可是，等到鲁哀公迎接他时，孔子却显出正人君子的风度，席子摆不正不坐，肉类割不正不吃。 子路便问：“先生为啥现在与在陈、蔡受困时不一样了呀。”孔子答道：“以前我那样做是为了偷生，今天我这样做是为了讲义呀。”子路三日沉思而不得其解，却在第四天突然顿悟：原来夫子虽是圣贤，仍如同常人一样，车到哪里说哪里话啊！ 大家都忙，忙得不亦乐乎。因为太急着赶路，所以我们没有时间读书，没有时间欣赏沿途的风景，没有时间思考，没有时间去领悟人生的幸福。我们变得急躁了。我们的物质条件改善了，提高了，但不少人的精神上却出现了这样那样的问题，心理需要疏导。孔子一生最后的岁月充满了对自己政治影响之稀微的深深失望。他最喜爱弟子颜回，但他年纪轻轻就死了，死的时候孔子哀叹“天丧予”，这句忧郁的短语，显出悲伤的语气，在孔子最后时光的表述里，屡屡回荡着。 忙，只是忙。莫非匆匆赶路就是现代人的命？听说作家李佩甫新出的长篇《等等灵魂》，对“快进”有足够的警惕和反思。胡传吉在他的文章《别走太快，等等灵魂》中说：《等等灵魂》以奇特的构思进入了时间与时序的悖论，这是一个关于物质与灵魂分野的故事，但它并非由物质起步，作者由时间讲起……也许作者想说的是，在肉体与灵魂分隔越来越快越来越远的年代，有必要像印第安人那样，说一声，“别走太快，等等灵魂”。确实，我们走得太快，灵魂的步子已跟不上，肉体出现了意外，活着已不足够赎罪。 君不见大城市的人，连走路都像一路小跑，不忙不行啊，挤地铁，赶公交，慢了上班就可能迟到。生活倒是“充实”了，可未免太疲惫了。于是，有学者提出，评估一个国家的人民生活得好不好，不能仅仅看GDP(国民生产总值)这一个标准，还要看GNH(国民幸福指数)。换句话说，经济发达了，口袋里有钱了之后，也要看看百姓是否快乐？是否内心平和？ 心理医生提醒说，抑郁症的典型症状是情绪低落，缺乏愉*，高兴不起来，对以往喜欢的事也提不起兴趣。日常生活中，很多因素会诱发抑郁症：工作压力大、生活负担重、家庭婚姻问题、各种慢性疾病(如中风、心血管疾病、肿瘤、糖尿病等)。 内心平和很重要，不平和就容易生气，生气了就自然没有快乐可言，久而久之就容易得抑郁症。有调查说，中国目前大约有抑郁症患者3000万人。又有调查说，北京地区大学生抑郁症患病率达到。另有专家根据流行病学调查判断，存在抑郁状态的人高达30%。 管理学上有句话说，成功男人具备智商、逆商和情商。智商我们都知道了，什么叫逆商呢？就是在逆境中仍然有一颗平和之心，不灰心丧气。什么叫情商呢？就是说善于与人沟通，人缘好。我想，这话的意思就是提醒男人要学会控制自己的情绪和情欲。一个有教养的男人必定是宽容的，平和的，慢热的，而不是“激情燃烧”的暴脾气。遇事要学会以平常心处之，学学广东人，天热了，浮躁了，喝杯凉茶，降降火气。《论语·卫灵公》说：“君子求诸己，小人求诸人。”多反思自身，不就平和了吗？ 被称为圣人的孔子除了在鲁国大司寇的位置上短暂地进行了政治实践外，一生中再没有得到什么值得夸耀的机会。等到后来周游列国、四处碰壁的时候，他惟一能做的就是为自己的理想国进行无限丰富的设计。但是，孔子有理想、有信仰，即使在极度贫困的时候也能够“乐道”，因为他有“君子固穷”的胸怀。 金陵客最近在一篇文章中说：孔子生当乱世，不管遭遇如何变化，始终心理平衡。面对落差，他信仰坚定，既不攀比，也不自卑，“造次必于是，颠沛必于是”(《论语·里仁》)；面对诱惑，他操守坚贞，既不媚上，也不媚俗，“不义而富且贵，于我如浮云”(《论语·述而》)。他自我评价说：“其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。”(《论而》) 孔子生活的时代，贫富差距不小，但孔子从不讳言财富。他说：“富而可求也，虽执鞭之士，吾亦为之。”(《论语·述而》)看来，只要收入好，他对工种并不挑剔。但是，他更坚持自己的原则：“富与贵是人之所欲也，不以其道得之，不处也。”(《论语·里仁》)他从不以富贵为人生最高目标，不以奢侈享受为幸福生活，从不因生活的困顿而影响自己对理想境界的追求。 孔子为什么不患抑郁症？是因为他把信仰表现在行为上，把操守表现在实践中，一生表里如一，言行一致。这恐怕是当代人最缺乏的品格。“君子谋道不谋食”，孔子甚至说：“朝闻道，夕死可矣”，足见他求道的迫切和重视。 把心态放松，不要这么严肃，平和一点，豁达一点，开朗一点，你会发现幸福就在你眼前。奥修怎么说的？他说：“有很多人在这个地球上，就在你坐的地方，至少有十具尸体曾经葬在那里，他们也和你一样严肃；他们曾经在争斗，现在，这些为一小块土地而争斗的人已不复存在，而土地依然存在……” 一个平和的人，写出的文章也是耐人寻味的。比如说，王小波在《我看国学》一文中有这样一段话：我现在四十多岁了，师长还健在，所以依然是晚生。当年读研究生时，老师对我说，你国学底子不行，我就发了一回愤，从四书到二程、朱子乱看了一通。我读书是从小说读起，然后读四书；做人是从知青做起，然后做学生。这样的次序想来是有问题。虽然如此，看古书时还是有一些古怪的感慨，值得敝帚自珍。读完了《论语》闭目细思，觉得孔子经常一本正经地说些大实话，是个挺可爱的老天真。自己那几个学生老挂在嘴上，说这个能干啥，那个能干啥，像老太太数落孙子一样，很亲切。老先生有时候也鬼头鬼脑，那就是“子见南子”那一回。出来以后就大呼小叫，一口咬定自己没“犯色”。总的来说，我喜欢他，要是生在春秋，一定上他那里念书，因为那儿有一种“匹克威克俱乐部”的气氛。至于他的见解，也就一般，没有什么特别让人佩服的地方。至于他特别强调的礼，没什么大意思。对于幼稚的人也许必不可少，但对有文化的成年人就是一种负担。不过，我上孔老夫子的学，就是奔那种气氛而去，不想在那里长什么学问。 亚里士多德曾经说，“吾爱吾师，吾尤爱真理”，而孔子呢？他说学道方面，自己是“当仁，不让于师”(《论语·卫灵公》)，甚至可以“朝闻道，夕死可矣”(《论语·为政》)，早上闻道，哪怕傍晚死了也愿意！孔子的一生可以说是“君子忧道不忧贫”(《卫灵公》)的一生：为道而学，为道而教，为道而施。为此，孔子“入太庙，每事问”(《论语·八佾》)，别人笑他既然博学晓礼为何还要“每事问”，他回答说好问正是“礼”呀。按《论语》、《史记》、《春秋左传》等文献的记载，孔子明确拜学过的人有郯子、蘧伯玉、师襄子、老子、苌弘等，学习的内容涉及礼、史、官制、琴术等。 终其一生，孔子一直都是个谦虚谨慎的人，从来不骄傲，不自以为是，他对自己的评价一直很低调，但惟独对自己“好学”这点，孔子是自信的，并深引以为赞赏，他说“十室之邑必有忠信如丘焉，不如丘之好学也”(《论语·公冶长》)。可以这么说，在“好学”方面，孔子自信再无第二个人能够与他媲美了。对孔子而言，学习是他一生中一种“不亦悦乎”的快事，“学如不及，犹恐失之”(《论语·泰伯》)。 《礼记·学记》中说：“玉不琢，不成器；人不学，不知道。”孔子关于为学的名言很多，“默而识之，学而不厌，诲人不倦，何有于我哉？”(《论语·述而》)，“敏而好学，不耻下问，是以谓之文也”(《论语·公冶长》)。 孔子是他那个时代最博学的人之一，在当时他被世人看作是几乎无所不知的“圣人”，众弟子更是服膺和崇敬有加。颜回吹捧自己的老师说：“仰之弥高，钻之弥坚”(《论语·子罕》)；子贡给孔子戴的帽子更高，他说老师“无得而逾焉”(《论语·子张》)，所谓“夫子之不可及也，犹天下之不可阶而升也……其生也荣，其死也哀，如之何其可及也？”(《论语·子张》) 到了后代的孟子，对孔子的评价是：“出类拔萃，生民未有”(《孟子·公孙丑上》)和“金声玉振，圣集大成”(《孟子·万章下》)。司马迁则曰：“诗有之：高山仰止，景行行止……孔子布衣，传十余世，学者宗之。自天子、王侯，中国言六艺者折中于夫子，可谓至圣矣！”(《史记·孔子世家》) 那么，孔子自己听了学生捧自己的话，怎么说呢？他怎么评价自己呢？他说，我哪里是什么“圣人”，我非但不是“圣人”，而且还是比普通人更普通的普通人，所以后世有人说，所谓“圣人”就是最平凡的人。孔子自己也说：“吾少也贱，故多能鄙事，君子多乎哉？不多也。”(《论语·子罕》)意思是说，我小时就像贫下中农家里的孩子，啥粗活都干过。孔子自称无非是“学而不厌，诲人不倦”(《论语·述而》)。所谓“若圣与仁则吾岂敢？抑为之不厌、诲人不倦，则可谓云尔已矣”(《论语·述而》)。孔子还说，“我非生而知之者，好古，敏以求之者也”(《论语·述而》)在《论语·为政》篇，孔子追叙自己一生为学历程，等于给学生讲述了自己一生艰苦奋斗的经历。他说：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。” 子贡这样说他的老师：“夫子焉不学？而亦何常师之有？”(《论张》)也就是说，孔子的学习是学无常师、择善而从：“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。”(《论语·述而》) 从前看到孔子骂宰予“朽木不可雕”，还觉得孔子太过分了。《论冶长》记：宰予昼寝，子曰：“朽木不可雕也，粪土之墙不可圬也。”宰予不过睡了个懒觉而误了听课，孔子就骂他是烂木头一块。现在理解了，大白天睡觉，在孔子看来，这样的人没有时间观念，不好学，一个不好学的人，能有出息吗？《大戴礼·劝学》里有句话：“君子不可以不学，见人不可以不饰”。 孔子太好学了，他受不了学生自由散漫、吊儿郎当。《论语》开篇就是谈学，谈求知，“子曰：学而时习之，不亦悦乎……”如果用一个字来概括《论语》的意思的话，这个字就是“学”。孔子后来说“欲知则问，欲能则学”(《尸子·处道》)，“其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔”(《论语·述而》)。

伏地禅是什么？和伏地魔有没有关系啊，听说是一种运动养生方法，很多人在习练，治好了颈椎腰椎甚至抑郁症

那只是一个穴头，是为了引起更多人的观注而取的名字而已。与伏地魔没有任何关系，与禅更是不搭边。

动情是激素主导，动心多是切身利益息息相关。以心驭情的松露养身方法治抑郁症的生物学原理是什么？

心也好，情也罢，都是神经递质活着的结果。而神经递质是依赖于共质体系的。血浆、淋巴、胞间质，统称为共质体系。

人体代谢活跃，生命力旺盛，活力四射有激情。和谐的内分泌系统是激情澎湃之源

便秘怎么办？

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气

轻松告别抑郁症 森田养生法 怎么下载电子书

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终于买到心爱的养生壶了，但是不知道煮什么

养生壶版各种茶和汤法 ?

果茶：若干罗汉果，洗后倒入适量的水。茶键，10分钟即可饮用

银耳莲子加上红枣，加入0.9L的水。炖汤功能，调节功率为300W，水开后半开盖子。40分钟。需要糯一点的话，重复一次，最后十几分钟放入冰糖。即可食用

苹果肉桂茶：苹果一个，洗干净后，连皮一起切块。加入900ml的水，按花茶功能。水开后放入一个红茶包，焖一会儿等味道出来了就把茶包扔了。往杯子里倒一杯，再加入适量的肉桂粉（不喜欢肉桂味道的人就直接喝吧）感觉热喝比较好。喜欢甜的可以加冰糖，或者放温之后加蜂蜜。我不喜欢甜的，我都直接喝。苹果本来有点甜味

酸梅汤：乌梅，山楂干，甘草，洛神花，陈皮，冰糖。适量的材料加入冰糖，再开花茶功能。煮好后放凉入冰箱冰了更好喝（冷藏）

红枣生姜茶：红枣，生姜切片，红糖。花茶功能，煮开后趁热喝。寒感可以驱寒，天气冷的话，可以喝一下

茅根竹蔗马蹄水：茅根，竹蔗，马蹄，玉米，红萝卜（切小块点来煮，更加容易入味）。按养生汤功能键。想要甜一点的话，可以加点冰糖。本来玉米跟竹蔗就很甜，我一般不加糖。

红枣桂圆汤

苹果银耳红枣汤：银耳隔晚泡开，切碎放养生壶先煮一个银耳汤的程序。加入红枣桂圆，再煮一个水果茶程序。最后把切丁的苹果放进去，水果茶程序。如果不够甜可以加点红糖

干的金银花，放适量的水，按花茶键，清热解毒。怕苦的可以加点冰糖

适量红豆薏米用炒锅炒熟后用养生壶水果茶模式两遍。想甜的可以稍微加点糖，原味也挺好喝的

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珠江帝景有个芙美蓝潼男士养生SPA会所，是纯男士的养生会所吗，还是男女混合的？

是一家纯男士养生店，不是男女混合的，我最近正在考察加盟芙美蓝潼，所以这个店还没开业的时候我就去看过，店面很大，环境非常好，不过在北京开美容院投资太大，我只能考虑回老家开一个规模小的。

帝景会所怎么样，好不好的默认点评

它是人们共同生活及其行

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l北京电视台《养生堂》慢性鼻炎的治疗

给你提供彻好鼻炎的吧，实际上，鼻炎的可以通过自己好好调理逐步彻底治好。治好后注意感冒的预防，避免因为反复感冒引发新的鼻炎就可以了。因为鼻炎是由长期或反复感冒、孕期激素水平增高、生活环境空气质量较差等，导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜损伤而引发。

　　鼻炎的炎症部位会分泌大量脓性物质，即鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和致炎物质，由于过于黏稠，鼻纤毛无法及时运送出去，鼻涕在鼻腔内堆积导致鼻腔炎症不断恶化，容易引发鼻窦炎。同时，也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的恶性循环。同时，这些含有大量致炎物质的鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，由于过于黏稠，无法滑入胃中进行灭菌，就粘在鼻咽、咽喉处。里面的致炎物质刺激咽喉软组织，引发咽喉炎，严重时表现出咳嗽症状。这些分泌物如果从口中吐出，就成了我们所说的痰。所以，咽炎通常伴随鼻炎发病。这也是单独治疗咽炎效果差的原因。

? ? ? ? 要彻底治疗鼻炎，可直接用鼻舒乐温和浸洗和调养鼻腔各个柔嫩组织，彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物质。一般早晚各洗一次即可。要达到效果注意一定要按照方法使用（注意别用到假冒伪劣，鼻黏膜本身很容易受损，安全和健康同样重要）。随着鼻咽处刺激物的消失，咽炎就会自然消失。同时，鼻腔内没有了刺激物，各组织炎症将会慢慢消失。 ? ? ? ? ? ? 鼻纤毛的生理环境得到提高，负担减轻，鼻纤毛的排毒能力逐步恢复。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代，鼻炎也就治好了，人也就不容易感冒了。如果使用不正确或洗鼻液不好，鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤，会影响治疗效果。刚开始如果想早点见效，也可以增加使用的次数。

　　这是理疗法，对身体非常安全，可以放心用。恢复健康的鼻腔也会提高进入下呼吸道的空气质量，对整个呼吸系统的健康有着重要的保护作用，尤其在雾霾天使用可以提高鼻腔对雾霾颗粒的过滤能力，保护呼吸系统健康。各种呼吸系统疾病、呼吸道传染病自然会远离你。早晚使用也可预防感冒、流感、鼻炎、鼻窦炎等各种呼吸道疾病以及防止鼻炎、鼻窦炎术后复发。所以，这个方法用好了，将受益终身的。

东直门中医院咽炎扁方院长在养生堂讲的这于方子我也用了很好但我忘了一种药甘草胖大海鸟梅还差位

　　咽炎是鼻炎引起的，要彻底需要从鼻炎着手。你观察下平常是鼻涕或者鼻屎冷风流鼻涕，或者鼻腔后面到咽喉处的位置是否有黏黏的东西粘着。有其中一种情况，就已经有鼻炎了。鼻炎的炎性分泌物被鼻纤毛不断运往咽喉处，刺激咽喉黏膜，就会引起咽炎和咽喉不适。这种咽炎往往在过冷或者过热的时候表现更为明显。治疗上，直接好好调理治好鼻炎就可以了。鼻炎消退后，咽喉处不再有炎性分泌物的刺激，咽炎就会自然消失。以后注意感冒的预防，避免因感冒引发新的鼻炎就不会有这样的情况了。因为鼻炎是由长期或反复感冒、孕期激素水平增高、生活环境空气质量较差等，导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜损伤而引发。

　　鼻炎的炎症部位会分泌大量脓性物质，即鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和致炎物质，由于过于黏稠，鼻纤毛无法及时运送出去，鼻涕在鼻腔内堆积导致鼻腔炎症不断恶化，容易引发鼻窦炎。同时，也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的恶性循环。同时，这些含有大量致炎物质的鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，由于过于黏稠，无法滑入胃中进行灭菌，就粘在鼻咽、咽喉处。里面的致炎物质刺激咽喉软组织，引发咽喉炎，严重时表现出咳嗽症状。这些分泌物如果从口中吐出，就成了我们所说的痰。所以，咽炎通常伴随鼻炎发病。这也是单独治疗咽炎效果差的原因。

? ? ? ? ? ? ?要彻底治疗鼻炎，可直接用鼻舒乐温和浸洗和调养鼻腔各个柔嫩组织，彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物质。一般早晚各洗一次即可。要达到效果注意一定要按照方法使用（注意别用到假冒伪劣，鼻黏膜本身很容易受损，安全和健康同样重要）。随着鼻咽处刺激物的消失，咽炎就会自然消失。同时，鼻腔内没有了刺激物，各组织炎症将会慢慢消失。 ? ? ? ? ? ? ? 鼻纤毛的生理环境得到提高，负担减轻，鼻纤毛的排毒能力逐步恢复。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代，鼻炎也就治好了，人也就不容易感冒了。如果使用不正确或洗鼻液不好，鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤，会影响治疗效果。刚开始如果想早点见效，也可以增加使用的次数。

　　这是理疗法，对身体非常安全，可以放心用。恢复健康的鼻腔也会提高进入下呼吸道的空气质量，对整个呼吸系统的健康有着重要的保护作用，尤其在雾霾天使用可以提高鼻腔对雾霾颗粒的过滤能力，保护呼吸系统健康。各种呼吸系统疾病、呼吸道传染病自然会远离你。早晚使用也可预防感冒、流感、鼻炎、鼻窦炎等各种呼吸道疾病以及防止鼻炎、鼻窦炎术后复发。所以，这个方法用好了，将受益终身的。

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灯笼草喂猪有什么好处的？

可以省去很多饲料的钱，其实别想着给猪补钙、补铁啥的，只要他能长肉就行了，你就是把他饮食调控的再均衡，到了市场上也是上称，该多少斤就是多少钱。

当前教育的最大问题之一就是没有养生课，如果有了养生健康课程，那每天去医院的人会不会大大减少呢？

你说的确实有些道理，健康的饮食和良好的运动习惯，确实能达到抗病。可前提是水质和空气，环境是不可控的。有了你说的课程，确实提升人们的基本保健意识。不错的

眼部落的训练还需要结合什么药物或者针水啥的吗？

没有，这个是通过音阶视力训练系统来结合训练的，就是通过一系列的培训指导，坚持21天就基本上可以了。

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运动养生对环境有什么要求？

人们都有一个舒适、优美、和谐的工作活环境，不言而喻的。当人们进行体育锻炼时，也不例外地需要一个良好的运动环境。因为运动环境的优劣，不仅影响锻炼者的运动兴奋性，而且直接影响锻炼者的健康和运动效果。那么，什么样的环境有宜于运动呢?

1．空气要清新

空气是人们天天接触的物质。空气中的氧气占空气体积的1／5，它跟人类关系很密切，是人的生命不可缺少的物质。在体育活动场的周围，最好没有工业废气、尘埃及吸烟出现的烟雾等，因为它们均能降低运动能力并有害于健康。尤其是吸烟出现的烟雾，为害甚大，烟雾中含有大量的一氧化碳，人体吸人后会使血液中一部分血红蛋白相结合，而丧失氧的正常运输作用。早晚选择空气新鲜的场所进行身体锻炼的效果最佳。

2．无噪音干扰

噪音会影响锻炼者注意力的集中，运动扩散，锻炼效果不佳，并可能引起伤害事故的发生。实验证明，噪音降低运动效率，增加锻炼者的疲劳感；优美、动听的音乐，给人以艺术享受，不仅能使锻炼者心旷神怡，而且能提高锻炼的兴趣，加强动作节奏感和锻炼的效果。现在，音乐广泛用于体育竞技比赛和群众体育活动的伴奏，是不无道理的。

3．温度和湿度要适宜

环境的温度和湿度对运动都是有影响的。气温过高，运动起来出汗过多，就可能发生脱水现象。如在烈日下进行耐力性项目运动，会使工作能力下降，过早出现疲劳状态。体温升高超过一定限度时，会发生中暑现象。在寒冷的环境中运动，要消耗很多热量，人体为了维持一定的体温，可能产生寒颤和不适。温度太高，会影响汗的蒸发；低温度和高风速，能促进汗的蒸发。寒冷而潮湿的气候以及发潮的衣服，都对运动有不利影响。人体对热环境的适应，要比对冷环境的适应快一些。热环境对人体的生理影响则比冷环境大。在适宜的温度和湿度下运动会感到舒适。人体要适应变化的外环境，适当地在不同温度或湿度的环境中进行运动，也是增强体质，改善对外环境适应能力的一个方面，但事先要采取预防措施．谨慎从事。

4．防御传染病

在大运动量运动的影响下，有机体由于应急系统的超负荷，往往处在比较敏感的状态，对各种气候变化的适应性和某些传染病的抵御能力随之下降，周围各种病菌便乘虚而人，易于发生传染病。因此，除选择良好的运动作业环境外，注意保持饮食、住宿卫生，调节室温和通风，常洗澡、换衣、晒被等，也是保持创造良好运动环境不可忽视的重要方面。

环境养生的内容

环境主要包括“自然环健康”居住环境与健康”以及“室内环境与健康”3方面 生活在自然界中，人体的生理功能，病理变化又不断地受到自然界地影响，并在能动地改造和适应自然环境地斗争中，保障和维持着机体正常的生命活动，也就是说，人与自然界是一个不可分割的整体，即“人与天地相应”。所谓“相应”，既是说自然界的运动变化，常常直接或间接地影响着人体，而人体受自然界地影响，也必然相应地发生生理上的适应或病理上的反应。

总的说来，洁净而充足的水源，新鲜的空气，充沛的阳光，良好的植被以及幽静秀丽的景观等是人类适宜的自然环境。相反，大气污染、水源污染以及不良的地理条件则造成某些疾病的患病率和死亡率升高。在现实生活中一方面我们要注重保护自然环境，另一方面可以利用高科技手段来改善环境，例如EME生态能量晶合金 　EME是国际上第一种具有仿生功能特质的能够聚焦定向发射负氧离子的新型合成材料。由于其内在卓越的集合性，让EME实现了静态、有序持久、同体同源、聚焦定向发射的超强功能。目前，该技术已通过国家科技部验收，成功应用于伦嘉“嘉山水生态健康床垫”系列新品中。 人生大约有一半以上的时间是在住宅环境中度过的，居住的环境经常而且直接影响人类的身心健康。因此，如何从实际出发因地制宜地选择住宅和建造房屋，创造一个科学合理、舒适清净的居住环境，对保障身体健康、延年益寿是非常重要的。

要求居住的房屋住宅阳光充足2 空气流通，温度适宜，避开潮湿、污染。要达到这样一些基本条件，建房座向选择是至关重要的。

其次，选择居住地应避开不利于健康的水源、矿藏，避开高压线强电场、强磁场和有超声波、放射线的地方，选在自然环境优越的地方。 创造一个较理想的居室内环境要注意以下几个方面：①室内光线充足 ②温度、湿度适宜。 ③自然通风

环境与养生有哪些关系

环境是中医养生学中个重要组成部分，它体现了“天人相应”神合一”医养生学基本理论，强调人与自然的和谐相处，而不是一味去“改造”破坏环境。

环境养生主要包括“自然环境与健康”、“居住环境与健康”以及“室内环境与健康”3方面

1.自然环境与健康

人类生活在自然界中，人体的生理功能，病理变化又不断地受到自然界地影响，并在能动地改造和适应自然环境地斗争中，保障和维持着机体正常的生命活动，也就是说，人与自然界是一个不可分割的整体，即“人与天地相应”。所谓“相应”，既是说自然界的运动变化，常常直接或间接地影响着人体，而人体受自然界地影响，也必然相应地发生生理上的适应或病理上的反应。

总的说来，洁净而充足的水源，新鲜的空气，充沛的阳光，良好的植被以及幽静秀丽的景观等是人类适宜的自然环境。相反，大气污染、水源污染以及不良的地理条件则造成某些疾病的患病率和死亡率升高。

2.居住环境与健康

人生大约有一半以上的时间是在住宅环境中度过的，居住的环境经常而且直接影响人类的身心健康。因此，如何从实际出发因地制宜地选择住宅和建造房屋，创造一个科学合理、舒适清净的居住环境，对保障身体健康、延年益寿是非常重要的。

要求居住的房屋住宅阳光充足2空气流通，温度适宜，避开潮湿、污染。要达到这样一些基本条件，建房座向选择是至关重要的。

其次，选择居住地应避开不利于健康的水源、矿藏，避开高压线强电场、强磁场和有超声波、放射线的地方，选在自然环境优越的地方。

3.室内环境与健康

创造一个较理想的居室内环境要注意以下几个方面：①室内光线充足②温度、湿度适宜。③自然通风

环境养生保健对心脏有哪些作用？

环境保健：生活和工作环境的安静与否与心脏的养健关系最为密噪声对听觉系统和心血管系统的影响最为明显，如果突然听到强烈的声音，心跳就会加快，跳的力量也会加强，自觉心慌心跳。长期的噪声刺激不但会造成听觉系统的损伤，更严重的是造成心血统的损害。如果长期生活或工作在噪声的环境中，其心血管病和高血压病的发病率明显升高，还会出现情绪激动，急躁的情况，所以生活和工作环境应选择在安静的地方。如果所处的环境噪声较大（超过60分贝）应积极地采取一些必要的措施，以降低噪声的强度。如生活环境周围的噪声较大，应请有关部门解决噪声源的问题，降低噪声的强度；或安装双层玻璃窗以减少噪声。居室内的音响、电视等容易产生噪声电器，使用时要放低音量，以免影响自己和他人。平时也可以多到空旷安静的地方去活动或锻炼，避免噪声的干扰。

什么是环境养生？

健康是长寿决条件，每个人的健康状况在很大程又于他所生活的。

　　环境包括地理环境、气候环境、社会环境和每个人居住的小环境。在环境中，有许多因素每时每刻地作用于人的机体。这些因素，可概括为物理的、化学的和生物学的，不仅错综复杂，且处于经常不断的变化之中，人体借助机体内在调节和控制机制，与各种环境因素保持着相对平衡，表现出机体对环境的适应能力，但是人们的这种适应能力是有限的，当有害的环境长期作用于人体，或者超过一定限度，就要危害健康，引起疾病，甚至造成死亡。

　　环境因素自古以来就非常受到人们重视，如《黄帝内经》里就有明确的记载：“一州之气，生化寿夭不同，其故何也？歧伯曰：高下之理，地势使然，崇高则阴气治之，污下则阳气治之。阳胜者先天，阴胜者后天，此地理之常，生化之道也……高者其气寿，下者其气夭，地之小大异也，小者小异，大者大异。”非常清楚地指出了：若是居住在空气清新。气候寒冷的高山地区的人多长寿，居住在空气污浊、气候炎热的低洼地区的人多短寿。可见，居住地方的水土、气候环境对人体的健康长寿是非常重要的。现代研究认为，海拔1500～2000米之间的山区，阴离子密集，确实是长寿的地理环境。根据我国第三次人口普查统计，百岁以上老人有3700多人。这些长寿者大都生活在森林多的山庄和少数民族地区。

　　众所周知，人的死亡主要是由疾病所引起，可是从现在来看，仅仅从治病的途径来延长人类的寿命，潜力是十分有限的。因为近百年来，人类的死亡原因发生了根本性的变化。它已从以往的各种传染性疾病为主要原因，改变为以衰老性疾病为主要原因。也就是说，在现时代，死亡多是因为细胞和组织衰老为直接因素而引起的。就拿人们常见的恶性肿瘤。脑血管病及心脏病来说，尽管其发病的直接原因各有不同，但都与细胞和组织的衰老和损伤密切相关。引起这些病的原因虽然是多方面的，但恶劣的环境影响是不容忽视的重要原因。早在100多年前，英国医生就发现，在英国，生活在粘土、砖土和河谷冲积土分布区的居民，癌症死亡率很高，而生活在古老、坚硬的岩层区和排水良好的地区的居民，癌症发病率则很低。美国学者也发现，美国的癌症高发区集中在东北部、五大湖周围以及西部沿岸地区。

　　在我国，癌症的分布在大的范围里，具有明显的地区差异。就是在小的范围里，各种癌症也都有自己特有的地理分布。如肝癌的高发区集中在福建、广东等地；食道癌高发区主要在北方，其中河南、河北、山西三省交界处的食道癌高发区呈同心圆分布，发病率由中央区向周围逐渐降低。

　　不但自然环境与人们的健康息息相关，社会环境同样和人们的身体状况紧密关联。如《黄帝内经》里就指出：“凡欲诊病者，必问饮食居处，暴乐暴苦，始乐始苦，皆伤精气，精气竭绝，形体毁沮。”非常明确地阐明了诊治疾病要注意社会心理因素的影响。相传，帝尧时代人们就凿井汲水而饮。春秋战国时期居民中还制订了清洁饮水公约，不遵守者以法律处理。我国考古挖掘的古城遗址遗物证实，春秋战国时期的城市地下已有用陶土管修建的下水道，不仅注意到饮水卫生，而且还注意到保护环境卫生。在古希腊，希波克拉底也写过《论空气，水和土壤》等卫生论著。

　　十八世纪的欧洲工业革命时，提出了许多与社会因素相联系的医学课题，促使医学家们去探讨社会因素与人群健康和疾病之间的关系。1766年，德国人约翰·彼得·费兰克建议政府采取措施保护个人和公众的健康，最先提出“医学监督”的想法。1838年德国人捷·埃罗舒提出“社会卫生学”的概念。他指出：人类是凭借着社会才能赖以生存的一种社会动物。他还把卫生分成两大类：一类是个人卫生，它完全隶属于个人的主动性；一类是公共或社会卫生，它需要采取法律或行政措施。

　　1848年法国人儒勒·盖林第一次把“社会”这个词同医学问题联系起来，提出了“社会医学”新概念。他把社会医学分成四个部分：社会生理学－－研究人群的身心状态与它的法律、组织、制度、风俗、习惯等的内在关系；社会病理学－－研究健康和疾病的社会问题；社会卫生学－－研究增进健康，预防疾病的措施；社会治疗学－－制订治疗措施和其他手段对付社会可能遇到的不良因素。

　　1848年，在法国大革命的影响下，德国人诺尔曼指出：“医学科学的核心是社会科学”。

　　本世纪以来，两次世界大战期间暴露出社会因素对健康的影响较为突出，社会医学在发达国家为医学界广泛接受。

　　第二次世界大战后，工农业生产的发展及与之相适应的科学技术的迅猛发展，随之而来的各种社会因素对健康的影响，比以往任何时候都更为突出。社会向医学提出了许许多多新课题：环境污染造成生态平衡破坏所带来的“公害病”；现代工、农业及交通运输业所带来的意外伤残人的增多；人口老化以及社会现代化所引起的疾病谱的变化等等。

　　总之，由于人具有生物属性和社会属性，就必须重视社会环境因素对人群健康和疾病的影响。

　　除自然环境、社会环境外，生物因素亦不能忽视，包括所有与人共存的生物，直接或间接对人的影响。人体的健康还与生物致病有着密切的关系，致病原及寄生虫也影响着人的发育和衰老变化。

　　可引起人疾病的生物致病原，包括细菌、病毒、支原体、螺旋体、原虫、立克次体、蠕虫等。有些疾病是通过动物或昆虫作为传播媒介致人疾病的，如鼠传播鼠疫、钩端螺旋体病、鼠咬症等，狗传播狂犬病，猪传播猪肉绦虫病，蚊子传播疟疫、乙型脑炎，虱传播流行性斑疹伤寒病等，苍蝇传播痢疾、霍乱、伤寒等病。

　　生物因素引起的疾病，对人类的生存、生命和年龄增长都造成严重的威胁。在历史上，天花、鼠疫、霍乱、疟疾、流感等等为患，几乎造成一个地区人口的灭绝。如鼠疫在人类历史上曾发生过多次悲惨的大流行，14世纪最严重的一次大流行，在欧洲病死者达2500万人，占当时欧洲人口总数的1／4。在近百年内，霍乱曾先后发生6次世界大流行，每次流行死亡人口均以数十万至百万计。

　　综上所述，不难看出，环境是一个极其复杂、辩证的自然综合体，一切生物都要适应环境而生存，人类不但要适应环境，而且还要利用、支配和改造环境。

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春分养生吃什么 适宜与禁忌食物指南

1笋

春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘，被誉为“素食第”，笋的营养价值也很高纤维素、蛋白质含量都比较高，而且富含B族维生素、矿物质等，具有消食、化痰、解毒、利尿的作用。特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。

2、蜂蜜

蜂蜜也是“吃春”的首选，中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍暖还寒，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。

3、黄豆芽

春分时，正是黄豆芽大量上市的季节。黄豆芽性寒味甘，可以健脾养肝，恰好符合春季养肝补脾的特点。同时，春天不少人会缺乏维生素B2，出现口角发炎的情况，黄豆芽中富含维生素B2，有助于预防口角发炎。

4、香椿

春分这个时候的香椿，香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养都是最好。中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效。它的味道芳香，能起到醒脾、开胃的作用。香椿还是治疗肠炎、痢疾、泌尿系统疾病的良药。

5、韭菜

春分时节值得一吃的还有韭菜。俗话说，韭菜有“春食则香，夏食则臭”之说。这时的韭菜嫩、鲜，最好吃。从韭菜的营养成分含量来看，其中含的维生素和矿物质并没有特别之处，但韭菜中的膳食纤维丰富，能增进胃肠蠕动、保持大便通畅，预防便秘。

6、菠菜

春天里吃食的菜蔬还有菠菜，菠菜一年四季都有，但以春季为佳，“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。

7、大红枣

中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品，而适当吃些甜食。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

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但愿人长久 千里共婵娟的意思

‘但愿久，千里共婵娟’，出自，宋·苏轼水头》词作。用以表达对亲人朋友的 思念之情以及美好祝愿。

词目

　　但愿人长久，千里共婵娟

读音

　　dàn yuàn rén cháng jiǔ ，qiān lǐ gòng chán juān

释义

　　但愿：希望。婵娟：明月、嫦娥。只希望自己思念的人健康长寿，虽远隔千里，却可以共赏同一轮皎洁的明月。用以对亲人朋友的思念之情以及美好祝愿。只愿互相思念的人能够天长地久，即使相隔千里，也能通过月光来传递思念（或者共享这美丽的月光）.

出处

　　宋·苏轼《水调歌头》：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。”

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中华禅洗是真的吗

买了二瓶99元，绝对是假的。洗了白发没变黑，头发象一个星期没洗一样，还有味道。绝对是骗人的

中华禅洗是传销吗

嗯，怎么说呢？我觉得也可以把它定为一种传销，因为她其实没有什么实物卖的，就是一种人对人嗯，然后体验什么的，我觉得应该是一样的唉李娜了

中华禅洗怎么打开？

中华禅洗可以直接就可以打开了，把它的盖子打开就可以了

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成都青羊区 有个啥子雅集秀养生馆，有谁知道他是正规的吗，朋友都说那里歪滴多

很正规的一家集美容美体综合实力很强的实体店。

像御手国医这样的中医养生店，成都出名的还有哪些

你到底问的资阳还是成都

成都开了两个养生馆，有什么好的管理软件用呢？

我上班这里三个店用的汇客的店务软件，平时会员可以跨店消费，充值，扣次，老板也可以统一查询各个店数据

成都龙根养生馆是干什么的

有很多，看你的要求了，

咱这里挺不错的，高档，都可以满足的那种

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怎么煮红枣枸杞茶？

准备材料：红枣、枸红糖

步

1、准备好红枣枸杞。

2、枸清水冲洗两遍。

3、红枣切丝去核，洗净待用。

4、把红枣和枸杞一起放进养生壶中。

5、加入500ML纯净水。

6、把壶体放到加热盘上，选择“花草茶”程序，再选择“开始/暂停”键，开始自动加热。

7、程序结束后，加入红糖，搅拌均匀即可。

请问，养生壶里面放点枸杞，大枣还可以放点啥？

莲子，桂圆，麦冬，一些花玫瑰等等的都可以啊

养生壶怎么煮银耳？

吃 银 耳的话要先 泡 银耳 ，需要用温 水泡 不然很容易滋 生 细 菌 。 泡发 后放 进养 生壶 里 ，最好多放 一些水，煮一 半后添 加冰 糖 、 枸杞之类的 。

用养生壶煮红枣煮出很多白色的物质是什么？

这个是浮沫，一般水果加糖煮都会有的，没有实际影响，撇去就行

用荣事达养生壶煮大枣红糖水用哪个功能

泡一下就好了啊！

养生壶怎样煮养颜汤

养生壶是一款比较多的工具，煲汤更不在话下，家中有养生壶的人可以试用养生壶煲汤，养生壶煲汤要讲究技巧。

先告诉你一般的养生壶的操作方法吧！

养生壶煲汤操作方法演示

在待机状态下，按“功能选择”键选择“煲汤”指示灯闪烁，3秒后自动进入工作状态，数码管显示实测水温，全功率加热到沸腾，随即转300W固定功率加热15分钟，而后每加热180秒则停90秒持续循环，100分钟之后程序完成，完成蜂鸣提示3次，数码管显示“END”，指示灯闪烁（注意水不可超过最大水位线，防止汤水溢出）。

养颜汤一般的种类：

银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以 （寒胃的朋友可以下2片红参）。

当归红枣排骨

换季时节，皮肤容易干 燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

养颜补血燕麦粥

先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了！记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。

双红补血汤

红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

最后给你讲一下煲汤注意事项：

水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。

下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。

火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。

煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。

以上资料收集整理于网络，望采纳。

养生壶煮银耳汤多久才好

大约在200分钟左右。

养生壶都有“银耳汤”功能，选择就可以，不用自己时间。

材银耳1朵、莲子30g、枸杞10g、水适量

制作方法：

1、银耳用冷水泡发30分钟。

2、莲子提前用水泡发3个小时。

3、将所有食材放入养生壶中，加入适量水，注意不要超过养生壶的最大水位线。

4、选择养生壶的银耳汤功能。

5、程序结束前10分钟，加入枸杞。

6、盛入碗中，即可食用。

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觚庵诗存

明瑞：富察氏，满黄旗人，承恩文之子，侯孝贤子之后。干27岁/月 - 32/3号。伊犁将军的第一个官员。乾隆十四年授出的官员第二类学生的警卫。前者管理健锐营，副总裁，正白旗汉统，郎，伊犁将军，云南，贵州总督兵部尚书等职。乾隆33丧生在缅甸发动战争，谥激烈的水果。

阿贵：张佳，满洲正蓝旗，抬进了白旗，什叶派克敦儿子的大学。干32/3--33/4。去的阴影，曾任大理寺成，校长，员外郎，医生，江西按察使，内阁侍读学士，内阁学士，伊犁将军，四川总督，工部尚书，兵部尚书，云贵总督，礼仪，军事该机职业牧师，学者等。谥文成。

伊勒图：纳喇氏，满洲正白旗。干33/7--36/7，38/7--50/7。佐领出仕与世界管件，给予第三后卫，累了的感动镶红旗蒙古副总裁。在乌鲁木齐，阿克苏，喀什等地。伊利Shenzantaichen两届，直到担任伊犁将军。后历任兵部尚书，太子太保。石祥吴国。

殳喝得：鼠目保罗的，满洲正白旗，学者徐媛猛的孙子。干37/10--38/7。雍正帖子的笔式出仕，历任内阁中书，侍读，监察御史，副部长，副部长，步兵指挥，士兵，尚书，军机大臣部。乾隆十四年的大叛乱后傅恒平给予休假做军事。并到军营，以防止北准噶尔。十九年，由于特殊的位置投降台湾阿睦尔撒纳父母辉妻子的蒙古部的不当上任。二十一年，授出的是黄色的汉统，驻军阿克苏，叶尔羌等地。此外，在北京后调任刑部尚书等职。乾隆三十一年，陕甘总督署，然后切换到伊犁将军。后太子太保，金武英庙学者。后，谥文祥。

喹啉：富察氏，满洲镶黄旗人。承恩公符文之子，明瑞的弟弟。干50/7--52/9。云骑尉，任伟全米，升治仪正的早日通过。乾隆三十三年来，打承恩公爵，授御前侍卫，转移到保护军统领，管理健锐营。四十五年乾隆授予乌鲁木齐市乌里雅苏台后一般。他加入了金川癸征，西藏分裂的速度，驱逐廓尔喀士兵。

保宁：“西藏，蒙古正白旗，靖边一般娜姆扎莱的儿子。干52/11--59/12，60/9--嘉庆五年/月，克里5 /运行4 - 7 /月。公爵的攻击，给予干燥清洁门卫。金川从征，战斗中的敌人，拔出陕西兴韩冰镇，内务府总管的前部长，江南提督，将军，成都市，四川省省长伊犁将军，部长，民间后板尚书，镶黄旗汉两种系统。嘉庆朝时机协办大学士，晋武英寺庙学者，太子太保，卫兵带领大臣授予，管理的失败。施文末。

亮：富察氏，满洲镶黄旗人，侯孝贤的侄子后，两个系统的儿子成嘘了广泛的，多罗金额。干59/12--60/9。乾隆十九年授出的全部仪器卫。伊犁领先的前部长，吉林省副总裁，护军统领，成都将军，提督，四川，乌鲁木齐市，Shenzantaichen，刑部尚书，黑龙江将军，伊犁将军等职。嘉庆年间，西安曾担任将军，部长，部长，学者和其他工作人员。道光休的原因。谥文祥。

宋云：马年代末，内蒙古正蓝旗。克里5 /月 - 飞跃4,7 /月 - 13/3，18/6--20/10。卫生工作者从出仕，授予灾害笔帖式，充军机章京的翻译。曾任国库员外郎内阁学士，副总裁，内务府大臣，军机大臣，作品吉林将军，部长，欧盟，驻藏大臣，部长，陕西，甘肃，伊犁将军，两江总督，部长省长，仪式，学者，察哈尔乳油，正白旗汉统，盛京将军，兵部尚书，内蒙古正蓝旗的所有系统和其他工作人员。施文卿。

昌：氏族，满洲正蓝旗。克里14/3--18/6，22/2--25/4。嘉庆五年奉天将军驳回，因为案发八年八月。调节人体政府乌什演技部长的主要情况后，历任喀什Shenzantaichen，乌里雅苏台将军，将军伊犁，乌鲁木齐市，奉天将军。

长年龄：Saertuke的，蒙古正白旗，书史纳延泰燊。克里20/10--22/2，光绪11月5日至七日/ 9。卫生工作者捐赠满意的翻译为笔帖式，担任军事部长，灾害校长。乾隆四十九年，甘肃癸回民起义的镇压，用五年福康安镇压台湾林爽文起义，与福康安后打56年去西藏的廓尔喀入侵。任何领导者嘉庆年间部长，吉林速度，黑龙江官员赴湖北，陕西追求白莲教起义; 8病回北京。李韧总兵，巡抚，总督。嘉庆十几年来，由于事件的州长善用图书馆的资金，上台后，送往伊犁。十四年，灌装科布多Shenzantaichen次年，调乌里雅苏台将军，旋授河南巡抚。后历任乌鲁木齐市，陕甘总督伊犁将军。回到战争，教育部，金泰富北京管理部之后。十七年80王朝婷，金第一次公开。次年卒，谥文祥。

清香：“西藏，蒙古正白旗，前伊犁将军，学者保宁的儿子。克里25/4--道5/11。健康授予的狱警兰玲，转移到第三后卫，两名警卫。杜克打嘉庆十三年授予分散，镶白旗蒙古副总裁，正蓝旗护军参领，灾难授予侍郎，转让和工业部长等职。前汉正白旗EC，EC热河，乌鲁木齐市伊犁将军。 2005年11月的光，调喀什Shenzantaichen，次年，又张格尔卡插入叛乱，围攻喀什，士兵和平民的速度坚持清香市70天，最终下跌的城市，刎从里复活。太子太保礼品，一流的公共云骑尉和继承人，谥壮直。

德语英语答：他是工业，满洲蓝旗人。原来Mingdeninga，道光帝避免禁忌和变化。道7/9--9/6。按笔型攻击世界管佐领职位的部门任命。嘉庆年间起，参加白莲教起义的镇压，旅游巴吞鲁号码，他被晋升为共同牵头。前副总统，欧盟，宁夏将军，将军，成都，乌鲁木齐市，乌里雅苏台将军，Shenzantaichen伊犁伊犁将军。伊犁将军在办公室，谥刚果。

玉麟：纳喇氏，满族人是黄色的。道9/6--12/9。乾隆6年检查，选择庶吉士，授编修。嘉庆初，担任祭酒，詹，内阁学士，利郎，白旗满洲副，民用右侍郎董事会，左侍郎，左侍郎部，镶白旗满洲的副手，副正蓝旗满洲乳油，为安徽，江苏苏学政，回京仁部左侍郎，镶红旗护卫军指挥等。嘉庆十八年，天理教林紫禁城进攻，率部进攻追赶，坐在接入Xiechi，走马上任。十九年，赴第三后卫叶尔羌办事大臣。日历驻藏大臣，左都御史，本科仪式，官员，兵部尚书，翰林院方丈，总船长的研究，再加上太子少保，金泰梓太保。九个王朝，从打败殷商伊犁将军转移。病后和在他的途中回到北京，谥文恭。

特别听话保罗：钮祜禄氏，满洲正白旗。道12/9--18/4。嘉庆年间，从白莲教起义长岭压制，因为天理教起义镇压盐城河南滑县，甘肃累升西宁镇总兵，授云骑伟士后。后历任黑龙江将军，乌里雅苏台将军，塔尔巴哈台Shenzantaichen，叶尔羌代理部长，将军，西安，伊犁将军，大臣，太子太保。

一山：氏族，满洲蓝旗人。道18/4--20/3，30/11--咸丰四年/ 10月。第三幕由四个产品家族守卫，守卫日历第二，一等侍卫，伊犁，塔尔巴哈台部部长的领导者，伊利Shenzantaichen，满洲镶黄旗副，是红色的国旗护卫队军统领，伊犁将军，总理。授予广义逆的后京赴广东，总和由于与英国投降，签署了“条约广州”被驳回禁闭。出狱后，在第二个电荷和行动部部长田，调伊犁Shenzantaichen，叶尔羌Shenzantaichen卫兵。光绪三十年十一月，然后要么伊犁将军，与俄罗斯签订了“中俄伊犁塔尔巴哈台贸易规则。”授予黑龙江将军后改变。咸丰八年，与俄罗斯签署的我们广大的东北领土的背叛“瑷珲条约”。谥庄简。

不厌泰国：日元札幌，满族人都是黄色的，副总裁主儿阿航的儿子。道20/3--25/11。兰陵阴影授予的警卫，守卫了三等，二等侍卫。伊利的领导者调喀什Shenzantaichen一等侍卫大臣任外，自旋办事大臣批准。伊犁领先的前部长，乌什代理部长，喀什司令，代理部长哈密，西宁办事大臣，伊犁Shenzantaichen，塔尔巴哈台Shenzantaichen，伊犁将军。十一月光绪二十五年来，从伊犁将军移交陕西任省长和甘肃。

萨迦答：保罗的祷告按钮，满洲镶黄旗人。道25/11--30/11。部战争领带式笔授出电梯。前任校长李医生，知府，法官，河南巡抚，不是他的文章的标题去汉密尔顿代理副校长，代理部长授予汉密尔顿，办事大臣调卡拉沙尔。后历任盛京工部侍郎，镶白旗汉副总裁，乌什办事大臣，叶尔羌部副部长，部长代理哈密，伊犁将军。

Zhalafentai：满洲是黄种人。咸4/10--6/10，7/4--10/7。蒙古原副院长为黄色，库车演技部长，伊犁领导人部长，代理部长阿克苏，叶尔羌副部长，塔尔巴哈台Shenzantaichen，乌里雅苏台将军，伊犁将军。

常清：氏族，满洲蓝旗人。咸6/10--7/4，10/7--同治三年/ 10月。军机大臣库车前，蒙古副总裁，乌什副部长，部长领导喀什，莎车Shenzantaichen，伊犁将军，统热河，乌鲁木齐市白旗。同治三年，各地农民起义爆发，被驳回，滞留惠远城。五月份，城破，当地起义被俘士兵和平民，了自旋。

明螺纹：Nuoluo的，满洲镶红旗人。与3/10--5/5。卡罗来纳州风格的笔帖卫生员由翻译捐赠。前任校长，员外郎，陕西按察使，甘肃省省长。咸丰年间，以副总统押题塔尔巴哈台Shenzantaichen，镶蓝旗授予汉副总裁。同治元年，授予伊犁Shenzantaichen三年，授内阁学士和礼部侍郎的标题，伊利Shenzantaichen留任，10月份伊犁将军理所当然的。 2005年5月，惠远城陷自己，谥忠节。

盛开：瓜尔佳氏，满洲正黄旗人，头等机票魏勇侯国。光绪与5/5-- 2009年10月2日，原第二保镖，塔尔巴哈台领导人部长，代理部长卡拉沙尔，伊犁Shenzantaichen。同治2005年5月，署理伊犁将军，在乌里雅苏台，科布多等地，招募流亡军队。十年来，俄军占领伊犁，塔城迁设行营，美达培训。光绪年间，作为帝王清廷曹部长，出兵收复新疆，戎漆嗯整体配合主力部队，部队来到沙湾，玛纳斯阻止西方的敌人。十月，诏令回北京。他曾担任警卫军指挥所。

金顺：伊尔根觉罗氏，满洲蓝旗人。光2/10--12/7。前者骑兵学校，协会领，副总裁，乌里雅苏台将军等职。恢复后，曹担任乌鲁木齐市伊犁伊犁将军。在北京被召回因兵变士兵后，甘肃行疾病和亡，谥Chusuke。

色楞额：达斡尔人，郭贝尔氏，满洲正白旗，经过多伊尔的儿子察哈尔副都统。光12/8--16/5。一个对抗邢大爷是从太平，累官至副系统，给出的数字Neen邓金额巴图鲁。经过前副总裁邢晶，成都副会长，署理驻藏大臣，办事大臣卡伦，伊犁将军。秦始皇功法。

金星：伊尔根觉罗氏，满洲是黄种人。光16/5--27/7，31/6--宣统元年/月。前副行政，县长，翼长，巴彦岱领先部长，副总经理伊犁，驻藏大臣，伊犁将军，镶蓝旗汉统，兵部尚书。在过去的两年任伊犁将军。宣统年迁至陕西和甘肃总督。施公案厚。

马良：汉族人是黄色的。光27/7--31/6。前者一般在成都，乌里雅苏台将军，密云副都统，伊犁将军。

光复：蒙古蓝旗人。申报一年/月 - 3 /月。前参领，伊利副总裁，伊犁将军。奉诏入宣统三年，由于革命的爆发，滞留伊犁。 1912年，伊利杨缵绪起义联盟成员，广福满营劝说停火，临时政府为推动伊犁都督。次年病卒。

志锐：他是塔拉，满洲里是红色的人，陕甘总督裕泰的孙子，知府长槙儿子，两个姐姐都瑾妃，珍妃的王朝。视野3 / N日 - 10月亡。光绪六年进士，选庶吉士，授编修，累官李朗。金与姐妹后，简是如此的优雅的二公主放逐，乌里雅苏台Shenzantaichen下降津贴。光绪二十五年中，调整伊犁部长索伦营的领袖，他曾担任宁夏副总裁。宣统，拉杭州将军，伊犁将军月份调明年，加尚书衔。辛亥革命爆发，11月伊利杨缵绪联盟成员，如响应起义，志锐被执行刑。志锐工诗，“张家口乌里雅苏台竹枝词”，“配置文件轩诗”，“姜诗存”等的作者。

其实，这是第一次在伊犁将军应该是阿桂，但随后伊犁将军只能是临时性的工作，而非正式的建立。

本是侯府嫡女出生被父亲送到尼姑庵男主是将军，女主是侯府五小姐

重生：嫡女上位

穿成丞相府小姐 但从小在尼姑庵长大 女主痞 然后快要及笄的时候被接回来 嫁给了一个做将军的皇

木有其它提示么。。。。

国民党十大元帅和十大将军分别是谁?

开国元勋有二十位德高望重。十大元帅和十大将军。他们都曾立下赫赫战功，为新中国的建立立下了汗马功劳。

女主穿越在尼姑庵长大,母亡父亲不喜，但有个很喜欢女主的祖母，后被接回家中,许给了名声不好的少年将军？

你如果知道里面人物的名字，可以在根据名字搜一下，有时候是可以搜出来的，我经常这样搜。

川洞庵要门票吗

将军桥

将军桥

将军桥又名桥，是天生的石桥，石桥长6宽1.5米，桥面厚约1米，是一块齐整的巨石横跨于两端的石壁，呈拱形，可与现代钢筋水泥桥梁相媲美。

将军桥是石灰岩经流水长期侵蚀后，底部塌陷而形成，是大自然巧夺天工馈赠给人类的艺术品。该桥因当年清朝官军首领带领部队在这里围剿驻扎于坑底飞天宫的农民起义军而得名。

会仙桥

会仙桥由一座天生桥和溶（岩）洞组成，位于天坑西北部的半坑绝壁上。有的地方宽大平坦，其中一个大岩洞能容纳上百人活动，曾被当年的红军作为了秘密会址。

苏维埃会场遗址

在中国国内革命战争时期，山高林密、地广人稀的曾家山，曾经是红四方面军活跃的川陕革命根据地的一部分。1933年，红军进入曾家山地区，因地势险要，徐向前部经常在这里举行秘密会议，“清匪、减租，建立苏维埃”的行动计划就是在此处制定出来的。现仍留存有红色革命遗迹。

烟云洞

烟云洞

烟云洞在天坑底部，位于骆驼山脚下。烟云洞是一个半月形洞，由地下河溶蚀而成，面积约400平方米。烟云洞溶洞分布于2.5亿年前的中二叠世灰岩中，它的形成是石灰岩地区地下水长期侵蚀的结果，石灰岩的主要成份是碳酸钙，在有水和二氧化碳时，发生化学反应生成碳酸氢钙，由于碳酸氢钙可溶于水，就造成石灰岩的不断溶蚀，空间逐步形成和扩大。

烟云洞洞口峭壁嶙峋，顶部有飞瀑下泻，犹如串串玉珠垂帘。深不可测的洞内有众多千姿百态的钟乳石。洞底能听到水声轰鸣却不见流水，暗河流水与不远处的飞天宫相通。

飞天宫

飞天宫

飞天宫位于天坑底部东面旁边的石壁内，一个与主天坑相连的独立的穿山溶洞（当地人习称这类溶洞为穿洞），也是川洞庵天坑的最低点。

飞天宫又名瓮形竖洞，高50米，分为天眼、平台、莲花池三层，中间大，两头小。第一层是石灰岩塌陷而成的天窗，面积约100平方米，第二层为平台，约3000平方米，第三层为平台中央塌陷形成的椭圆形池子，面积40平方米，深约10米，底部有溶洞，水流由此渗入地下暗河。

顶部天眼有山泉倾泻，当阳光照射时，洞内气体升腾，犹如飘飘起舞的仙女升天，故名飞天宫。据说这里还是当年白莲教的隐蔽营区，洞口还修建了石寨墙，安放有御敌的大炮。飞天宫内面积很大，可同时容纳成千上万的游人驻足参观，现建有环形栈道和观景平台。

攀云梯

攀云梯

攀云梯是一条人工搭建的木梯栈道，整条栈道全部由粗壮的圆木头和厚实的木板搭建而成，长约500米，呈“Z”形走势，从天坑底部一直蜿蜒迂回、曲折延伸到顶部，如同一挂天梯攀上云端。这也是出入天坑的道路。

由于木梯顺着坑壁搭建，有些部位的梯子就十分陡峭、曲折。体力不太好的游客，需要在整个栈道上歇上几次，才能走出这个天坑。

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和江公司的我养你养生粥怎么样，加盟赚钱吗

主要是看自己当地的市场是否适合

还有经营很重要，也不是说都能赚的

现在一般的生意都不太好做，尤其是今年

佤傣养生粥总部在哪里呢？怎么加盟呢？

对于想要投资开小吃、、火锅、冒菜店，但又没有经验业者来说，加盟哪家品牌好？是一个难题，其实解决的方法有很多种：

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适合老年人吃的养生粥膳有哪些？

性痴呆特点是精神和智力异常，患者的、智力、记忆能力性减退。中医认为，老年性痴呆是先天禀赋不足或年老肝肾亏虚、脑髓不允所致。故中医在治疗上多采取滋补肝肾、填髓健脑的中药和食物进行治疗和预防。如枸杞子、阿胶、龟胶，莲子、山药、黄芪、银杏、胡麻仁、核桃、紫菜、海带、大枣、百合、桑椹、赤小豆等药食兼宜之品。

（1）核桃粥核桃30g，粳米200g，大枣10 枚。将上3 味洗净，放入锅内，文火熬成粥，每日服2 次。

（2）黑芝麻粥黑芝麻30g，粳米100g。将两者洗净，放入锅内，文火熬成粥。

服时可加蜂蜜1 匙搅匀。每日早、晚服食。

（3）枸杞粥枸杞20g，小米100g，猪瘦肉末30g，洗净后放锅内共熬粥。服时加少许精盐调味。可经常食。

（4）牛骨髓粥牛骨髓15g，黑芝麻15g，糯米100g。将芝麻、糯米洗净后，同牛骨髓一起煮粥。食用时可加少量白糖调味，每日服2 次。

夏季友哪些养生食谱？

认为，“脾主长夏”、“暑必加湿”，脾虚者夏生，宜坚持益气滋阴、健脾养胃、清暑的清补原则，采取饮食调养的科学方法，选用香甜可口、易于消化、补而不腻的食品。 夏季，对于老年人的食补，宜选用莲子汤、荷叶粥、绿豆粥、豆浆粥、玉米糊等，这些食品具有消渴生津、清热解暑的作用。对患有高血压、高脂血症的老年人，还可用海蜇、荸荠等量，洗净后，加冰糖适量，煮成“雪羹饮”，每日分3次服用。如果伴有消化不良、慢性腹泻，可以用鲜白扁豆100克，大米50克，加水适量，煮粥食用，同样会收到食疗之效。

老人气血虚多梦吃什么药好

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海南蓝湾绿城威斯汀度假酒店#午餐和晚餐自助价格大概多少

本数据来源于百图，最终结果以地图数据为准。

驾车路全程61.5公里

起点：海南蓝湾绿城威斯汀...

1.陵水黎族自治县内驾车方案

1) 从起点向东北方向出发，行驶70米，右转

2) 行驶130米，直行

3) 行驶470米，左转

4) 行驶3.8公里，右转

5) 行驶800米，左转进入G223

6) 沿G223行驶5.2公里，进入英榆大道

7) 沿英榆大道行驶910米，过右侧的海强电器城约110米后，右转进入英海大道

8) 沿英海大道行驶1.3公里，直行进入英州大道

9) 沿英州大道行驶100米，朝海口/三亚方向，稍向左转

10) 行驶200米，直行上匝道

2.沿匝道行驶160米，过英州互通约410米后，直行进入海南环岛高速公路

3.沿海南环岛高速公路行驶43.2公里，在火车站/凤凰路出口，稍向右转进入火车站互通

4.沿火车站互通行驶500米，过火车站互通，左转进入火车站互通

5.三亚市内驾车方案

1) 沿火车站互通行驶2.8公里，直行进入育新路

2) 沿育新路行驶510米，左转进入育秀路

3) 沿育秀路行驶710米，左转

4) 行驶40米，左转

5) 行驶120米，到达终点(在道路右侧)

终点：三亚火车站

陵水蓝湾绿城威斯汀度假酒店离分界洲岛多远

驾车路线：全程34.9公里

起点：蓝湾绿城威斯汀度假...

1.从起点向正向出发，40米，直行

2.行驶450米，右转进入清水湾大道

3.沿清水湾大道行驶1.4公里，左转

4.行驶1.3公里，直行

5.行驶100米，在第2个出口，直行进入海榆(东)线

6.沿海榆(东)线行驶9.8公里，进入北斗路

7.沿北斗路行驶320米，左转进入陵文路

8.沿陵文路行驶510米，右转进入椰林南干道

9.沿椰林南干道行驶1.8公里，进入椰林南干道

10.沿椰林南干道行驶170米，在第2个出口，直行进入椰林北干道

11.沿椰林北干道行驶1.7公里，直行进入椰林北干道

12.沿椰林北干道行驶340米，在第2个出口，直行上匝道

13.沿匝道行驶440米，直行进入海南环线高速

14.沿海南环线高速行驶15.7公里，稍向右转上匝道

15.沿匝道行驶150米，在第3个出口，左转

16.行驶510米，右转

17.行驶220米，右前方转弯

18.行驶，到达终点

终点：分界洲岛

蓝湾绿城威斯汀酒店离三亚湾有多远

驾车路线：全程约66.5公里

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1.陵水黎族自治县内驾案

1) 从起点向东向出发，行驶20米，右前方转弯

2) 行驶30米，稍向左转

3) 行驶130米，直行

4) 行驶480米，左转

5) 行驶6.4公里，右转

6) 行驶570米，左转进入海榆(东)线

7) 沿海榆(东)线行驶3.0公里，直行进入英榆大道

8) 沿英榆大道行驶570米，右转进入英海路

9) 沿英海路行驶1.4公里，朝海口/三亚方向，稍向左转

10) 行驶230米，朝三亚方向，直行进入英州互通

2.沿英州互通行驶460米，直行进入海南环岛高速

3.沿海南环岛高速行驶48.6公里，在凤凰机场/凤凰镇/三亚湾路出口，稍向右转进入凤凰机场互通

4.沿凤凰机场互通行驶480米，左转进入X827

5.三亚市内驾车方案

1) 沿X827行驶1.3公里，稍向右转进入水蛟路

2) 沿水蛟路行驶630米，朝凤凰路/三亚湾路方向，左转进入凤凰路

3) 沿凤凰路行驶330米，朝鹿回头国宾馆/三亚湾路方向，直行进入海虹路

4) 沿海虹路行驶1.5公里，右转进入三亚湾路

5) 沿三亚湾路行驶240米，到达终点(在道路左侧)

终点：三亚湾

海南蓝湾绿城威斯汀度假酒店到高铁站多远

驾车路线：全61.5公里

起点：蓝湾绿城威斯汀...

1.黎族自治县内驾车方案

1) 从起点向东向出发，行驶70米，右转

2) 行驶130米，直行

3) 行驶470米，左转

4) 行驶3.8公里，右转

5) 行驶800米，左转进入G223

6) 沿G223行驶5.2公里，进入英榆大道

7) 沿英榆大道行驶910米，过右侧的海强电器城约110米后，右转进入英海大道

8) 沿英海大道行驶1.3公里，直行进入英州大道

9) 沿英州大道行驶100米，朝海口/三亚方向，稍向左转

10) 行驶200米，直行上匝道

2.沿匝道行驶160米，过英州互通约410米后，直行进入海南环岛高速公路

3.沿海南环岛高速公路行驶43.2公里，在火车站/凤凰路出口，稍向右转进入火车站互通

4.沿火车站互通行驶500米，过火车站互通，左转进入火车站互通

5.三亚市内驾车方案

1) 沿火车站互通行驶2.8公里，直行进入育新路

2) 沿育新路行驶510米，左转进入育秀路

3) 沿育秀路行驶710米，左转

4) 行驶40米，左转

5) 行驶120米，到达终点(在道路右侧)

终点：三亚火车站

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失眠如何调解

少了~怕懂? 多了~又太罗说 . . . . 你的问題太有智慧你才个字提问~而我却要花几千个字來~真是高难度呀!~各人体質不同~当下又看不到结果!相信每个答案你都未必会滿意的哦! 有缘者:請你用心看完這编~医生跟你结缘~有效的稿子!稿很長~但方法却~很簡單實用~它会改变你的生活和往后的命運哦! 老中医只想结善缘,中医第一名我都可放棄了,重点不在名利和分數,只要能幫你~目的達到就好!不在乎采不采纳, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用,那就要看你会不会運用了。 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! ~你只问到果!~ 你没想到是如何造成! 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作! 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢! 毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!?太抽象了吧! 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲, 記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦 越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法: 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他! 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用, 交个医生~知心朋友一輩子受用,何樂而不为! 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因: 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, 才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不头痛傷脑筋才怪! 所以才会造成睡眠質量不好 失眠 多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了 :"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。 人体的结构，说是很复杂，其实你用心去了解后，你又发觉其实是很简单的，人能活下来只是靠一口气，如果气和血充足百病就无，反之百病就到。 中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。 你的症状为：内热引起血热造成血枯，五脏六腑缺少气血的补及和营养，在加上多年的操劳傷害和没有得到充分的休息和保养。 痰阻塞了气血通畅，无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好，没有办法产生气血营养，五脏失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚。 肝肾两虚后又会造成了造血 养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病。 难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法: 现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛。热水有温和的刺激作用，由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚心上的神经，可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效. 洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。 还有另一种方法: 我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。 洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。 这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡； 也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。 这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。 吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟 气血 有绝对关係。 平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨，. . . .等 青色入肝,黑色補腎,那些东西，会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎，对你的~养生~健康 会有很大的帮助。 就這么简單!!?如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,却是最有效的哦! 网頁有限,不是面对面,只凭一编文章就來断章取意,相信你也不会 完全满意的, 想知道更多答案吗?那就進老中医QQ空间,是 真假 医生一看就知道,保証你不后悔,也許這次的结缘,能够改变你往后的生活也說不定,医生免費義務送到门口~如果还不知道怎么運用~那保証你往后会有更多的麻煩了。 难得我们有這个善緣, 別乱買東西吃, 花錢又傷身体,你可運用老中医的 医護 心理咨詢 恋爱專長, 免費義務全方位的幫你或家人,朋友指引,在往后的日子里在QQ问问這个健康平台,没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定。不來是你的損失哦! ★這是医生不想要錢找自己麻煩的原稿,肯定有效~欢迎複制, 注意! 别乱改稿子, 才保証~不会检举你!~好的方法大家共用,別让为人民服務的道路太孤獨,老中医希望十方智者参與, 在QQ问问這个健康平台,大家共行菩薩道!让社会更健康~和谐!

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晚上不吃饭可以减肥吗?

节食越节越肥

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也可以这样吃苹果土豆，中午多吃点土豆，土豆耐饿，可以坚持到晚饭

山东十方泰和中医养生有限公司怎么样？

山东十方泰和中生有限公司是2018-08-10在山济注册成立的有限责任公司(自然人投资股)，注册地址位于山东省济南市高新区汇展香格里拉北塔7层1-728。

山东十方泰和中医养生有限公司的统一社会信用代码/注册号是91370100MA3M9UP027，企业法人彭志玲，目前企业处于开业状态。

山东十方泰和中医养生有限公司，本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。

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脸上突然长了很多痘痘，该怎么办？

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一花一世界一叶一菩提是什么意思 ？

一朵是一宙。一个人身也是一个宇宙。万物渺小或者宏大，微观世界或者宏观世都是一个世界。对于生长在花里的细菌来说，哪就是他们的地球。对于生长的地球之外的比我们更宏大的生物来说，我们的地球只是一个皮球。

当你心中有了佛性，就不必纠缠于佛的外表，不会以声色行为等见佛。

万物都有自身天生的佛性，只是自己没有发现，平凡人不具备那个能力看见罢了。所以说一树也是一个菩提。

当你有了微观和宏观随时转换的眼界时，你就想开了许多事情，不计较许多事情。你会发现自己不过是大宏观世界的花朵上的一只蚂蚁。

当你有了万物都是平等和具有佛性的想法，当你意识到万物和自己的欢乐与痛苦时，你就会宽容与满足，不会计较哪小小的利益得失了。

科学式解答：

佛教认为一粒沙可见三千大世界，现在科学叫做宇宙全息论；佛教认为人可以修出百千万化身，科技现在可以有初级的所谓“克窿人”；最有趣的是科学对物的最基本组成物质的认识，

曾经认为它是原子，后来又认为是粒子，再后来又认为是质子等等，事实上等于是说现在最前端的认识也是不彻底的，而佛教早在两千多年前，乃至更早的无量光年前就认为“万物无自性、无本质”！一个字——空，说明了一切的根本。佛教和科学殊路而同向，揭示事物的本相！

扩展资料：

出自佛学经典语论《佛典》的《华严经》，佛曰：坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。意思是：从一朵花里就可以看出整个世界，用一片叶子就能代表整棵菩提。

典故：

昔时佛祖拈花，惟迦叶微笑，既而步往极乐。从一朵花中便能悟出整个世界，得升天堂，佛祖就是佛祖，谁人能有这样的境界？！

佛曰：一花一世界，一木一浮生，一草一天堂，一叶一如来，一砂一极乐，一方一净土，一笑一尘缘，一念一清静。

这一切都是一种心境。心若无物就可以一花一世界，一草一天堂。

参透这些，一花一草便是整个世界，而整个世界也便空如花草，佛教关于“世界”的说法很多。

如《华严经》说：“佛土生五色茎，一花一世界，一叶一如来，”所有的佛经，乃至所有的宗教，看人生都是悲观的，认为人生是痛苦的，要求解脱；都认为这个世界是缺陷的、悲惨的。

唯有“华严经”所讲的，认为这个世界无所谓缺陷，即使是缺陷，也是美的；这个世界是至真、至善、至美；是一真法界，万法自如，处处成佛，时时成道。

参考资料：百科-一花一世界

关于麻辣烫~ 配方~

教你麻辣烫简单又美味的做法

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大家都说秋季睡眠与养生对于我这个年纪很重要，可不知咋呢的，一到秋季就睡得不踏实，想换个床垫，

我妈是，到了秋天反而睡得不好，前才带她去选了一款新是海丝腾的。海丝腾的床具用了最具有透气性的马尾毛作为主要原料，和床里面的亚麻、棉花、羊毛等材料一起工作，在睡眠中人体所产生的热气和湿气都能借马尾毛导出床具，我觉得好，就买了一张送给妈妈，你可以参考一下。

如何有效祛湿？

祛湿用什么方法比较好？李楠老师告诉你，喝红豆薏米茶，红豆中药称赤小豆，有明显的利水，健脾之功效，饭后来一杯有效排出体内多余水分。

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请简单介绍养生蔬果，养生蔬果，营养菜单有哪些

9种简单养果:养生蔬果~1.强肾植物：经科学究，黄秋葵强肾健功效，在蔬菜中非同。养生蔬果~2.预防感冒：莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有「白色入肺」之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。养生蔬果~3.脸上不长痘痘：生菜和苦瓜生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它含有抗癌作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒。养生蔬果~4.避免消化不良：韭菜和香菜韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。香菜香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜有温中健胃的作用，适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。养生蔬果~5.防止上火：菠菜和番茄菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。番茄有清热解毒、生津止渴等作用，用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。养生蔬果~6.深绿色、棕红色蔬菜，天天吃一斤秋 天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。而胡萝卜素是人体一宝，中医认为它可补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳 嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为「东方小人参」。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，可提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。特别提醒的是，辣椒等辛辣食物，要少吃。养生蔬果~7.长时间腌制的雪菜，助消化推荐芥菜类。比如大头菜、榨菜、三叶青。因为芥菜里硫代葡萄糖苷很高，它的水解产物是抗癌的，多吃点能预防癌症。天气凉快了，腌菜泡菜不容易坏，也可以多吃一点。一般人以为，腌菜亚硝酸盐含量高，容易致癌，其实，这个观点并不完全对。养生蔬果~8.白色蔬菜，养阴生津白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，现在刚开始入秋，要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。秋天茄子性凉，不利脾胃。初秋养生，还有一个讲究是「健脾化湿」。中医讲究天人合一，秋天，人体必须先把脾胃养好了，才能为冬天做好准备。秋天的茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃。而吃南瓜就对脾胃很有好处。养生蔬果~9.莲藕是东方蔬菜之王，抗衰老秋天可吃点莲藕，「藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老」。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。

想把菜单分为口味菜，原味菜，养生菜，菜谱分类名字能不能取点有文艺点的

有滋有味，口味

原汁原味，原味

食之有味，通食之有“为”，为养胃，为补钙，为补维生素……

三款养生壶菜单的做法步骤图，怎么做好吃

用料 ?

? ?

八宝粥 ? ?

小火锅 ? ?

三款养生壶菜单法 ?

【果茶】

我们要准备1个1个香梨、1个柠檬、6个金桔、3个红茶包和蜂蜜

同上

苹果和香梨切块，金桔对半切，柠檬切片

把水果和3个红茶包放入养生壶里，加入没过食材的水

盖上盖子，开启养生壶后把功能键选择到“果茶”选项

同上

等待20分钟，芳香四溢的水果茶就做好了

同上

倒出果茶后按个人口味加一点蜂蜜，酸酸甜甜，特别好喝

【八宝粥】

把准备好的八宝米放入养生壶里，按下开关键，选择煲粥功能即可。

同上

1小时后，八宝粥就做好了，米和豆子都已经煮开花了，吃起来特别软糯

同上

【小火锅】

在养生壶里加水，水开后把火锅底料放进去，选择火锅功能。

同上

汤底再次沸腾时，就可以把食材放进去涮了，是不是非常方便呢？

同上

饭店菜单上面的菜名可以带养生这两个字吗？

当然可以了，比如养生银耳莲子羹不过有点画蛇添足

请问有人可以帮我查询，一周的排毒养生菜单(三餐)，求啊。。。。急。。有一个月的更好。

网上不是有吗？

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即休闲食品又能养生，有这食物吗

1.苹果——抗氧化高手

办里一坐就是八小时，皮肤、身体缺水，急需健康食物的救援。现每天带一个水果出门已经是很多细心OL的习惯之一。所有的水果当中，苹果是“平均分”最高的了。西方营养学家认为苹果的营养丰富全面，中医则认为苹果是性情温和的水果，适合所有体质的人食用。营养学家发现一个苹果可以提供4000～6000抗氧化剂，是机体抗衰老的好帮手。“One apple a day， keep doctors away”是众所周知的西谚。下午三点，能量补充的首选当然是苹果。

提示：建议连皮一起吃，因为约1/3的营养成分存在于皮内。

2.胡萝卜——补充皮肤营养素

β-胡萝卜素主要分布在人体表皮下面和粘膜里面，以抵御自由基和紫外线的侵袭，负责保卫皮肤和黏膜健康。β-胡萝卜素被营养学家们称为“皮肤营养素”，是天然的“防晒霜”。夏季到来，办公室里的你即使是隔着落地玻璃窗，也要留心皮肤不被有害紫外线所伤。每天出门前带上一根中等大小的胡萝卜，在最疲惫的下午三点左右吃掉，可满足机体对β-胡萝卜素的需要。

提示：大家通常认为胡萝卜必须熟吃，才能充分吸收其中的β-胡萝卜素。其实不然，熟吃胡萝卜可以提高β-胡萝卜素的吸收率，但并不显著。而加热会部分破坏胡萝卜中的B族维生素、维生素C和抗氧化剂，并且使糖分增加。如果感觉在办公区域啃胡萝卜不雅，可以切成小块，放在保鲜盒里带到办公室，用牙签插着吃。

3.核桃——提升脑活力

信息时代，所有的竞争最终都是脑力的竞争。核桃是最著名的补脑食物——为它富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是亚麻酸和维生素E对改善记忆力益处多多。另外，亚麻酸可以在体内转化为大脑的主要成分DHA，所以核桃是最适合强脑力劳动者的健康零食。

提示：最好吃生的、带壳的核桃，现砸现吃，因为核桃仁直接暴露在空气中时间太长就会被氧化破坏。另外，最好不要吃热加工后的核桃食品。因为加热超过70摄氏度，核桃中的亚麻酸就会遭到破坏。

4. 杏仁——让我们更长寿

坚果总是受欢迎的，尤其是在大脑疲惫的办公室下午三点。关爱健康的你，不妨在抽屉里准备一小袋杏仁，方便随时补充有益脂肪酸。营养学家发现，杏仁富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是单不饱和脂肪酸、维生素E和硒元素。位于喜马拉雅山山谷的巴基斯坦罕什，居住着世界上最长寿的人群，杏仁就是他们的日常零食。

提示：杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁大而扁，苦杏仁小而厚。苦杏仁有小毒，不能多吃，一般作为止咳和通便之药用。研究表明，每天吃20～25颗甜杏仁可以显著降低患心脑血管疾病的风险。甜杏仁应当连皮吃掉，因为杏仁皮中含有丰富的抗氧化物质。

5.鸡蛋——天然廉价的蛋白质来源

抗衰老专家建议，在感到饿的时候，第一时间应该补充的能量是蛋白质，而非碳水化合物。鸡蛋是比饼干更健康的零食——既不制造太多热量，又能为身体提供营养。营养学家发现，鸡蛋中氨基酸的比例与人体极为接近，被称之为氨基酸“黄金比例”。而一个中等大小的鸡蛋可以提供5克左右的蛋白质，非常适合作为一个Office break的健康小食。

提示：DHA和卵磷脂都含于蛋黄中，所以吃鸡蛋不要丢掉蛋黄。一个误区认为吃鸡蛋会升高血液里的胆固醇含量。其实，对于青壮年人来说，每天吃1～2个鸡蛋还是健康必需的。

6.黑巧克力——人人都爱的快乐食物

黑巧克力是世界上最著名的养心食品，同时也是让我们的味蕾和大脑一起快乐的食物。黑巧克力中富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是蛋白质、膳食纤维和生物类黄酮，具有很强的抗氧化作用，属于优质抗氧化食品。

提示：普通巧克力只含有少量可可粉，其余成分为糖、油脂及添加剂，不但对血管健康不利，多吃反而有害。所以，提醒自己只吃纯黑巧克力才是聪明之选。

7. 豆浆——办公室补水最佳选择

下午三点正是为身体补水的好时间。除了你热爱的咖啡和茶饮，一杯豆浆是更好的选择。营养学家认为大豆是唯一营养可与肉食相媲美的植物，有“植物肉”之称——大豆富含优质蛋白、卵磷脂、异黄酮、低聚糖等营养素。

提示：豆浆还是安全的植物雌激素的来源，是非常健康的女性食品。如果喝豆浆不方便，每天让自己吃一小包豆类食物也是一个备用选择。

8.葡萄——保护血管的健康饮品

红葡萄（或紫葡萄）富含多酚，特别是在皮和籽里，又尤其在籽里。葡萄籽的提取物含27种原花色素（OPC），其抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍。英国著名营养学家帕特里克·霍尔福德发现，葡萄也含有过氧化酶和过氧化氢酶，是非常值得推荐的健康食品。美国诺贝尔奖得主路易斯·伊格纳罗认为，紫葡萄汁与红葡萄酒中的多酚含量相当，保健作用也相当。这对不喝酒的人来说，是个好消息。

提示：建议吃葡萄连皮带籽一起吃。研究发现如果每天喝两杯紫葡萄汁，可以大幅度提高血液中一氧化氮的水平，预防血栓的形成。

9.红枣——最养颜的女性食品

作为女人，补铁补血是基本的健康养颜功课。而红枣就是非常天然的铁质来源。中医讲：每天五颗枣，青春永不老。辛苦的职场女战士，下午三点可以选择用红枣滋养自己。我们的办公室抽屉里，红枣可以作为永不间断的营养供给。

提示：可以用红枣泡茶喝，也可以直接吃枣。总之，养成习惯就好，坚持几年你会发现自己的气色改善很多。

10. 果蔬汁——补足身体所需的每日蔬果

水果和蔬菜富含维生素、矿物质、活性酶、叶绿素、膳食纤维和天然植物化学物质，特别是抗氧化剂。营养学家建议我们每天至少要摄入七种不同的蔬果。忙碌的职业人通常无暇完成这个任务。幸运的是，市场上出现了很多蔬果混合汁，方便忙碌的你随时补足身体所需的营养。

养生零食宝贝甘到底有什么效果？

效果很多的，你可以自己试试，当做日常养护吃也是OK的

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生物化学与生物物理进展是SCI吗

SCI收录的 2014年影响因子 0.556

《生物化学与生物物理学进展》中文文章被sci收录吗？

消杠斤

DOKLADY BIOCHEMISTRY AND BIOPHYSICS是什么杂志？是SCI杂志么

算科学杂志的

中文SCI《生物化学与生物物理进展》好中吗

《化学与生物物理进展》[4] 于1974年由中国科生物物理所创办，创刊之初为季刊，每期出版60页。

1974年以来，《生物化学与生物物理进展》始终以推动生物科学的发展和促进我国经济建设为宗旨，以反映国内外生物化学、生物物理学与分子生物学最新进展为己任，脚踏实地，锐意进取，刊物容量稳步扩大，出版质量渐趋国际水准，传播手段不断丰富，科学水平和学术影响力日益提高。其间：

1977年改版双月刊；

1990年荣获中国科学院优秀科技期刊评比三等奖；

1993年增加中国生物物理学会为共同主办单位；

1995年被SCI收录；

1996年先后荣获中国科学院优秀科技期刊评比二等奖、国家优秀科技期刊评比一等奖；

1999年荣获国家期刊奖提名奖，改版大16开和彩色封面；

2000年荣获国家期刊方阵双奖期刊及中国科学院优秀科技期刊评比特别奖，同年开始接收英文论文，提升刊物国际化水平；

2002年荣获中国科协优秀科技期刊评比三等奖，并大幅度提升印刷装帧质量，封面选用当期优秀论文图片，专人设计，内页改用铜版纸印刷；

2004年改版月刊，并开辟论文快速发表通道；

2005年建立基于网络的现代化稿件管理系统，实现投稿、审稿、发表全程网络化；

2006年-2007年，连续2年获中国科协精品科技期刊B类项目资助；

2009年起为全部论文注册DOI。

生物化学与分子生物学sci5分怎么样

《生物化学与物理进是国内外公开发行的全国性学术期刊,国院生物物理研究所和中国生物物理学会共同主办.主要报道生物化学、分子生物学、生物物理学及神经科学等领域的国内外最新进展,设有微型述评、综述与专论、研究报告、技术与方法、研究快报等十几个栏目. 《生物化学与生物物理进展》创刊于1974年.始终以推动生命科学发展和促进国家经济建设为宗旨,不断提高学术、编辑和出版质量.经过三十余年的不懈努力,已成为出版质量精良,在我国生命科学、基础医学及其他相关领域具有一定影响、深受广大读者欢迎及专家好评的学术期刊.被SCI、CA、俄罗斯文摘等国际权威检索系统收录.曾多次荣获国家级或省（部）级期刊奖.

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便秘是怎么会引起的？

引起便秘的主要有以下六个：

1、与年龄有

老年人便秘的率较青明显增高。由于随着年龄增加，食量和体力活动减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。

2、不良生活习惯

一是饮食因素。饮食简单，缺粗纤维，使粪便体积缩小，黏滞度增加，在肠内运动减慢，水分过度吸收而致便秘。此外有报道显示，胃结肠反射与进食的量有关，1000cal膳食可刺激结肠运动，350cal则无此作用。脂肪是刺激反射的主要食物。

二是排便习惯。没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。

三是活动减少。因缺少运动性刺激以推动粪便的运动，往往易患便秘。

3、全身性病变

全身性疾病有糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等，也容易出现便秘。

4、肠道病变

肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等，此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。

5、精神心理因素

患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者，易出现便秘。

6、医源性（滥用泻药）

长期使用泻剂，尤其是刺激性泻剂，造成肠道黏膜神经的损害，降低肠道肌肉张力，反而导致严重便秘。此外，引起便秘的其他药物还有如鸦片类镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂等。

扩展资料：

便秘的临床表现

1、便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难。

许多患者的排便次数每周少于3次，严重者长达2～4周排便1次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。

2、老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变。

由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。

由于结肠肌层张力低下，可发生巨结肠症。用力排便时，腹腔内压升高可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁。

参考资料来源：百科 便秘

“不出月子不能洗头”，这种民间产妇养身之道有道理吗？

“不出月子不能洗头”，这种民间产妇养身之道有一定的道理。

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中医养生知识有哪些？

长寿是世人共望。祖国医学对养生的研究由来已久，从两干多年前的《黄帝内经》开始，历代有众多的医家、道家、佛家对养生之道作过详细而深刻的发掘和论述，逐步形成了一套系统的中医养生理论。概括起来，有下述八个要诀:

一、悦情志：人要健康长寿，情志调畅是一个重要条件。陶弘景在《养生延寿录》中提出:"养性之道，莫大忧愁大哀思，此所谓能中和，能中相者必久寿也。"

二、戒私欲：养生求静，使身心处于万虑皆息独存一念的境地，也要求人具有高尚的情操，心胸坦荡。孙思邈说:"大不终眉寿，或致夭殁者，皆由不自爱惜，竭情尽意，邀名射利。"故善养生者"勿汲汲于所欲","心无妄念","所至之处，勿得多求","旦起欲专言善事，不欲先计较钱财"。

三、远房室：指性生活有节制。人的生长发育赖于肾精，肾精充盈则生生不息，人的生命活力和抗病能力强。欲保肾精，必须节制性欲，倘贪色好艳，纵欲无度，势必损精害体折寿。

四、适四时：人生活在自然之中，顺应季节气候是养生学的重要内容。《吕氏春秋》说:"年寿得长者，非短而续之也，毕其数也，毕数之务，在乎去害。"所谓害，就是指非其时而有其气以及大寒、大热、大燥、大湿等反常气候，中医称为"六淫"。

五、节饮食：脾胃为后天之本，饮食不节，伤及脾胃，就便人多病早衰。《内经》对饮食不节的危害，有"阴之所生，本在五味"，¨饮食自倍，肠胃乃伤"，多食盐，则脉凝泣变色，多食苫，则皮枯而毛衰…”等多处论述。孙恩邈对饮食宜忌的论述更全面、更科学，除"食不可过饱，条令简少","常宜温食","常宜轻清甜淡之物"等常识外，还对饮食方法、饮食卫生重笔描写，如"美食宜熟嚼，生食不粗吞","食勿大语","每食以手摩面及腹","勿食生菜、生米、小豆、陈臭物，勿饮浊酒","必不得食生粘滑等物"等等，这对避免损伤脾胃以及防止食物中毒，预防传染病，乃至祛病延年都有积极而重要的意义。

六、常运动：人是有机的整体，常运动会使精力充沛，身体健壮。早在汉代，华陀就倡导锻炼强身以防病。他指出:"人体欲得劳动，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。"孙思邈在《千金方》中也说:"养性之道，常欲小劳","体欲常劳，但勿多极"，提醒人们经常活动筋骨以祛病延年。

七、顺性情：指要健康长寿，须按年龄规律自身颐养。孙思邈分析老年人说:"人年五十以上，阳年日衰，损与日至。心力渐退，忘前失后，与居怠惰，计授皆不称心。视听不稳，多退少进，日月不等，万事零落，心无聊赖，健忘嗔怒，性情变异。"这就告诉我们，人在进入老年期后，会出现一系列生理和形态的变化，我们要爱护、体贴老人，顺其性情以调之，以利他们尽享天年。

八、服药饵：人生在世，禀赋各异，况病魔无情，难免伤人。因此，服食药饵也是养生学内容之一。古人重视服药饵来防病治病，养生延年，并拟定了许多延年益寿的药饵、药方。但是，养生不可单靠服药饵，否则，"虽常服药饵而不知养性之术，亦难以长生也，纵服玉液金丹未能延寿"。

中医养生是研究什么的？

预防疾病和保健养生吧。

我用过挺多中药成分的护肤品、精油之类的东西，最明显的感受有点像调理身体，有些中药保健品也是。

中医养生有哪些方法？

你好，中医养生分为很多种不同类型和方式的养生手段，比如说针灸，拔罐，推拿，按摩，食疗，刮痧等等，但是一般要根据自身的情况和需要，选择合适的养生方式，最好还要在医生的专业指导下进行。

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雅逸堂的书法养生研修班导师力量强大吗？

由湖湘名人书画馆、湖南省书协、湘江书画院及全国各地知名艺术家和文化界专家组成，蛮不错的。第一期有张树海、曹其明、杨俊武、周革健、翟向荣、吴斌

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想要开一家养生加盟店，有什么牌子推荐？

现家正在大力提倡和扶持养生行业，目前上的理疗馆鱼龙混杂。加盟中医理疗养是一个很好的想法。但是在加盟之前一定要做好考察。

　　一要看有没有好的商业营销模式扩大客流量，客源才是财源;

　　二要看有没有真正的核心技术，没有核心技术是留不住客人的;

　　三要看有没有针对理疗馆客户群的消费产品，有核心竞争力的消费产品可以直接变现。

　　中药蜡疗作为一种调理和养生一体的疗法，现在在各个医院科室都能见到相关的应用，并且能有自己的专利技术以及免费加盟，对于发展和起步都有很好的帮助。

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五行足浴养生堂怎么样

我是经常做足疗的人，因为工作累，经常要去放松，听说人路滨河楼二楼新开了一家以足疗养生为主的一家店，怀着好奇的心情带着几个朋友去试试，我们正好有几个女客，随便了安排了几个男技师，朋友们都说他们手法挺好，做事都挺认真，环境还还算优雅，特别有几个陕西的小伙子，手法都很到位，顺便就买了几张优惠卡，后来去了好几次，才知道还有专业的推拿师，手法都很到位，随便就在上面写了点，希望有兴趣的朋友可以去试试哦。

我今天在我们徐州古沛唐氏养生堂看到一个老爷爷坐诊，他就是谷粉瘦身的创始中医唐安殿吗？五谷谷性学说的

唐安殿，1923年生于江苏州沛县。著名中家，和中医基础理论专是中医界最早研究《内经》理论体系、学术内涵的中医学家。享受政府特殊津贴。历任原华北中医学院副院长，院学术委员会主任，院高级专业技术职务审评委员会主任。现任北京中医药大学顾问。兼任鲁东中医处处长、鲁东中医药大学副校长兼附属医院院长、华北中医学会会长、鲁东药科大学中药系兼职教授。，中国中西医结合学会名誉理事、中国五谷养生协会名誉理事。多年从事中医基础理论与《内经》研究，主要研究领域为阴阳学说的演变、五谷谷性的合理搭配、气血循环理论、五行学说、运气学说以及河图洛书等方面的研究。

? 1941-1943年，从医于中医名家戴云龙先生、陆渊雷先生，学成后在当地行医。

　　1943年-1955年，在徐州开设门诊从事中医养生临床工作。

　　1955年-1956年，在江苏省中医进修学校，深入学习中医相关知识。

　　1956年-1957年， 在南京中医学校从事中医药教学，五谷谷性瘦身养颜研究与临床工作。

　　1957年-1963年，奉卫生部调令来华北中医学院从事教学工作，潜心于的教学和研究。

　　1978-1984年，在华北中医学院从事行政管理工作，任副院长。

　　他精研内经，醒世而作，对五行学说、五谷谷性、气血循环理论、运气学说提出独到见解，破译河图洛书之谜，敢于对“辨证论治”、“有是证用是方”提出质疑。

　　没有先进的实验设备，不用文献校勘的方法，在上世纪五六十年代，靠什么来完成理论研究？唐老笑答：“自己看书，想的嘛！”在那个参考资料极少的年代，常常是一本书、一盏灯，伴着唐安殿熬到天亮，“如切如磋，如琢如磨”，忽有所悟的欣喜，激励他一路坚持。

　　早在1938年，当15岁的唐安殿从开过药铺的父亲手中得到一本《黄帝内经》，通读一遍就觉得莫名的喜欢，而这本穿越千年时空的经典之作，静静地躺在他的手中，也似乎正等待着被解开奥秘。

此后，江南水乡独立出诊的12年中，他几乎每天都要抚读一番，字里行间写下蝇头小楷，记下一本本读书笔记。后来在江苏省中医学校进修，老师们发现了这位与众不同的学生。当年就破格留校任教，承担内经的教学任务。不久他被调到华北中医学院，创建内经教研室。

? 承古而不泥于古，注重创新，是贯穿唐安殿研究中医理论的一条主线。比如，他论述阴阳学说的演变，认为从的一分为二、二分为四，到中医学中的三阴三阳，是古代医家为适应医疗需要的一种改进，用三阴三阳能更精确地区分阴阳能量的盛衰多少。那种把三阴三阳的性质和次序认为是不能变动的“死板的规定”，是不符合实际的。

　　多年来，辨证论治被视为“中医特色”的重要标志，但是，唐老认为这种提法并不合适。首先，辨证论治的统治地位是在牺牲了“同方异治”的宝贵经验，扼杀了寻找广谱有效方药的热情之后才取得的；其次，辨证论治的辉煌成就使人们的思维陷入永恒不变的公式之中，在辨证论治的圈子里打转，与创新的客观要求越来越远。他认为，那种认为辨证论治可解决一切问题，如果解决不了只能怨自己没有掌握好的思想“是一种现代迷信”，是只求稳定不求上进的表现。

　　　在对五行学说和五谷谷性的研究中唐老甄别经学五谷谷性与医学五行，认为五谷五行说引入中医学后，不再艰涩难懂，实用价值较高。同时他看到，在五行归类、生克、承侮、制化以外，譬如“五行互藏”的内容仿佛已被遗忘，成为五谷谷性，五行学说的研究空白，教材也没有反映。事实上，被遗忘的“五行互藏”有重要意义，比如在此基础上提出的《内经》阴阳二十五人的体质学说，比古希腊希波克拉底的气质学说、苏联巴甫洛夫的神经类型学说，都更为细致和全面。

　　上世纪六七十年代，由于左倾路线的影响，运气学说一度被打入冷宫。唐老可谓当代研究谷性学说最有成就的人。他探讨谷性和六气的体系问题，指出谷性概念的重要性，从西汉的灾害性天气论证了运气学说的科学性，阐发遗篇的学术价值。

? 先生调理身体的特点是注重整体，强调元气。他认为不可以只知瘦身，而不顾护人体的元气。他还十分强调辨证论治，认为：“医之治病，首先在于认证，将证认清，治之则如同启锁，一推即开。认证之法，先辨阴阳，以求其本，病本既明，虚实寒热，则迎刃而解。”他提出了将中医理论中重要的“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”的八纲，分为“阴阳”两纲和“表、里、虚、实、寒、热”六要的观点。从中医学的临证学的角度来说，这是非常切合实际，也很实用的瘦身方法。他说，“辨证论治，全凭纲要，纲者两纲，要者六要，曰表里虚实寒热。”在中医辨证纲要上，又进行了一次明确的划分。

? 唐老一生研习太极与谷性养生之道50余年，并根据中医学理论及唐氏医学特点对谷性瘦身养颜进行系统研究，提出三线、四则、五法养生防治体系模式。

开五行艾灸养生堂归药监局管吗

看地方的，我们这里保健品店就归药监局管，我同学在药监局上班

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别人说差不多，该养生了，怎么回复？

如果你认同他的言语，那就可以给他肯定的回复，那如果你不认可，那你就要告诉对方说，可能目前这个阶段来，我还不需要养生，我还太年轻了，养生的事情，后续再说

在网上怎么找到些对养生感兴趣的人啊

先去贴吧看看吧 也可以尝试QQ搜索养生的关键词 看看有没有相关的QQ群 多加点群也是不错的选择 再不行恐怕只能找黑科技去抓取数据了

人每天应怎样养生，每天养生保健知识

可以吃滋补品，如人参芝之类这些滋补品是养生的一种很式。怕盲目的吃这些滋补品有风险，可以看看公众号吉林长白山人参里面发的许多内容，对你科学的吃各种滋补品一定有帮助。儒家学说中养身在养心、养心在养性、养性才能达到养生的最高境界，才能达到真正延年益寿。五十知天命，六十而耳顺。“饮食有节，起居有常，不妄劳作”即是养生保健之道。节制饮食，生活规律；顺应四时，适时进补；适当运动，尽享天伦；虚怀若谷，恬淡虚无。

年轻人怎样养生？

不要睡得太晚，工作休息要有规律，少抽烟喝酒,多吃水果蔬菜，均衡营养、适当运动。

广州三里人家养生食品有限公司怎么样？

广州三里人家养生食限公司是2018-01-30在广东省注册成立限责任公司(自然人)，注册地址位于广州云区白云湖街大朗南街东三巷7号302室(自主申报)。

广州三里人家养生食品有限公司的统一社会信用代码/注册号是91440101MA5APRM72R，企业法人陈洁仪，目前企业处于开业状态。

广州三里人家养生食品有限公司的经营范围是：预包装食品批发;保健食品批发(具体经营项目以《食品经营许可证》为准);预包装食品零售;保健食品零售(具体经营项目以《食品经营许可证》为准);化妆品批发;化妆品零售;化妆品及卫生用品批发;化妆品及卫生用品零售;百货零售（食品零售除外）;互联网商品销售（许可审批类商品除外）;货物进出口（专营专控商品除外）;商品批发贸易（许可审批类商品除外）;商品零售贸易（许可审批类商品除外）;。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。

通过企业信用查看广州三里人家养生食品有限公司更多信息和资讯。

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用养生煲来煲四物汤行吗

用煲来煲四物汤是的并且也有很大的好处。因为养生煲能够满足各种药材的炖各种食材的煎煮，集多种功能为一体，是现代理想的养生保健家电。

同时四物汤是补血调血的基础方。

注意煲四物汤的过程：

将药物放入锅中，加凉水量以淹没过药面3-5cm,浸泡20-60分钟为宜，这样有利于药物有效成份的煎出，每剂药煮两次.第一煎先用大火将浸泡好的药煮沸后,改用中,小火,维持药物沸腾;第二煎加水适量少些（以淹没过药面）,火候同第一煎.煎时最好加盖， 药物煮沸后开始计算时间.一般药物第一煎30-40分钟,第二煎30分钟.将两次煎的药物放在一起。

每日一剂,早晚各服一次.

放在冰箱里的晚上拿出来不可以直接喝，要热一下，温服。

女人经期怎么办呢？

比男朋友更好用的竟然是他们

手脚总是冰凉怎么改善啊

手脚冰凉主要是由于体内血液循环不畅，所以每天多用热水泡手和脚可以适当改善，当然，要想彻底根治还是的从根本上保养，补血，运动等都是不错的选择。

手脚冰冷怎么办～！

冬天手脚冰凉怎么办？天气一天天变冷了，今天老师教大家一个握拳曲指操，可以改善手脚冰凉的情况，平躺在床上，吸气握拳，既简单又实用。视频中有详细做法可以去看看哦！

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中秋节将至 如何才是真的保养？

眼看着中秋节就要，中秋全家团圆的日子，全家人一起就免不了大吃大所以大家在中秋的饮食上要多多注意了!你知道中秋节该如何养生吗?中秋节保养身体要注意些什么呢? 中秋如何养生 在保养身体上应注意下列几点： 1、形养：多喝水、早睡早起 秋天的气候干燥，很易感到口干舌燥，皮肤水份也易流失。所以要特别注意水份的补充，多喝水、多吃含胶质与水份的水果，避免太激烈的运动。并应早睡早起可降低血栓形成的机率，进而预防心血管疾病。 2、预防秋季感冒：应避免过度蒸发食物 秋初暑气由盛而降，朝凉夜热，日夜温差变化大，到了十月左右，暑气渐退，但逢秋老虎发威时，天气又闷又热，这种凉热不定的天候，最容易感冒。 3、请培养乐观的情绪 静想收获累累硕果的喜悦，或以哲人眼光判断自然季节交替所表现的春秋凉，保持内心宁静，收神敛气，为阳气潜藏作好准备。 4、食养： 秋季气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，食养应以妨燥摄阴，滋肾润肺，在饮食上，以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。至于老人，还可以多吃一些米粥来益胃生津。 中秋养生食物 一，品清茶，尝月饼 吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙;吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。浓茶和咖啡中含较高的咖啡因，汽水、可乐或果汁等含有大量热量和糖份，与月饼搭配吃无助于健康，而且更油腻。 二，吮田螺，喝啤酒 广州人很喜欢在中秋节的晚上边赏月边吃田螺，据说有“明眼”的作用。故有许多广州人都喜欢在晚饭之后，邀约三五知己，又或是心仪之人，围坐一起，一边欣赏月色，一边聊天吮田螺，吃的时候，还伴两三瓶啤酒，低尝浅酌，把酒谈心，叙述人生乐事，别有一番风味。 三，酸味水果配月饼 月饼搭配时令水果食用也是有讲究的。可多选择橙色、酸味、富含维生素C的品种，如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等。这些水果能对高脂肪、高蛋白物质的代谢起到抗氧化作用，从而保护心脑血管。但像桃、李、杏、梨和苹果等水果含糖份太高，榴莲含高蛋白和高热量，应节制食用。 四，菱角煮粥解油腻 菱角也是中秋节传统食物之一，据说吃菱角可以让孩子长得聪明伶利。菱角的大多数吃法是将菱角用清水(或盐水)煮熟，然后剥壳当零食吃;也可以将剥了壳的菱角加米煮成咸味的白稀粥，在吃了甜腻的月饼后，喝上一碗菱角粥，胃中的油腻当场去除不少。清煮芋头蘸糖吃 五，柚子配月饼口腔爽 柚子是中秋节传统食物，可以说是“必备品”了。因为“柚”与“佑”谐音，是希望月亮保佑的意思。吃了甜月饼，再吃下甜酸的柚子，不仅可以开胃，还能够解油腻，让口腔有清爽感。在中秋节吃柚子时，将柚子的绿色外皮削掉，然后将柚子的白色内膜取下，可煮肉来做菜吃;将柚子皮晒干，就可以成为一种天然的蚊香了!使用方法与普通的蚊香一样，而且是纯天然的。 中秋节吃什么 中秋到 蟹儿肥 大闸蟹是江浙地区人们中秋必不可少的助兴菜肴，每人一只，伴着姜醋，拆分食之，是最好的消磨时间的方式。不过，大闸蟹属凉性，吃的时候要配一些黄酒暖胃，食后再饮一杯姜茶，对健康有益。 最传统的中秋美味 田螺 在清咸丰年间的《顺德县志》有记：“八月望日，尚芋食螺。”民间认为，中秋田螺，可以明目。据分析，螺肉营养丰富，而所含的维生素A又是眼睛视 色素的重要物质。食田螺可明目，言之成理。但为什么一定要在中秋节特别热衷于食之呢?中秋前后，是田螺空怀的时候，腹内无小螺，因此，肉质特别肥美，是食 田螺的最佳时节。如今在广州民间，不少家庭在中秋期间，都有炒田螺的习惯。 最吉祥的节日佳肴 糯米藕 中秋食藕，有团圆之意。以糯米填充莲藕，再以桂花蜜淋之，米香、藕香、桂花香，香浓入口，让团圆家宴从甜蜜开始。 桂花鸭 于桂子飘香之时应市，肥而不腻，味美可口。酒后必食糖芋头，浇以桂浆，美不待言。四川人过中秋除了吃月饼外，还要打粑、杀鸭子、吃麻饼、蜜饼等。下面，我们就来了解 一下中秋节其他的特色美食吧! 桂花酒 每逢中秋之夜，人们仰望着月中丹桂，闻着阵阵桂香，喝一杯桂花蜜酒，欢庆合家甜甜蜜蜜，已成为节日里的一种美的享受。桂花不仅可供观赏，而且还有食用价 值。屈原的《九歌》中，便有“援骥斗兮酌桂浆”、“奠桂兮椒浆”的诗句。可见我国饮桂花酒的年代，已是相当久远了。 南瓜 江南各地过中秋节，有钱人家吃月饼，穷苦人家有吃南瓜的风俗。传说很久很久以前，南山脚住着一户穷苦人家，双亲年老，膝下只有一女，名叫黄花，美丽、聪明、善良、勤劳。那天八月十五，黄花在南山杂草丛中，发现两只扁圆形野瓜。她采了回来，煮给父母吃。二老吃了食欲大增，病体也好了。黄花姑娘就把瓜子种在 地里，第二年果然生根发芽，长出许多圆圆的瓜来，因为这是从南山采来的，就叫南瓜。从此，每年八月十五那一天，江南家家户户流传着八月半吃老南瓜烧糯米饭 的风俗。 芋头 中秋食芋头，则寓意辟邪消灾，并有表示不信邪之意。清乾隆癸未年的《潮州府志》曰：“中秋玩月，剥芋头食之，谓之剥鬼皮”。剥鬼而食之，大有钟馗驱鬼的气概，可敬。

中秋节前后养生必吃哪几样菜？

从中医节气看，中秋候转换分界点。一过中秋，天气明显，早晚温，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢？下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录”：?

强肾植物：黄秋葵

要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。

这种蔬菜不太常见，但最近声誉鹊起。为什么？经科学家研究，黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。

预防感冒：莴笋和菜花

菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。

莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

脸上不长痘痘：生菜和苦瓜

生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。

苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它含有抗癌作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒。

避免消化不良：韭菜和香菜

韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。

香菜香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜有温中健胃的作用，适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。

防止上火：菠菜和番茄

菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。

番茄有清热解毒、生津止渴等作用，用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。

养生会馆中秋节搞活动怎么在群里写通告？

情满（华）夏 ，月满中秋。华民族文化传承－中秋到来（之）际 ，本店即时开展养生（康文化大讲座。即日起开展有礼大派送，全场（＊）折出售！－华之健养生会馆 ！望能帮你！ 参考资料：还有问题请追问！谢谢！

谁用过下面这款杯子，之前在一个广告上看到的，说是叫五行养生杯，我在想中秋送什么给父母好？

就这对水杯，在配点好茶叶，买点月饼，最重要的还是回家吃个团圆饭

中秋节朋友送了两瓶冰雪露酒，不太了解这个产品和价格，拿出来晒晒.....

功能 很强大哦

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冬天去哪里养生最好？

如果是东北的，去海南养生最好，海南温度适宜。

我想做养生工作，不知道去哪里找工作

可以先去网上看看养生类工作，了解这类工作的工作性质。具体都是做什么。

然后可以投递简历。

开始都是学习阶段、不要着急。

如何卖养生酒

在卖酒我们要搞清楚事情，就是买酒的究竟了什么买酒？一般两种人：

1.自己喝

2.送人

对于第一种人，我相信大多数喝酒的人并不懂酒，也不知道酒好在哪里，只是大家都说好，那就一定是真的好了

所以针对这类人，在产品上一定要有好的故事和宣传点。就好像褚时健的橙子一样，买它的人大多数是冲着那个故事去的，至于味道真的有那么与众不同么， 我不这么觉得

第二种人，也同样需要故事，只是故事的种类不一样

第一种人需要的是可以让自己认同的故事，越贴近自己越好

第二种人只需要高大上就可以了，再来个什么专家叫兽证明的，国际认证的，或者五百年前的皇帝御笔签名照什么的，是不是真的谁管呢，只要你说的跟真的一样就行了，只要收礼的人觉得是真的就行了

最后，为什么不写新媒体怎么做。新媒体说到底也只是媒体的一种，故事编好了，宣传到位了，哪怕用报纸也能卖个好价钱

求养生坊……卖养生粉干果零食的促销方法与营销方式

你好！买赠的话定不会降低的竞争力，，提高商品的竞争力！只是率有所下降了!其实也不然，买赠的策略，是一种为了吸引人气，薄利多销的方法。

只要是销售商品就离不开促销，好的促销可以让店里的业绩直线上升！促销是必须的！

促销入手的产品，要选大众最常吃的，对价格最有敏感度的产品，例如，大型超市为了提高营业业绩，常把百姓最关心的商品——鸡蛋，猪肉，等产品做为促销点！因为，这类产品的价格透明度很高，哪里都要卖的，价格基本一致，你便宜1——2角，他们就知道你的价格低！就会排很长的队伍来买你的产品，顺便肯定会消费你别的产品的！商品促销的方法都是相通的，你的干果店也是，根据店里的商品情况好好想想吧！

如果你促销的产品是一个新的干果类产品的话，那你就得从这个产品上下功夫了,促销的力度要大一点啊！多推荐一下！

嘿嘿~！说了这些，不知道能否帮上你啊？

问题补充：但是如果一旦买赠的话，会不会降低商品的竞争力

出现没有优惠，就没有客户的现象？？？

这个你无需担忧啊！你只要让更多的人知道，有你这么一家干果店，并且，能够给大多的客户留下一个不错的印象，到时候，他们要是想买干果的话，首先一定会想到你这家店的~！放心吧~！回头客越多，生意越兴隆的~！

上海卖什么样的养生保健品比较好，在哪里进货。谢谢大家了！

广东太阳神公司产品，考虑做吗？不要相信网上说的是传销！收钱的是传销，不收钱的是直销，所以我做太阳神产品，不用会员费，有兴趣的话，聊聊？

请问有谁知道哪里有开专门卖养生食材的店吗？

这样的店很多，很流行这一块~ 国爱堂 就可以，专门生，你在搜一下国爱堂这三个字吧!没准你会有收获的!

声明我不是他们家的托，我只是在那买过东西！时间长了就跟他们熟悉了！ 他们找代理你可以问问！

在哪里可以买到养生食材

菜市场或者药店，不想走路就在网上卖

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地铁九亭站到摩卡小城公交

公交线路：松江42路，全程约2.4公里

1、从九亭步行约350米,到达九亭地铁站

2、乘坐松江42路,经过4站, 到达涞寅路(摩卡小城)站

3、步行约60米,到达摩卡小城开心公寓

松江九亭涞寅路摩卡小城属于什么街道

不属于什么街道 它就是北九亭或者九里亭居委会的。

上海摩卡小城好不好？

摩卡位于松江区九亭北区板块，九新北路和涞寅路交界处，距七3.5公里，整体容积率1.3，绿化率41.37%，25幢11至14层的小高层组成，建筑主体采用钢混结构，外层添加保温材料和防水涂料，保温性比一般结构的建筑高出3～6度。

对于九亭来说，9号线的开通带动了整个板块的价值。板块内沪松公路以南发展相对成熟，生活氛围浓厚。以北以新住宅区为发展原点，涞亭、涞寅路等商业渐渐成熟，能满足周边居民的生活需求。因此，九亭板块内的南北差距正在日渐缩短，北九亭相对更具潜力优势。因为日后以九亭地铁站为核心展开发展的商务区距离北九亭更近，并且北九亭是主要以居住为主的片区，宜居性高于南九亭。

摩卡小城距离9号线九亭站约1.2公里，周边的商业配套比较齐全，九亭站附近有10万方九久广场大型购物中心，小区南侧的商业区已成一定规模，华联超市、东方网点等已入驻。

综合来说，项目具有地段优势，配套齐全，但早高峰前往地铁站可能会比较拥挤。